はじめに、1つみなさんに質問です。あなたは、自分に自信がありますか? 日本人のみなさんは、「いいえ」と答える人が多いのではないでしょうか? 【自信がある人】16つの特徴＆恋愛・モテる？＆自意識過剰な人との違いは？ | takajin. 日本で、「自信がある人」のイメージは、「でしゃばり」「自己中心的」「自慢ばっかり」と、ネガティブに誤解される事も多いですよね。 しかし、「真の自信」というものは、自分を深く知り、信じ、愛する事から生まれてくるものなのです。 目立ちたがり屋や、何でも「自分が、自分が」という人は、むしろ「本当の意味での自信」に、欠けているのかもしれません。 チャンスを上手に生かし、人生をうまく生きていくために、「自分に自信がある」というのは、大事な要素のひとつです。 そこで本日は、「自信がある人の特徴を考えてみた」というテーマで、そのような人の特徴をご紹介します。 自分の意見がいつも正しいと思わない みなさんの周りに、自分の意見を押し付ける人いませんか?また、そのような人をどう思うでしょうか? 一見、自分の意見をはっきり主張しているので、自信があるように思われがちですが、必ずしも自信がある人というわけではありません。 逆に、意見を強硬に主張する人というのは、他人からの拒絶を恐れている場合が多いのです。 本当に自信がある人は、自分の意見は持っていても、それがいつも、正しいわけではない事を知っています。 そして、自分を信じる気持ちがあるからこそ、自分の意見を、万人に受け入れてもらう必要もない事を熟知しているのです。 自分が話すより人の話を聞く みなさんの周りに、自慢話ばかりする人いませんか?また、そのような人をどう思うでしょうか? 一見、自慢できるほどの体験があるので、自信があるように思われがちですが、必ずしも自信がある人というわけではありません。 自慢話をする事により、自信のなさを隠そうとしているのです。 自信のある人は、自分の事を深く知っているので、自慢をする必要がありません。 それよりも、相手の話に興味を持ち、そこからもっと学ぼうという姿勢を見せるのです。 目立ちたがらない みなさんの周りに、目立ちたがり屋の人いませんか?また、そのような人をどう思うでしょうか? 一見、自ら目立ちたい!と思い、行動してように見えるので、自信があるように思われがちですが、必ずしも自信がある人というわけではありません。 真に自信がある人は、他人に認めてもらう必要はないのです。 もしも、自分が成果を出したら、自分で自分にOKを出せばそれで充分なのです。 わざわざ宣伝して、他人に自分を売り込んだり、脚光を浴びたりする必要はないのです。 人を悪く言わない みなさんの周りに、人の悪口を言う人いませんか?また、そのような人をどう思うでしょうか?
本当に自信のある人とはどんな人でしょうか? きっとあなたの周りにも自信に満ちた魅力的な人がいるでしょう。本当の自信というものは、素晴らしい習慣と努力によって作られていくものです。 そう語るのは、「 Inc. 」など、数多くの人気メディアに寄稿するライフコーチでセラピストでもあるMatthew Jones氏。 自信がある人と ナルシストは違う 自信のある人とナルシストは、一見すると違いがないようにも思えます。しかし、ナルシストと呼ばれる人々は周りの人から特別だと思われている、と自分を信じ込ませる必要があります。 本当の自信は、他人からどう思われるかではないにも関わらず…。 つまり、本当に自分に自信がある人というのは、他人からどう思われているかなんてまったく気にしないものです。彼らは、どちらが正しい方向なのかを知っていて、自分を信じて突き進みます。その過程でどんな障害物が現れ邪魔をされようとも、成功できると信じています。 その信じる姿こそが、他者を惹きつけるものです。そしてその姿は、周りの人をも巻き込んでいきます。 しかしながら、魅力的に映る「自信」は、たくさんの努力を必要とするのも事実。新しい服を買うように簡単に手に入るものではありません。 それは、人生の中で様々な経験をして積み上げられていくもの。 もし、あなたが自信をつけたいと思うのなら、以下の「13の習慣」をやめることから始めてみては? 01. 自分について ネガティブな話ばかり たまになら、自虐の話もいいかもしれません。でも、それを続けていくことで自尊心をなくしていませんか? 02. 他人が何を考えているか いつも気にしてしまう いつも、他の人からどう思われているか、自分の意見に賛同してくれるかどうか気にしていませんか? 人の顔色をうかがうのをやめて、もう少しだけ自分に自信を持つようにしてみましょう。 03. 延々Netflixで 時間をムダにしてしまう 自信をつけるためには、あなたの意識を高く保つ必要があります。楽な方向にばかり逃げていかないようにしましょう。 04. 自分の長所にだけ 目を向ける 長所に目を向けることは、簡単なことかもしれません。しかし、そこで勇気を持って短所に目を向けて改善と努力をすることで、次のステップへと到達できるのです。 05. 何もせず ただただテレビを見ている ずっとテレビの前でぼーっと座っていることはありませんか?
みなさんもまずは、自信がある人の特徴の中から、ご自分に取り入れられる事を実践し、少しずつ自信をつけていきましょう! そして、自分を信頼し、自分に頼る事を実践してみましょう! そうすると、自分の意思に沿って、自由に人生をデザインしていけるのではないでしょうか? まとめ 自信がある人の特徴を考えてみた 優先順位に沿って時間を有効活用する
筋緊張異常・低下. In: 新島真一ほか編. こどもの神経疾患の診かた. 医学書院. p. 46-52, 2016.
