その4 保存場所に注意。夏場は、ペットボトル&冷蔵庫がおすすめ! 一人暮らしや家族が少ないご家庭の場合、米を使い切るまでに時間がかかってしまいがちです。このようなご家庭の場合は常温保存よりも冷蔵庫保存が安心です。すぐに使いきれるご家庭の場合でも、気温が20℃以上になる季節は虫が発生しやすい状態になりますので、冷蔵庫での保存をおすすめします。 冷蔵庫で保存をする時に、便利なのがペットボトル。ペットボトルは密閉性も高く、寝かせて保存することもできます。また500mlのペットボトルの容量は、ちょうど米3合分。1. 5Lで9合、2Lで12合です。あらかじめ計量しておいても便利です。残量の確認も容易になります。 冷蔵庫で保存するのがおすすめ。500mlのペットボトルの容量は、ちょうど米3合分。1. 5Lで9合、2Lで12合です。
空気を入れないようにぎゅうぎゅうに詰めることも酸化を防ぐためのポイントです。 お米をペットボトルに移せば、野菜室だけでなく 冷蔵庫のドアポケットなどにも保存できます。ペットボトルは、何度も使い回さず、定期的に取り換えましょう。 おすすめのお米保存容器5選 【1】リベラリスタ ライスストッカー(2㎏用) 2㎏サイズのお米用保存容器。シンプルなデザインで、冷蔵庫のドアポケットや野菜室に入れられます。注ぎやすさや持ちやすさまで考えた形状になっています。蓋は、メモリ付き計量カップなので便利。 購入はコチラ>> 【2】野田琺瑯 ラウンドストッカー (21㎝サイズ) 内側にシール蓋が付いているので、臭いをシャットアウトできます。また、平らなフタなのでスタッキング可能。こちらの21㎝サイズはお米5㎏が入ります。豊富なサイズ展開でほかに、18㎝、24㎝、27㎝もあります。 【3】オールドファームハウス ホーロー米びつ(5kgサイズ) こちらも ホーロー素材。ホーローは臭いが付きにくく汚れも落としやすいため、お米を保存するのにぴったり。しっかりと閉まるシール蓋とかわいいメジャーカップ(ホーロー製)付き。オールドファームハウスのホーローは、他にもブレッド缶やバターケース、キャニスターもあり、揃えてもGood! 【4】ダルトングラスクッキージャー(7L) 7Lサイズは、5㎏のお米を保存できます。ガラス蓋の内側にはしっかりとしたパッキンが付いているので、中身が見える上に、密閉性がいいのが魅力。キッチンに見せ収納ができる、ちょっとオシャレな米びつを探している人におすすめです。 【5】東屋 米櫃 (5kg用・10㎏用) 「桐」の米びつ。 桐には、高い防腐・防虫・調湿効果があるといわれており、虫やカビ、湿気から大切なお米をしっかり守ってくれます。 特にこちらの米びつは、シンプルで使い勝手も◎。釘などの金物を一切使わずに仕上げたなど、随所に光る職人のこだわりに満足間違いなし。お米をはかるための枡付き。サイズは5kgと10kgの2種類あり縦横は同じ寸法、高さだけが異なります。 お米の保存方法に役立つ、豆知識も お米の保存方法は、大丈夫そうでしょうか? お米の虫よけには、「乾燥した唐辛子」を入れておくと虫が嫌ってよってこないので試してみてください。昔ながらのおばあちゃんの知恵ではありますが、筆者も立証済み。ぜひ、美味しさをキープしながら、衛生的な保存状態でお米を楽しんでくださいね!
