例え風邪で無くとも、喉に異常が無くとも、それで声が出ないのならばそれは異常なのです。 原因が、心因的なものなのか、違うのかは、検査をしてみなければわかりませんので、とりあえずは耳鼻咽喉科へ行く事をおすすめします。 早めの治療が、早く治る鍵ですので、迷わずにすぐに病院へ行きましょう。
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よく響く良い声の基本は「腹式呼吸」をすることです。 お腹から声を出すことによって話している相手の聴覚にも届きやすく、声帯にも負担がかかりにくくなります。また、腹式呼吸をするには多くの空気を吸ったり吐いたりします。そのため、大きな声を長く出すことができるのです。 逆に口呼吸は喉を乾燥させてしまい、声帯に大きな負担をかけてしまいます。 声をたくさん出すことも大事です。 現代では、人と直接話さなくてもパソコンや携帯電話を使ってコミュニケーションが取れてしまいます。それが現代人の声の老化に大きく関係していると言えるでしょう。声帯の筋力を上げるには、声を出すことが一番です。 積極的に人と話したり、歌をうたったりして発生しましょう。カラオケなどに行ったりしなくても毎日家で好きな音楽を聴きながら歌うことはできます。声を出すことは、ストレス解消にもなり一石二鳥とも言えるでしょう。 乾燥に弱い声帯の潤いを保つには、加湿と水分補給がポイントです。 声帯筋の表面が乾燥してしまうと、かすれ声になり、傷つきやすくもなります。 職場など常にエアコンを使用している場所で過ごす時は、加湿器などを利用して適度な湿度をキープするといいでしょう。 また、体内の水分量を上げるために、こまめな水分補給を心がけると良いです。 若返らせることはできる? 声を若返らせるにはいろいろな方法があります。 その中でも、先ほども書きましたが、声帯の筋肉を使って鍛えることが一番です。それには積極的に発声することが大事なのですが、間違った発声をしてしまうと逆に喉を痛めてしまいます。 声を出す時は腹式呼吸が基本です。 口呼吸で発声してしまうと、喉が乾燥してしまい声帯に大きな負担をかけてしまいます。 喉もお肌と一緒で乾燥を嫌います。加湿器で喉を潤したりして乾燥させないことが大切です。 また、負担をかけないという意味でも飲酒のし過ぎ、タバコは辞めましょう。 1度老化してしまった声を若返らせるのは大変困難です。 なのでそうなる前に、老化の原因となるものを一つでも減らしたいものです。 タバコを吸う人の声帯は常に腫れていてブヨブヨしています。若い声をキープしたいのならタバコは吸わないことです。声帯を刺激したり、傷つけたりすることも綺麗な声を損なう原因にもなりますので、過剰な刺激物や激辛料理なども出来るだけ控えた方がいいでしょう。 そして話をする時の気持ちも、とても大切です。 誰しも、楽しい話をする時は高いトーンになりますし、暗い話題の時は低いトーンになると思います。日頃から明るく楽しい話をたくさんして気持ちも声も若返りましょう。 声の老化の原因は?若返らせる簡単な方法はコレ!のまとめ 声は日ごろから使わないと衰えていきますので、声を出すクセをつけましょう。
風邪もひいていない、喉も痛くない、なのに、声が突然出なくなった。 そんなことになったら、どうして良いかわからなくなってしまいますよね。 一体どのような原因があるのでしょうか? 対処法はあるのでしょうか? 今回は、この声が出ない原因について調べてみました。 声帯結節 喉は痛くないのに声が出しにくい、出ない。 その場合、声帯結節が疑われます。 人は、声帯をぶつけ合って声を出します。 その声帯が腫れてしますと、声が出しにくくなったり、出なくなったりしてしまいます。 原因は? 声帯結節になる原因は、主に、声の出し過ぎだと言われています。 アナウンサーや歌手、よく声を出す小さな子どもなどがよくなりやすいです。 カラオケや、喫煙が習慣の人のなりやすいので注意しましょう。 治療法は? 声帯結節の可能性がある場合は、耳鼻科を受診すると良いでしょう。 主に、消炎剤の治療になります。 また、症状によっては手術をすることもあるでしょう。 声の出し方に原因がある場合もあるので、音声治療がおこなわれる場合もあります。 いくら炎症が治っても、原因が発声方法にある場合、再発することも多いです。 なので、原因から治していくことになります。 