赤ちゃんを寝かせるとき、どのように寝かせていますか?
と不安になりますよね。 この時の体勢も、顔が下を向いていたり、長時間でいたりしなければ問題はありません。 体勢を変えたら起きてしまう…という赤ちゃんは、しばらくその大勢で寝かせて、ある程度時間がたったらベッドに連れていき、横向きや仰向けで寝かせてみましょう。 最初泣き声をあげた場合は、落ち着いてお尻をトントンしたり、腕枕をしてあげたりするとうちの子は落ち着きます。 ぜひ試してみてくださいね。 その他、赤ちゃんの昼寝中に注意すること 赤ちゃんはなるべく目の届くところで寝かせましょう。 ベッドや毛布が寝室にしかない場合、母親も寝室で休息をとるか、 5 分~ 10 分おきに呼吸確認をしに行くようにしましょう。 その理由として、寝返りをするようになったら勝手にうつ伏せになることがあるからです。 ほかにも、ベッドから転落することもある、泣き声をあげずに起きて勝手に遊ぶことがあるが、月齢が高くなると立ってベッドから転落することがあるなどの危険があるためです。 とにかく目の届くリビングに簡易用ベッドを置く、なるべく赤ちゃんの様子を見に行くなどの注意を心がける。 新生児のうつ伏せはお腹の上にしたらだめ? 【まとめ】 ・新生児をお腹の上でうつ伏せにすることは問題ない。 ・頭を横に向ける、長時間うつ伏せにしないなど気を付けなければならない。 ・赤ちゃんをうつぶせにすると SIDS( 乳幼児突然死症候群) の危険性が高くなる。 ・ゲップをさせた後、そのままの体勢で寝てしまう赤ちゃんもいるが、顔を横向きにする、長時間同じ大勢でいることを避ける、呼吸確認をするなどに気を付ければ問題はない。 ・ある程度時間がたったらベッドへ連れていき、お尻や背中などをトントンするか腕枕をするかなど工夫をして寝かしつけるとよい。 せっかく産まれてきた赤ちゃんを SIDS で亡くしてしまったお母さんは実際にいます。 赤ちゃんに会えたから、必ず大人になるまで生きているとは限りません。 そんな悲しいことにならないように、呼吸確認などはこまめに行って、 SIDS の予防を徹底しましょう。 私の娘はとても寝相が悪く、枕が顔の上に乗っていたり、朝起きたら 180 °逆になって頭が足元のほうを向いて寝ていたり、布団から出て足元の畳のほうで寝ていることもありました。 本当に娘の寝相には困っていますが、それでも元気に生きています。 しかし、油断は絶対に禁物。 いつか私の布団で窒息して死ぬのではないか、枕で窒息して死ぬのではないかと毎日ひやひやしています。 ママ友などで、このお母さんが大丈夫なら大丈夫!
息子はうつぶせが大好きで、生後2ヶ月頃からうつぶせにさせていました。意識して練習していたわけではありませんが、息子が喜んでいたのでうつぶせにさせていた時間は長かった気がします。 その効果なのか、首がすわるのも、寝返りをするのも早かったほうです。ただ、寝返りができるようになってからは、うつぶせ寝もするようになったので、いつもドキドキしていました。 1歳を過ぎた今でも、どちらかというとうつぶせや横向きで寝ていることが多いので、うつぶせが好きな子なのだと思います。「練習させなきゃ!」という気持ちではなく、気軽な気持ちでうつぶせの姿勢を取り入れてみると、心配し過ぎないですむかもしれませんね。 うつぶせで首を上げようとする姿がかわいい! 子どもを予防接種のために初めて小児科に連れて行ったときに、医師から首のすわりを促すために縦抱きとうつぶせの練習をするようにすすめられました。生後2ヶ月になったばかりだったため、呼吸が苦しくないか心配で、ドキドキしながらうつぶせにしたのを記憶しています。 最初は首が上がらず大泣きで嫌がりましたが、少しずつ慣れてくると、首を上げようとするようになりました。必死で首を上げようと頑張る我が子の姿はとても愛おしく、首が上がったときには思わず「すごいね~!」と歓声をあげてしまいました。 うつぶせの練習は楽しい気持ちで取り組もう 赤ちゃんをうつぶせの姿勢にすることは、筋力が早くから鍛えられて自分の身体を支える訓練ができ、小さいうちからの体力作りにつながります。しかし、あえてうつぶせの姿勢を練習しなくても、成長とともに赤ちゃんは自然と首がすわり、寝返りやハイハイができるようになります。無理にうつぶせの練習をしなければいけないわけではありません。 赤ちゃんの遊びの中に、上手にうつぶせを取り入れることが理想です。最初は赤ちゃんの頭が上がらないため、名前を呼んであげたり、ガラガラで音を出してあげたりして、赤ちゃんが首を持ち上げるサポートをしてあげましょう。 うつぶせになっている時間が、赤ちゃんにとってもママやパパにとっても楽しい時間になると良いですね。