防虫剤ってお値段も高いし、終わってしまうペースが早いので、買わなくて済めばそれに越したことはないですよね。 ペットボトル以外におすすめのお米の保存容器は? 密閉性も保てて、使ったら1回1回捨ててもコストが安いので常に衛生的です。 ▼開閉しやすい「イージージッパータイプ」が使いやすいですよ 旭化成ホームプロダクツ 無印良品 冷蔵庫用米保存容器(2kg) 冷蔵庫のドアポケットに入るサイズの米びつ容器です。 フタがメジャーカップになっているので、これ1つでお米の軽量まで済んでしまいます。 2kgしか入らないので、5kgや10kgのお米を買った際は、使う分だけ無印良品の保存容器に入れ、あとは袋ごと密閉して野菜室に保管しておきましょう。 無印良品の米びつをもっと詳しく見る KEYUCA ライスストッカー 無印良品の米保存容器にそっくりな、KEYUCA(ケユカ)のライスストッカーです。 こちらは、横に寝かせて保管もできる点がポイント。(無印良品は縦のみです) お値段も、無印良品の米びつとほぼ同額です。 KEYUCAのライスストッカーの詳細(楽天市場) 一度虫が付いた米びつは再発の可能性あり。継続して使う場合は、よく消毒しよう 1度虫が発生した保存容器は、卵などが付いてしまっている可能性が高いです。 小さいものなら熱湯消毒、大きいものならよく洗って天日干ししましょう。 でも! 1度虫が付いてしまった米びつは、よく洗ったとしても、またコクゾウムシが発生してしまうリスクがつきまといます。 コクゾウムシが成虫になってしまったら?
お野菜などと同じようにお米も冷蔵庫で保存するのが長くおいしく食べる秘訣です。 しかし、お米はそのまま冷蔵庫にしまっておくと、乾燥して米粒が割れてしまいやすくなってしまいます。 うまく冷蔵庫に保存するには密封がカギなのです。 「ペットボトル じょうご」の販売特集では、通販サイトモノタロウの取扱商品の中からペットボトル じょうごに関連するおすすめ商品をピックアップしています。3, 000円以上送料無料。豊富な品揃え(取扱商品1, 300万点以上)。当日出荷商品も取り揃えております。 100均の米びつを一挙大公開!ダイソー・セリア・キャンドゥの. ダイソーの保存容器の中で人気沸騰中のオープンキャップ保存容器が冷蔵庫でのお米保存にもおすすめです。 既に調味料入れとして愛用している人も多いと思いますが、サイズ展開が115mlから530ml まであるので、 530mlサイズにお米を小分けにして冷蔵庫に保存するのに最適 なんです。 こちらが今まで使っていたロート。液体を詰める分には問題ないのですが、粒状の猫のエサを入れようとするとよく詰まってしまうのです。先の部分が太いもの、なんならペットボトルの口にかぶせるようなものがあればいいのにと思っていたのですが、なかなか見つからず。 Amazon|曙産業 ロート グリーン 日本製 ペットボトルを米びつと. 曙産業 ロート グリーン 日本製 ペットボトルを米びつとして使える漏斗 お米の計量・保存・移し替えがこれひとつ 冷蔵庫のドアポケットや野菜室にぴったり収まる 米びつろうと PM-431がロートストアでいつでもお買い得。お急ぎ便対象商品は当日 ところで、お米を炊こうと思ってお米を取り出したら、ボトルの中には乾燥剤が入っています。普通には取り出せません。 お米といっしょに炊いてしまわないように、出てこないようにしているのでしょうが、逆に取り出せません。ボトルに入れるの 【100均】ペットボトルが米びつに!お米の保存容器になる. 30Kgのお米の保存方法｜女性の健康 「ジネコ」. 飲み干したペットボトルをしっかりと乾燥させる。 じょうご?ロート? (100均でも売っています)でお米を入れる。たまにトントン上下にボトルを落とすと隙間ができてお米が入れやすくなります。キッチリと上までお米を入れたら、キャップをして冷蔵庫に保存。 曙産業 ロート ホワイト 日本製 ペットボトルを米びつとして使える漏斗 お米の計量・保存・移し替えがこれひとつ 冷蔵庫のドアポケットや野菜室にぴったり収まる 米びつろうと PM-433が米びつストアでいつでもお買い得。お急ぎ便対象商品は当日 100均で購入できるアイテムとペットボトルのキャップを組み合わせて、超かわいいアイテムが作れることをご存知ですか?今回は、胸がキュンとするような、キュートな作品をたくさんご紹介していきます。ぜひみなさんも、ペットボトルキャップに注目してください 一人暮らしの米保存はペットボトルが便利でおすすめ!冷蔵庫.
