1年間に30キロのダイエットに成功した女性をフジテレビの「巷のリアルTV カミングアウト!」が特集したことがあった。 実はこの女性、ダイエット本を出して30万部以上売れているちょっと有名な人。番組内では「スリル美人になったつもりダイエット」というキャッチコピーで紹介されてつい興味を持って見てみたのだが、読者のみなさんにもシェアしたい内容だったので記事にまとめることにした。 恋愛サイトにも掲載したい「前向きに痩せるコツ」とはどんな内容か、綺麗になりたい女性は「綺麗に痩せること」がテーマになるので、「意識を変える効果」について注目してもらいたい。 マックス95キロから便座を破壊したことをきっかけにダイエットを決意した女性のダイエット法とはどんなものだろう?
※前半はこちら⇒ 迷ったら「美人だったらどうするか」と考える
わたなべさんはスリム美人たちの行動を細かく観察し、スリムな友人には会うたびに具体的に質問をし、結果、憧れの『なりたい美人像』をイメージする事ができました。合わせて、自分の駄目なところ(現実)もイラストにした結果、すぐにできる事や真似できる事が具体的に浮かんできたのです。
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【美人になったつもり生活の<極意>7ケ条】
わたなべさんの「美人になったつもり生活の<極意>7ケ条」 1、美人はおなかが空いたら好きなものを楽しんで食べ、満たされたら食すのをやめるべし
2、美人は適度な運動を日課にすべし
3、美人は日々お洒落やメイクを楽しむべし
4、美人は髪、爪、葉、肌のケアを怠るべからず
5、美人は人に優しく自分の体や心もいたわるべし
6、美人は好奇心を忘れず、学びや遊びを楽しむべし
7、行動に迷ったら「美人だったらどうするか」を考えるべし
こうして美人の 生活を真似したわたなべさんは、35キロもの減量に成功! そして現在のお姿といえば、写真のようにものすごく美人!! 美人になったつもりダイエットはイメージの仕方がポイント！ – 元気な美的LIFE. もちろんダイエットをする前から美人だったのでしょうが、一層輝いて見えるところに説得力がありますよね。
ちなみにわたなべさんはダイエット前からご結婚なさっていたのですが、私が本を読んだ一番の感想はというと…… 女性は美意識を高くする前に結婚したほうが、恋も美貌も手に入れやすいのかも? ということなのでした。
だってスリム美人ぽい生活って、男性とつきあいながらおこなうのが少し大変そうだから。男子はガッツリメシとかが好きだし、美意識の高すぎる女性より、大らかな女性を好む人が多そうだし。
ということで、皆様がもしも「恋も美貌も手に入れたい」と考えている時期でいらっしゃるなら、色々と心して取り組むといいのかも?
スリム美人に共通している生活習慣7か条 春が近づいてきています! かわいい春服を買いに行き、お店の全身鏡で自分を見ると「冬で油断して体のラインがゆったりしてる!」「しかも、顔がなんだか疲れていてかわいくない! 既に今、美人のつもりで生活してみる - アラサーOL 健やか美人になる軌跡. ?」と、理想の自分とは程遠い自分になってしまっているのに、いったいどこから手をつけていいかわからない……。 そんな方に是非オススメしたいのは、漫画家のわたなべぽんさんが提唱する「スリ真似」! わたなべさん自身もそのワザで35kgのダイエットに成功した「スリ真似」とは、「 スリム美人のライフスタイルを真似 する」こと。 「考え方を変え、美人のライフスタイルに変える」ことで、激しい運動やツライ食事制限とは無縁で、するっと美人になれちゃう、という信じられない方法です。 さて今回は、わたなべさんが美人ウォッチングを重ねて導き出した 「美人の生活7か条」 を『美的』4月号よりご紹介します。 1.美人はおなかがすいたら好きなものを楽しんで食べる。程よく満たされたら食べるのをやめる。 きついダイエットが続かないのは「無理している」から! 人間ですもの、ときには焼肉や揚げ物など、こってり系メニューを食べたくなる日だってあります。そんなときにはガマンせずにおいしく堪能。でも、腹八分目になったら無理せず残すのがルールです。そのくらいなら続けられるかも、と思いませんか? 2.美人は適度な運動を習慣にすべし。 スリム美人は、週に1~2回のヨガやピラティスを継続して取り入れている人が多いもの。一度習慣にしてしまえばむしろ「やらないと落ち着かない!」となります。お金や時間に余裕がない人は、通勤時などを利用したウォーキングでもOKです。 3.美人は日々おしゃれやメイクを楽しむべし! 「自分がキレイでいること」を楽しむ姿勢はとっても大事。家でくつろいでいるときや、近場へちょっとお出かけ、というときも、「誰にも会わないしいいや」ではなく、軽くメイクをしたり、身だしなみに気をつかったり……。その積み重ねが「キレイな自分」を作ります。 4.美人は、髪、ネイル、歯、肌のケアを怠るべからず。 こまめに美容院に行って髪のツヤをキープしたり、歯や爪のメンテナンスをするなど、末端まで意識を行き届かせることが大切。末端まで清潔感がありキレイだと、顔のつくりとは関係なく「美人」という印象を持たせることができます。 5.美人は人に優しく、自分の体や心もいたわるべし。 本当の美人は、困っている人がいたら積極的に手を差し伸べたり、他人に細やかな気遣いができる人。ボランティアなどに参加するのも◎です。人のことを気遣うのはもちろんですが、自分の体や心の状態にも敏感で、つらくなる前にケアもできています。 6.美人は好奇心を忘れず、学びや遊びを楽しむべし。 いつもの仕事や家事だけでなく、趣味や習いごとなどにも積極的にチャレンジし、自分磨きを怠りません。「忙しい」を言い訳にせず、「美人ならしそう」と思ったことはすぐに実行あるのみ!
