ついに買いました エアロプレス ! この子を使うと、 香り豊か (←ほんとすごい)で 苦味の少なめ なコーヒーを淹れることができるのです! 苦いコーヒーが苦手な人とかにも是非飲んでいただきたい…! (淹れ方は後述) The best coffee maker I've ever owned. 最高のコーヒーメーカーだぜ! (意訳) こいつはでっかい注射器(の筒の部分)みたいな形をしていて、上から押し込めるのです。 これによって、 抽出時間 や 抽出時の圧力 を 調整できる のです。 If I were a robot, the AeroPress would be my arm. お茶入れる？って可笑しくない？？ジュース入れる？とは言わないです... - Yahoo!知恵袋. 何言ってんだこいつ さてさて。 中身はこんな感じになっております。 案外いろいろはいってますね。 左奥から、ファンネル(ろうと的な。)、本体、フィルター、ナゾのアイテム、 左手前から、かき混ぜるやつ、スプーンです。 右のカリタのコーヒーミルで浅煎りの豆を挽きました。 挽き具合はこんな感じ。 カリタのコーヒーミルの場合、 限界まで細かく挽く設定にした後、歯車の部品の、歯車5個分戻した ところがちょうどいいです。 エスプレッソの時は歯車3個分で調整してるので、エスプレッソよりやや粗挽きです。 説明書医によると、ダブルエスプレッソには 付属のコーヒースプーンで 2杯分とあったので、ボクは 1杯 使ってみました。ちょうどいい感じだったと思います。 この粉をフィルターがセットされた筒へ移動して、 80℃ のお湯を入れ、 10秒 ほどかき混ぜ、 20秒 ほど待ちます。 で、注射器の押す部分をセットし、 1分 くらいかけてじっくり同じ圧力で抽出します。 (説明書には30秒とあったのですが、コレを買った PaulBasset の店員さんは1分と言っていたので。) こんな感じ! そんなに力はいらないです。 (むしろ力を入れ過ぎると、コーヒー粉が詰まって重くなるそうです。) 抽出結果がコレ! 今回はコロンビアの豆を使いましたが、 なにこれ、もう、ほんとに、 芳醇な香りがどばーーーーーーーーーー!!!!!!! って感じです。なんだこれ、お店でしか飲んだこと無い味をまた再現してしまった…。 ちなみに、色がかなり薄いの、分かりますか? (このサイズのビーカーで真っ黒にならないんですよ!濃い麦茶くらいの色です。) ワインみたいに、ビーカーを傾けて色を見てみるとこんな感じです。 この淡い色の中に、コーヒー豆本来の香りが閉じ込められていて、強い苦味はなく、まるでコーヒーのジュースのようです。 最高です。 コーヒー好きのあなたは、是非お試し下さい。 まあ、いきなり エアロプレス 買えとはいいませんが、先ほどの PaulBasset(新宿店) (新宿以外にもあるよ!
こんにちは! みなさん、コメントありがとうございます!! みなさんがお話しして下さったように、いつか中野サンプラザホールで、 Juice=Juice としてちゃんとパフォーマンスができるように、しっかり練習して行きたいと思いました!!! わたしは、ハロー!プロジェクトのライブに行った後は、しあわせに浸れるっていうか、気持ちが豊かになっていました 😽 みなさんにも、お返したいなぁって思っています 😚 今日も昨日に引き続き、 中野サンプラザホール、 Hello! Project 2021 Summer Sapphire & Ruby でご挨拶させていただきました。 みなさんからの、思いをしっかり吸収します。 後ろの席から 2 階の席、右左、中央、前の席、すべての方に、 よろしくお願いします!!! の思い、伝われーーーーー 💫💫 ——- ☀️ —— ☀️ ——- ☀️ — 今日はりさちゃんに前髪をセットしてもらいました!!! この優れものの前髪は、汗かいても崩れないんですよ。すごすぎ 😍 ありがとう! えばちゃんにショコラマカロンをあげたら、「自分用に買ったと思ってた 🥰 」って跳ねながら喜んでくれたので嬉しかったです。 かわゆい! 3人、ずっと昔から一緒にいるみたいです 😄😄😄 今日な大きな独り言 ヒール慣れたいー ハロプロ研修生の植村葉純さんです! いつも可愛くてきゅんきゅんです! Hi, there! Thank you for your comments. I'll keep working hard to live up to your expectation. I won't stop making an effort to perform as a member of Juice=Juice at Nakano Sun Plaza Hall someday. After coming back from H! P Project lives, I was filled with happiness, and my heart was overflowing. If I could make you feel the same, that would be a great honor. Juice＝Juiceオフィシャルファンクラブページ. Today again, I was greeting from Hello!