お米は一般的に、米びつで保管するもの。でも、置き場所がないなどの理由で米びつを持たないご家庭も多いんじゃないでしょうか? お米の袋で. 便利で新鮮!ペットボトル入りのお米が生まれるまで どういったきっかけでPeboRaは生まれたのですか? 「どうしたらもっとお米を食べてもらえるんだろう?」という悩みが、そもそもの始まりでした。 お米離れが進んでいる中で、もっと気軽にお米に接してもらえるようにどうしたらよいか。 「お米の保存はペットボトルで!」の作り方。ペットボトルは密閉性に優れていて、お米の保存にも向いているそうです。 材料:米、空ペットボトル、じょうご.. ペットボトルにお米を入れたい!入れ方のコツは? 細いペットボトルの飲み口にお米を入れようとするとポロポロこぼれてしまいますよね。慎重に少しずつ入れることしかできないため、時間がかかります。小さな口へどうしたらお米をこぼさずスムーズに入れられるのでしょうか? 頑丈なのに軽くて割れない、とても便利なペットボトル。すぐに捨ててしまうのはもったいない!再利用する他はないですね。そこで今回はペットボトルを捨てずに再利用する驚きのアイデアを厳選しまとめてみました。これを読んで、お家で楽しく簡単にDIYしちゃいましょう ペットボトルはあり?専門家が伝授「お米の保存方法」&虫. 皆さんは自宅でお米を保存するとき、どんな点に注意していますか? 温度、湿度、それとも保存期限? 「期限は気にせず、適当な場所でなんとな~くお米を保存している」という方。お米の正しい保存期限と保存方法を知ったら、きっと今すぐにお米の保存方法を見直したくなるかもしれませ. 開封後のお米をペットボトルに詰めて常温で保存するのは良くないですか? 悪くは無いですよ。但し、できるだけ湿気の少ない場所で遮光して保存するという前提で。ペットボトルは透明ですから、日の当たる場所で保管すると、きちんと遮光した場合に比べて、お米が早く痛みます。【補足. ボトル内に圧力をかけて炭酸が抜けないように保存できるのがいいと思いました。 PANDAさん (60代・男性) コメントをもっとみる この商品をサイトでみる 10 位 貝印 kai 炭酸 ペットボトル 用 炭酸ながもち キャップ ( ハンドル 付き) DX. 【楽天市場】ペットボトル用米びつキャップ 米びつろうと【RCP. あなたのお米ライフが変わる!冷蔵庫でお米をおいしく保存!米びつ お米 保存 スリム おしゃれ Kg ライスストッカー 米櫃 お米の保存 保管 収納 虫 防ぐ 。ペットボトル用米びつキャップ 米びつろうと【RCP】 ペットボトルやペットボトルキャップというと捨てる物という認識の方も多いと思いますが、リメイクしておもちゃにしたり、アクセサリーにしたり、小学生の夏休み工作で利用したり、アート作品で使われたりといろいろな利用法があるんです。 飲み終わった後のペットボトル、いつもどうしていますか?そのまま捨ててしまう人が多いかもしれませんが、実はボトル本体やキャップには意外な使い道がいっぱい。生活のさまざまな場面で使える「ペットボトル活用法」を紹介します。 【楽天市場】ペットボトル用米びつキャップ 米びつろうと【RCP.
あとは使うときにフタの計量カップで米を測って釜に入れればOK! そのまま釜にジャーって入れて米を注いでもOK! ズボラにはこれが嬉しい! (笑) 2Lペットボトルなので冷蔵庫にも入ります 。 ペットボトルなら、冷蔵庫での保存もあまり場所をとらずにできますね。 「汚れてきたなー」と思ったら新たなペットボトルに変えればOK! 容器を洗う必要もないからラク ! 自分は定期的に新しいペットボトルに変えてるよ ペットボトルで米を保存する時の虫よけ ペットボトルで米を保存する時に限らず、米は常温ではなく 冷蔵庫で保存 すればそれだけでも害虫対策にはなります。 やはり米の保存は温度が大切ですね。 ペットボトル保存でも虫よけを使う場合は、米びつ用の虫よけは入らないので、 唐辛子など小さいもの を入れると良いでしょう。 まとめ 一人暮らしの米保存には ダイソーの『お米保存ペットボトルキャップ&ロート』 が便利 ダイソーのお米保存キャップを2Lペットボトルにつけるだけで便利な米びつが出来上がりました。 個人的に一人暮らしでの米びつは箱形は地味に邪魔なので、 ペットボトルやボトルタイプがあまりかさばらずスッキリ してよいです。 米びつだといちいち計量カップからすくって釜に入れるという行為がめんどうだったけど、 ボトルタイプならそのままジャラジャラと米を釜にブチ込める ので楽で便利! 米びつに詰め替えるのめんどくてついつい袋のまま使ってるって人 は、ペットボトルやこういったボトルタイプに保存すると米びつよりめんどくさくなくてよいですよ〜。 ↓ボトルタイプの米びつ ↓ずぼらな人向けにこんな米の袋ごとケースに入れられる容器もあります ▼ 一人暮らしのご飯に便利 ▼関連記事&スポンサーリンク▼ - 一人暮らし © 2021 脱線あざらしブログ
