2020. 04. 18 2020. 14 つまり好きって言いたいんだけど、 登場人物 冴島千歳 芸能事務所のマネージャー。 子供の頃よくいじめられていたことから護身術も身につけ、強くて負けない自分になったと思っている。 藤代瀬那(本名:不二宗純) 千歳の事務所のトップ俳優。 千歳の幼なじみで、千歳をいじめていた本人。 【Act. 7】演技力の秘密! 前回のAct. 6は こちら 今までは嘘つきが上手でそれが演技の良さにつながっていたのに、なんと瀬那がスランプに? つまり好きって言いたいんだけど、【マイクロ】 1巻 円城寺マキ - 小学館eコミックストア｜無料試し読み多数！マンガ読むならeコミ！. 千歳は期間限定で他のタレントのマネージャーを兼務することになりました。 まだ高校生の桐生俊樹。 瀬那みたいに強気の性格ではなく、繊細そうな感じ。 ある時、瀬那は千歳が桐生に笑顔で接しているのを目撃します。 自分にはあまり笑顔を見せてくれないのに、そんな簡単に笑顔になるのかと愕然とする瀬那。 瀬那のショックを受けている顔がウケる。 ちーちゃんの笑顔って意外と安かったんだなと機嫌を損ねる瀬那ですが、千歳はタレントによって自分を使い分けてるそうです。 瀬那は素で大丈夫だけど、桐生は繊細そうだからそれなりにーだそう。 千歳は真っ直ぐすぎて融通効かないのかなと思ってたけど、そうでもなかったんですね。 しかし、そこから千歳が付いていない現場では瀬那の演技にダメ出しが出るように。 これもまた演技?って思ったけど、大事な仕事をそんなことでダメにしたりはしないよね。 と思ってたら、演技じゃなく、ホントに千歳がいないと今までできてたことができなくなってしまったよう。 でも、それを知った千歳が真っ赤になる顔を見て、満足した様子の瀬那でした。 マネージャーとしては心配すべきなのにちょっと嬉しいなんて、だいぶ瀬那に絆されてきている感じですが、いい雰囲気だったのにすかさず「でもこれから桐生くんの迎えなので」とばっさり切るところは相変わらずですね。 ・・・・・ 次回のAct. 8は こちら から
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どの練習方法も一番のポイントは バドミントンしている「その場面」をイメージできるか が重要なポイントです。 どれか一つでも試していただいて少しでもためになったのなら嬉しいです。 他にもおススメの練習方法はまだまだありますので、皆さんも知っている練習方法があったらぜひ教えてくださいね。 それでは良い一日を! 【参考書籍】 片山卓哉のバドミントンボディ革命(ベースボールマガジン社・著者:片山卓哉) 【参考サイト(YouTube)】 『Yukoのバドミントンからだ塾』『TAGO KEN』必見自宅で出来る練習だよ 中学校からバドミントンを始め、各種オープン大会での優勝、愛知学生選手権大会3位など輝かしい成績をもつ。大学卒業後は実業団選手として活躍。高校・大学ではキャプテン、実業団チームでも副キャプテンを務め、様々なレベルの選手のマネジメント、チーム育成プラン作成・モチベーションデザインなど、広くコーチングに携わっている。とにかく熱く、優しく、楽しい!
こんにちは~! 今回は、初心者の方でもおうちの中でできるバドミントン練習方法をご紹介します! 最近だと体育館で練習するチャンスも減っている方がたくさんいらっしゃると思います。 バドミントンの動作って 普段の生活とは違った動き が多いため、期間があいてしまうと体も「え~っとどうやって打つんだっけ?」と忘れてしまうものです。 そのためお家でもバドミントンの感覚を磨きたいと思うんですよね。 ところで皆さんはお家の中でバドミントンをしたことってありますか? 私はあります・・・ 家の中で素振りをして 天井をぶっ壊した こと・・・ 和室の 電球をバキ割った こと・・・ ドンッドンッ!と フットワークをして下の階の人に怒られた こと・・・ そんな悲劇を皆さんには味わって欲しくないので今回紹介する練習方法をぜひ実践していただけると幸いです。 バドミントン歴20年の私自身もスキマ時間にやっています。 特に初心者方でもバドミントンの感覚を忘れない&技術アップさせることができるためとてもおススメしたいです。 中級者・上級者の方にも参考になったら嬉しいです。 シャトルリフティング 1つ目の練習方法は定番の「シャトルリフティング」ですね。 <やり方> ラケットでシャトルを目線の高さくらいでぽんぽんとリフティングする! 以上! シャトルリフティングでは シャトルをコントロールする力加減 や グリップの握り替え を鍛えることができます。 先ずは なるべく続ける ことを考えてやってみてください。 ラケットとシャトルがあればできるので簡単に見えますが意外と難しいんですよね~。 あっちへ行きこっちへ行き、壁や机に突っ込んでいかないように注意してください。 ・バックハンドのみ ・フォアハンドのみ ・フォア&バック交互 ・ラケットでシャトルを拾う ・空中でシャトルを受け止める ・スピンをかけてみる(難しい!) などなど色々やってみると面白いですよ。 初心者の方はついつい 力が入りすぎてしまう 傾向の方が多いように思います。 自分の狙った高さにあげたりするコントロール感覚は、実践の時でも有効活用できると思います。 シャトル投げ 2つ目に紹介する練習方法「シャトル投げ」は私の一押しです! 1.どんなボロいシャトルでもいいのでできるだけたくさん用意してください。 2. ピッチャーになったイメージ で カーテンに向かってひたすら投げる!
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ( @cg_kensuke )です。 バドミントンが好きでたまらなくなってきたり、もっと強くなりたくなると体育館以外でも練習したくなりますよね。 体育館以外で 上達したい、家でできる方法はないかな? 今回はそんなバドミントンが大好きなあなたに、自宅でできる上達方法をまとめました。 【本記事の内容】 ①【バドミントン】家でできる!上達方法紹介【まとめ】 ②家でしかできない上達のための方法【試合を見る】 ③バドミントン上達のために大事なこと 【ケンスケ @cg_kensuke 】が書きました。 ・東京都町田市で怪我予防やパフォーマンスアップのコスパ最強ジム経営。 ・年代別東京都3位、町田市代表。・ ジム経営 の傍ら、 YouTube と ブログ で情報発信中。 LINEを登録して頂けると健バドからお得情報が届きます。 質問などもこちらからお気軽にどうぞ! 【高コスパのオリンピアン使用ラケット】 バドミントンの家でできる上達方法紹介【まとめ】 バドミントンの家でできる上達トレーニング方法を考えました。 筋トレ 素振り リスト強化 壁打ち 順番に解説していきます。 筋トレ ぱっと思いつく上達方法はこれなのではないでしょうか。 ですが、著者的には自宅での筋トレはあまりお勧めしません・・・解説していきます。 自宅での筋トレを勧めない理由。 いくつか箇条書きにします。 間違った筋トレをしてしまい、怪我のリスクが非常に高くなる。 継続がむずかしい。 トレーニング効果を出しづらい。 自宅での筋トレの場合、間違ったフォームや効果が出しづらいトレーニングをしてしまうと怪我の恐れやそもそも逆効果になってしまうこともあります。 また、自宅で筋トレをすること自体が非常に難易度が高いです。 あなたは今まで家での筋トレを何日継続したことがありますか?