よく当たると噂の 水晶玉子先生 。 占いに興味がある人なら、お名前をご存じかもしれませんね。 その水晶玉子先生とは、一体どんな方なのでしょうか? テレビなど多数のメディアにも出演されている水晶玉子先生ですが、 素顔は隠したまま で、 プロフィールも非公開 。 女性ということしかわからない、謎に包まれた ミステリアス な占い師さんです。 同じく多数のメディアに出演されている同業の著名な占い師さんからも、 「尊敬する占い師」 としてお名前が上がるほど、その実力は折り紙付き。 子どもの頃から占いに興味があり、西洋占星術・東洋占星術・インド占星術・タロット・陰陽五行・宿曜経など多数の占術に造詣が深く、それらを融合した 独自の占い を得意とします。 「オリエンタル占星術」「新ペルシャン占星術」「エレメンタル占星術」など、多くのオリジナル占術を水晶玉子先生は編み出していらっしゃいます。 西洋占星術に、四柱推命・東洋占星術・インド占星術を融合させたこれらのオリジナル占術は、いずれも人気があります。 実力派の占い師さん だけに、占ってもらいたい人は多いでしょう。 ですが、実は 対面での占いは行っていません。 テレビ出演の時くらいしか直接占ってもらえる機会はないため、かなり 貴重 と言えるでしょう。 メディアの出演歴も多数!? 水晶玉子先生がテレビに出演する際は、いつも 仮面で素顔を隠していらっしゃいます。 対面での占いをせず、素顔を見せないミステリアスな占い師さんですが、その実力ゆえに メディアへの出演も多数。 元々は物書き志望だったようですが、後に占い師・ 占術研究家 に転向。 1998年に雑誌 『FRaU』 で水晶玉子先生オリジナルのオリエンタル占星術を発表して以来、 よく当たる占い として評判になりました。 その人気に火が付いたのは、 2015年のテレビ出演。 テレビ番組の 『一流が嫉妬したスゴい人』 で、著名な占い師さんが「唯一嫉妬した占い師」として水晶玉子先生のすごさを紹介し、一躍有名になったのです。 その後も、 『ダウンタウンDX』 に出演するなど、メディアへの出演が増えていきました。 番組内で年明けに行われる 星座×血液型別ランキング は、すっかり恒例となっていますね。 このコーナーも、実は 水晶玉子先生が監修を務めています。 他のテレビ番組における鑑定結果も、驚異的な的中率。 芸能人の仕事や結婚など、未来をピタリと言い当てているのです。 実際にテレビでご覧になって、驚かれた方も多いかもしれません。 このように、 著名人も一目置く ほどの実力を持った占い師なのです。 生年月日だけで簡単に占える 当たる誕生日占いについて見てきましたが、いかがでしたか?
占い業界で名前を轟かせている 水晶玉子さん は、あの 有名人気占い師ゲッターズ飯田さん が大小判を押すほどの実力者です。 顔を出して活動しているわけではないのに、 テレビや出版業界でも引っ張りだこ !
続いては、2021年の暮らしのトレンドを大予測。LEE世代が、日常生活の中で取り入れるべきものは? 「2021年は、キラキラしたもの、宇宙的なもの、ユニセックスなものがラッキーアイテム。日々の暮らしの中でも、こういった物事を取り入れるとよいでしょう。 ファッションは、クールでメンズライクなテイストが旬に。そこに、シルバーやゴールドのアクセサリー、カラーストーンなどのジュエリーで、"キラキラ"をプラスするのがおすすめ。1ついいものを、自分へのご褒美にするのも大賛成です」 今年も、水晶玉子先生×12closetのコラボレーション開運財布2021が、LEEマルシェで発売中。ラッキーカラー&ポイントを取り入れられるアイテムなので要チェック!
占いの中でも比較的手軽で、親しみやすい 誕生日占い 。 誕生日占いとは 「生年月日を用いる占い」全般 のことを差しています。 一般的に星占いとも呼ばれる 西洋占星術 を初めとして、 四柱推命 や カバラ数秘術 など、その占い方法は多岐にわたります。 その中でも、 どの誕生日占いが一番当たるのか、気になりませんか? せっかく占うなら、 的中率の高い占い をしたいですよね。 ここでは、その誕生日占いについて詳しく解説していきましょう。 誕生日占いはシンプルだけどスゴイ?