米保存のペットボトルへの移し方おすすめは?100均じょうごは. 米保存のペットボトル100均じょうごは? さて、そんな中、100円ショップのダイソーに行ったら偶然、「お米保存ペットボトルキャップ&ロート」という商品を発見しました。 計量カップのついた漏斗で、ペットボトルに付けて保存できるという便利商品でした。 集めたペットボトルキャップは、回収業者に買い取られて、その買取金額の一部が寄付になります。買い取られたペットボトルキャップは、プラスチックのリサイクル資源に生まれ変わります。 お手続きやお申し込みの必 米の保存に適しているのは、低温で湿度が低く、日の当たらない風通しの良い場所です。ですから、米の保存の定番位置であるかのような「シンク下」という場所は、不向きということになります。コンロ下の棚なども、やはり温度が高くなりがちですので、これらの場所は避けた方が無難。 100均の漏斗10選!ダイソー・セリア別!じょうご・シリコン. 100均のダイソーでおすすめの漏斗(じょうご)6つ目は、「お米保存ペットボトルキャップ&ロート」です。冷蔵庫の中で、ペットボトルに詰め替えてお米を保存する際に便利なアイテムが、ダイソーから販売されています。 キャップを集めて作ろう!やってみたくなる作品10選 ペットボトルキャップを再利用した工作といっても、キャップ一つで仕上がる簡単なものから、たくさんのキャップを集めた大作までいろいろあります。 思わず試してみたくなる、ペットボトルキャップの工作作品をまとめてみました。 お米の保存は100均のロートとペットボトルで完璧な理由。 100円. 災害時の保存食として保管しておきたかったので、丁度いいです。防災バッグの中身を見直しませんか⇒100均で揃える防災グッズ一覧 便利なのは・・ わが家には漏斗(じょうご・ロート)があるので、ペットボトルにお米を入れることができ ペットボトルキャップで作ったとは思えない素敵なデザインのネックレス 大きさが異なる青いキャップに、色々な模様を描いて金具で繋ぎ合わせると、お店で売っているような仕上がりのアクセサリーにリメイクできた。着けて行くと注目されること 飲み干したペットボトルをしっかりと乾燥させる。 じょうご?ロート? (100均でも売っています)でお米を入れる。たまにトントン上下にボトルを落とすと隙間ができてお米が入れやすくなります。キッチリと上までお米を入れたら、キャップをして冷蔵庫に保存。 小 籠 包 食べ 放題 岐阜.
悩める女性 少しでも着色は減らしたい!綺麗な状態を保つにはどうすればいいの? 着色の原因がわかれば、予防方法は立てやすいです。 原因:食べ物・飲み物 着色の付きやすい食べ物・飲み物は控える 飲むときはストローで飲む 飲食した後すぐ歯磨きやうがいをする 水で流す ポリフェノールは体に良い成分のなので、摂取を控えるよりもすぐ歯磨き・うがいして洗い流すようにしましょう。 お子さまがよくお茶を飲むと着色が付くので、気にするお母さんがよくいます。 お茶には殺菌作用や歯垢を付きにくくする成分も入っているため、虫歯予防へと繋がります。 全員が同じではないですが、 お茶を飲む子供は虫歯が少ない子が多い です。 体に悪いものではありませんので、着色が気になるようになったら歯医者でクリーニングをしましょう。 原因:口腔乾燥 口呼吸をしない 唾液腺マッサージをする しーな マスク生活で息苦しいからと口呼吸していませんか? 口呼吸はデメリットだらけです! お口の乾燥 に繋がり、乾燥は 口臭発生 、 虫歯発生 、 着色発生 の原因となります。 「口ぽかん」は見た目も悪い です。 お口の中の乾燥を防ぐためには、 唾液腺マッサージがオススメ です。 ヒトには3つ唾液腺があります。 耳下腺(耳の前)、顎下腺(えらの下あたり)、舌下腺(顎の下)です。 強く押すのではなく、 ぐぐーっと徐々に力をかけるイメージ です。 それぞれの唾液腺の唾液の出る量は個人差があるので、何回かずつマッサージするのがオススメです。 刺激すると唾液が出てお口が潤うので、 口臭予防にも繋がりますよ。 着色予防にオススメの歯磨き粉は? 歯 着色しやすい人. 悩める女性 着色は気になるけど頻繁に歯医者へは行けない… しーな そんな方にオススメの歯磨き粉があります!! 市販の歯磨き粉にも、ホワイトニング効果を書いている歯磨き粉があります。 しかし 効果をあまり実感できてない方がほとんど ではないでしょうか? 私が働いている歯医者で置いてるもので、 患者さんが着色付きにくくなった歯磨き粉 を紹介します。 リンク 歯科では有名な、歯科材料の会社の歯磨き粉です。 粒子が細かいので着色を取ってくれるのか不安になりますが、 続けて使うと本当に取れます! デメリットとしては、 市販のものと比べると割高である 爽快感を求める人には物足りない 香りは爽やかなのですが、スッキリ感は足りないかもしれません。 着色が気になるのは主に前歯の見えるところですよね。 着色のひどい場所だけ部分使い すると、使用量も節約できるのでオススメです!
