こんにちは~ 南の島 のダイエッター みぃ です。 今日も元気にお籠りダイエット中です さて、みなさん。 「よし、ダイエットするぞ!」って決意をしたら、 まず、何を決めますか? 私もそうでしたが、多くの人がまず 目標体重を決めるのではないでしょうか? 『〇月〇日までに〇㎏落とすゾ!』 みたいな? つまり、コレって 『 ダイエット = 体重を減らすこと 』 ってことですよね? 実際、ダイエットをする理由は人それぞれだと思います。 『美ボディになってモテたい 』 『好きな服を着てオシャレを楽しみたい 』 『健康な体を作りたい 』 などなど・・・ ちなみに、私がダイエットをする理由は 『健康』で『美しい』体を手に入れたいからです いつまでも美しい女性でいることは、 全ての女性の憧れですよね さて、 ダイエッターの皆さんの夢や憧れの体。 それを手に入れるために落としたいのは、 本当に 『体重』 なのでしょうか? 見た目で綺麗に痩せるには？ | 広島のパーソナルトレーニングジム｜くびれ美人. なぜなら、 体重は短期的に見ると、 ダイエットの成果と関係なく変動するからです。 体重について こんな経験はありませんか?
ダイエットや筋トレをしている女性で、 体脂肪率が減っていった過程を具体的に教えてください。 体重はあまり変わってないのですが、体脂肪率が増えて困ってます。 1人 が共感しています 筋肉の増減です。 土日にお休みしてしまうと体脂肪率は増えてます。 あと筋肉は80%が水分でできてます。 体重計は微量な電気を流して電気を通すもの(水)そうでないもの(脂肪)などにわけて数値を出します。 なので水分量がかなり減ってしまっていても勘違いされますし、 昨晩食べたものが消化しきれてないとそれも脂肪とみなされるため、その割合が傾き体脂肪率が増えたということもあります。 なので少しお腹を休ませれば体脂肪率2%くらい落ちることもあります◎ 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2021/7/18 7:51 そうなんですね、ありがとうございます。 筋トレをされている方でしょうか。どんなことをしていますか? 私は最近ミスドにハマってしまい毎日のように食べてましたし、生理前はさらに甘いものを食べます。 甘いものやお菓子を食べる事はありますか? ご飯は普通に食べるけど、甘いものやお菓子をやめて、体脂肪率が下がることありますか?
こんにちは。女性専門パーソナルトレーナーの美智子と申します。 「このままじゃヤバいな、そろそろダイエットしないと…」 そんな風に思いながら半月、1年、2年と経ち、悩んでいるあなたへ。 ダイエット、ボディメイクを始めるタイミングは人それぞれでいいと思いますが、遅くなればなるほど、ハードモードに突入してしまいます。 なぜ体脂肪は増えるのか? 食べた物が、筋肉や内臓などに入りきらなかったら、糖質や脂質は全て余すことなく脂肪細胞の中に入って体脂肪として蓄えられていきます。 脂肪細胞を風船、体脂肪を空気として考えてみてください。 空気を入れると、風船がどんどん膨れていくように、体脂肪(空気)が増えれば増えるほど、脂肪細胞(風船)は膨らんでいきます。 そのままいくと破裂してしまうと思ってしまいますが、人間の身体はうまく出来ていて、破裂する事は無いです。 どうするかというと、入りきらなくなったら新たにNEW脂肪細胞(風船)が出来上がります。 そしてまた、その中に過剰に食べすぎた、糖質や脂質が脂肪細胞(風船)に入り膨らんでいきます。 脂肪細胞(風船)が増えていった結果、体重もどんどん増えていきます。 でも、脂肪細胞(風船)も新たに作れる数に限界があります。 限界になると、脂肪細胞が作れなくて、どこにも蓄える事が出来ないので、血液中に溢れてしまいます。 それが、病気(高血糖や脂質代謝異常症)につながるんです。 単に体脂肪が増えて太るだけでなく、病気にもなってしまう。これが身体のメカニズムです。 なぜハードモードになるのか? 私たちの身体には、食欲を抑えてくれる『レプチン』というホルモンがあります。 そのおかげで、食欲を抑えたり、暴食しないように身体は出来ているんですが、このレプチンホルモンは、肥満になればなるほど、効きが悪くなってしまいます。 なので、ご飯食べても、「まだ何か食べたい」「食欲が収まらない」なんてことが起きてしまいます。 なので、太り過ぎてハードモードになるまでにダイエット、ボディメイク開始した方がいい! 勇気を出して、早めに一歩踏みだしてみませんか? ★HP★ ★インスタグラム★ ★LINE@★
0 out of 5 stars 判断に困る⁉ Reviewed in Japan on January 14, 2019 多くの、購入者レビューを参考に購入を決定! 商品自体に問題はありません、をレビュー出来ません と、言うのが本体にセット出来ませんでした 本体側のプラスネジが、どうやっても外れず 結局そのままです 他購入者様方は、本体ネジが取れたので幸いでしたが 自分は、最終判断に迫られている状態で 洗濯機自体の買い替えとなりそうです..... 購入者レビューにも、多々ありましたが とにかく本体の取り付けネジが外せない!が、本当で 洗濯機自体のメンテナンス面の向上に 少し期待したいと思います⁇ すみません、レビューがおかしいです..... 7 people found this helpful 27 global ratings | 15 global reviews There was a problem filtering reviews right now. Please try again later.
