エアコンの節約術 冷房とドライ、電気代はどっちが安い?コストを比較 - ウェザーニュース facebook line twitter mail
ボタンひとつで室内を設定温度にしてくれるエアコン、とても便利ですよね。 家電の中でも消費電力が大きく、節電には不向きともいわれていますが、実は使い方を工夫するだけで簡単に節電ができます。 電気代を抑えながら使うために重要となるのが設定温度!
エアコンのドライ運転の電気代を計算してみた 各メーカーのカタログ記載のデータを元に、ドライで運転した時の電気代を参考までに計算してみた。 エアコンの除湿能力は一般社団法人日本冷凍空調工業会が定めている測定条件があり、基本的に各メーカーともこの基準に則したデータをカタログ等に記載している。その基準は以下のとおり。 ・室外温度は24℃/湿度80% ・室内温度は24℃/湿度60% ・上記条件の恒温室による連続運転 ダイキンのエアコンをドライ運転した場合の電気代は? ダイキンの「うるさらX」は、除湿量420ml/h、吹き出し温度22℃、消費電力120W。電気代は1時間あたり約3. 24円となる。14畳用の最上位機種で省エネ性能はかなり高い。 〈見出し4〉ドライだけではなく冷房の電気代も安いダイキンのエアコン 「うるさらX」の冷房時の消費電力は790Wで、こちらもほかの製品とくらべてかなり電気代を抑えられる。 【参考】 ダイキン公式HP 三菱電機のエアコン「霧ヶ峰」のドライと冷房の電気代は? 【冷房・送風・除湿（ドライ）の違いと電力消費量を比較】電気代を節約してエアコンを使う方法 - 節約大全｜生活費を賢く浮かせてお金を貯めるコツ. 三菱電機の「MSZ-ZW4019S」は14畳用で、除湿量1200ml/h、吹き出し温度24℃、消費電力960W。電気代は1時間あたり約16. 2円となる。冷房時の消費電力は540Wとなっている。 先ほどのダイキンの製品と比べるとかなり消費電力が多いのは、ドライモードに再熱除湿方式を採用しているため。その分、除湿量に関してはこちらの製品の方が多い。 【参考】 三菱電機公式HP 三菱重工のエアコンの除湿と冷房の電気代は? やや紛らわしいが、三菱電機と三菱重工は別の企業で、三菱重工のエアコンは「ビーバーエアコン」の愛称で親しまれている。 使用機種は14畳用のSRK40SX2で最上位機種。カタログの記載は、除湿量800ml/h、吹き出し温度24℃、消費電力350W。電気代は1時間あたり約9. 45円だ。冷房時の消費電力は900Wとなっている。 【参考】 三菱重工サーマルシステムズ公式HP 冷房除湿など3つのドライ運転から選べるパナソニックのエアコン! 電気代は冷房と同程度 パナソニックのエアコン「Eolia」には、室温が下がりにくい「快適除湿モード」、冷房をしながら除湿する「冷房除湿モード」、「衣類乾燥モード」の3つのモードが搭載されている。 メーカーHPによると、快適除湿・冷房除湿の消費電力は冷房と同じとなっている。ただし、再熱除湿モード、衣類乾燥モードは再熱除湿なので、消費電力は冷房よりも約20%高くなる。 【参考】 冷房と除湿ではどちらが節電になりますか?
除湿や冷房で夏に大活躍するエアコンですが、電気代が気になっている方が多いはずです。 ここではエアコンの電気代の計算方法をご紹介します。 電気代の計算方法 エアコンにかかる電気代は、消費電力から計算することができます。 計算方法は以下のとおりです。 【エアコンの電気代の計算方法】 消費電力(kW)×1kWhあたりの電気代単価=1時間あたりの電気代 消費電力が800Wのエアコンを想定して、1ヵ月でどれくらいの電気代がかかるのか見てみましょう。 まずは、消費電力の単位を変換します。1kW=1, 000Wなので、Wを1, 000で割りましょう。 800 ÷ 1, 000 = 0. 8kW そこに、1kWhあたりの電気代単価をかけます。電気代単価は電力会社や契約プランによって異なりますが、ここでは主要電力会社10社の平均値である27円を使います。 0. 8kW × 27円/kWh = 21. 冷房と除湿 電気代 パナソニック. 6円/h 今回の例では、1時間あたりのエアコンの電気代は21. 6円ということになります。 1ヵ月の電気代を計算したい場合は、1時間あたりのエアコンの電気代に、1日あたりの使用時間と1ヵ月の使用日数を掛けてください。 たとえば、1日に9時間、1ヵ月に30日使用した場合は、以下のとおりです。 21. 6円/h × 9h × 30日 = 5, 832円 / 月 この場合、1ヶ月に5, 832円かかるという計算になりました。 なおこれはエアコン1台分の電気代になるので、複数台使っているご家庭なら、使用している台数分の電気代を計算しましょう。 (出典:公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会) 電気代は電力会社との契約内容によって変わる 電力会社の電気代は、「基本料金」や電気を使用した量に対してかかる「電力量料金」などで構成されています。 料金は一律ではなく、電力会社やプランによって様々です。中には、基本料金が0円のもの、夜間や週末の電気代が安くなるもの、ガスとセットで申し込めば割引があるものなどがあります。 除湿にかかる電気代は、エアコンの機種によっても左右されますが、 電気代を計算する元になる電力会社のプラン内容の影響も非常に大きいのです。 冷房・弱冷房除湿・再熱除湿で最も電気代が高いのは? 冷房と弱冷房除湿、再熱除湿を電気代で比較した場合、一般的に最も安いのは弱冷房除湿で、最も高いのは再熱除湿です。 【電気代の順番】 弱冷房除湿 < 冷房 < 再熱除湿 先ほど触れたとおり、再熱除湿は除湿をするために一度下げた温度を温め直しているため、消費電力が多くなります。その分、他の機能と比べて電気代が高くなるのです。 除湿と冷房は気温や湿度に合わせて使い分けるのがベスト 電気代を一番安く抑えられるのは弱冷房除湿ということがわかりました。では、冷房や再熱除湿ではなく、常に弱冷房除湿を使った方が良いのでしょうか。 確かに電気代の観点から見ると弱冷房除湿は魅力的ですが、弱冷房除湿は湿度だけでなく、部屋の温度も下がるのが特徴です。温度が下がりすぎると体を冷やして体調を崩してしまうかもしれません。 また、弱冷房除湿の主な目的はあくまで「湿度を下げること」なので、気温が非常に高い夏であれば冷房の方が効率よく温度を下げられます。 このように、各機能にはそれぞれ一長一短があるので、シーンによって使い分けるようにすべきでしょう。 除湿(エアコン)の電気代を抑える4つの方法 除湿(エアコン)の電気代は、使い方次第で節約することが可能です。 ここでは、エアコンの電気代を抑える方法を4つご紹介します。 1.
