健康維持の手助け!?
ちなみに納豆に関しては、一時期毎日食べるのを辞めていた時期もありましたが、今は結局毎日食べています。 なので、納豆はすでにほぼ3年近く毎日食べているといっても過言じゃありません。 納豆にも「美容効果」がありますので、この感想は「納豆とトマトジュース」による相乗効果ともいえるかもしれません。 ただ、「トマトジュース」を飲むようになってからは、毎日「納豆」だけだった頃より、圧倒的に「肌の調子がいい」です。 自分で体を洗っている時にも思いますが、本当に全身から「肌がスベスベでモチモチ」になっているんですよ。 友達とかに腕を触られたときとかに、「赤ちゃんの肌みたいだな」と言われるぐらいガッツリとした変化を感じています。 こればかりは「トマトジュース」だけだとどうなのかは分からないですが、個人的には「納豆」より「トマトジュース」の方が「肌にいい影響」を与えているかなと感じていますね。 もちろん、顔の肌も状態が良くなりました。 元々あまりならなかった身ですが、ニキビや肌トラブルはほぼなくなりましたね。 ここまで書くと、少し「胡散臭く」なってしまうかもしれませんが、下手に高級な化粧水などを使うよりも「トマトジュース」を取った方がいいんじゃないかとすら思っています。 ※ちなみにぐるけんが使っている化粧水は、このドラックストアとかでも買える普通の化粧水です。 3.
ホーム 料理 9月 25, 2017 1月 8, 2020 トマトソースやスープ・煮込み料理を作る時に活躍してくれるトマト缶ですが、ついつい切らしてしまっていたり、買い忘れをしてしまう事もあります。 そんな時トマト缶の代用出来る食品があれば何とかなりますよね! ケチャップは調味料の定番としても常備されている事が多いと思います。生トマトやトマトジュースなんかも朝食のサラダや健康維持のためにも飲まれている方も多いと思います。 だいたい困った時に家にありそうなトマトケチャップ・生トマト・トマトジュースはトマト缶の代用にどれが良いのかがわれば慌てて買いに行かなくても大丈夫ですよね! 今回は トマト缶の代用にはケチャップ・生トマト・トマトジュースのどれが良いのか を比較してみました。 【スポンサードリンク】 トマト缶の代用に良いのは?
普段食べているものの中、結構塩分って使われていますよね? 普段気にしていない人でも、塩分を摂りすぎた時の対策として知っておきたいもの。 それはコーヒーを使って塩分の排出を促す方法です。 え?どういう事?と思われた方もいるでしょう。 この記事ではコーヒーで塩分の排出をする方法の他に、高血圧気味の人に効果的な組み合わせについて解説しています。 塩分取りすぎた時コーヒーで排出できる? 体が塩分を摂りすぎた場合には、体にいろいろな症状が出てきます。 まず「のどが渇く」と「血圧が上がる」症状が有名でしょう。 どうやってコーヒーで塩分を排出するのでしょうか? 簡単です。コーヒーを飲むといいのです。 コーヒーには尿の回数を増やす作用があり、ある意味頻尿状態になります。 しかし量の回数が多くなることにより、 体の余計な塩分を排出する事ができる ため健康的とも言えます。 高血圧で悩んでいる方は 「バナナ」と「コーヒー」 で血圧を下げる事ができます。 どうしてバナナとコーヒー? 島人の宝・塩（マース）８～塩分過多にならないために～ | タイムス×クロス コラム | 沖縄タイムス＋プラス. バナナに含まれるカリウムが余計な塩分を排出する コーヒーは利尿作用があるので、余計な塩分を排出する お試し価格2138円の栄養士監修の食べるだけで塩分管理とダイエットができる弁当もあります。 さらにコーヒーに同量の豆乳を混ぜて飲むことで、「ソイラテ」と呼ばれる飲み物に変わり効果が上がります。 豆乳に含まれている大豆サポニンは強力な抗酸化作用の為、高血圧の改善効果があります。 コーヒーに豆乳を混ぜる事で血圧を下げる効果があり、コーヒーによって食事で摂りすぎた塩分を排出します。 つまり高血圧の人にとっては好都合というわけです。 