(混ぜて炊くと芯が残る) 米を研いだら30分くらいおいて給水させる! (給水の後、炊き込みご飯の具を乗せて炊飯する) 炊き込みご飯は具を入れたらすぐ炊飯! (タイマーにすると味や炊け方がムラになる) 【番外②】うっかり保温で炊いちゃったごはん 炊飯ボタンを押したつもりが 保温ボタンを押していた… 蓋を開けてパサパサの芯のあるごはんにびっくりしますね! 私も何回かやってしまったことがあります そんな時は 1合に対して50CCくらいの水を入れて再炊飯 です! ツヤはないですが十分食べられるごはんになりますよ べちゃべちゃご飯救済アレンジ① リゾット リゾットは本当は生のお米を炒めて作るものですが べちゃべちゃご飯でも十分美味しくできます! コーンスープの素があれば牛乳と混ぜて簡単にできます チーズ やほうれん草を入れてアレンジ すれば 立派なディナーに早替わりですよ! べちゃべちゃご飯救済アレンジ② 五平餅 べちゃべちゃご飯を平たく丸めてフライパンで焼き 焦げ目がついたら砂糖じょうゆをまわしかけます 海苔があれば巻くとなお美味しい五平餅になります べちゃべちゃご飯を思い切って しゃもじで潰すように混ぜると意外と上手にできます べちゃべちゃご飯救済アレンジ③ あんかけ飯 ご飯の上に焼いた卵を乗せてあんかけにする と べちゃべちゃを気にせず食べることができます 市販の中華スープに片栗粉を小さじ1くらい入れて 弱火にかけると餡はすぐ作れます! もしもに備えてレトルトパックごはんを備蓄しよう ごはん また失敗しちゃった… 疲れてるのかな? 無理しないで休もうか ごはんの炊飯に失敗した時のためにレトルトのごはんを買っておくと 防災にもなって一石二鳥ですよ! ごはんの水加減を間違えたり 炊飯のつもりが保温にしてしまったりという失敗は 誰にでもあるものです! 気にせず料理はお休みしましょう! 硬い ご飯 リメイク - ✔ご飯(ごはん)が固い！炊飯器で失敗した時の５分でふっくら対処法とリメイクレシピ | documents.openideo.com. リンク ご飯がべちゃべちゃにならない炊飯器もある アイリスオーヤマの「ありそうでなかった意外と便利な家電」を目指す方針ほんと好き >米と水量の計測機能付き炊飯器 銘柄量り炊きIHジャー炊飯器 KRC-ID30-R | アイリスオーヤマ — tetsu (@metatetsu) September 5, 2019 ごはんを炊くのに失敗するくらい疲れている時 ってありますよね 私は引っ越し前後によくやります… そんな失敗を絶対にしなくなる炊飯器を発見!
meal-kit 2021. 01. 14 2020. 05. 12 炊き上がったご飯がべちょべちょ… 水加減間違えたのかな? べちゃご飯は炊き直しするしかないの? 大丈夫! 復活させる方法があるから ① べちゃべちゃご飯は再炊飯で復活! べちゃべちゃご飯は とりあえずもう一度炊飯してみましょう! べちゃべちゃご飯の原因は水が多すぎたことなので 再炊飯することによって水分を飛ばします! 再炊飯のスイッチを入れる前に しゃもじでよくかき混ぜて空気を含ませてください 再加熱によって下の方が焦げてしまう可能性もありますが おコゲも美味しいので良しとしましょう 2回目の炊飯は10分〜15分くらいでスイッチが切れます 機種によっては連続炊飯ができないものもあるので その場合は一旦スイッチを切ってまた炊飯を押すとできます ② べちゃべちゃご飯はレンジでチンして復活! べちゃべちゃご飯は ラップをしないでチンするといいよ! 平たいお皿にべちゃべちゃご飯を広げ ラップをしないでレンジで加熱しましょう! 炊くのを失敗してべちゃべちゃになったご飯を復活させる方法！ - BANG YOUR HEAD!! ～激しく頭を振りまくれ！～. 