写真拡大 今回紹介するのは、 つばき Ver. 3. 01さん が投稿した『コーヒーをジュースやワインで淹れてみた』という動画。再生数は5. 3万回を超え、「料理」カテゴリランキングで最高で1位を記録しました。 投稿者メッセージ(動画説明文より) 一般的にコーヒは、お湯で淹れるものですが、お湯ではなく、様々なジュースやワインなど計5種類の飲み物で淹れてみました。最後には、まさかのアレで淹れてみました…果たしてどんな味になるのか…!?
ぐらいの気持ちだったのです。もっと言うなら、「苦いコーヒーをブラックで飲める自分が誇らしい」ぐらいに思っていたものです。 コーヒーは苦味だと、どうして思ったのだろう? 苦味の強いコーヒーといえば、濃くて滑らかで、苦味の周りに甘味や香ばしさが絡まっているような複雑な味わいを持つ深煎りネルドリップ。この深煎りネルドリップは、昭和中期に現れた日本のコーヒーのフロンティアたちが、創意工夫を重ねた上に産み出した日本独自のコーヒー文化です。 昭和の時代に、大手商社が輸入・焙煎したコーヒー豆をそのまま使うのではなく、再度、煎り直したり (※1) 、少量ずつ焙煎できる焙煎機を自作したりして、コーヒー豆の自家焙煎という道を開きました。深煎り豆の香気の元となるコーヒーオイルを逃さずカップに導くために、ネルを使ってじっくり抽出。今では当然のことのように行われている「1杯ずつ淹れる」というやり方もこのころに確立しました (※2) 。 ※1 コーヒー豆は深く焙煎するほど水分が抜けて軽くなります。なので、重さを保つため浅煎りで売買されることが多かったそうです。 ※2 21世紀の初め頃まで、フィルターコーヒーを「1杯ずつ淹れる」コーヒー店 は、日本にしかほぼなかったのです!
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生活習慣病の中でも、「高血圧」は別格で扱うべき重大な病気である 2. 高血圧の背後には、自律神経とホルモンのバランス異常あり 3. 高血圧を放置すると全身で動脈硬化が進み、命にかかわる事態に 4. 動脈硬化から、「石灰化プラーク」ができれば引き返すのは困難 5. 140/90で高血圧と診断されるが、130/80からハイリスクに該当 6. 自宅での血圧測定は二の腕で、1日2回測るのが理想 7. 高血圧の治療を受けている人は、コロナ禍でも薬を切らさないこと RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 もの忘れと認知症の関係は? 認知症リスクを下げる生活のポイント 年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった"もの忘れ"は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは? 梅には高血圧予防の効果が！でも塩分高いよね？【ハウスドゥ！室蘭店】室蘭市の地域密着型 不動産情報サイト. ひょっとして認知症が始まったのか? と不安になる人も多い。このテーマ別特集では、もの忘れの原因や、将来の認知症にどうつながるのか、認知症を予防するにはどうすればいいのかについて、一挙にまとめて紹介する。 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める!