(使命のように思っている) これはぽっちゃりさんの行動です。 でも、考えてみてください!毎日規則正しく生活をしていて、なんとなく同じ時間に空腹を感じますが、でも、たまにありませんか? 「あれ?もうこんな時間?あんまりお腹空いてないな~」なんて日。 デスクワークに集中しすぎて、空腹を感じる暇もない日、ありませんか? 朝食が意外にお腹に残っていることありませんか? 美人さんは「空腹を感じた、その時に、その時食べたいものを食べて満たされます」 これも、美人生活なんです。 なにかとりあえず食べるは、ただの無駄食いになってしまいます。 お腹空いた、今日はあれが食べたいな~、少しの量でも食べたいものを食べられた幸せで満足なんです。 そして、美人さんは食事中の一口がちっさい!そしておっそい! でも、これもダイエット効果を発揮してくれます! なんとなく美人さんの食生活を見習えば、あなたも痩せ効果ゲットできそうではないですか? お仕事、学校というメインの時間も充実させているのは、食生活も、しっかり自分を満たす時間にあてながら、楽しんでいるからです。 そして、少しの時間も無駄にはしません! 休みの日は、自分の心を満たす時間にあてます! 美人さんは休みだからと前日に夜更かしをするわけでもなく、前日に大量のお酒を飲むこともしません! 美人になったつもりダイエット. 前日は、あしたの自分のスケジュールを確認、イメージして布団に入ります。 いつも通りに起床して、しっかりお化粧をして、おしゃれをして、「私って美人でしょ!休みの日もばっちりよ!」と鏡を見て、浸ってそこからさらに自分磨きをします。 ショッピング(歩くことでダイエット効果に繋がります) ネイルサロン(座っている間も、背筋がピシっ!) 美容室(頭皮の血行を良くすることでもダイエット効果は得られます) 半身浴(いつも以上に時間をかけ、しっかり体内の血行促進効果を得ます) 他にも、友人との時間、家族との時間を楽しむのが、美人さん! あなたは? やったー!明日は休みー!DVD観よう!お酒飲もう! (いつの間にか、深夜2時・・・でも眠気のピークが越えなかなか眠れない) やっと、眠れても翌日の起床が昼の1時・・・(当たり前・・・) 1食の食事を抜かしてしまったー!と思いきや、結局1日ゴロゴロ過ごしているので、しっかり3食、知らず知らずに食べている。(最悪、3食以上・・・) そして起床時間が遅かったため、眠れない。 1週間の始まりがキツイ・・・ こんな生活では、ぽっちゃりさんになってしまいますよ!