水分が飛んでかなりマシなご飯になります やりすぎるとカピカピになってしまうので 1分くらいずつ温めて様子を見ます 普通のご飯をレンジで温めるときも ラップはしないかふんわりラップする方が 水分がたまらずふわっと美味しくなります ③ べちゃべちゃご飯は一旦冷凍してチンで復活! べちゃべちゃご飯はとりあえず 冷凍してラップなしの加熱でも復活します べちゃべちゃご飯はとりあえず冷凍しておいて 食べる時にラップなしでレンジでチンしても水分が飛ばせます ①の再炊飯か②のレンジでチンして食べた分の残りを 冷凍しておいて次回食べる場合でも大丈夫! ラップを外してチン するのを忘れないようにしましょうね 炊き込みご飯 がべちゃべちゃになった時も使える技です チャーハン を作る時も 冷凍&ラップなしチンで水分を飛ばすとパラパラに! リンク 【番外】べちゃべちゃなのに芯があるご飯の復活方法 べちゃべちゃなのに芯があるのは 炊き込みごはんによくある失敗です べちゃべちゃなのに芯があるごはんは 水加減は間違っていないのに失敗するパターンです この場合は ほんの少し水を足して再炊飯 します 1合に対して大さじ2くらいの水を足します それでも硬い場合はアレンジして別な料理にしてしまいましょう! 炊き込みご飯失敗の原因は ① 具を混ぜちゃった ② 給水が足りなかった ③ タイマーで炊いちゃった ことが考えられるよ 炊き込みごはんの具は乗せるだけ!
ご飯を炊いたら芯が残ったりべちゃべちゃになったり、失敗することってありますよね。 時間がなくて急いでいる時ほど、絶望感でいっぱいな気持ちになりますよね。 でも失敗したご飯を普通のおいしい状態にすることができたら、良いと思いませんか? 今回は、白ご飯や炊き込みご飯が芯があったりベちゃベちゃになる原因と対処法、リメイク方法などについて紹介していきます。 スポンサーリンク ご飯を炊いたら硬い芯がある? 炊きあがったご飯に芯が残ったら、正直おいしくありませんよね。 芯があるご飯に炊きあがる原因として、お米の量に対して水の量が少ないことが挙げられます。 古いお米の場合は、水の量が多めに必要になります。 ごはんが炊きあがって芯の残るご飯がちょこちょこ続く場合は、炊飯器を疑ってもいいでしょう。 炊飯器など機械モノは、5年が過ぎると能力的に衰えていくモノも存在します。 圧力が落ちてきたりすると、芯が残りやすくなりますね。 ご飯に芯ができたら炊き直し? ご飯に芯が残った場合は、数か所に穴をあけてから日本酒を入れて炊き直ししてみてください。 貧乏学生だった頃の私は、コップに半分くらいの水をご飯をかけて、マイコンジャーのスイッチをもう一度押して炊き直ししていました。 芯が消えて、普通のご飯になりましたよー。 そういえば上からかける水が少ないと、スイッチを押しても炊きあがり表示になったりしましたね。 ごはんに芯が残って「捨てるしかないのかな?」と思う人もいるかもしれませんが、捨てる前に試してみた方がいいですよー。 ご飯の芯は電子レンジで加熱? べちゃべちゃご飯のリメイク法を教えてください。2合の米に対して、3合... - Yahoo!知恵袋. 芯ができたご飯は、レンジで再加熱すると芯がなくなります。 ただレンジを使うとご飯の水分が少し抜けるので、加熱前に少し水をかけた方が私は良いと感じていますね。 手間はかかりますがレンジを使うより蒸し器で蒸すと、おいしいごはんに仕上がりますよ♪ ご飯に芯が残った場合のリメイク方法 白いご飯として食べるだけではなく、リメイクして食べるのもいいですよー。 リメイク方法としては、雑炊やリゾット、パエリアなど水分を吸収させるメニューは確実に芯がなくなるのおすすめです。 きりたんぽ風にして、お鍋に入れるという方法も。 ピラフや炒飯、ドライカレーなどの場合は、芯が無くなったか味見しながら調理した方がいいですよ。 リンク ご飯がべちゃべちゃになる原因は? ご飯がベちゃべちゃになる場合は、水分量が多いことが原因です。 あとお米を水につけておく時間が長すぎたり、割れたりヒビが入っているお米が多いと、べちゃっとした柔らかいご飯になりやすいですね。 ご飯がベちゃべちゃになった場合はどうする?
