大き過ぎず、邪魔にならず、見る度に思い出してもらえそう。 そしてこれからも節目にお子さんの写真をメールで送ることにしては いかがでしょうか? トピ内ID: 0898950092 りん 2015年4月12日 13:19 前に住んでいた場所で、同じように隣人に大変お世話になりました。 下の子は抱っこをして外を歩いて寝かせてもらったりもしました。 今の土地に引っ越してきて14年 先日も、電話をいただきました。 今もお付き合いは続いていて、仲良くさせてもらっています。 私も気にかけていますし、あちらも忘れずに気にかけてくださいます。 距離は150kmくらい離れてしまい、前みたいに会うことはできませんけどね。 家族のように大切に思っています。 これって、運が良かったんですよね。 ずっと大切にしていく、これが一番だと思います。 たまにお菓子を送ったり、そういうのではいかがですか? トピ内ID: 4028151431 パセリ 2015年4月12日 13:20 レスをくださった皆さん、ありがとうございます! お隣さん、本当にいい方達なのです。 以前テレビを買い換えた時、配送のトラックが来て荷下ろしをしていると、ご夫婦が「もしかして引っ越すの? 謝礼の金額について - お世話になった人に、現金で謝礼を渡した... - Yahoo!知恵袋. !」と慌ててやってきたことがありました。 「そんな、引っ越す時はきちんとご挨拶しますよ~」と言うと、「なら良かった!」とご主人がテレビの設置までしてくれて帰って行かれました。 でも、普段は適度な距離でお付き合いをしてくださるのです。 我が家はしていただくばかりで、助けてもらうことばかりでした。 皆さんのレスを読んで、ギフト券、手紙、新居へのご招待、お食事会、引越し後も便りを続けるなどが多いですね。 (金額は、たぶん5万円以上は受け取ってくださらないと思います…) 大変参考になります。ありがとうございます! トピ内ID: 4267939268 桜子 2015年4月12日 20:44 きっと、お子さんのことを可愛いと感じて、お世話してくれたのでしょうから。 思い出にお食事に付き合ってくださいませんか? とご招待しては、どうでしょう。 そこで、お店の方にお願いして写真を撮ってもらう。 その写真を後日感謝の気持ちを綴ったお手紙といっしょにお渡ししてはどうでしょうか? トピ内ID: 3506997671 💔 みゆ 2015年4月12日 21:52 お若い方から商品券とか 旅行券とかは戴けません。 受け取れません。 却って失礼になると思います。 ご夫婦がお好きそうなお菓子折りなどと お手紙(これが一番嬉しい)を 一緒にお渡ししたらよろしいでしょう。 遠くに引っ越しされるのでしょうか・・ 寂しいですね。 トピ内ID: 4791530128 hana 2015年4月13日 08:39 読んでいてとても心が暖かくなるいいお話です。 品物よりもやはり感謝の気持ちが伝わるのは、新居にご招待する事かなと思います。これからもお付き合いお願いしますという意味も込められると思うので。少し大変でしょうが、おもてなし料理を頑張って作られては?