バックフィルターを交換してから、3ヶ月ぐらい経ちますが特に何の問題もなく洗濯機は使えています。 これで買い替えずに済んで一安心でした。 楽天市場の電気屋さん「でん吉」のバックフィルタ一覧はこちら ドラム式洗濯乾燥機 通販人気ランキングはこちら
これまで使っていた洗濯機が調子悪い。 なにしろ、使い始めてもう11年半になる。2006年春に買った物だ。 3ヶ月ほど前にバックフィルターが外れて、結束バンドで止めて使っている。 ところが、もう3回も結束バンドがちぎれてつけなおした。つけるときなかなか手前に来るはずのバンドの先が思うように出てこなくて苦労した。 こんな貧乏くさいことではダメだ。やっぱり業者に直してもらおうと電話する。 お取次ぎまで10分ほどかかるという。インターネットでも受け付けているというので、ネットで申し込んだ。 9月20日のことである。 当日夕方、パナソニックのサービスセンターから電話があり、翌日来てくれるという。詳しい時間は明日業者から来るそうだ。 するとまもなく業者から「バックフィルターの故障はほとんどがドラムの交換を必要としたものが多く、すでに生産終了した品だから部品が無い」といわれた。 行って直せないで出張費だけいただくことになってしまうと言う。 そんな・・・!!! 『じゃあ結構です』と言うしかない。 買い換えるか・・・と、検索すると15万ぐらいする。 あー、そんなに出せない! この夏エアコン2台を買ったばかりだ。 「そうだ!、ネットオークションで見て見よう」 そうしたら、ありました。安価なドラム式が。しかもバックフィルターがしっかり止まっている型のものが。 これまでと同じパナソニック製。 しかも今あるのより4年ぐらい新しい。4年は持つかな? とりあえず、今は安価なので間に合わせに・・・。 個人ではなくて、リサイクル業者から買うと部品も丁寧に磨いているから綺麗だし・・・・。 落札しました。私1人しか入札しなかったので、難なく手に入りました。 ところが待っていると、なかなか配達されないもので・・・・ 昨日午後、やっと配達されました。 その前に、この古いのを外に出さなきゃいけない。 1人で引っ張って途中まで出した。でも動かなくなりました。そうだ、洗面台を新しくした時に、洗濯機を入れる時は男二人で持ち上げたんだと思い出した。 仕方ない! 息子が帰ってくるまで待って二人でやろう。 午後2時から、息子の帰りを待つ。 それから、 ネットで見ていたら、バックフィルターを楽天で売っているではないか。 しかも、直し方の動画も。 ありゃりゃ!!! 直せるんだ。 でも、もう買っちゃったじゃん!
【簡単】 洗濯機「National NA-VA82」 バックフィルターが外れたのを直す方法 - YouTube
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数ヶ月前、いきなりドラム式洗濯機の奥についているフィルター(バックフィルター)が外れました。 朝洗濯が終わって、中の洗濯物を取り出していたら外れている・・・ え?これ何?はめようとするも上手くはまりません。 色々と調べて解決したので、その時のことを写真付きで解説します。 National(ナショナル)のドラム式洗濯機のバックフィルターが外れた! 我が家のドラム式洗濯機は今はなき ナショナルの「NA-VR2200L」 。 2008年に購入したものです。 もうちょっとで10年選手。 外れた状態がこんな感じ。 これが取れたバックフィルターです。 バックフィルターなしで洗濯してみた・・・ すぐに解決方法や応急処置の方法が見つからなかったので、フィルターなしで洗濯できるんじゃないか?と思いやってみました。 すると・・・ 洗濯はできました! ただ、私の下着が奥のむき出しの所に挟まれて引っ張っても取れない!! 一人じゃ取れなくて、主人に引っ張ってもらい無理やり外しました。 このまま外れなかったら恥ずかしすぎる! !と思ったけどよかったーーー。 ちぎれるかと思いましたが。 フィルターなしで洗濯するのはあまりオススメしません。 買い替え?修理? フィルターが外れて付けられそうになかったので、もう買い換えるしかないかなと思い電気屋さんを覗いてみました。 でもドラム式洗濯機って高いですね・・・ 20万とかザラにするんですもん。。。 修理すると2万ぐらいかかるそう。。。 どうにか買い替えずに行けないかとネットを検索してついに方法を見つけました! バックフィルターを自力で交換する その方法とは、ネットで新しいバックフィルターを買って自分で付ける方法です。 外れたフィルターはツメが折れてしまっていたので、使えなかったんです。 既に存在しないナショナルなので、売ってるのかな?と思いましたがありました! 古い機種でも部品は売っている場合があるので探してみてくださいね! 部品が到着! こんな感じで、バックフィルターと留め具とネジが届きました。 ネジは留め具を外すとつけるところがあります。 よく見ると、3箇所ぐらいネジが付けられそうなところがあるんですが、一つだけでいいようです。 バックフィルターとネジ、留め具を付けたところです。 なんかグラグラしています。 うーん?これでいいのか?最初がどんな感じだったのか覚えていないので不安はありましたが、このまま洗濯してみました。 バックフィルターは外れずにちゃんと洗濯できました!