ヒリキ 野球選手が体を大きくするためには、どんな食事をすればいいの? からだを大きくするために！管理栄養士が教える「食事」のポイント | 野球の上達方法と怪我・障害予防ならCYBER BASEBALL[サイバーベースボール]. ケンディ 自分に合ったPFCバランスやカロリーを計算して食事を組み立てることが大切ですよ。 本記事の結論 野球選手が体を大きくするためには、自分に合ったPFCバランスを計算して、食事を組み立てるとよい。 PFCバランスとは、 P(タンパク質)・F(脂質)・C(糖質) の1日の摂取量のバランスのことです。 野球選手が体を大きくするためには、 最低限この3つの栄養素を理解して、バランスを取って摂取することが不可欠です。 また、この最適なPFCバランスは 個人によって異なる ので、自分に合ったPFCバランスを知ることが大切です。 そこで本記事では、野球をしている皆さんが 自分に合ったPFCバランスを見つけられるようになる ことを目的に解説していきます。 記事の後半では、 体を大きくするおすすめ食材10選 や、 そもそも野球選手は体をどこまで大きくした方がよいのか についても解説していますので、ぜひ最後までご覧ください。 ケンディ よくある満腹になるまでとにかくお米を食べたり、肉だけ食べてればいい、という考え方は間違いですのでご注意ください。 執筆者情報 この記事を書いた僕は約5年間パーソナルトレーナーの経歴があり、野球で世界大会に出場したことがあります。 ≫Twitter:@HomerunGym 【PR】 野球選手にオススメなマイプロテインの公式サイトはこちら! 野球選手が体を大きくするのに必要な食事のPFCバランスとは? PFCとは、それぞれ P(タンパク質)・F(脂質)・C(糖質) の栄養素のことです。 この3つの栄養素は三大栄養素と呼ばれており、 野球選手が体を大きくするのに不可欠な栄養素 です。 野球選手が体を大きくするにはこのPFCの摂取量のバランスを最適化する必要があります。 野球選手の体を大きくするPFCバランス 野球選手の身体を大きくするためのPFCバランスは下記の通りです。 体を大きくするPFCバランス P :1日の目標摂取カロリーの 2割 F :1日の目標摂取カロリーの 3割 C :1日の目標摂取カロリーの 5割 上記の割合を使って、さらに1日で各栄養素をどのくらい摂取するすればよいかを計算していきます。 計算の手順は下記の通りです。 【計算の手順】 ①1日の目標摂取カロリーを求める ②PFCの目標摂取量を求める ①1日の目標摂取カロリー は、 基礎代謝量×生活活動強度指数+500kcal で求められます。 なお、基礎代謝量は一般的な 体重計 で測定できます。 もし体重計をお持ちでなければ、体作りに体重計は必須なので下記のようなものを用意しましょう。 リンク 基礎代謝量がわかったら、それに 生活活動強度指数 をかけます。 生活活動強度指数は普段の生活活動レベルを数値化したもので、普段あまり体を動かさない人は 1.
こんにちは!元独立リーガーのしょーとです! 今回は、 野球選手が体を大きくするための3つのコツについて 書いていきたいと思います。 こんな人に読んで欲しい ご飯はたくさん食べているのになかなか体が大きくならない 体を大きくする方法を知りたい 食事のとり方やプロテインを飲むタイミングを知りたい ⒈食事の量について 食事の回数を増やす たくさん食事をとって体を大きくするためには、一日の食事の回数を増やすことが大切です。 一般的な朝・昼・夜の3食とるの間にも食事の回数を増やし、 1日6回~7回の食事をとるように します。 最近では学生野球でも、体を大きくするために練習中におにぎりなどを食べる時間をとっているチームも多くなっています。 またプロ野球選手は特に春のキャンプ中期間はシーズンを戦うための体作りに大切な時期なので、このように食事の数を増やし体を作り上げます。 満腹にしない 体を大きくするために、たくさんのご飯を食べないといけないからお腹いっぱいに食べようとしてませんか?