はじめてのヘッドライトカバーの黄ばみ取りやっ … 製品情報やキャンペーン情報などソフト99広報部員の目線でレポートする公式ブログ。「はじめてのヘッドライトカバーの黄ばみ取りやってみました」続きはソフト99広報ブログ「99ブロ」で。 スマートディオ【af56・af57・af63】の外装《ヘッドライトアッパーカバー》の外し方、分解方法を、画像と動画で詳しくレクチャー解説します。 こんばんはナビ太郎です 今回はl600s タント インパネ取り外し方をやって行こうと思います。この型のタント オーディオパネルの取り外しがすこしやっかいですが画像を見ながら慎重に作業を進めてください ではよろしくお願いします。 必ず輪留め、サイドブレーキをして平らな場所で車が. タントのヘッドライトが切れた?バルブを交換し … 09. カバーを外します。 取り付け方法. カバーをグローブ受けにあてます。 モーガル(ソケット)に金具を時計方向に回転させて固定します。 カバー化粧ネジ式. 取り外し方法. カバーを持ちながら化粧ネジをゆるめます。 カバーを取り外します。 取り付け方法. 【POVで車イジリ】猿でも出来る?! エンジンタペットカバーの外し方! パッキン交換!! 【素人DIY】アルト K6A suzuki 軽自動車 - YouTube. カバーを本体に合わせます。 化粧 タントのシートカバーを取り付ける前に 1、まずはじめに、同封されている取り扱い説明書をご確認いただき、パーツリストを参照の上、内容物のご確認をお願いいたします。加工・取り付け後のクレームにはお応えいたしかねますのでご容赦ください。 2、 車輌のフロントタイヤが直進状態で. ヘッドライト HIDバーナー交換 | ダイハツ タント … まずは防水のカバーを外します。 赤矢印のopenの方へ回します。 これは裏から撮影した物なので、実際はこの写真と反対の位置の上から作業する形になります。 ※念の為、作業前にバッテリーのマイナスを外して10分位置いてから作業した方が安全です。もちろん、湿気は厳禁ですよ!! 2 [大きい. ディオ【af62・af68】の外装《ヘッドライトカバー》の外し方、分解方法を、画像と動画で詳しくレクチャー解説します。 ヘッドレストを全て外し、 部にあるカバーを内張り外し等で外します、中に背摺り上面を固定するナットがみえますので、ディープソケット12mmを利用し緩め外します(脱落に注意、シートを取れば拾えますが。。。) 3:下面にも各2カ所ずつ、計6ヶのボルト(12mm)で締結されてるので緩め.
(……そこまで強調するとは、さては経験者だな) そんなわけで、私はいつも、養生テープを巻きます(↓) え? ステアリング（ハンドル）コラムカバーの取り外し方法. 対策ってそれだけのことでいいの? そうですね。外すときに確実に接触するから、養生しておけばいいのです。 当たらない外し方があるってわけではなくて…… 当たるのが前提です。 ここは絶対、養生の場面です! ナルホド。 経験者が言うんだから、間違いなさそうです。 ステアリングコラムカバーを引き下げる あとはコラムカバーを外すだけですね~。 ステアリングコラムカバーは、上下に分かれている車種がほとんどです。 開けるのは下側から、ですね。 そうです。上下の境界線付近の、 ステアリングコラムカバー下側を内側に向かって押しながら引き下げる 。 ググッ 押しながら下げると…… コラムカバーの下半分が無事に取り外しできました~。 ちなみに、ステアリングコラムカバーを戻すときにも、例の電動チルト&テレスコピックのレバーが引っかかって、なかなか戻せません。 コッツン そうするうちに、傷つけてしまったりする。 ですから電動チルト&テレスコピックの養生テープは、最後まで貼っておくことが大切です。 単純な作業だからと、気を抜かないようにしましょう。 さて、ここまで来たら、リレーアタック対策は簡単にできますよ! DIY Laboアドバイザー:渡邊悠二 カーエレクトロニクスの雄、 ビートソニック における技術部のホープであると同時に、同社の「顔」としての活躍も期待される人物。プログラマー出身で、ITにも車にも強いが、いちばん得意なのは料理という説も。●ビートソニック TEL 0561-73-9000
