大学生活を後悔したくない! そんな人は、ここから先をお読みください。 ボーイ 大学生のうちにやるべきことってある? 社会人目線から教えて!
オクラのピリ辛みそあえ (レシピは『お弁当もやせるおかず 作りおき』P. 73に掲載) 濃いめの味で、お弁当の中でいいアクセントになってくれそう! 12. ミニトマトのジュース漬け (レシピは『お弁当もやせるおかず 作りおき』P. 41に掲載) 連載7回目で作ったレシピをリピート。彩りがよく、栄養価も高いミニトマトはお弁当生活の頼れる相棒です。 今週もいつものお弁当箱にやせおかをIN。 そして先週に引き続き、間食だってやせおかに。ミニミニタッパーで職場に持ち込みます。早く帰れる日もあれば、残業が続くときもある…食べたい気持ちは「間食もやせるおかず 作りおき〜やせる間食タッパー〜」が頼りです。 今週の頑張ったこと:「服を着こなせるスタイル」をキープする買い物 週末はショッピングへ♪ そこでまとめ買いしたのがベルトです。 何度もリバウンドをしている私。今の体型に合わせて、最低限の洋服は買い揃えてあるのですが、再リバウンドが怖くて小物類まではなかなか買い替えられず…。でも服を素敵に着こなせるような自分に進化して、それを定着させたい。その決意を込めた買い物です。頑張らなくちゃ! 今週の反省:お菓子作りをしていて思い出した…過去の「デブ脳」を反省 ミーティングの差し入れ用に、お菓子を焼きました。 う〜ん、久しぶりにお菓子を焼いたなぁ。ダイエットもせずただ太っていた頃は、お菓子づくりが大好きで。凝ったものからヘルシーなものまで作っていたのですが、ヘルシーなものは「これならいっぱい食べられる!」と大量生産・大量消費。…ヘルシーでもなんでもない……。今振り返ると、その頃の発想がデブすぎて、我ながら呆れるばかりです。自戒のためにも、今ここで改めてデブ脳を反省します。 ちなみに今回作ったものはバターも卵も使わないマクロビっぽいレシピの焼き菓子です! 黒ごま黒糖ビスケット。油分は菜種油を使っています。自分で全部食べるのではなく、差し入れ用ですので! ご安心を(笑)。 今週の測定結果:体重がぐんぐん減少中! 今週はなんと嬉しいマイナス1. 4kgです! やせおかダイエットを始めたときの私。 計測協力:渋谷DSクリニック 【身長】155. 7cm 【体重】54. 8kg 【体脂肪率】29. 1% そして今週の測定結果。 【体重】54. 8kg → 56. スタッフ紹介 | ダイエット パーソナルトレーニング X BODY Lab STATION 春日部. 3kg → 54. 1kg → 55.
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アウトドアの楽しみ方として、キャンプの人気が上昇中ですね。 キャンプといえばテントが必要ですが、自分でテントを持っていてもクリーニングについてはあまり考えたことがないという人が多いのではないでしょうか。 屋外で使用するテントは、一度使っただけでも汚れが付着します。とはいえ、自分で洗濯するのは大変ですよね…。 そこでおすすめなのがテントクリーニングしてくれる専門店です。 ここでは、 テントクリーニングを依頼できる4社を比較して、料金相場や加工法などをまとめ てみました。 テントクリーニングとは?オプション加工により蘇える!
それに素人がやった場合に失敗するところがムラがでてしまうということがあります。 逆にプロの業者だとテントを丸ごと漬け込みをしていたりするのでムラがでないような対策がされているところもあります!! 2・除菌抗菌加工 今では洋服でも除菌と抗菌ってもはや一般的になっています! ただここで、「テントにも除菌と抗菌が必要なの! ?」っと思われると思います。 屋外で使うものであればなおさらやったほうが良いですね♪特にこのご時世には必要な項目になるのかもしれません。 また業者によってはテント以外にダウンシュラフにも同様の加工ができるようです! ダウンシュラフにも同じ加工ができるのは嬉しいです!今度やってもらおうかな♪ 特にダウンシュラフは肌が触れることが多いので除菌抗菌は特に必要だと思います。 3・カビ防止加工 テントの保管で一番気を使っているのが幕にカビが生えないかなという不安です! 今使っているテントがコットンなので余計に心配で気を使ってます(汗) このカビが一度生えるとかなりの繁殖能力なのですぐに広がってしまいます。しまいには空気中にも出てしまうのでかなりやっかいです… 特に気を付けなければいけないのが、コットン素材のテントです! 最近だとノルディスクなどのワンポールテ(ティピー)が人気ですが、ほとんどがコットン素材なので水を吸水しやすく乾きにくい特徴があります! なのでしっかりと乾かした上で保管をしないとすぐにカビが生えてしまいます! また湿度の多いところでも長期保管の場合にはカビが生えてしまうこともあります。 ただ毎回天気に恵まれるわけでもないし、マンションだったりすると干す場所をない! テントクリーニングとは？プロが手がけるクリーニング内容と料金をご紹介！ | 暮らし〜の. テントクリーニングでは「カビが付きにくいようにする加工」ができるので、長期間使う予定がない場合にはお願いしたほうがいいですね! 4・花粉防止加工 花粉症の人には春の季節は特に大変ですよね。そんな時におすすめなのが花粉防止加工です! 花粉はどの季節も飛んでいますが、特に春頃や秋頃は花粉が多く舞っているので寝る時に鼻をズルズルしてしまうなんてことも… 僕も花粉症ですが春の時期は特にテント内でも花粉が酷く感じます! そんな時に花粉がテントに付きにくくなれば少しは就寝時にも楽にもなりますし、家に花粉を持ち帰ることもありません! 5・消臭加工 テントの消臭は意外と自分では施せない大きなポイントです!
撥水加工について キャンプに行って、タープやシェルター・フライシートから雨が漏れてきた経験はありませんか?
テントクリーニングって必要なの?