予防法は? 過度に声を使わない事が大事になります。 また、歌手やアナウンサーなど、どうしても声を使わなければならない職業の場合は、声の出し方を訓練し、正しい発声方法で声を出すようにしましょう。 失声症 急に声が出なくなった場合、考えられるのがこの病気です。 風邪症状も無く、もちろん喉も声帯にも異常が無いのに突然声が出なくなることが特徴です。 原因は? 声が出ない 治し方 ライブ前. 主に、強いストレスや心的外傷が原因とされています。 徐々にストレスに悩まされてある日突然、ということもあれば、突然の精神的ショックを受けて声が出なくなる場合もあります。 いずれにせよ、ある日突然声が出なくなるのです。 声を出そうとすると、声帯が震えてくれなかったり、しゃがれた声しかあげられなかったりします。 30代程の女性が罹りやすいですが、全ての人に発症する可能性はあります。 治療法は? 突然声が出なくなったら、すぐに病院へ行きましょう。 まずは、そもそも声帯や喉に本当に異常が無いか調べなければなりませんので耳鼻咽喉科へ行くのは良いでしょう。 そこで、異常が無いも無い事がわかれば、次は精神科、心療内科へ行きましょう。 最近、精神的に何か大きなストレスが無かったか、精神的にショックを受ける事が無かったか、心当たりのある人は尚更です。 中には、当たり前の日常が重いストレスになっているのも関わらず、本人にとってはそれが当たり前になっている為、気付かない事もあります。 喉に異常が無いのであれば、それは、心当たりが無くとも、どこか精神的に重さを抱えているのだと思った方が良いです。 医師と相談しながら、その原因を探って行きましょう。 声が出ない状態が長引いてしまうと、それも思いストレスになってしまいます。 普通に生活するにも難しくなってしまうでしょう。 早めに、専門医の診断を受けましょう。 精神科や心療内科には、合う、合わないがとても大きく出ますので、ここの病院はちょっと…と少しでも思ったならば別の病院へ行くのも手段です。 だいたい1週間くらいで良くなるのが一般的ですが、個人差はあります。 声が出ない、気付いたらすぐ病院へ いかがでしたか?
公開日: 2014/09/28: 声, 老化 原因, 声, 声帯, 老化, 若返り 声も老化します。若いころは甲高い声をしていたけど、年齢を重ねていくうちに声が低くなって、高い声が出てこなくなることがありますが、それは老化なのです。また様々な原因によって声の老化を早めてしまうことがあります。 声の老化 は声帯の衰えによって起きるものですが、タバコや飲酒などの原因にもよって、老化を早めてしまいます。女性の場合にはホルモンバランスの乱れにもよって声のかすれや老化が進んでしまうことがあります。 声の老化とは? 加齢とともに身体の筋肉は衰え、老化していきます。 それを少しでも防ぐためにストレッチや毎日の運動などをして、身体を若く保とうとする人は多いと思います。 それと同じように、実は声も老化するのです。 目に見えないので、つい見過ごしてしまいがちですが、身体の筋肉同様、声帯の筋肉も衰えてしまいます。 何もしないままにしておくと高い声が出にくくなり、知らぬ間にどんどん老け声になってしまうのです。 カラオケにいくとよくわかるのですが、久しぶりに歌をうたった時、 思った以上に声が出ない 上手く歌えない という経験をされた方も多いのではないでしょうか? 声も常に出して筋肉を使ってあげないと弱ってしまい、 女性の場合は高い声が出にくく、男性の場合は低い声が出にくくなってしまうのです。 見た目年齢を誤魔化すことが出来たとしても声が老化していては、第一印象は大きく変わってしまいます。 自分の声が老化しているかどうか知りたい時は録音という方法があります。 若い時に録音していた声と今、録音した声を聴き比べることによってわかります。 最近、大きな声が出せなくなった。 声がかすれてきた。 など思い当たることはないですか?それは 声が老化している証拠なのです。 声の老化の原因とは? 声が出ない 治し方 即効 ステロイド. 声が老化する主な原因としてあげられるのは、 ホルモンの減少と声帯の筋力低下 です。 加齢とともにホルモンやヒアルロン酸は減少していきます。 一般的に良い声とは、よく通ってノイズが少ない声と言われていますが、声帯の筋を覆っているヒアルロン酸が加齢とともに減少してしまうことによって、声に潤いがなくなってしまい、しわがれてしまうのです。 