新しい家に落ち着いたら、ご夫婦を家へ招待も喜んで貰えるかも?正に遠くの親戚より近くの他人でしたね。 トピ内ID: 7086745589 さだお 2015年4月11日 21:57 10万ぐらいOKなら旅行券とか。 現金はちょっと生々しいし刺激が強いので。 トピ内ID: 6930042205 🐱 にゃにゃ 2015年4月11日 23:10 素敵な関係ですね。 今、どーんと大きいプレゼントをするよりも、引っ越してからも、近況報告と敬老の日プレゼントなどを末永く続けるといいんじゃないかな。 私は、学生時代にしょっちゅう泊まりに行っては御馳走になっていた友人のお母さんに、数十年たちますが、母の日のプレゼントを送っています。 お礼の電話をいただいてお元気な声を聞くと、幸せな気持ちになります。 トピ内ID: 4431779724 sasa 2015年4月11日 23:31 隣の部屋のご夫妻の迷惑にならないなら、新居に招待して今後も季節のご挨拶の品を贈る。 お子さんの成長の節目には、お子さんに手紙を書かせて元気な様子を知らせる。 こんな気持ちを伝える、御礼では駄目ですか? 勿論、転居を打ち明ける時か退去の際の、商品券や菓子折りとは別口の御礼ですよ。 ここまで面倒を見てくれる方は最近では珍しいと思うので、様々な意見を聞いて後悔のない御礼をして差し上げて下さいね。 トピ内ID: 6099582226 梅干し 2015年4月12日 01:13 お金では無く、気持ちだと思いますが、 ご予算はどれくらいとお考えでしょうか? トピ内ID: 2562027772 素敵な話!! 2015年4月12日 03:05 大手旅行会社の、旅行券かな? ものすごくお世話になった隣人へのお礼 | 生活・身近な話題 | 発言小町. それとお子さんに、その方たちのお顔を描かせて、額縁に入れて(100均にも額縁は、売っています)。 それと、あなたからの感謝のお手紙。 引っ越してからは、お子さんの節目節目には、写真付きのお葉書を出す。こんなところかな? トピ内ID: 1952320371 yukari 2015年4月12日 04:00 もうそれだけ御世話になったなら本当に親と同じくらい御世話になっていると思います。 もしそのご夫婦が受け入れて下さるなら、ご一緒に泊まりでどこかへお出かけしてはいかがですか。 勿論部屋は別にとって温泉などゆっくり出来る場所へ。 一緒に行くことに抵抗を感じるようでしたらご夫婦の分だけ(車がないなら送迎や交通の便利な温泉地へ)ご招待でも良いと思います。 そしてお子さんがもう字が書ける年齢でしたらお子さんにも御礼の手紙を書いて一緒に送ると喜んで下さると思います。 あとくれぐれも引っ越し先が近ければたまに遊びに行ったりしてください。 距離が離れて縁が切れるのは寂しいですから トピ内ID: 9517570677 ポトス 2015年4月12日 04:02 本当に素晴らしい関係ですね。押し付けもせず、甘え過ぎもせず、 双方共に素晴らしい人間性を感じます。 そうですね、感謝の手紙を添えたクリスタル製品などどうでしょうか?
トピ内ID: 9731508518 みなみ 2015年4月13日 13:10 商品券ギフト券など○○券的な物は年上の方にはちょっといやらしくなるかも知れませんね。 今までしてもらった事にお金を払って帳消しにとも感じますし。 私も食事会がいいんじゃないかなぁと思います。 その際食事会の様子を一部ビデオで撮っておいて、そのディスクの最後に子供達からの感謝のメッセージも追加で録画した物(ディスクのままかDVDにするか)を引っ越し当日にプレゼントするのはどうでしょう。 トピ内ID: 8819746443 白子 2015年4月13日 18:56 クレジットカード会社の商品券です。 旅行券もありかもしれないけど いろんな事情でなかなかいけないかもしれません。 でも商品券なら旅行も行けるし、 好きな食べ物も買えます。 食事に行ってもらう事もできます。 お子さんからの手紙や絵、ご夫婦からの手紙を添えて渡してください。 トピ内ID: 8100807074 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
で詳しく説明しています。 ぜひ参考にしてください。
誰にいくら渡すべき?結婚式のお車代の相場まとめ 今は少なくなってきている仲人(媒酌人)。 立てた場合には「お礼」と「お車代」の両方が必要ということは知っていますか?