ほかほかの炊き立てごはんが食べたくてごはんを炊いたのに、いざ盛りつけてみるとべちゃべちゃだったという経験がある人は多いのではないでしょうか?べちゃべちゃなごはんはあまり美味しいと感じられず、人によっては食欲が減ってしまうことも。なぜごはんはべちゃべちゃになってしまうのでしょうか?その原因とべちゃついてしまったごはんの復活方法についてご紹介します。 ごはんはなぜべちゃべちゃになるの? 基本的には加える水分量、洗米方法、浸漬(しんせき)のしすぎなど、炊飯の何らかの工程でミスをしていると考えられます。また、お米が古かったり、炊き上がったごはんの「ほぐし」がきちんとできていなかったりするかもしれません。 水の量が多い 真っ先に考えられるのは、お米の量に対して水の量が多すぎることです。水の量は、お米の量に対して1:1. 2(体積)の割合が基本です。一般的な炊飯器なら以下の手順で計量しましょう。 1:付属の計量カップで1杯はかり、お米を箸やすりきりなどの道具で平らにならす 2:炊飯釜に必要な分のお米を入れる 3:炊飯釜の内側の左右の目盛りを見ながら、お米のカップ数に合わせて水位線の中心に合わせて入れる 計量米びつなどを使うと、米びつの中に入っているお米が多いときは多めに、少ないときは少なめに出てしまうことがあるので注意が必要です。お米をはかるときはすくうだけでトントンと詰めずに、箸やすりきりなどを使ってならすようにしましょう。 土鍋などで目盛りがついていない場合は、前述のように1:1. 2の割合で、お米1カップに対して水1.
ご飯を炊くの失敗しちゃったなんてことありませんか? 炊飯器が炊いてくれるのに水加減を失敗して硬すぎたり、柔らかすぎたり… 水が多すぎてべちゃべちゃになったご飯って食べれたものじゃないですよねΣ(゚д゚lll) 今回は炊飯に失敗してべちゃべちゃになったご飯どうする?なんとか食べれるように復活できるのか?リメイクレシピで美味しく食べれるのか?についてご紹介したいと思います。 炊飯に失敗してべちゃべちゃになったご飯どうする? 炊飯器にご飯をセットしてさぁOKと思っていたのに、いざ炊き上がって蓋を開けてみて「噓でしょ(; ・`д・´)」となったことありませんか。 私はつい先日あったんです(-_-;) 開けた瞬間べちゃべちゃってわかる炊き上がり で…とっさに見なかったことにと蓋を閉めました。 そんな日に限って息子の月1保育園のお弁当の日と言うタイミングの悪さでした。 自分のだけなら仕方ないかで終わりだったけど、まさかご飯炊くの失敗したからごはんはなしでってわけにもいかないですもんね(◎_◎;) かなりのパニックになりつつ、見た目ほどはべちゃべちゃじゃないんじゃないかって気を取り直してご飯を混ぜてみたんですがどうやら絶望的なベチャベチャ感で泣きたくなったのを覚えています。 こんな時にあなたならどうしますか? 私は前述のとおり一瞬現実逃避してから…食べてみたらなんとかなるかもって思って食べてみてやっぱりどうにもならないと結構焦りました。 とはいえ時間も限られてるし、とりあえずそのまま見てみぬふりをしておにぎりを作ってみたんだけど、握っている手からべちゃって音が聞こえるんじゃないかってぐらいの状態でした。 炊飯に失敗したらリカバリーってできる?
