では、また(^-^ゞ #ギタリスト #局所性ジストニア #ザ !世界仰天ニュース
こんにちは、リュウキです。 ギターを始めた頃はコードばかり弾いてあまり気にしなかった。けれどギターソロを弾くようになり指を単独で動かしていると気付いた事がある。 「薬指ってどうして単独で動くのがこんなに出来ないんだろう・・・」 そう思ったギタリストやベーシストは多いのではないでしょうか? 最初は自分の指がおかしいのかなと思いましたが、解剖学的に見ればそれは当たり前だと気付かされます。 なぜ薬指が単独で動いてくれないのか。筋肉の知ると見えてくるものがあります。 各指は何の筋肉で動いてる? まずはギターやベースを弾いている時に人差し指、中指、薬指、小指(シェイクハンドで親指も使う人もいると思いますが)を使って弦を抑えますよね。 この時に使う筋肉は「示指伸筋」と「小指伸筋」、そして「総指伸筋」です。 ひとつひとつ簡単に見ていきましょう。 示指伸筋 ・起始 尺骨の中央から遠位にかけての後面 ・停止 第2指(示指)の中節骨と末節骨の骨底(背側) 人差し指だけを伸展させる筋肉。特に他の4本の指が屈曲しているときに、人差し指を伸ばすために働きます。 小指伸筋 ・起始 上腕骨外側上顆 ・停止 第5指の中節骨と末節骨の骨底 小指伸筋の主な機能は総指伸筋が指を伸展するときに、小指の伸展を助ける機能があります。また、この筋肉は手首の後面を通過するので、手首の伸展も手伝います。 (総)指伸筋 ・停止 4本の腱が第2〜5指の中節骨と末節児湯の骨底に停止 総指伸筋とも呼ばれ、4本の指すべてを伸展される唯一の筋肉です。この筋肉の腱は4本に分かれていて、各指の中節骨と末節骨に停止します。 原因は(総)指伸筋 小難しいことは置いておいて(他にもあるので)、ここまでで気付いた方は多いのではないでしょうか?
今回、ストレッチフォームのフレーズに使用したCメジャー・スケールのTAB譜はこちらです。 このポジションのCメジャー・スケールを弾くには、指の開きがある程度必要になります。 もし弾けないという方は以下の点をチェックしてみて下さい。 1,親指がネックの上に添えられていないか このようなストレッチフレーズを弾く時は親指をネックの裏の下側に配置して下さい。 2,指が斜めになっていないか 指が斜めに伸びていると、指がうまく開きません。 下の写真のように、なるべく垂直に指を伸ばしましょう。人差し指は少し頑張ったような形になります。 人差し指からではなく、小指から配置していくのがコツです。 演奏前のストレッチも大事 動画にて詳しいやり方を説明していますが、ギターを弾く前に手首を温めて柔軟にしておくために手首の準備体操しておきましょう。 これによって指の開きをサポートしたり、怪我を防いだりすることができます。 手が小さい人でもギターが弾ける? これはよく頂く質問です。 結論:大丈夫です。 Li-sa-Xちゃんです。この動画は10歳の時ですね。 子供なので手が小さいですが、いとも簡単にストレッチフレーズを弾きこなしているのが分かるかと思います。 要は手の小ささが問題ではなく、手首や指の柔軟性が重要だということです。 ギターを弾かなきゃ始まらない いくらコツややり方を覚えたとしてもギターを弾きまくっていなければ指は開くようにはなりません。 これは根性論ではなく、ギターには必要最低限な練習量が必要だとということです。 ギターを弾くことで、手首や指は柔軟になっていきます。人間の身体というのは凄くてだんだんと手がギターに順応できるようになっていきます。
①人差し指でしっかり押さえながら 中指でもさらに弦を押さえている。 ②人差し指に力は入っていない。 中指だけで弦を押さえている。 上達するにあたって避けたいのは ①の状態です。 1本の指に力が入っていると 残りの指を思ったように 動かせなくなるように できているからです。 実践して欲しいのは②です。 人差し指が自由な状態で 中指を動かした方が、 お互いの指を邪魔しないからです。 ギターを始めて最初の頃に 「独立させることが最高」 という思考がついてしまうと、 本当に指が動きません。 「指はバラバラに動く必要はなくて 順番どおりに動けばそれでいい!」 この考え方をぜひ覚えていてくださいね! ギター・指が短いと不利？指の長さが届かない理由？【名古屋ギター教室】. まとめ:「独立」という考え方を捨てるとメキメキ上手くなるかも! 結論としては、 独立練習を完全には否定はしません。 (90%ぐらいは否定します。笑) でも、あなたの大事な時間は 他の練習に使ってください。 その方が確実に早く上達します。 失敗例は僕が7年かけて証明しましたし、 フォームを矯正するのに 独学で1年くらいかかりました。 最短で効率的に上手くなるためにも 僕みたいにならないように 気をつけてください! 僕はネットや教則本にのっている練習を 片っ端から試してきたので、 上達に効いた練習と そうでない練習がどんなものなのか なるべくはっきりさせていきたいと思います。 あなたに必要なことは、 最短で一定以上まで上手くなるためです。 この記事を読んでくださったからには 進んで回り道をするような必要はありませんよ! この記事が、 あなたがギターを上達する 邪魔になるものを避けて 最短で上手くなるための 手助けになれば幸いです。 最後まで読んでくださって ありがとうございました!
星座:天秤座、時々、便座、稀に座薬挿入 趣味:フラメンコ・ギター演奏 得意技:土下寝、妄想、迷走、酒池肉林 不具合:肛門括約筋が根性なし
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