トピ内ID: 5821906538 閉じる× 🙂 こうめ 2015年4月11日 14:58 同世代の義両親と同居していますので、喜ばれると思うものを。 ご夫婦の好きな食べ物、お酒、お菓子などをご存知ですか? でしたら、¥5000相当のものをご用意すれば、礼儀としては充分かと思います。 そしてできましたら、感謝の言葉を綴ったお手紙を添えられてはいかがでしょうか。 きっと何より喜ばれると思いますよ。 お子さんのお手紙や絵なんかあれば最高です。 きっと後々まで大事にしてくださると思います。 トピ内ID: 9444138598 匿名 2015年4月11日 16:16 お返しはまず品物とお金はやめましょう。 年をとると品物はいらなくなるものなのです。それにお金を渡してもお金はいつの間にか無くなってしまいます。 この際、普段は贅沢で出来ないことをプレゼントするのはどうでしょうか。 予算はどのくらいなのでしょうか? これまでの数々の好意へのお礼なら最低5万円のお礼が妥当だと思いますが、どうでしょうか?
締切済 気になる 0 件 質問者: sentst 質問日時: 2009/08/01 22:34 回答数: 1 件 自分は晩ご飯を食べ終わってから、 5時間後に寝るんですが、問題ないですか? 通報する この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す A 回答 (1件) 最新から表示 回答順に表示 No. 1 回答者: kentaulus 回答日時: 2009/08/01 23:36 3時間あければ問題ないです。 0 件 この回答へのお礼 回答有り難う御座いました。 お礼日時:2009/08/01 23:50
残業や仕事のシフトなどで夕食が遅くなりがちな人は、上の時間通りにいかないことも。そんなときは「夕食が遅い場合」として、「time【6】」「time【7】」を下で紹介する「time【6'】」「time【7'】」におきかえてみて。 もちろん、上にあげた時間は目安なので、自分の生活にあわせて食生活を変えるところからはじめてみましょう。 time【6'】 18:00 プレ夕食〔夕食が遅い場合〕 夕食分約200kcalの主食を早い時間に食べておく 「夕食が21時以降になるときは、プレ夕食として、おにぎりなどの主食を先に食べて。空腹状態が長引くのをおさえ、夜遅い夕食のボリュームを減らして、脂肪の蓄積を防ぎます」 time【7'】 22:30 夕食〔夕食が遅い場合〕 脂肪になりにくく消化がよいおかずに 「夜10時以降は食べたものが脂肪として蓄えられやすいとき。たんぱく質は、豆腐など脂質が少ないものを選んで。寝るまでの時間が短いので消化器官もなるべく休ませたいもの。消化しにくい食物繊維を多く含む野菜は、ポトフのように煮込んで消化しやすくして」
実は、 右側を下にして横向きになるのが正解 です。 胃の形をイメージするとわかりますが、食べ物が胃に入って消化され、次の器官に運ばれる時の出口は、あなたの右手側にあります。 右側を下にすると胃の出口が下に向くため、消化がスムーズに行われます。 でも、全ての方が右を下にすると良いわけではありません。 逆流性食道炎の人は、左側を下にすることをおすすめします。 逆流性食道炎は、食後すぐに右を下にして寝続けた為に、胃の入り口から食道へ胃酸が逆流することで起こります。 この場合、右を下にして寝っ転がっていると、炎症が悪化してしまう恐れがありますので気をつけましょう。 横になると消化を助ける効果がある! 上記で少し触れましたが、 食後30分ゆっくりすることで、無駄なエネルギーが他で使われなくなる為、胃腸が活発になり消化がスムーズになるんです。 もう少し噛み砕いてお伝えすると、食べ物が胃に入ると消化する為に、一生懸命働き始めます。 その時に、たくさんの血液が胃腸に集まり、消化運動に役立てているんです。 なので、食後すぐに運動をしたりすると胃の消化運動に集まっていた血液が分散してしまい消化のペースが落ちてしまうのです。 血液を分散させないためにも、横になってゴロゴロしていた方が有効だと言えますね。 