子どもが夏休みに入り、親が昼食を調理する機会が増えた家庭もあります。その際、手軽に調理できるラーメンを作る人もいるかと思いますが、子どもにラーメンを食べさせる際に気を付けた方がよいことはありますか。 市原さん「子どもの1日の塩分摂取量は大人よりも少なく設定されているため、汁を全部飲むのは厳禁です。子どもが濃い味に慣れ、濃い味の食べ物を好むようになると、将来的に高血圧になるリスクを高めてしまいます。味を薄めに調整するなど工夫した方がよいでしょう。栄養バランスを考え、野菜を多く加えるのはもちろん、タンパク質を意識し、チャーシューや卵も加えましょう」 Q. 中華麺を使った料理には「冷やし中華」や「つけめん」もありますが、普通のラーメンに比べ、塩分量が少ないのでしょうか。例えば、ラーメンが食べたいけど塩分が気になるという場合は「冷やし中華」を食べるとよいのですか。 市原さん「基本的に、どの料理も同じ中華麺を使っているため、麺自体の塩分量に大差はありません。また、塩分量は味付けの仕方によって異なってくるため、一概に冷やし中華やつけめんの方がラーメンよりも塩分が少ないとはいえません。 例えば、ラーメンと冷やし中華では、冷やし中華の方が塩分が少ないことが多いですが、冷やし中華は汁を残すことが少なく、味も濃い目です。ラーメンは汁を残すことができるため、汁を残すのであれば、ラーメンの方が塩分は少なくなります」
まずは各年齢群でのHR(ハザード比)に注目しましょう! 次に先ほどと同様に、有意かどうかを95%信頼区間が1. 00を跨ぐかどうかで確認しましょう! 以下のようになります。 ヘルシー どの年齢群においても、Ⅰ度高血圧以上になると心血管疾患の死亡リスクが上昇していますね! アドホック さらに40-64歳の年齢群においては、正常高値血圧の段階から、既にリスクが上昇していることは重要ですね! ヘルシー 65歳以上になると、正常高値血圧群と高値血圧群で有意でないところもあるのですね。このあたりはどうでしょうか? アドホック 一部「*」をつけましたが、65-74歳の年齢群における高値血圧のハザード比は1. 40(0. 99-1. 99)となっており、95%信頼区間の下限値がギリギリ有意とならない数字になっています。統計学的には「有意差なし」であることには変わりないですが、死亡リスクを上昇させないと断言はしきれない結果だと思います。 降圧目標値 アドホック 先ほどの研究結果などを踏まえて、高血圧治療ガイドライン2019では以下のように降圧目標値を設定しています。 75歳未満の方に関しては、正常高値血圧以下になるように血圧管理をすることを目標としています。 一方75歳以上の方においては、原則として140/90mmHg未満になるように管理することを目標としつつも、糖尿病や脳心血管疾患の既往を有するなどの心血管リスクの高い方は、より血圧を下げることを目標としています。 ヘルシー 75歳以上の方は各人の健康状態などに応じて個別に対応するようになっているんですね! アドホック 高齢になるにつれて、実年齢と健康状態の個人差が大きくなります。 冒頭の健康寿命のお話の通り、同じ75歳であっても現役で社会で活躍されている人もいれば、脳梗塞の後遺症として介護を必要する人がいたりと、一概に年齢だけで生活強度を決定できないようになります。 まとめ この記事の要点 ・診察室血圧120/80mmHg未満が「正常血圧」であり、「正常高値血圧」や「高値血圧」であっても、心血管疾患による死亡リスクが上昇する。 アドホック お疲れ様でした。 ヘルシー 自分自身の血圧について考える絶好の機会になりました。 アドホック 高血圧の基準を満たしていないからといって、安心してはいけません! レイジー 健康診断で135/85mmHgで問題なし!って思っていたのに、「生活習慣を見直しましょう」と注意書きがあったのには、こういう背景があったのか… ・高血圧は「サイレントキラー」!正常血圧を維持して危険を回避せよ!