食後のコーヒーは意味があった事だったんですね! 塩分を取りすぎた時牛乳やヨーグルトでも排出できる? 塩分の排出にはコーヒーの他にヨーグルトも効果があるとされています。 コーヒーについては解説してきましたが、ここでは牛乳やヨーグルトについて解説していきます。 塩分取りすぎた時の排出方法➀牛乳 塩分を取りすぎた時に牛乳は効果があるのでしょうか? いろいろ調べてみたところ、牛乳は塩分の排出に効果があることがわかりました。 牛乳にはミネラルやカリウムなどの栄養が多く含まれている 為、塩分排出には効果的です。 牛乳を飲むと同時に軽い運動をする事によって 更に高血圧予防にもなります。 具体的には1週間に2回「30分以上」の軽い運動をして、1日400mlの牛乳を飲むといいでしょう。 もちろん牛乳のいいところはそれだけではないので、多くのメリットがある飲み物といえますね。 塩分取りすぎた時の排出方法➁ヨーグルト 情報をいろいろ調べてみましたが、ヨーグルトに関して確定的な情報がありません。 塩分排出に効果があるという話とないという話があり、どちらも信用性にかけます。 ヨーグルトは乳製品であるため、牛乳と同じと思われますが塩分排出に関しては効果が薄いと思われます。 塩分取りすぎた時の排出方法➂トマトジュース 塩分を取りすぎた時に意外と塩分排出に効果的なのがトマトジュース。 トマトジュースによっては塩分排出に必要なカリウムが600gも取れるというスグレモノ。 食塩無添加のトマトジュースであれば、カリウムばかり入るので塩分排出には最適といえます。 塩分が強いラーメンなどを食べた後に飲むと塩分が体から排出されるのでおすすめです。 リンク 塩分を摂り過ぎた時排出する食べ物とは?
ご家庭に必ずと言っていいほど常備されている「濃口醤油」の大さじ1に含まれる塩分量ってどのくらいか知っていますか? 濃口醤油は様々な料理に使う事が出来ますが、醤油には「塩分が多い」とも聞いたことがあるのでは? 色が濃いってことは塩分濃度が高い?塩分量ってどのくらい含まれているの?と気になっている方も多いかと思いますので、今回は濃口醤油の塩分濃度と、大さじ1に含まれる塩分量などをご紹介します! 濃口醤油の特徴とは? 濃口醤油は、国内生産量のうち約8割を占めていて、原材料の大豆と小麦と塩を麹菌によって発酵させて、ゆっくり長期間かけて熟成させて作ります。 濃口醤油は、他の醤油に比べて色が濃く、濃厚な味とコクがあり香りも強いのが特徴です。 熟成期間は2~3年 と長い熟成期間を経てつくられた濃口醤油は、醤油の特徴である塩味のほか深い旨みとまろやかな甘み、少し酸味もあり、これらの味をひきしめる渋味もある調味料なんですよ。 濃口醤油の不思議な力って? 濃口醤油には、味の変化や食料保存など様々な力があります。 臭みを消す :香りや色の成分が肉や魚の生臭みを還元する 塩味を和らげる :香味成分や乳酸などがまろやかにする 香ばしさ :醤油に熱を加えたときに香ばしい成分が作られる 殺菌力 :食中毒を防ぐ働きがある POINT 醤油は0度では凍らないって知っていますか?塩分や他の成分がたくさん含まれているので、水と同じように凍らないんです。 濃口醤油の塩分濃度は? 健康の為に塩分を気にしている方も多いかと思いますが、醤油の塩分濃度について誤解されている人も多いかと思います。 色が濃いから濃口醤油の塩分濃度は高い!と思いがちですが、 濃口醤油の塩分濃度は、約16%なんです。 他の醤油の塩分濃度と比べてみました。 調味料 塩分濃度 濃口醤油 16~17% 薄口醤油 17~19% 再仕込み醤油 14~16% 溜まり醤油 15~17% 白醤油 17~18% 注意 どの醤油も塩分量は高いので、使いすぎないように注意して下さい 濃口醤油の色は濃いですが、塩分濃度は低めになっていますね。 逆に醤油の色が薄いからさっぱりしていて薄味!と思っても、塩分濃度が低いというわけではないので塩分の取りすぎになってしまうことも知っておいてください。 濃口醤油大さじ1の塩分量は? 濃口醤油大さじ1杯に含まれている 塩分量は約2.