そして女性の場合、 女性ホルモンの減少によって声帯が太くなり、ドスの効いた低い声になってしまうのです。 また、筋力の低下も大きな原因です。 身体の筋肉を使わなければ、筋肉は痩せて力を失い、老化してしまいます。それと同じように、声を使わないと声帯の筋肉も衰えてしまい、弱々しい声になってしまいます。 お酒の飲み過ぎや喫煙、ストレスも声を老けさせる要因の一つです。お酒を飲み過ぎて酒焼けした。 またストレスによる声のかすれや酒焼けなど、まさにこれが声の老化の原因でもあるのです。 声帯は老化によって萎縮してしまうと完全に閉まらなくなり、声がかすれます。 伸びにくくなった声帯では高い音が出ず、女性の場合女性らしさが失われ、おじさんのような声になってしまいます。声帯の萎縮は女性より男性の方が大きいと言われています。 スポンサーリンク 声の老化やかすれを防ぐには?
みなさんは家事の合間や食後の休息タイムに……ついついスマホを手にとってしまうこと、ありませんか? 先日、二児の母である筆者がスマホでその日の天気を調べていると、3歳の上の子が一言。「 ママ、いつも何してるの?
オンライン書店で購入 内容紹介 ママ、もっと ボクのこと見て! 世界中が感動した、シンガポールの小学生の作文『スマホになりたい』を元に、 人気絵本作家・のぶみが描く、全国のママに読んで欲しい一冊! 「ママね、かんたろうが おもってるより、ず〜〜っと かんたろうのことが すきなのよ」 ちょっとだけ、スマホを置いて、子どもの顔を みてみよう。 そこには、気づかなかった 笑顔がいっぱい あるはず。 お料理が終わると、スマホ。赤ちゃんをあやした後は、スマホ、テレビを見た後は、スマホ……。ママは、スマホばっかり見てて、全然自分のことを見てくれない、と困っているカンタロウ君がしたこととは……。 人気絵本作家・のぶみが描く、ママがわが子をぎゅっと抱きしめたくなる、ちょっぴり切なくて、あたたかい絵本。 目次 【編集担当者からのメッセージ】 子育てに家事に仕事……。毎日大変なお母さん。ちょっと一息スマホを見て、知らぬ間に時間が経ってしまい、子どもを放ったらかし……、なんてことはありませんか? ママのスマホになりたい｜WAVE出版. 確かに息抜きも大切、でも子ども達は、このお話の「かんたろうくん」見たいに、もっとママに見て欲しいはずです。すくすくと成長する大切な時期、もっと日本中のママが、自分の子どもに向き合って欲しい。のぶみさんのそんな思いから、この絵本は出来上がりました。 このお話は、著者であるのぶみさんが、シンガポールのネットニュースで見たお話を読んで、その物語を元にお話を作り、絵本にしたものです。絵本にするにあたり、その記事を書いた会社には許諾を取りました。 著者紹介 のぶみ (のぶみ ) 1978年東京生まれ。 今までに180冊以上の絵本を手がける。中でも、『よわむしモンスターズ』(講談社)は、NHKEテレ「みいつけた」でアニメ化、30万部を超えるベストセラーに。現在、『うちのウッチョパス』(KADOKAWA)がアニメ化されEテレで放映中。 そのほか、大ベストセラーとなった『ぼく、仮面ライダーになる』『ママがおばけになっちゃった』(以上、講談社)、『しんかんくん』シリーズ(あかね書房)、『おひめさまようちえん』(えほんの杜)『でんしゃマン』、『おばかおおかみ、ママになる』『ママのスマホになりたい』(WAVE出版刊)など著作多数。 この本をみた方におすすめ
2017年4月8日放送 ママのスマホになりたい シンガポールの小学生の作文を元に、人気絵本作家・のぶみが描いた絵本。 ママ、もっと ボクのこと見て! 料理が終わると、スマホ。赤ちゃんをあやした後は、スマホ。テレビを見た後は、スマホ…。ママは、スマホばっかり見ていて、全然自分のことを見てくれない…と困っているかんたろう君がしたこととは?! 読んだ後、わが子をぎゅっと抱きしめたくなるような、ちょっぴり切なくて、あたたかい絵本。全国のママに読んで欲しい一冊です。 朗読: かかず ゆみ(アトミックモンキー)
8/8発売 Permalink | 記事への反応(2) | 16:03
家事 や育児の間に"ちょっとスマホ"と、ついつい横に置いていたスマホを手にすることがありませんか?