2014/2/13 E46 E46のヘッドライトの外し方です。 前期と後期でちょっと違います。 どちらもまずウィンカーを外します。 前期は、穴にマイナスドライバー等を差し込んで押してロックを外します。 外れたところです。真中の部分を押します。 後期は、同じく穴にドライバーを刺しますが、こちらはネジになっていますので緩めます。 10~15回転程度回すとロックが外れて前方に引き出せるようになります。 回しすぎると下のナットが脱落してしまい面倒なことになりますので、回しすぎないようにします。 次にヘッドライト下のカバーを外します。 グリル側です。写真が見づらいですが爪がはまっていますので、細いマイナスドライバー等で押してロックを外します。 無理に引っ張ると破損します。 ウィンカー側も外します。 こちら側も爪がかかっているだけですので、外側(写真右側)に爪を押して手前に引き抜きます。 寒い時期はドライヤー等で温めてから作業した方が破損のリスクが減ります。 ヘッドライト上部のボルト2個と、裏側下部のボルト2個を外します。 ②が裏側のボルトですが、脱落に注意してください。 下まで落ちてしまうと面倒です。 これでヘッドライトが前方に引き出せます。 当然ですが、ヘッドライトに繋がっている配線は外しておいてくださいね。
Bananboの"エロティマ" [ トヨタ エスティマ] 目的 修理・故障・メンテナンス 作業 DIY 難易度 ★ 作業時間 30分以内 1 2 次にバンパーとFフェンダーを分離 ※キズ付き防止の為、養生をお勧めします。 赤○部分のネジを外します 10mmラチェットで外しました 3 次にライト内側(グリル側)の赤○部分の留めプラを外します 後はツメ?でハマっているだけなのでヘッドライト本体を引っこ抜けばOK 各ハーネス類をヘッドライトから抜くのをお忘れ無く 4 お約束ですが・・・ 作業は自己責任にてお願い致します 関連パーツレビュー イイね!0件 [PR] Yahoo! ショッピング 入札多数の人気商品! [PR] ヤフオク 関連整備ピックアップ ヘッドライト交換 難易度: ★★ アクセサリーランプのカバーをイエローに交換♪ ウエルカムライトバルブ交換 HIDバラスト交換+α HID交換 関連リンク この記事へのコメント 2012年1月4日 17:05 ヘッドライト外してイジイジしたんですか? (^^) コメントへの返答 2012年1月4日 23:14 ぐんちゃんさん コメントありがとうございます(^ー^)ノ イジイジしましたぁ ちょっとだけドレスアップです 2012年1月4日 20:08 もしかして… 割るんですか?! (^^)! 2012年1月4日 23:16 ☆takachan☆さん カチ割りは…気が向いたら…に取っておきまして 今回は定番の部品交換なんですよぉ
『ダイハツ、タントについてヘッドライトのライ … フロントは、ボンネットを開け、エンジンルーム内から手を入れて、ウィンカーバルブのソケットを反時計方向に回して、引き抜きます。 セキスイハイム、ツーユーホームを長く快適に維持していただくために、浴室の照明カバーや照明もお手入れしましょう。この動画を参考に. ライトカバーと純正グリルを外した状態です。 参考までにこの車両は2003年モデルのg500! 2ファン車両。 取り外しの逆の手順で弊社avestグリルを取り付けて下さい。 ベンツ・スターマークは純正エンブレムを使用しております。 御覧の通り車体加工等は一切必要なく2003年モデルにも取付出来まし. カングーの日常点検 ヘッドライト交換編 | 「お … 先ずは、ボンネットを開けて、ライト裏のプラスチックカバーを外す。 カバーを外すと、防水ラバーとコネクターが見える。 コネクターを手前に、素直に引き抜きます。 引き抜いたら、次は防水ラバーを外します。 ココは外周はガバッと!中心は丁寧に。 ここで、ライト本体が見えてきまし 軽自動車・・・タントカスタム l350s 天井の内張りの外し方を解説! 天井のデットニング作業をする為には、天井の内張りを外さないといけません。 天井に付いているルームミラーやサンバイザーなどの外し方を見ていきましょう! ルームミラーの外し方を. フロントカバーの外し方 | ダイハツ タントカス … ダイハツ タントカスタムのフロントカバーの外し方に関するマウンテンタカの整備手帳です。自動車情報は日本最大級の. 車を停めて確認してみると片方のライトが点灯していない経験はありませんか?実は車のヘッドライト&ポジションランプのバルブ(電球)の交換は自分で簡単にできてしまいます。ヘッドライト、ポジションランプなどの正しい交換方法について解説します。 モンキーの改造:腰上(ヘッド周り)の組立方法 モンキーの場合、ライトボアアップキットのように安価で販売されているキットも多く、気軽に挑戦を 考えられる方が多いと思いますが、一つ間違えば大きなトラブルの原因となります。とくにヘッド周りの トルク管理はかなり重要です。安くはないですが、できるだけトルクレンチを用意し ダイハツ・タントカスタムL375Sのフロントバンパーの外し方のご紹介です。あまり自分でフロントバンパーを外す事は無いと思いますが、ホーン.