昔話『桃太郎』に登場する表現である「どんぶらこ」。 桃が川で流れてくる時に使われたオノマトペですが、よく考えたら確かに「どんぶらこ」ってなんだろう…。 アルトゥルさんは初めて「どんぶらこ」の表現を知った時のことを話してくれました。 「『桃太郎』の話は以前から知っていて、どんぶらこという表現は『どんぶり』のことだと思っていました。 でも、話の内容的に、桃が流れておばあさんが桃のどんぶりを作るのも変だし、あれがオノマトペだとわかるまでかなり時間がかかりました」 「日本語は覚えることが多すぎて大変だよ!」「覚え方をおしえてくれ!」との声も。 アルトゥルさんの母国語はラトビア語。 母国語にはない日本語をどうやって理解しているのか聞いたところ、 「その景色を頭の中に思い出して、漫画みたいにして文字を入れます。文字に色をつけて、しっくりくるものを自分で探しています」 と教えてくれました。 「ピカピカ」は黄色、「ドロドロ」は赤、「じゃぶじゃぶ」は青をイメージしているんだとか…!! 「オノマトペは『進撃の巨人』で学んじゃいけない」 今回のアルトゥルさんの投稿に対しては、『ハイキュー!』や『ベルゼブブ』、『進撃の巨人』といった漫画の独特なオノマトペを画像で紹介するリプライも! その中で多かったのは、『進撃の巨人』でオノマトペを学んではいけないという声です。 作者の諫山創さんは、面白いオノマトペを使うことで有名で、作中では「ふあ〜」とあくびをするシーンで「ふぁみちき」と表現されていることも! 【海外の反応】「日本語は 面白い」日本の可愛い〈オノマトペ〉(擬声語) に ワクワク ドキドキ～ : 【海外の反応】あうとばーん. 遊び心たっぷりで素敵です!... が、日本語を勉強するときには要注意! ちなみにアルトゥルさんが好きなオノマトペは「しんしん」なんだそう。 「雪は雨よりも音がないので、ザァザァやポツポツもおかしい気がしたから"シンシン"は響きがとても綺麗と思いました」 「日本語は主語がなくても話が分かることに驚いています」 Aさん『今日の夜、何を食べたいですか?』 Bさん『メロンパンが食べたいです』 Aさん『あ、今日は予定があったので無理でした』 Bさん『じゃあ、一人で食べます』 こちらはアルトゥルさんが挙げてくれた日本語の会話例です。 確かに主語がないけど誰に対して何を言っているのかちゃんと伝わります….!! よくよく考えてみると、主語がなくても理解できるって不思議ですね…. 。 「日本語はわざと難しくしてる」 日本語を面白いと感じる時についても聞いたところ、 「日本語は"わざと難しくしてる"んじゃないかと思う時があります。以前投稿した花が枯れる様子も花の種類によって表現が違っています」 「でも、それによって、言葉で景色を思い浮かべやすいということもあるから面白くて不思議で、楽しいです」 アルトゥルさんが花が枯れる様子について以前投稿したのがこちら アニメがきっかけで日本が好きになり、2017年に初めて来日したそうです。 最初に日本語を勉強したのは今から10年前。その時は、難しすぎて勉強をやめてしまったといいます。でも、大きな転機がありました。 「22歳のときに母国ラトビアで日本人の方に会って以来、ずっと日本語を勉強しています」 現在は YouTube チャンネル【アルトゥルShow Time】を開設し、和食を作ったり、日本の文化について話したりしているそう!
そんな言葉あるの!? 28 海外の反応 ごっそり みかんの皮がいっきに剥けちゃうのとか想像してみろ 29 海外の反応 「モジモジ」が好き。話しかけようとしても恥ずかしくてまごついたり、口ごもっちゃったりするときに使う 30 海外の反応 おまえら本当にその言葉が好きで書いてるの?ただ知ってるってだけだろ
mのスレッドより 英語には日本語の『悔しい』に相当する単語がない? 日本語の『悔しい』というコンセプト [soccer]Redditor Explains the Japanese concept of "Kuyashi" (悔し) - 2017/12/27 この悔しさが人を強くする😭👍 #sk23 #training #友情 #この後仲直り — SHINJI KAGAWA / 香川真司 (@S_Kagawa0317) December 27, 2017 ndIcantrememberlogins "この悔しさが人を強くする" 香川真司のツイートのタイトルに書かれたこの言葉を英語に訳すのはちょっと厄介だ、"This [Kuyashi]ness makes people strong. "とでも言えばいいだろうか?
