95 ID:7+Rh1+P5 おら、今日から入院中 消灯時間は過ぎたけど、まだ起きてる 一体何時に寝ればいいか自分でわからぬ 408 名無しさん@お大事に 2019/04/30(火) 09:54:27. 15 ID:vpILcbhM >>407 すぐに慣れて消灯時間に眠れるようになるよ。 周りは消灯前から寝息をたててるし 11時まで起きてたら夜更かしっていう感覚になる。 409 名無しさん@お大事に 2019/04/30(火) 17:01:38. 64 ID:fgWqJrfy 407でまだ入院中だけど マジで23時とか夜中って感覚だな 一人部屋だから世間との感覚がズレる 夕飯の頃売店が閉まる だから食べたかったらは事前に仕入れないと 夕飯が外れでひもじくても買いに行けない 飲み物の自販機はあるんだから軽食の自販機も置いてくれ 411 名無しさん@お大事に 2019/05/02(木) 22:50:50. 79 ID:BlVm5BN+ 自分もカップ麺でも買っておこうって思ったけどお湯がねぇ~と気づいたわ、さっき 412 名無しさん@お大事に 2019/05/03(金) 08:37:55. 【子供にも大人気】とろべ～で手軽にダイエット＆カルシウム摂取 | ポン☆ブロ. 30 ID:c56xqxSi 缶詰最強説 俺はツナ缶、鮭缶、鯖缶買い置きしてある 冷蔵庫なくても保存できるし、引き出しとかに入れておけば看護師にバレない >>412 消化器系、循環器系の病じゃ無かったらさほど悪影響はないが 当てはまるようじゃやめた方がいい、やめられないのはメンタルが弱い証拠。 >>413 でも、あからさまに病院の食事の量って少ないよね? 常識的に考えても、あれじゃ足りないと思わないか? 415 名無しさん@お大事に 2019/05/03(金) 22:00:07. 11 ID:gYv0QEhb >>413 口腔外科入院だから問題ない 416 名無しさん@お大事に 2019/05/03(金) 23:05:42. 98 ID:509pn1go 昼間に売店でウイダーインゼリー買いだめしとけば音も立てずにバレんだろ カロリーメイトは水分忘れたら大変だしゼリーが一番じゃね? 417 名無しさん@お大事に 2019/05/04(土) 06:28:23. 87 ID:mpDLrXii >>414 通常の健康時とは違って病気や怪我で治療中だから消化吸収に体に負担がかからないようにあの量にしてあるから仕方ない 腹一杯食うと消化吸収に胃腸に負担かかるからな 健康時にはそれでも問題ないが そういう奴は数年後に大病をする可能性が高い 少なめの粗食が一番健康が保てる 418 名無しさん@お大事に 2019/05/04(土) 12:13:11.
母がよく買っていた ソフトおしゃぶり昆布『とろべ~』 私も たまに買ってます。 乾燥はしていますが パリパリでは無く ほど良くソフトです。 酢昆布みたいに酸っぱくは無く 自然な味。 口に含んでおくと段々にふやけて そのうち モグモグモグと噛みたくなります。 口寂しくて 甘い物に走りそうになる時の ストッパー的 とろべ~です(笑)
子どもが保育園で食べてるおやつって、 手作り でおいしそうなものが多いんです。 でも、家でのおやつは、ついつい 市販のお菓子に…… 。 甘いお菓子ばっかりにならないように、旬の野菜、今なら 新じゃが を蒸かしたり、 とうもろこし を茹でたり、 枝豆 を茹でたり〜( 昭和なおやつ メニューでスミマセン)。 休日は、おやつもひと工夫できますが、平日は、 やっぱりすぐ食べられるもの になりがちです。 そんな、お手軽おやつのラインナップの中で、我が家の姉妹が 2歳くらいの頃から大好き なのが、昆布のおつまみ、 ソフトおしゃぶり昆布『とろべ~』 です! 昆布は食べ過ぎると体によくないですか？おしゃぶり昆布のとろべ... - Yahoo!知恵袋. ▲お店で売っているのが見つからないので、いつもネットで箱単位で購入してます。 『とろべ~』と子どものファーストコンタクトは、2歳くらいの時です。 お酒のつまみで購入して、家で夫婦で食べていたら、長女がトコトコやってきて、『とろべ~』をぱくり。 最初は口に入れるとドロっとするので、食べずらそうでしたが、味は気に入ったようで、私たちが『とろべ~』を食べていると、必ずねだるようになっていました。 ▲カロリーも低いので私の産後ダイエットを助けてくれました。 ほかにも、いろいろな昆布のおつまみは発売されていますが、この『とろべ~』は、 やわらかさではダントツです! また、 味付けもマイルドで、塩分もひかえめ です。 ▲透けてるくらい、薄いので、子どももパクパク食べます。 昆布を食べることで、 食物繊維 がたくさんとれるので、いつも便秘ぎみだった次女の お通じもよくなります。 ただ、おいしすぎるので、一度食べだすととまりません。 私がキッチンに隠しているのですが、必ず子どもたちは捜して、こっそり食べてしまいます! 最近は、ひとり一袋、ちゃんと袋に名前を書いて、 マイ『とろべ~』 を姉妹それぞれが食べてます。 先日、東京ディズニーランドに行った時も、『とろべ~』を持参し、ポップコーンよりも先に争うように食べていました。 魅惑の『とろべ~』。 私も、この記事書く間にひと袋ペロリと食べてしまいました。 恐るべし『とろべ~』、さっそく2箱注文しなきゃ! カテゴリー: 料理・食育・離乳食, 1歳児, 2歳児, 3歳児, 4~5歳児, 小学生, ママの体・美容・職, 年齢別 タグ: おやつ, とろべ~, 昆布, 食物繊維
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夜12時以降の就寝だと、成長ホルモンが出ないので太ります。 睡眠時間よりも、寝る時刻が重要で、夜は10時、遅くても12時には寝るのが良いそうです。 それから生理前は太り易く、生理終了後は痩せ易いので、ダイエットを始めるなら、生理後がオススメです。 ダイエット中でも、脂肪とたんぱく質を完全に抜くと、肌のツヤがなくなりますので少しは摂りましょう。 (肉はササミか鳥胸肉、油はオリーブオイルやごま油、脂肪が付き難い物を使用) DHCのプロティンダイエットシリーズやサポート食品は、比較的お手頃価格です。 体幹(インナーマッスル)を鍛える運動(腰回し等)と併せると、効果的です。 脂肪妻 2011年3月6日 15:07 私は三十路直前で、身長156センチ・体重71キロでした。 もともと太りやすい体質で、ただでさえポチャだったのが、 仕事に復帰したら10キロも増量しちゃいました。 その後に炭水化物抜きダイエットとかやりましたけど、 見事にリバウンドして、本当のデブに…。 でも、下っ腹がドーンって出てくるCMの漢方を飲み始めて、 2カ月で本当に無理なく5キロ痩せましたよ! 異常な食欲と飲酒欲がなくなって、 平日は食事量をおさえて、土日は普通に食べてます。 すっごい眉唾っぽく聞こえると思うけど、 今度こそ成果を出せそうだな~と実感しています。 主人に言わせれば、「気の持ちようだよ」と言われますが…。 そして、結構高いので出費は覚悟で! 頑張りましょう!
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