ヘルシーおかず!わさび菜と野菜の炒め物 わさび菜と野菜を合わせてヘルシーな一品を楽しんでみるのもいいだろう。不足しがちな野菜をわさび菜と一緒に美味しく味わってみよう。 わさび菜ときのこの炒め物 わさび菜にヘルシーなきのこを合わせた一品だ。作り方は、食べやすい大きさにカットしたわさび菜としいたけやしめじなど、好みのきのこを用意し、フライパンにココナッツオイルを熱して炒める。火が通ったら鶏がらスープの素と魚醤で味付けをしたら完成だ。 わさび菜の野菜炒め わさび菜で野菜炒めを作るのもおすすめだ。作り方は、通常の野菜炒めと同じように玉ねぎやもやしなど好みの具材を用意し、わさび菜と一緒にオリーブオイルで炒めて塩こしょうで味を調えれば完成だ。シンプルな味だからこそ、わさび菜の風味を楽しめるヘルシーな炒め物料理となる。 わさび菜は肉や野菜などどんな食材にも合わせやすいので、味付け次第でさまざまな炒め物料理として楽しむことができる。わさび菜を炒める際は、火を通し過ぎないことでわさび菜の持つシャキシャキとした食感を楽しめる一品になるだろう。 この記事もCheck! 公開日: 2021年7月 2日 更新日: 2021年7月14日 この記事をシェアする ランキング ランキング
こちらもおすすめ☆
今回は、ジャンル別に野菜炒めに合うおかずや付け合わせをレシピとともに紹介しました。野菜炒めは具材を代えることで主菜にも副菜にもなる料理のため、野菜炒めの具材に合わせて付け合わせのおかずを選ぶことがポイントです。栄養と味のバランスを考えながら、野菜炒めに合うおかずを組み合わせて美味しくいただきましょう。
1点差の最終回。きっと追い付いてくれる。そう信じ、聖光学院先発の須藤翔(3年)は投球の練習を続けた。しかし再びマウンドに上がることはなかった。甲子園で投じた109球。エースの粘りの投球は勝利に結び付かなかった。 「仲間を信じて投げるだけ」。いつもと同じように、落ち着いた表情で甲子園のマウンドの土をならし、短い掛け声を出しながら吉田修也(同)のミットに投げ込んだ。 先制点を与えても焦るそぶりはなかった。「打たれることは想像していた。野手が取り返してくれる」。左打者にはスライダーを多用し、後半は落ちる球で三振を奪った。得点は奪われても持てる球種、投球術を駆使して後続を断ち切った。 昨年はメンバー入りしたが立つことができなかった甲子園のマウンド。福島大会後、「投げたい気持ちもあるが、自分の気持ちだけでチームを負けさせてはいけない」と須藤は話していた。一投一打に歓声が沸く高校野球の聖地で投げることは、須藤にとってあこがれよりも覚悟の重さの方が勝っていたのかもしれない。 最後の夏、そのマウンドで自分の全てを懸けて役割を果たした。「甲子園で思い描いたものができた。自分を出し切った」と須藤は言い切った。仲間を信じ、全力を投じた背番号1の目に涙はなかった。 【8月12日の聖光学院・試合結果】全国高校野球選手権大会
すべて閉じる TREND WORD 甲子園 地方大会 高校野球 大阪桐蔭 佐藤輝明 小園健太 第103回大会 大会展望 東海大相模 森木大智 カレンダー 甲子園出場校 池田陵真 地方TOP 北海道 東北 青森 岩手 宮城 秋田 山形 福島 関東 茨城 栃木 群馬 埼玉 千葉 東京 神奈川 山梨 北信越 新潟 富山 石川 福井 長野 東海 岐阜 愛知 静岡 三重 近畿 京都 大阪 兵庫 滋賀 奈良 和歌山 中国 鳥取 島根 岡山 広島 山口 四国 徳島 香川 愛媛 高知 九州・沖縄 福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄 HEADLINE ニュース 試合レポート コラム インタビュー 野球部訪問 パートナー情報 その他 試合情報 大会日程・結果 球場案内 選手名鑑 高校 中学 海外 名前 都道府県 学年 1年生 2年生 3年生 卒業生 ポジション 投手 捕手 内野手 外野手 指定無し 投打 右投 左投 両投 右打 左打 両打 登録されている選手をチェック チーム 高校検索 SPECIAL 公式SNS 会社概要 広告掲載について お問い合わせ