自画自賛していますか?
毎日、過ごす中で、家族や職場の人・友達などに、褒められると、気分が良くなったり、嬉しい気持ちになったりした経験、誰しもありますよね。 褒められることによって、気持ちが上がり、意欲が沸いて仕事や家事がはかどり笑顔になって、とてもハッピーな気持ちになったり 。 褒められることによるメリットがたくさんあるので『褒める子育て』『部下を褒める』『異性を褒める』など、いろんな書籍や記事が出ていますが、そんな素敵な力がある『褒める』ということのメリットを知り、実践していくことで、人生の幸福度が変わるとしたら、してみたいと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。 褒められることによって気持ちが上がり、いろんなことが上手くいくようになるとしたら、毎日、日常的に自分で自分を褒めていくことにより、見える景色が変わっていくようになります 。 私は自分に自信がなく、自分で自分を褒めるなんて全くできませんでしたが、褒め言葉を受ける練習や、日常的に自分を褒めることにより、自分のことを認められ、自信をもつことができました そこで、この記事では褒めることのメリットや自分を褒める具体的な方法をお伝えしていくので、ぜひ読んでみてくださいね。 この記事を読んでる人にオススメ! 不安定なこれからの時代でもオモシロく生きる! 「人生100年時代を生き抜くための人生デザイン講座」 のオンライン動画講座を ALIVEの読者限定 で無料でプレゼント。 「自分の力で生きていく」ために重要な 「人生設計」「お金のつくり方」「願望実現法」 など気になるテーマをピックアップしてお伝えしていますので、これから行動したい人にオススメです。 編集部 オススメ 褒めるとは? まずは『褒める』とはどういうことなのか、確認をしていきましょう。 1. 人のしたこと・行いをすぐれていると評価して、そのことを言う。たたえる。(対義語 そしる、けなす) 2. もっと前向きなわたしになる！自分を「許す」「褒める」「認める」方法 | キナリノ. 祝う。ことほぐ。 goo辞書より 上記のように書かれていました。 『何かしたことの価値を認め、言葉にすること』そして、『褒めることは、祝うこと』 でもあります。 誰かに何かを褒められた時に嬉しくなるのは、自分のしたことが認められたと感じ、脳は褒められることで、科学的にセロトニンやドーパミンなどの分泌量が増えることが証明されています。 これらのホルモンは 『幸せホルモン』と呼ばれていて、心のバランスを整えてくれる脳内物質で、心と身体とを安定させてくれたり、幸福感を高めてくれたりします 。褒めるだけで、幸せを感じやすくなるなら、人から褒められるだけでなく、自分で自分を褒めることで、日常的に心のバランスを整えられ、幸福感を高めていけると捉えられます。 自分で自分のことを褒めるようになり、心の安定や、幸福感を高まり、褒めることはとても有効的だと私も実感しました!
自分で自分を褒めなさい! | 言葉, 元気になる言葉, 人生の格言
自分を「褒める」というと、不慣れゆえに身構えてしまうかもしれませんね。大切なのは、無条件に受け入れることで、「よい」「悪い」のジャッジをしないことです。特別な事柄ではなく、日常の些細なこと、当たり前のことに注目して、自分を褒めてみましょう。 ▼褒めポイント ・結果よりもプロセスを褒める。 ・人と比較するのではなく、過去の自分と比べる。 ・無意識でやっているような、当たり前のことを褒める。 「自分褒めメモ」をつけよう 夜寝る前に「自分褒めメモ」をつけてみませんか。ノートや手帳、日記などなんでもOKです。自分に対して厳しい方、過小評価をしがちな方こそ、試す価値があります。「自分褒めメモ」で自分の褒めポイントを「見える化」することで、頑張っている自分を実感できるようになるのです。 ▼自分褒めメモのヒント ・今日やったこと、できたことは? ・人から感謝されたことは? ・見返りを求めず行動できたことは?