ぉはょぅございます 今日 の お弁当 ふりかけごはん ハンバーグ(市販) 玉子焼き ウィンナー お好み焼き風玉子ごはん 昨日のべちゃべちゃごはん 捨てるのはもったいないから 昨日の晩ごはんに 旦那ちゃんは ソース焼飯がイイと言うから べちゃべちゃソース焼飯 べちゃべちゃしてるから 混ぜにくかった 全部をソース焼飯にせずに 次はコレ お好み焼き風玉子焼きごはん 卵かけご飯を焼いて豚肉をのせた 見た目だけがお好み焼きのこれ 旦那ちゃん 気に入ったみたいで 余ったのをお弁当に入れてとの事 べちゃべちゃごはん 使い切れて良かったよ べちゃべちゃごはんには懲りたから 次からは気をつけよぅ オリンピックが始まったね… 始まったからには ずっと楽しみにしてたから 日本代表を応援するよ 選手の人達が 熱中症と コロナ感染に気をつけて 頑張って欲しいよ でも… 開会式でマスクをつけてない人達も居てたけど… 安全安心?謎?? パホーマンスをしていた人達も ノーマスクで… 大人はワクチンを打ってるとしても 小学生ぐらいのパホーマンスしてる子供も ノーマスクやったけど… 大丈夫なんかな? オリンピックは特別? 22時まわってても子供が参加してても 問題ないの? ぁ〜 言い出したらきっとキリが無いよね… でも最後の方で全国の方が トーチを持って笑顔で 走ってるのを見て ウルウルしたょ ドローンの地球もキレかった 頑張れ日本 頑張れ全ての五輪選手 の方々
実際に利用した人のうち、 「回答が参考になった!」 と答えました! 悠真ママさん (20代 女性) まなりんさん (30代 女性) 回答が早かったことが一番嬉しかったです。知りたいなと思った時に、他の手段を使うよりも早く医者からの意見を聞けました。返信がもらえて、大丈夫とわかったことで安心できました。 妊娠や子育てで何もかもが初めてである中、時間を問わずアドバイスが貰えるのは嬉しかったです。プロである医師が大丈夫と言ってくれると嬉しいですね。300円くらいで安心感を買うような感覚でした。 相談までの流れ かんたん3ステップですぐ相談 会員登録が終わればその場ですぐに相談ができます。予約も不要で、24時間いつでも相談OK! 回答があった医師へ 個別に返信も可能 一つの相談に対して、回答があった医師に追加返信が月3回まで可能です。 サービス料金 初診料も時間外手数料も不要 有料会員になると以下の機能が使えます。 医師への匿名相談(最短5分で回答) 回答のあった医師への追加質問 250万件の相談・医師回答が閲覧し放題 生理日予測・管理機能 よくあるご質問 どのような医師がいますか? 6, 000人以上の各診療科の現役医師です。 一般内科・外科、産婦人科、小児科、消化器内科、皮膚科、循環器内科、脳神経外科、耳鼻咽喉科などをはじめ、55以上の診療科の各専門医が在籍しています。 協力医師は、東証1部上場企業のエムスリー株式会社が運営している、国内医師の9割以上(28万人以上)が登録する国内最大級の医師向けサイト「」の登録医師です。 匿名で相談できますか? はい、相談はすべて匿名となっています。 対面では相談しづらいことでも、匿名のためどんなことでも安心してご相談いただけます。 回答のあった医師へ追加質問はできますか? 目の上が痛い時の原因と病気！頭痛や骨が痛い時と蓄膿症との関係も | 食品機能ドットコム. はい、回答のあった医師に追加で質問することができます。 聞きたりないことや分からないことがあれば、追加で質問することができます。 どのような相談ができますか? 健康や医療に関することを幅広く相談できます。 気になる症状についてや健康上の不安をはじめ、病院に行くべきか、薬や飲食料との飲み合わせは問題ないか、どの診療科にいくべきか、診療後に他の医師の意見を聞きたい、など幅広くご相談いただけます。 土日祝日、深夜・早朝でも相談はできますか? はい、土日祝日でも、深夜・早朝でもご相談いただけます。 夜勤・休日出勤の医師にも協力いただいているため、24時間365日相談を受け付けています。 いつでも退会はできますか?