ママからのご相談がありました。 「いつでも私はスマホを触ってしまいます。 家で食事中も、トイレに行くときもそうです。 お風呂にも持ち込みます。 先日、保育園で先生から、 ○○ちゃんは、自分からお友達と 話すことがありません。 おうちではいかがですか?
この絵本を読んでみて ママだって自分の時間が欲しい! と思う気持ちは、筆者も十分わかります。確かに忙しい家事や育児の合間に息抜きも必要です。しかし子どもたちは、この物語の主人公「かんたろう」みたいに、もっとママに自分のことを見て欲しいはず。 お子さんは、この一瞬一瞬も、日々成長しています。昨日までできなかったことが今日できるようになったり、そのできるようになるまでに努力している過程は、お子さんのことをよく見ていなければ、気づけないこともあるのではないでしょうか? 筆者はこの絵本と出会って、スマホよりも可愛い我が子と向き合う時間の大切さに気づくことができました。 今までの育児を振り返り、お子さんと過ごす貴重な時間を大事にしようと思うきっかけとなるような、おすすめの絵本をご紹介させていただきました。気になった方は、ぜひ一度、手にとって読んでみてくださいね。 文・赤石みお イラスト・ おぐまみ ※クリックしていただくと、Amazonの商品ページへ飛ぶことができます。 『ママのスマホになりたい』 作/のぶみ 価格 本体:1400円(税別) 〜あらすじ〜 ママ、もっと ボクのこと見て! ママのスマホになりたい. 世界中が感動した、シンガポールの小学生の作文『スマホになりたい』を元に、人気絵本作家・のぶみが描く、全国のママに読んで欲しい一冊! ちょっとだけ、スマホを置いて、子どもの顔を みてみよう。そこには、気づかなかった 笑顔がいっぱい あるはず。 ■著者について のぶみ……1978年東京生まれ。今までに180冊以上の絵本を手がける。中でも、「よわむしモンスターズ」(講談社)は、NHKの番組「みいつけた」でアニメ化、30万部を超えるベストセラーに。また、「ぼく、仮面ライダーになる」(講談社)は、シリーズ6作で20万部超の人気。「ママがおばけになっちゃった」(講談社)は40万部を超える大ベストセラーとなり社会現象にもなった。その他に「しんかんくん」シリーズ(あかね書房)、「おひめさまようちえん」(えほんの杜)「でんしゃマン」、「おばかおおかみ、ママになる」(小社刊)などを手がけている 関連記事 ※ 最新作『いのちのはな』のテーマは「生きるって、どんなこと?」絵本作家のぶみさんに聞きました これまでに170冊を超える絵本を出版し『ママがおばけになっちゃった! 』や『ぼく、仮面ライダーになる!』、『ママのスマホになりたい』など子どもから大人まで楽しめる作品を数多く手がけてきた絵本作家・... ※ 胎内記憶のある子どもたち100人の話を聞いて作られた絵本『このママにきーめた!』 みなさんは「胎内記憶」という言葉をご存じですか?