人と会うことも少なくなったコロナ禍。 人に歯を見られる機会も減り、歯の汚れに鈍感になっていませんか?写真/GettyImages日本で歯のホワイトニングを広めた第一人者の石井さとこさんの著書『マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ』(集英社)では、マスク生活で弱りがちな表情筋を鍛える顔トレだけでなく、口内環境からの美を提唱しています。 コロナ禍でホワイトニングをしにくる患者も多いと語る石井さんに、意外と見落としがちな歯の汚れや着色を防ぐ方法を教えてもらいました。 【目次】歯の変色はエナメル層の損傷が原因食事中には歯の表面が溶けている!? 歯の修復をになっているのは唾液* * *歯の変色はエナメル層の損傷が原因ステイホームやリモートワークで家にいる時間が長くなることによって、食事が不規則になったり、間食をだらだらとする人が増えています。 実はこれ、口内環境にとってはNGなんです。 食事中には歯の表面が溶けている!? 歯の表面につく着色汚れは、こまめな歯磨きや歯医者でのクリーニングである程度改善できます。 「ポリリン酸」や「ヒノキチオール」など歯を白く輝かせる成分のはいった、ホワイトニング用の歯磨き粉を取り入れるのがおすすめです。 もう1つ、全体的な黄ばみが気になるという場合。 これは、エナメル層が薄くなり、その下にある象牙質が透けて見えることが原因です。 年齢とともにエナメル質はどうしても薄くなってしまうものですが、これを助長する生活習慣にも気をつけるのが◎。 ◆食事前後の口内の変化PH値が中性の7に保たれているのが、通常、良好な口内の状態です。 飲食をすることでこれが酸性に傾き、PH値が5. 歯が着色しやすい人はこんな人: 栄(名古屋市中区)の歯科・歯医者「一壺歯科医院」歯科情報ブログ. 5になると「脱灰」といって歯の表面が溶け始めます。 そして、食後は数時間かけて溶けた部分が再生修復されます。 つまりだらだらと飲食をしていると、歯の表面の再生機能がストップしてしまいます。 さらには、歯のエナメル層を弱くさせる酸蝕症(さんしょくしょう)や知覚過敏を引き起こすことにも。 ◆アルコールは要注意!お酒を長時間だらだらと飲むのが習慣になっている人は要注意。 例えば、ワインは3~4PHで、これはレモンと同じくらいの数値です。 ビールなら、4~4. 5PH。 しかも、アルコールは体内の水分を奪うため口の中が乾燥し、唾液不足につながります。 写真/アフロお酒を飲むときはなるべく短時間で、お酒をひと口飲むごとに水をひと口飲むなど工夫して、口内のアルコールによる乾燥を防ぐようにしましょう。 飲んだあとの歯磨きもお忘れなく。 歯の修復をになっているのは唾液唾液はほとんどが水分ですが、ミネラルなどの栄養素も含まれていて、これがエナメル質の修復をしてくれます。 歯磨き粉のCMなどで、歯の再石灰化と言われるのがこの機能です。 ただし50代をすぎると、だんだん唾液が出づらくなってきます。 なので、食べものはよく噛むなど、唾液が出やすい生活習慣を意識していきましょう。 教えてくれた人:石井さとこさんいしい・さとこ。 歯科医師。 口もと美容スペシャリスト。 歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者。 歯と体を美しく保つための食事や、歯が美しく見える口もとメイクについてのアドバイスに定評がある。 2005年から2012年までミス・ユニバース・ジャパンナショナルディレクターからの要請で、歯をプロデュースするオフィシャルサプライヤーを務める。 女優・モデル・タレント・アナウンサーなど、多数のビューティセレブからの信頼も厚い。 最新著は『マスクしたまま30秒!!