下の記事がよく読まれています 眼球の傷が痛い!自然治癒で治ることはあるの?目の下にふくらみがあるのは病気?その原因と解消法を解説!目の中にほくろができたけど除去した方がいい?その原因とは?目の中にできものが?白い・赤い まばたきすると目が痛い、まぶたが赤く腫れる、押したり触ったりするとチクチク痛い、コロコロする、しこりがある、白目が充血等の症状が見られます。 普通はほうっておいても2~3週間で自然に治りますが症状がひどい場合は治療が必要に 目の上の骨や目の周りの骨が痛い!その原因とは? | ヘルシー. テレビやパソコン、スマホが当たり 前の生活をしていると常に目が疲れ たり、重く感じる事はあります。 ズシンと目の周りに痛みがあったり、 目を触ると骨の辺りが痛むと心配で すよね。 大切な目を守る為にも、原因をつき とめて改善していきましょう。 目の骨や周りが痛くなる原因は何. 頬骨が痛い３つの原因は？対処方法も紹介！ | Hapila [ハピラ]. まばたきをすると右のこめかみが痛い 頭痛のようなこめかみ痛 3日ほど前から、頭痛、というか、まばたきをするたびに右のこめかみがズキズキ痛んで困っていました(×_×;) 右のこめかみの辺りを触るとすごく痛くて熱を持っている感じでした。 目の下の奥が痛くて。 | 心や体の悩み | 発言小町 昨日から右目の下の奥が痛くなってしまいました。頬骨の上と言ったらいいんでしょうか・・・。まばたきだけでも痛いです。左目は全く問題. こんばんは。けさ、起きたら右側の目の下辺りが痛くて…1人で寝ているので寝てる間に誰かに殴られたとかは無いのですが…(笑)少し腫れて、瞬きするだけで痛い!! そう… まぶたが痙攣する8つの原因|なぜ片方だけ?ストレス?病気. まぶたが痙攣する主な原因 眼瞼ミオキミア 眼瞼ミオキミアは、まぶたの下にある眼輪筋の攣縮(筋肉が痙攣して、収縮すること)が不随意に生じることでピクピクと動く状態です。 まぶたがピクピクする状態が、数秒~1分程度続きます。 麦粒腫 (ばくりゅうしゅ) 俗に「ものもらい」「めばちこ」とも呼ばれます。 まぶたの一部が、麦の形に晴れることから「麦粒腫」という病名がつきました。 眼瞼の縁や内側の腺組織に、細菌感染から起こる化膿性の炎症で、まばたきをすると痛い、眼瞼が赤く腫れる、触ると痛い、腫れの. 「目が痛い」という時、痛みの表現(ズキズキ、チクチク、しみる、ヒリヒリ、目の中がゴロゴロ)も様々で、一時的に起きる痛みや長期間の鈍い痛みの違い、その他の症状や痛む目の箇所によっても、目の病気は違ってきます。そこで、「目が痛い」というときに考えられる目の病気について.
深部痛、目全体の痛み 目の奥が痛い 代表的な病気に球後視神経炎という神経の炎症があります。眼球の後ろ側に 炎症が起きるもので、視力が低下することが多いです。しかし、目の奥はすぐ脳なので頭痛が目の痛みに感じられることが これって眼精疲労?目の疲れのセルフチェックの方法と対処法. 目の疲れ、かすみ、乾燥などの症状は、目を酷使する方によくみられます。このような症状の原因は様々ですが、その1つに眼精疲労があります。なかなか目の疲れが取れないという方は眼精疲労のセルフチェックをしてみましょう。 最近やたらと目が乾く…、コンタクトをつけた時のゴロゴロとした違和感やはずした時のヒリヒリチクチクする痛み…、室内だとあまり感じないのに外出すると目がパサパサ・シバシバする…。こんな目の不快な症状、みなさんも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。 目が痛い|目の痛みの原因となる目の病気と解消法 - Hakuraidou 「目が痛い」という時、痛みの表現(ズキズキ、チクチク、しみる、ヒリヒリ、目の中がゴロゴロ)も様々で、一時的に起きる痛みや長期間の鈍い痛みの違い、その他の症状や痛む目の箇所によっても、目の病気は違ってきます。そこで、「目が痛い」というときに考えられる目の病気について. 頭が痛いときには、本当に何もする気が起きなくなって大変ですよね。 頭が痛いという症状は、若年~老年の全ての年齢層の3人に1人は抱えていると言われており、もっとも一般的な症状です。 でもすぐに病院で精密検査を受けなければいけないような症状の頭痛から、おとなしく一日寝て. 医師が答える病気・症状｜「4.5日前から右目下の骨の痛みがあります。」 - 医療総合QLife. 目の周りが痛い10個の原因とは?考えられる. - Hapila [ハピラ] 気がつくと、何もしていなくても目の周りが重苦しく感じる。まばたきする時に重く感じる。眉の部分に違和感を感じる。またはまばたきやあくびなど顔を動かすときに痛みを感じるようになったり顔面けいれんなどを発症してしまうと不安にな 瞬きをすると目が痛くて困っています。3週間前から痛いので、2週間前に眼科へ行きました。「充血してるので結膜炎」と言われ、ステロイド系. この黄色で書いてある部分の骨が痛いです。普通にしてれば痛くないのですが、口を横に伸ばしたり、押したりすると痛いです。筋肉痛のような感覚があります。これってなにかの病気ですか? 目の周りが痛い時の原因と病気!頭痛や骨の痛みやまばたきの.