ライト・ウィンカー類交換 トヨタ bB 2018年08月04日 10:43 トヨタ bB ヘッドライトユニット取り付け ヘッドライトユニットへの交換をご依頼いただきました! 脱着時に傷等つかないように養生します。 グリル上部のカバーを外す為、上部のクリップを外します。 下側は爪のはめ込みになっており、下側を覗くとサービスホールがありますのでマイナスドライバーなどで引っ掛かりを軽く押してあげれば簡単に外れます。 カバー裏に2本ボルトが止まっています。 後はボルト、クリップなど外していけば簡単にバンパーが外れます。 ライトを外して、配線加工など行い新しいライトを付ければ取付完了です!!! ライトの点灯確認など行無事納車完了です! 当店では部品持込での取り付けも大歓迎です! 金額などお気軽にお問合せください。 対象車両情報 初年度登録年月 平成21年 メーカー・ブランド トヨタ 車種 bB 型式 DBA-QNC21 店舗情報 (株)ガレージ311 〒311-0105 茨城県那珂市菅谷3793-1 無料電話 お気軽にお電話下さい! 0066-9743-0455
脇の色素沈着におすすめランキング Pule Pearl(ピューレパール) 脇の黒ずみ専用として販売されていますが、乳首にも安心して使える薬用ジェルクリーム。ワンプッシュで適量が出てくるように改良され更に評価が高まっています。美白有効成分である「プラセンタエキス」だけでなく、3種類の保湿成分も配合。初回限定980円のコースも永久返金保障つきで試せて安心。 黒ずみケアクリーム【アットベリー】 敏感肌でも安心して使える、黒ずみ対策の美白ジェル、「 アットベリー 」!頑固なヒジやヒザの黒ずみだけでなく、脇や二の腕の黒ずみ対策コスメとしてリピーターも多い人気の商品です。じっくり試しても安心の180日間返金保障付きキャンペーンならなら5大特典もついて初回約半額で手に入ります。 Be89(ビハク)クリーム デリケートゾーンだけでなく、全身の黒ずみに使える薬用美白クリーム。【amazon新着ランキング1位獲得】の実績もあり、今も売れ続けています。トラネキサム酸とアルブチン2つの有効成分を配合しているのにこの値段は良心的。授乳中や妊娠中でも使えるのも嬉しい。 脇の色素沈着を改善する方法 黒ずみ が定着化し、 色素沈着 してしまった 脇。 実は「 すぐに治るものではありません。 」 パンダちゃん だよね~。。わかってはいるけど、何とかならない? じっくり時間をかければ大丈夫だよ! しろくまくん 脇 が 色素沈着 を起こしてしまって黒ずんでしまっている状態というのは、 そうなってしまうまでにどんなことが原因となったのか?! をまず解明してみる必要があります。 脇 の 黒ずみ や 色素沈着 の原因についてはこちら↓を参照ください。 脇のピーリングで【ブツブツや黒ずみ】バイバイ♪ このページの目次1 脇のピーリングって?1. 1 脇のブツブツにおすすめのピーリングはこれ1. 女性の半数が悩んでる？脱・ワキの黒ずみ！ | ロート製薬: 商品情報サイト. 2 脇の黒ずみにもピーリングは効果アリ1. 2. 1 ケミカルピーリングの脇への効果1.