まとめ 食後すぐに寝るとダメな理由などをみてきました。 すぐ寝ることで起こる可能性がある、逆流性食道炎や脳卒中は気を付けないといけないですね。 私もたまに食後すぐに寝ることがありますが、リスクを軽減する為に3時間程あけて寝るようにして行きたいですね。 逆に、食後横になるのはOKなのはありがたい話です。 横になる向きには気を付けて、消化促進の為に役立てていきましょう。 最後に、食後起きている時間は長ければ長いほど、リスクが軽減されます。 普段から3時間とることが難しければ無理をせず、食事の量を減らしたり消化の良い食べ物を心がけてみましょう。 スポンサーリンク
インスリンの分泌量が増えるのはブドウ糖が含まれたものを食べるからです。空腹感を感じなくさせるにはブドウ糖が含まれたものを食べるだけでなく、甘いものを食べて胃の中を少しでも落ち着かせることです。そのためにはブドウ糖の量が少なく、インスリンに影響を与えない果糖が多く含まれたドライフルーツを食べるのが、おすすめです。 夕食のあとに興奮するようなことをすれば交感神経の働きが盛んになって、太りにくくなりますか? 興奮した状態で食事をするとインスリンの分泌量が減って、脂肪の合成と蓄積が抑えられるのは確かですが、興奮状態が続いたら眠りにくくなり、睡眠も浅くなってしまいがちです。寝る時間までパソコンをやったり、激しい音楽を聞いたり、踊ったりということをしていると睡眠に影響が出るので、夕食前の軽い運動や入浴温度を高めにするといったことで食事のときだけに影響を与えるようにしたいものです。 寝る前に血糖値が高まりやすいものを食べてしまったときは、どうすればよいですか? 血糖値が上がり始めてからでは抑えるのは難しいので、食べたすぐあとにキノコや海藻などの水溶性食物繊維が含まれたものを食べることで、血糖値の上昇が抑えられます。血糖値を抑える一番の方法は筋肉運動ですが、寝る前には無理だと思います。血糖値が上がりやすいものを食べたら、就寝の時間は遅くなっても、起きている時間を長めにしてブドウ糖が燃焼しやすいように室内で身体を動かすようにします。 空腹を抑えるには、どんなものを、どれくらいまでなら食べてもよいですか? 食べてから寝るまでの時間 -自分は晩ご飯を食べ終わってから、 ５時間後に寝- | OKWAVE. 脳の満腹中枢が働くだけのブドウ糖が補われても、30分ほどでエネルギーとなって、血液中のブドウ糖の量は安定してくれば空腹を抑えつつも太りにくくなります。そのための食べる量ですが、チョコレートなら一かけら、クッキーなら1個程度です。砂糖が含まれたものは血糖値が早く上昇するので、エネルギー量が少なめにあっても満腹中枢が働いて、空腹を我慢しやすくなります。 《監修: 内閣府認証 NPO法人日本メディカルダイエット支援機構 》 《イラスト:日暮ろこ子》
時間栄養学とは、「何を」「いつ食べるのか」という視点を取り入れた栄養学のことです。消化、吸収、代謝の働きは体内時計が体温やホルモン分泌など体の基本的な機能をコントロールしています。 時間栄養学の観点からダイエット方法を考える 糖質制限ダイエット、ケトン体ダイエットなど、食べ物を制限したダイエット法が数多く存在している一方、食べ物ではなく、食べる時間帯を改善し、健康的な食生活が送れないものかと考えたとき、時間栄養学をきちんと理解しておくことが第一条件です。 科学的な根拠や世界の学会で発表されているデータをもとに、時間栄養学について考えてみましょう。 日本人の現状について 生活習慣病の予備軍やそれを予防するための健診基準があり、日本他の国に比べ、肥満に対して、 厳しい基準値が定められています。特に、女性の場合は他の国の女性に比べ、見るからに細身であっても、更に体重減量を求める人が多いのです。しかし、男性に関しては、年々増え続ける生活習慣病患者が社会的問題となっています。 食事量を制限したり、運動を取り入れることで、減量はできますが、長期的にそれらを行い続ける必要がありますが、食べる時間を気を付ければ痩せやすい身体を作れるということ、知っていましたか?