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漫画・コミック読むならまんが王国 big brother 女性漫画・コミック comic RiSky けだものたちの時間~狂依存症候群~} お得感No. 1表記について 「電子コミックサービスに関するアンケート」【調査期間】2020年10月30日~2020年11月4日 【調査対象】まんが王国または主要電子コミックサービスのうちいずれかをメイン且つ有料で利用している20歳~69歳の男女 【サンプル数】1, 236サンプル 【調査方法】インターネットリサーチ 【調査委託先】株式会社MARCS 詳細表示▼ 本調査における「主要電子コミックサービス」とは、インプレス総合研究所が発行する「 電子書籍ビジネス調査報告書2019 」に記載の「課金・購入したことのある電子書籍ストアTOP15」のうち、ポイントを利用してコンテンツを購入する5サービスをいいます。 調査は、調査開始時点におけるまんが王国と主要電子コミックサービスの通常料金表(還元率を含む)を並べて表示し、最もお得に感じるサービスを選択いただくという方法で行いました。 閉じる▲
0 2020/4/27 異常犯罪心理 異常犯罪とか サイコパスとか 興味がある人向き。私は一気に読んでしまいました。 そうじゃないと、 気持ち悪い グロい 胸糞 となりそう。 ヒロくん、最後はああいう終わり方しか出来なかったのかも知れません 。でもあいりちゃんには、もっと真っ当な幸せを掴んで欲しかったかな。 8 人の方が「参考になった」と投票しています 2020/5/4 予想外のラストでした。 最初から途中までは、被害者と加害者ですが、途中から二人の様々な過去や気持ちがあらわになり、ハッピーエンドに向かうのかと思っていたら… 終盤のあいりの葛藤、そして決断には思わず涙が出てしまいました。 個人的にはくもりのないハッピーエンドになって欲しかったです。 あと、耐性のない人からしたらトラウマになるレベルの残酷なシーンがいくつもあるので、注意した方がいいです。 19 人の方が「参考になった」と投票しています 2020/1/19 ドキドキ 打ち解けてホンワカしてきたのに、 この人殺してそうだよなーと 思ったら、ドンピシャ…ちょいハッピーエンド的な救われた話が良いんだけど これからどうなるかなぁ?? 6 人の方が「参考になった」と投票しています 2019/12/17 続きが気になります… 初めはただの犯人と被害者だった二人が半ばには心を通わせます。 被害者はそういう心理になると聞いた事がありますが、 きっとそれだけじゃないような気がします。 2人には幸せになって欲しいですね。連続して購読している漫画の一つです。 5 人の方が「参考になった」と投票しています 1. 【1話無料】けだものたちの時間～狂依存症候群～ | 漫画なら、めちゃコミック. 0 2020/11/10 人生を狂わせる犯罪者 監き〇被害にあっていた被害者は生きていくために、この辛い現実を受け入れようと犯罪者を許してしまうそうですね。 他のレビューに主人公と青年がハッピーエンドに... との声もあったけど、 私は許せないな。 やはり犯罪を犯したのだから罪を償ってほしい。 3 人の方が「参考になった」と投票しています 2019/11/3 表紙の絵が上手だったので先ず試し読みしたのですが、全く受け付けませんでした。 それでも先が気になり後半部文読んだら、何故かヒロイン?の子が少し優位になってて、そこにいきつくまで気になってきました。 それでも、過激すぎてきついかな。 2019/12/6 こわい 閉じ込められて結果愛になるのは、思い込みというか、洗脳なのでは。。普通にそれは愛じゃない。気持ち悪い。 4 人の方が「参考になった」と投票しています 2020/6/8 良かった 非難する人の方が多いであろう漫画。 だけど、久々漫画を読んでいて手に汗握る展開でした。 一応ハッピーエンドななるのかな?
0 2019/7/4 21 人の方が「参考になった」と投票しています。 読み進めると奥が深い 無料分しか読まないであの衝撃的なナプキン(笑)と暴力的な描写だけで評価下げてる人居るけど、読み進めると奥が深いというか、今やっと今井さんの過去も判明してきてだんだんお互いに情が湧いてきてる感じで少しずつ面白くなってきてます これから先の展開が全く読めないけど表紙見ると凶器を持ちながらも抱き合ってるし闇を抱えつつも良い方向に向かいそうな、だけどやっぱりどこかで一揆ありそうな、何となくそんな期待をしながらこれからも更新を待ちます 表紙の今井さんの腕にあるお母さんにカッターで切られたであろう傷跡(読み進めると分かります。体中にあります。)を毛とか言ってる人は本当に上辺だけでしか評価してなくて中身全然見てないんだなぁって思う。 5. 0 2020/4/27 8 人の方が「参考になった」と投票しています。 異常犯罪心理 異常犯罪とか サイコパスとか 興味がある人向き。私は一気に読んでしまいました。 そうじゃないと、 気持ち悪い グロい 胸糞 となりそう。 ヒロくん、最後はああいう終わり方しか出来なかったのかも知れません 。でもあいりちゃんには、もっと真っ当な幸せを掴んで欲しかったかな。 4. 0 2020/5/4 19 人の方が「参考になった」と投票しています。 予想外のラストでした。 最初から途中までは、被害者と加害者ですが、途中から二人の様々な過去や気持ちがあらわになり、ハッピーエンドに向かうのかと思っていたら… 終盤のあいりの葛藤、そして決断には思わず涙が出てしまいました。 個人的にはくもりのないハッピーエンドになって欲しかったです。 あと、耐性のない人からしたらトラウマになるレベルの残酷なシーンがいくつもあるので、注意した方がいいです。 すべてのレビューを見る(747件) 関連する作品 Loading おすすめ作品 おすすめ無料連載作品 こちらも一緒にチェックされています おすすめ特集 >
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