こんにちは。各地で桜の開花宣言が進み、日本列島がピンク色に染まる季節が始まりました。 今年は例年より早い開花のようです。コロナ禍ではありますが、感染防止のルールを守りつつ、少しでも桜を楽しめたらいいですね。 今はマスクで隠されている口元ですが、 マスクを外してふと見る鏡の中の自分の歯の色が気になっている… という方はいませんか? 日本人は欧米人と比べてエナメル質(半透明)が薄く、その下にある象牙質の色(淡い黄色)が透けて見えやすいことから、 黄ばんで見えやすい 傾向があります。 日本人の平均的な歯の色は「A3~A3. 5」、欧米人は「A2~A3」であると言われます。 また、もともとの歯の色とは別に、食品などによる着色汚れによるものもあります。 着色しやすい食品の一例 カレー、ソース、ケチャップ(トマトソース)、コーヒー、ポリフェノールを含むもの(紅茶、赤ワイン、チョコレート、ベリー類等)、緑茶、着色料を使用した食品、たばこ など でも、着色が嫌だからといって、好物をガマンするなんてさみしいですよね。 着色を防ぐちょっとしたコツ をお伝えします。 飲食前にまず水でお口の中を潤す。(口腔内が乾いた状態だと着色しやすい) 飲み物はストローで飲む。 摂取後、早めに口をゆすいだり、水を飲む。 研磨剤の少ない歯磨き粉を使用する。(歯の表面に傷があるとそこから着色します) たばこはお口のなかはもちろん身体にとって良いことは何もありません。できれば禁煙をおすすめします。 着色は初めのうちは「 表面の汚れ 」ですが、放っておくと徐々に内部に浸透していきます。 歯の汚れを取る一番の方法は歯科でのクリーニング です。そもそも汚れの付着を予防する効果もありますので、定期的にお越しくださいね。
こんんちは! 各地で桜の開花宣言が進み、日本列島がピンク色に染まる季節が始まりました。 今年は例年より早い開花のようです。コロナ禍ではありますが、感染防止のルールを守りつつ、少しでも桜を楽しめたらいいですね。 今はマスクで隠されいる口元ですが、マスクを外してふと見る鏡の中の自分の歯の色が気になっている…という方はいませんか? 日本人は欧米人と比べエナメル質(半透明)が薄く、その下にある象牙質の色(淡い黄色)が透けて見えやすいことから、黄ばんで見えやすい傾向があります。 日本人の平均的な歯の色は「A3~A3. 5」、欧米人は「A2~A3」であると言われます。 また、もともとの歯の色とは別に、食品などによる着色汚れによるものもあります。 着色しやすい食品の一例 カレー、ソース、ケチャップ(トマトソース)、コーヒー、ポリフェノールを含むもの(紅茶、赤ワイン、チョコレート、ベリー類等)、緑茶、着色料を使用した食品、たばこ など でも、着色が嫌だからといって、好物をガマンするなんてさみしいですよね。着色を防ぐちょっとしたコツをお伝えします。 ・飲食前にまず水でお口の中を潤す。(口腔内が乾いた状態だと着色しやすい) ・飲み物はストローで飲む。 ・摂取後、早めに口をゆすいだり、水を飲む。 ・研磨剤の少ない歯磨き粉を使用する。(歯の表面に傷があるとそこから着色します) たばこはお口ののなかはもちろん身体にとって良いことは何もありません。できれば禁煙をおすすめします。 着色は初めのうちは「表面の汚れ」ですが、放っておくと徐々に内部に浸透していきます。 歯の汚れを取る一番の方法は歯科でのクリーニングです。そもそも汚れの付着を予防する効果もありますので、定期的にお越しくださいね。