「おい…外国人のみんな…」から始まる投稿が話題です。ヨーロッパにあるラトビア在住で日本語を勉強中のアルトゥルさん(@ArturGalata)がTwitterに日本語のオノマトペの難しさについて投稿したところ、2万回以上リツートされ、17万を超える「いいね」が集まりました。リプライ欄では「よくよく考えたら日本語って難しいんだね」「こんなにも日本語を楽しく伝えてくれてありがとう」など国内外から大きな反響が寄せられています。【BuzzFeed Japan/小林 千夏】 【画像】子どもの日常を切り取ったほっこり漫画 BuzzFeedは投稿者のアルトゥルさんにお話を聞きました。 「日本のオノマトペは超大変だぞ」 オノマトペとは自然界の音や声、物事の状態や動きを音で象徴的に表した言葉です。 日本語には「キラキラ」「ぽかぽか」「ゴロゴロ」など様々なオノマトペがありますよね! その中でもアルトゥルさんが紹介したのは「雨」についてのオノマトペ。 投稿した経緯をこう振り返ります。 「今は日本人の方と一緒に暮らしているので、生活をしている時にたくさん日本のオノマトペがでてくることがあります」 「ちょうどその日に雨が降っていたので、雨の強さに関するオノマトペを調べていて強さやタイミングによって違うということを知りました」 「どんぶらこって何….!? 」 昔話『桃太郎』に登場する表現である「どんぶらこ」。 桃が川で流れてくる時に使われたオノマトペですが、よく考えたら確かに「どんぶらこ」ってなんだろう…。 アルトゥルさんは初めて「どんぶらこ」の表現を知った時のことを話してくれました。 「『桃太郎』の話は以前から知っていて、どんぶらこという表現は『どんぶり』のことだと思っていました。 でも、話の内容的に、桃が流れておばあさんが桃のどんぶりを作るのも変だし、あれがオノマトペだとわかるまでかなり時間がかかりました」 「日本語は覚えることが多すぎて大変だよ!」「覚え方をおしえてくれ!」との声も。 アルトゥルさんの母国語はラトビア語。 母国語にはない日本語をどうやって理解しているのか聞いたところ、 「その景色を頭の中に思い出して、漫画みたいにして文字を入れます。文字に色をつけて、しっくりくるものを自分で探しています」 と教えてくれました。 「ピカピカ」は黄色、「ドロドロ」は赤、「じゃぶじゃぶ」は青をイメージしているんだとか…!!
haha 5 万国アノニマスさん 日本語の擬音は、擬音というより実質的に形容詞のような面もあるよね 6 万国アノ ニマスさん "プツプツ"という途切れることを表す擬音は便利だと思う Youtube の 動画を閲覧して 、 ラグ などを 感じる 時 とかね ~:D 7 万国アノニマスさん 字幕が無かったら、「 サラサラな髪」と「ザラザラな髪」はほとんど同じに音に聞こえる 8 万国アノニマスさん 擬音は口にだしてみるとキュートだし面白いね 英語はまた違った趣がある 9 万国アノニマスさん "Sara sara" ・・・・私の名前が擬音だったとは驚きだO. o 10 万国アノニマスさん 「よちよち」は、NARUTOというアニメで聞いたことがある イタチという兄が幼いサスケをあやす時に使ってた言葉だ、この音は好きだね 11 万国アノニマスさん 悲しいことに、動画で紹介された擬音は1つしか知らなかった 12 万国 アノニマスさん 日本語の擬音は厳密な音にこだわらず、 "ワクワク"、"キラキラ"のように 感情や考えを表現していることが興味深い 13 万国ア ノニマスさん 自分が知ってるのは「doki doki」だけかな 14 万国アノニマスさん バラバラ(乱雑)、ぽかぽか(温かい)、ふわふわ ・・・ これらは全てアニメから知った知識だ、haha 15 万国アノニマスさん 自分が唯一思い出せるのは"Guru Guru"だけだ 16 万国アノニマスさん 日本の擬音は本当に多いんだね! (笑) 自分は パックマン から " パクパク " は 知ってたよ 関連記事 日本語の理解が高まるので擬音はどんどん知ってほしいですね