はい、マイページの会員情報画面からいつでも退会することは可能です。 予約は必要ですか?誰でも使えますか? いいえ、予約は不要です。いつでも好きなときに相談することができます。 どなたでも、登録後すぐに利用することができます。 運営会社について アスクドクターズは、東証1部上場企業のエムスリー株式会社が運営しています。 エムスリー株式会社は、日本の医師の9割にあたる28万人以上が登録する医療専門サイト「」を運営し、製薬会社向けマーケティング支援サービスや治験支援サービス等を提供しています。 アスクドクターズは、この「」の医師会員に協力いただき、2006年からオンライン医療・健康相談サービスを提供しています。これまで累計300万人以上の方にご利用いただいている日本最大規模のサービスです。
目の上がなんだかズキズキと痛くなったり、キリキリ締め付けられたりすると、何の病気なのか心配になってしまいますよね。 なので、目の上が痛い時の原因と病気で、頭痛がする時や骨が痛い時、熱が出る時や蓄膿症との関係についても気になるのではないでしょうか。 それから、目の上が痛い時で子供の場合についても知りたいですよね。 そこで今回は、目の上が痛い時の原因と病気、また、頭痛や骨が痛い時と蓄膿症との関係などについても詳しくお伝えしていきます。 目の上が痛いのはなぜ?原因と病気! 目の上の痛みと一言で言っても、ズキズキするものや、キリキリ締め付けられるような感じがするもの、ジンジンとした痛み、眠ると治るけど仕事中にまた現れるといったように、色々な症状がありますよね。 そこで、考えられる原因と病気についてチェックしていきましょう。 1、 眼精頭痛 パソコンやスマートフォンの長時間の利用で目を酷使すると、目が疲れて目の痛みや目がしょぼしょぼするといった症状が現れますが、この症状が慢性化すると「眼精疲労」になります。 そして、この眼精疲労による頭痛が眼精頭痛といい、頭痛だけでなく目が乾く、目がゴロゴロする、ピントが合いにくいという症状が現れることが特徴です。 それから、頭痛は目の上が脈打つようにずきんずきんと痛み、月に何度か発作的に現れますが、いったん痛み始めると仕事が手に付かなくなり、寝込んでしまうような方も多いようです。 さらに、吐き気を伴ったり、光がまぶしく、音が不快に感じるような症状も現れ、生活に支障が生じてしまいます。 そのため、眼精頭痛の疑いがある場合は次の記事もチェックして、早めの対策を行うようにしましょう。 (関連記事: 眼精疲労の症状のチェック方法と治し方!眠気や治らない原因は? )
基本的には皮膚病になりますから、皮膚科での治療が可能な病気になります。しかし、神経痛などが残ってしまったり、帯状疱疹神経痛などの問題に発展してしまった場合は神経内科などんでの治療も有効でしょう。 神経痛に繋げると、長期間痛みが継続してしまったり、苦痛の負担が大きくなりますので、なるべく早く皮膚科を受診して神経痛に繋がらにように早めの治療を開始することが重要になります。 基本的に治療は投薬での治療になりますので抗ウイルス薬などを飲む治療をなるべく早く行っていきましょう。 まとめ ◆顎関節症 ストップ頬づえ ◆蓄膿症 ◆三叉神経痛 ◆帯状疱疹 痛みの症状 以上が今回の記事のまとめになります。 頬骨の痛みも原因が様々です。間違った対処をすると、症状が改善されないまま悪化してしまうことがあります。 自分がなぜ頬骨が痛いのかを確認して、適切な処置を受けましょう。 関連記事として、 ・ 鼻を骨折した時の症状について!治療方法は手術なの? ・ 顎が痛い5つの原因とは?片方だけ痛む時は炎症? ・ 頬がこける原因や解消方法を紹介!男はこけた方が良い? ・ 帯状疱疹の初期症状を知ろう!原因や検査法、治療法も紹介! ・ 帯状疱疹はうつるの?治療するには薬が効果的? これらの記事も合わせてお読みください!