脇を丁寧に洗っているにもかかわらず、黒ずみが消えなくて悩んでいる方もいらっしゃると思います。 脇の下は、脱毛や除毛、衣服との摩擦により肌荒れや色素沈着しやすいため、黒ずみしやすい部位といわれています。 また、間違ったワキガのケアが原因で黒ずみを生じさせることもあります。 脇が黒ずむ原因を知り、正しいケアをすることで脇の黒ずみは改善することができます。 脇の黒ずみにお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。 脇に黒ずみができる原因 脇の黒ずみは、 メラニン色素が皮膚に沈着する ことによって生じます。 メラニン色素とは? メラニン色素は髪の毛や肌、瞳の色を作る色素で、紫外線などの 有害なダメージから皮膚を守る 働きをします。 メラニンと聞くとシミを作る悪者だと思う方がいるかもしれませんが、本来は私たちの皮膚を守ってくれている大切な味方なんです。 なぜメラニン色素が皮膚に沈着するの? メラニン色素は生成と排泄を繰り返す代謝によって、肌を生まれ変わらせています。 この代謝の周期(ターンオーバー)は、20代でおよそ28日といわれており、加齢により周期の間隔は広がる傾向があります。 代謝の周期が正しく働いているときは、生成されたメラニン色素は役割を終えると古い角質や垢と一緒に剥がれ落ちていきます。 ですが、紫外線や皮膚炎、加齢などにより代謝の周期が乱れてしまうと、過剰に生成された メラニン色素が剥がれ落ちずに表皮に残った状態になります。これが黒ずみの原因となります。 黒ずみを改善するには メラニン色素の代謝周期を正しく働かせる ことが大切です。 間違ったワキガのケアは黒ずみの原因になる 普段の生活でも、 脇の下は脱毛や除毛、衣類との摩擦により刺激を受けやすく、黒ずみしやすい 部位です。 さらに間違ったワキガのケアを続けていると、脇は異常な刺激を受け、炎症を起こし、結果として メラニン色素の代謝周期の乱れを生じやすくさせてしまいます。 ワキガで悩んでいる方の多くが黒ずみしている理由は、 間違ったワキガのケア を続けている 場合が多いためです。 間違ったワキガのケアとは? 一度使ったらやめられない！魔法の粉「重曹」を使った脇の黒ずみ対策まとめ | ゼロズミ. 間違ったワキガのケアには以下のようなものがあります。 除菌シートで脇を何度も拭いて乾燥させる 制汗剤を常に脇に付着させた状態にしている ワキガのニオイは、脇の下にあるアポクリン線から分泌された汗を皮膚上の雑菌が分解するときに生じます。 ですから、 ワキガのケアに制汗と殺菌が有効 というのは正しい解釈です。 ただ、 制汗と殺菌だけを意識するワキガのケアは間違い なんです。 脇を乾燥させるワキガのケアは逆効果 ニオイが気になるからと、除菌シートで一日に何度も脇の下を拭いていませんか?
こんばんは。脱毛の世界で働く愛です。 かなり蒸し暑くなってきましたね… 薄着になり、脇が気になる季節です。 脱毛を最もしたい箇所といえば、やはり「脇」ですよね。 女性にとっては脇の毛はいらないもの!なんであるのだろう?なんて思ってしまいますよね。 脇の毛は女性ならカミソリで剃ったり、毛抜きで抜いたり、除毛クリームを使用したり、ワックスで脱毛したりしていると思います。 でもこれらの処理をしていても、いずれは脇の毛は生えてきてしまいます。そしてまた脇の毛の処理をしなければいけません。 そのうえ脇の毛を処理したのに、何だか脇が黒く見えることありませんか? デリケートゾーンの黒ずみにヒルドイドが効果的って本当？！. 実は意外に多い脇の黒ずみ… 半袖を着て、電車に乗って、つり革や手すりにつかまります。 そうすると半袖でも袖がピッタリとしていなかったら、ワキが他人から見えてしまいます。 特につり革につかまっている女性のワキは丸見えです… 本人が思っている以上に、この状況の時に他人からワキを見られていることをご存知ですか? みんな、見て見ぬふりをして、しっかりと見ていますよ。 こう書いている私も脱毛のお仕事をしているので、ついついワキの状況が気になって目がいってしまいます。 みなさん、最低限のムダ毛の処理はしていますね。 少し処理があまい方はいらっしゃいますが… ただ意外と多いなと思うのが、 脇の黒ずみ なのです。 せっかくムダ毛は処理しているのに、黒ずんでいるだけで、 一見ムダ毛の処理をしていない人 に見えてしまいます。 また 清潔感も感じられません… だらしなくも見えてしまいます… これってとっても残念です… 脇が黒いだけで、マイナスなイメージばかり与えてしまう のです… ですから、脇はムダ毛だけでなく、しっかりと黒ずみのケアもしていきましょう! 綺麗な脇を手に入れるためには、脱毛だけでは不十分です。 ムダ毛がないのはもちろん、ツルツルで透明感のある脇になるには〜 続きは こちら をご覧下さい。 なお脇の黒ずみや毛穴のポツポツが気になるから 脱毛したいけど、クリニックに行って脱毛をするのは面倒臭い、また恥ずかしいという方は、自宅で脱毛するのもありですよ。 私は最近になって、自宅で使える家庭用脱毛器を知人に使ってみたのですが、その効果に正直驚きました。 最近の脱毛器って優秀なんですね。 ハッキリ言って、脱毛サロンや脱毛エステの光脱毛よりも効果がありますよ。 家庭用脱毛器に関しては、下記のページをご覧下さい。 トリア VS ケノン V ライン脱毛比較 //////////////////////////////////////// アメブロをやっている親友2人のブログをご紹介させて下さい!