その他にも「焼き鯖寿司」や「蟹と柿のなます」なども付いてくる贅沢なコースです◎ 「八かく庵 大阪ステーションシティ サウスゲートビルディング店」はビルの16Fに位置しているので、店内からは外の景色が見えますよ◎ 時間ごとに変化する空を楽しみながら、すき焼きを堪能してみてはいかがですか? 続いて紹介するのは尾崎牛・神戸牛専門店の「しゃぶしゃぶ すき焼き 神戸牛 石田 ハービスプラザ店」です。 下鉄四つ橋線「西梅田駅」から徒歩約5分、JR東西線「北新地駅」徒歩約5分の場所にあります。 売れ筋コースは「飲み放題付【上】 尾崎牛すき焼きコース」です。 尾崎牛のついたすき焼きが¥8, 640(税込)で楽しめます。 事前にコースの予約をすると¥7, 000(税込)とお得になりますよ◎ 割り下は自家製を用意。肉の味を引き立てる程よい甘さと醤油の香ばしさが絶品! 店内は完全個室を用意!2~4名から20名の個室まであるので、宴会や顔合わせなど様々なシーンに対応できますよ◎完全個室ならではのプライベート空間が嬉しいですね。 和を基調とした空間は、美味しいすき焼きにぴったり♡ 最後に紹介するのは、リーズナブルにすき焼きが食べられる「モリタ屋 ルクア イーレ店」です。 便利な駅直結なので「大阪駅」から徒歩約2分!ルクア イーレの10Fにあります。 すき焼きメニューは「梅」¥4, 300(税抜)~「極み」¥9, 500(税抜)まであります。 「極み」は和牛のステーキなどもついてくる食べ応え抜群のコース! 専業牧場を設けている「モリタ屋」の、こだわりの黒毛和牛を堪能してくださいね。 (※"モリタ屋 ルクア イーレ店 ホットペッパー公式情報"参照) 「モリタ屋」ではリーズナブルに和牛が楽しめるランチコースも用意! 中でも人気なのが、11:00~16:00に提供される30食限定の和牛ランチ◎ ステーキや鍋の7品から2品を選ぶ贅沢なランチが¥1, 600(税抜)で楽しめる! ２万円相当を１万円でお取り寄せ！京都名店の味を楽しむプレミアムセット「京の涼風膳」を期間限定で販売 (2021年7月16日) - エキサイトニュース(2/3). 「モリタ屋」は駅直結という便利な立地にありながら風情ある"和"の落ち着いた空間。 個室もあるので接待や家族での食事にもピッタリですよ◎ 美味しいお肉をくつろぎながら楽しんでくださいね! 今回は梅田周辺のすき焼きを紹介しました!友達、恋人、会社の人と楽しみたい!そんな人におすすめしたすき焼きの店7選はいかがでしたか?美味しいすき焼きで至福の時間を過ごしてくださいね♡ シェア ツイート 保存 ※掲載されている情報は、2021年07月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
料理は一品ごとに真空パックされた状態でお届け。湯煎やレンジで温めて、器に盛るだけでおうち中華の完成です。 ミシュラン星付き料亭の鍋も自宅で 12年連続ミシュラン3つ星獲得の老舗料亭「菊乃井」では「京野菜の鱧鍋」を用意。賀茂茄子や万願寺唐辛子、壬生菜などの京野菜、淡路産の鱧、鱧出汁がセットになっています。 販売に先駆けて行われた試食会にて、鱧鍋をいただいてみました。驚くべきは出汁の豊かな風味!蓋を開けた途端、上品な香りがふわりと立ち上り、味わう前から至福に包まれます。 丁寧に骨切りされた鱧の身。ふわっと口の中でほぐれていく感覚は贅沢そのもの。九条葱の清涼感も心地よく、カラダに染み渡るおいしさでした。 すき焼き・ しゃぶしゃぶ の老舗「モリタ屋」からは、すき焼きセットを提供。京都産黒毛和牛(450g)や九条葱、豆腐などの食材のほか、ざらめや割り下も含まれているので、お店さながらの味わいを堪能できますよ。 限定セットに選ばれたのは肩 ロース 肉。肉質のキメが細かく、しっとりした口当たりが印象的です。霜降りでありながら意外にさっぱり。芳醇な旨味がやや甘めの割り下とよく馴染み、滋味あふれる味わい。日本酒にもご飯にも合うこと間違いなし! 「京の涼風膳」は9月16日(木)までの販売予定ですが、2万食に達した時点で終了とのこと。旅はおろか、外食さえもはばかられる今日この頃。一流店の味を自宅で再現して、食の旅を満喫してみてはいかがでしょうか。
岩国駅前の関西風お好み焼きといえば『 並木屋 』 昔から岩国駅前のビル2階で営業されていて、地元の方なら一度は行ったことがあるという方も多いのではないでしょうか? そんな歴史ある並木屋さんが、2021年3月16日(火)リニューアルオープンしていました! もくじ ー好きなところからどうぞー 関西風お好み焼き『並木屋』リニューアルオープン! 『並木屋』営業時間 『並木屋』定休日 『並木屋』基本情報 アクセス★岩国駅から徒歩4分 駐車場 『並木屋』付近:ストリートビュー&360°ビュー 並木屋 お好み焼きメニュー 並木屋 お好み焼き・鉄板メニュー 並木屋 お好み焼き・ドリンクメニュー お好み焼きは自分で焼くスタイル! 鉄板メニューもオススメ! 公式Instagramで最新情報発信中! 関西風お好み焼き『並木屋』リニューアルオープン!