こんにちは。お酒も食べるのも大好き!なのに、胃が弱いERIKOです。 ストレスや不摂生のせいで慢性的に胸焼けや膨満感がある、という人も多いと思います。 朝起きたときに吐き気を催すなど、病院には行かないまでも意外と深刻な悩みですよね。 そんなときは休息を取るだけでなく、胃腸をしっかり休めることが肝心! と言うわけで、今回のテーマは 「胃腸にやさしいレシピ」 です。 胃腸を休めるとは、消化に良い(=胃腸に負担をかけない)飲み物・食べ物を摂ること。 揚げ物やコーヒーが良くないのは当然ですが、野菜だから何でもOKというわけでもないので、胃腸に良い食べ物・食べ物の知識をご紹介しながら、簡単でおいしいレシピを紹介しますね。 疲れた胃腸を優しくいたわって、好物をおいしく食べられる内臓美人を目指しましょう! 胃腸にやさしい食べ物とは?
胃腸が弱っているときは味気ないものしか食べられないと思いがちですが、工夫次第で「おいしくやさしく」も可能です! ストレスや不摂生にさらされやすい日常生活、少しでも自分の身体を労わってあげてくださいね。 【参考URL】 東京都病院経営本部(胃腸の調子が悪い時の食事): ピロリ菌事典:
【人気の記事】 ⇒ 『山菜は栄養ないの?アク抜きしないとガンの危険があるって本当?』 ここまでお読みいただきありがとうございます。
というわけで、簡単にできておいしいレシピをご紹介していきますね。 ほうれんそう入り中華粥 たまご粥や梅粥には心惹かれなくても、「中華粥」と言われるとちょっとウキウキするのが女子。 香港旅行気分で、土鍋で作ってみませんか? もちろん、炊飯器のお粥モードを使うともっと楽です! ≪ほうれんそう入り中華粥のレシピ≫ 【材料】(約3杯分) 米 1/2合 水 650ml 鶏がらスープの素 スープ300ml分の分量 塩 小さじ1/4 ほうれん草 2株 【作り方】 ほうれん草はやわらかく茹でておく。 米を洗って水、鶏がらスープの素、塩を加えて混ぜる。 土鍋を強火にかけ、沸騰したらしゃもじで底からかき混ぜる。 中火にし、そのまま40~50分煮る。※ふたは不要 ほうれん草を加える。 【コツ・ポイント】 味が薄ければ、醤油や塩を少し加えてください。 厚手の鍋であれば、土鍋でなくても作れます。 大根の鶏そぼろあんかけ 鶏のひき肉は脂肪分が少ないので、牛や豚のひき肉よりもおすすめです!
●【バイデン】フィエールマン、次走は有馬記念へ【トランプ】 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:49:26. 27 取り急ぎ 2 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:49:41. 57 JC出てほしかったわ 3 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:49:51. 24 鞍上は? 4 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:50:14. 75 >>3 ルメールやろ 5 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:50:14. 98 有馬はいっくんあいてない可能性 6 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:50:44. 52 まぁ有馬やろうね 秋天みたら府中は強いやろうけど 7 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:50:49. 71 トランプ勝利は何のサイン? 8 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:50:56. 77 クロノジェネシスとの一騎打ちかな 9 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:51:03. 95 アーモンドアイはどうせ出ないからルメールやろうなぁ 10 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:51:12. 22 ID:lx/ >>6 ルメールは? 【悲報】フィエールマンの次走. 11 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:51:21. 18 【悲報】逃げ馬バイデン、一杯か 12 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:51:56. 64 トランプ=ウオッカ バイデン=ダイワスカーレット 2008年天皇賞(秋)の再来や! 13 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:52:14. 13 ID:/ フィエールマンさんはトランプバイデンどっち派ですか? 14 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:52:16. 45 バイデンとトランプ以外にも出馬してるって今日知ったわw 15 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:52:25. 99 >>7 タイセイトレイル 大勢トランプ 16 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:52:32. 83 おいおい中7週とか疲労抜けるんか?
7日、 フィエールマン (牡5、美浦・手塚貴久厩舎)を所有するサンデーレーシングが、同馬の次走に11月1日(日)に開催される 天皇賞・秋 (G1)を予定していると発表。またその鞍上を福永祐一騎手が務めることを明かした。 フィエールマンは、キャリア4戦目でC.
次走AJCCのがいいのでは 17 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:52:49. 78 >>14 カニエ・ウェストも出とるで 18 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:53:05. 57 >>11 郵便投票で差し返すぞ なお郵便投票の紛失が発覚した模様 19 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:53:14. 01 サートゥルはJCの後有馬行かんのか? 20 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:53:41. 64 ドナルドトランプ猛追 差し切り勝ちに向けて脚色良好 21 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:53:48. 46 昔エイシンバイデンとかおったような気がする 22 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:53:55. 47 >>17 そうそうw そいつ今日初めて知ったわw 23 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:53:59. 39 サロルン銀行の開店やぞ 24 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:54:09. 93 バイデンここで1杯になった!トランプ猛追!トランプ猛追! このあとどうなるんやろか 25 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:54:31. 41 >>19 香港行けたら香港やろうけどよく考えたら適条件のカップでアーモンドアイとかち合うから有馬かもな 26 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:54:38. JRA天皇賞・秋（G1） C.ルメール「痛恨」アーモンドアイの刺客はまさかのお手馬!? 現役最強ステイヤーが福永祐一騎手と新コンビ！ - GJ. 98 ルメール乗れるんか? 27 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:55:12. 83 名馬トランプオペラオー、ポリコレ包囲網を抜け出しグランプリ連覇達成 28 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:55:16. 44 楠賞やぞ 29 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:55:20. 19 >>21 ヴァイデンやな 30 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:55:27. 25 >>7 テーブルゲーム由来のメイショウテンゲンや 31 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:55:49. 85 笠松二度とやらんわ はよ潰れろ 32 : 風吹けば名無し :2020/11/04(水) 15:56:05.
51 ID:Aq9ixz3c0 ルメールって凱旋門賞勝った事ないのに、何でルメールでいかなきゃいけないんだよ。 あっちの騎手で凱旋門 41: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/04/24(水) 08:44:41. 62 ID:LbFJA6NK0 >>39 あっちの騎手が空いてない 43: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/04/24(水) 08:47:23. 52 ID:MWIO7/kn0 ムーアもスミヨンもビュイックもデットーリもマーフィーも契約があるから乗ってくれるわけない 残ってるのは萎びたペリエぐらいだ 45: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/04/24(水) 08:57:34. 95 ID:no0488MN0 というかこの戦績見れば見るほどAJCC使った理由が謎だな 引用元: 【悲報】フィエールマンの次走
ただフィエールマンは体質も弱く、実力を発揮するためには出走間隔をあける必要があります。そのため、11月末開催のジャパンCに向かって結果を出せるのかは不明ですね。昨年も4着に入るなど、経験も豊富でたっぷりと間隔が取れる有馬記念(G1)を視野に入れている可能性もあるでしょう」(競馬記者) 福永騎手を伴い約半年ぶりにレースに向かうフィエールマン。今後のローテにも注目が集まる。
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