Acco はじめまして!この記事はヘッドセラピスト&ライターのAccoが担当します♪ 脇のブツブツが気になる… 脇が汚くてノースリーブが着られない こんな風に悩んでいませんか? 綺麗な脇でいたいのにブツブツになってしまうと、とても辛いですよね。 しっかりケアしているつもりでも、やり方を間違えればブツブツや赤みがでてしまうことも。 そこで今回は、 脇のブツブツが出来てしまう理由 自分でできる脇のブツブツの治し方 についてまとめてみました。 脇のお手入れに迷われている方の参考になれば嬉しいです! 脇のブツブツは〇〇過ぎが原因 毎日きちんとお手入れしているつもりでも、脇がブツブツになってしまうのはなぜでしょうか?
デリケートゾーンの黒ずみにヒルドイドは有効? 陰部の黒ずみ解消に有効かどうか、結論から言えば、 黒ずみ予防には効果を発揮するかもしれませんが、 出来てしまった黒ずみを解消するには難しい です。 デリケートゾーンの黒ずみ解消に必要な要素は以下の4つです。 黒ずみ原因物質のメラニン生成が行われないようにすること メラニンをブロックし、撃退させること 肌の新陳代謝を促し、黒ずみを垢としてスムーズに排出させること 保湿をしっかり行い、肌がいつも健やかな状態に保つこと ヒルドイドには根本的な黒ずみ解消要素がない!! ヒルドイドの主な効果は、保湿効果なので肝心の黒ずみ原因物質のメラニンに作用し、働きかける要素がありません。 また肌の新陳代謝を活発に高める効果から黒ずみができにくい肌にすることは可能です。 しかし、 すでに出来てしまった黒ずみを解消、改善するチカラはない のです。 実際に、皮膚科で処方してもらった「ヒルドイドローション」「ビーソフテンローション」のお薬カードです↓↓↓ お薬カードの内容 「ヒルドイドローション」 保湿作用があり、皮膚の乾燥をやわらげます。 血流の流れをよくし、痛みやはれをやわらげる作用があります。《保湿剤》 「ビーソフテンローション」(ヒルドイドの後発品) 皮膚の保湿作用があり、皮膚の乾燥性症状を軽くします。 また使用部位の血行を促進し、血行障害に基づく痛みや腫れを軽くします。《保湿剤》 皮膚の乾燥をやわらげる保湿剤と書かれていますが、 黒ずみ解消の効果についての記載がいっさいありません 。 3ヶ月ヒルドイドを試してみた結果は? 管理人の私も実際、処方してもらった「ヒルドイドローション」と「ビーソフテンローション」の両方を使用してみました。 デリケートゾーンに使用してみた感じはどう? ネットの口コミでは、皮膚が薄い部分に使用したら、ヒリヒリしたという口コミもあり… デリケートゾーンも皮膚が薄い箇所なので、不安もありましたが、何の問題もありませんでした! ( 皮膚科で処方してもらったヒルドイドに限ります 。市販のタイプは肌に強い成分が入っている可能性が高いので注意!) ちなみに、私の肌はアトピー肌&敏感肌なので、他の方に比べてちょっとの刺激でも反応してしまうタイプ。 その私が平気だったので、 超敏感肌の方以外は、問題ない と思います。(不安なら、パッチテストをしてみてくださいね♪) 効果がすぐに出たのは黒ずみではなく… 気になるVライン(ビキニライン)を中心に使い始めて、すぐに効果を感じたのは、肌のしっとりさです。 高い保湿効果があるのは、上記で調べていたのでわかっていたのですが、ここまで 1日中カサカサすることなく、しっとりしていた のには驚きました。 「ビーソフテンローション」は、どちらかいうと化粧水タイプでサラサラしています。 「ヒルドイドローション」は、乳液タイプで、ローションの方が、私的には、浸透力もあり、保湿能力が高いと感じました。 また、生理前の肌荒れもヒルドイドを使っていたら改善&手のひらに残ったクリームを毎回、手の甲に塗っていたら手の甲もスベスベになる嬉しい効果も♪ 2本ずつ使用し終わった結果は?
1 ワキガの黒ずみや臭いが気になる人のおすすめランキング1 脇の黒ずみ、これってワキガ?2 ワキガのチェックポイント2. 0. 1 見た目では以外と分からない?ワキガの人の脇の見た目2... ワキガかもしれない・・という不安感から、過剰に脇のケアをし過ぎることで、色素沈着を起こしてしまっている、というパターンも、実は珍しくないんです。本当にワキガかどうか確実に知りたい人は皮膚科など医療機関を受診するのが一番です。 ワキガではなかった場合でも、それまでのケアの仕方を見直し、自分に一番合っていると思う方法を試してみてくださいね。 脇の色素沈着・・脱毛したら目立ってきた! エステサロンなどで、脇の脱毛をしてこれでもう安心♪と思っていたら、脱毛した後も意外と脇が黒かった! !という経験のある人は多いようです。 せっかく脇を綺麗に脱毛したのに、自信を持って腕を挙げられない、脇を人に堂々と見せることができない・・なんて悲しすぎますよね。何のために脱毛したのか・・という気分になってしまいます。 脱毛してもしなくても、脇に黒ずみや色素沈着がある人は以下もチェックしてみて。 脇のムダ毛の自己処理を見直す ムダ毛の処理は、思春期からずっとし続けている人がほとんどだと思いますが、まずはこのムダ毛処理の仕方が悪いせいで、色素沈着を起こしてしまっている人が一番多いのが現実。 脇の自己処理は一番手軽なのはカミソリですが、安全刃のものでも、脇の表面の角質を削りすぎてしまったり傷つけてしまったりということが多いんです。更に毛抜きは一番、皮膚や毛穴を傷つけて炎症などの原因にもなるのでNGです。 電気シェーバーを使うか、「 自分で処理しなくてもいい状態 」にするのがベストですね! エステで脱毛する ムダ毛の自己処理が必要なくなる方法のひとつに、エステで脱毛する方法があります。脇だけの脱毛なら、実は一番安い方法なんです。例えば、 ミュゼプラチナム なら50円で両わきとVライン通い放題プランなどもあります。(2019年12月現在のプランなので、毎月内容が変更する可能性もある点はご了承ください) ミュゼプラチナム今月一番お得なキャンペーン まさか、こんな値段で本当にエステで脱毛できるのか信用できない・・こわい・・なんて思ってしまうかもしれませんが、本当にできます。ただし、ミュゼの場合は全身脱毛になると高額になってくる場合が多いので、あくまで「脇だけ」を考えた場合ですが。 全身脱毛でリーズナブルなお値段で脱毛ができるエステサロンとなると、 ストラッシュ をおすすめします。 黒ずみでも脱毛可!ストラッシュ 脇の色素沈着がひどい時は、もしかするとミュゼプラチナムでは脱毛できない場合もあります。ストラッシュなら、黒ずみがあっても脱毛できる最新のSHRマシンを導入しているので、黒ずみがあっても脱毛できる安心感があります。 家庭用脱毛器で脱毛する エステに行くのは面倒だし、黒ずみを人に見られたくない・・そんな人は、電気シェーバーよりもより確実にムダ毛を処理できる家庭用脱毛器はいかがでしょうか?