◆この記事を書いたのは・・・ゆみ ダイエットコーチ、ピラティスインストラクター、加圧トレーナー 日々の暮らしの中で無理なく出来るダイエット方法や食べて痩せる方法やおうちでできる簡単エクササイズなどを発信しています。 ※ご紹介した内容は個人の感想です。
一日中座りっぱなしは体に良くないので、時々は立ち上がって体を動かしましょう 、ということはライフハッカーでも幾度となく言ってきました。今回は、会社やデスクにいる状態で、ストレッチよりもう少し体を動かしたい人のために適したエクササイズをいくつかご紹介しましょう。ライフハッカーでは最近お馴染みのイラストレーターYumi Sakugawaさんのインフォコミックによる、 座ったままでできる11のエクササイズです 。 クリックすると拡大します 1. 基本的な首のストレッチ 肩や首のこりを防ぐには、時々首を前後左右に傾け、右向きと左向きにも首を動かします。この時、首は回さないようにしてください。回すのは首の関節によくありません。 2. 手首・足首・肩を回す 手根管症候群 になるのを防ぐため、1時間おきに手首を回します。最初は時計回り、次に反時計回りにします。血のめぐりを良くして筋肉が固くなるのを防ぐために、足首や肩も同じように回しましょう。 3. ギュッと力を入れて緩める お腹の筋肉にギュッと力を入れて凹ませ、数秒したら緩めます。同じようにお尻の筋肉も、肛門を締めるようにギュッと力を入れて、数秒したら緩めます。 4. 座ったままできる運動irasuto. ニワトリの羽ように肩をバタバタ 指先を肩に付けて、ひじを肩のあたりまで真横に上げます。その状態から、羽をバタバタさせるみたいに、ひじを上下に何度か動かします。今度はひじを前に出し、前後にも何度か動かします。 5. 足を上げる ひざを90度に曲げて座り、その状態から片足を地面から少し浮かせます。次はひざを伸ばして足を真っ直ぐ前に上げます。どちらもできるだけ長く上げて、我慢できなくなったら下ろし、反対の足もやります。 6. 机とイスを使ったストレッチ キャスター付きのイスを使います。最初はできるだけ深く机にイスを入れるようにし、そこから足で押しながらイスを後ろに下げます。机の上に乗せた手が離れないところまで下がったら、元の位置に戻して、同じ動きを何度か繰り返します。 7. 胸のストレッチ 猫背の姿勢でパソコンに向かっていると、背中の筋肉が凝ってきます。そのような時は、両手両腕を思い切り横に広げ、胸を開きます。この体勢で手首も回しましょう。 8. ペットボトル挙げ ミニ重量挙げ的な、ペットボトル挙げです。中身の入ったペットボトル(もしくはそれくらいの重さのもの)を上げ下げします。 9.
収束が見えないコロナ禍で在宅時間がどんどん長くなり、ストレスとともに運動不足で体の停滞っぷりもハンパない…. という人も多いと思います。とくに、リモート勤務で自宅作業が増え下半身のもったり感、むくみが気になっていませんか? そこで今回は、仕事や家事の合間に気づいたら30秒でOK!椅子に座ったままで、腹筋を中心に下半身の筋肉を目覚めさせる有酸素運動「むくみ解消もも上げ」をご紹介します。「ボディデザイン」インストラクターのSachiさんと一緒に、筋肉をほぐして気になるお腹をしっかり刺激していきましょう! 腰まわりに意識を集中!腹筋から体を動かすことを意識しよう まず、このストレッチサイズの効果を最大限に生かすためには、背筋を伸ばし骨盤を立てておこなうことがとても大事。まずは、姿勢を確認しましょう。 足を軽く開いて鏡の前に立ってみてください。そのまま肛門にキュッと力を入れます。次にお尻を真ん中にグッと寄せます。お尻がかたくなるのと同時に、下腹を中心にお腹の筋肉にも力が入り、自然と凹みませんか? 座ったままで全身運動！【1回1分】運動不足解消ストレッチ: me&beaute-Maison KOSÉ. また、腰と背筋がスッと伸び、胸も開いていることが実感できると思います。これが"骨盤が立っている"状態。背筋が伸びた、いわゆる"正しい姿勢"です。椅子に座ってもこの姿勢をキープします。 「腹筋に力を入れると、自然に背筋が伸びて上半身がスッと上がります。腕を斜めに出すことで背中のぐっと伸びて肩こりなどもラクになりますし、腹斜筋が刺激され、これが"くびれ"をつくります。足を上げるときはお腹から太ももを持ち上げることを意識すると、効果的に腹筋の引き締めができます」(Sachiさん) リモートワークの合間やテレビを見ながら、いつでもどこでも腹筋に喝! 座ったままで効く!「むくみ解消もも上げ」 (1)姿勢を正して、椅子に浅く座る。お腹に力を入れ、骨盤を立てた状態をキープ。 (2)腕を振りながら足踏みをする。「イチニ、イチニ」と数えながらテンポよく足を高めに上げる。動きに慣れてきたら、両手を顔の前で組み、左ひざに右ひじ、右ひざに左ひじを軽く当てる。お腹に力を入れて、背中が丸まらないように注意。 (3)慣れてきたら手を斜め前にパンチ。腹斜筋がギュッと締まるのを感じよう。 (4)できる人は、足でキックをプラス。パンチもキックも前に軽くポンと出す程度でOK。力まないように。(3)の斜めパンチからカウントしてまずは 30 秒間続ける。慣れてきたら徐々にタイムを伸ばしていこう!
第2回に続き、立つことに不自由・不安を感じている方を対象に、家での過ごし方や動く量(活動量)を増やすための工夫を紹介します。今回は、座ってできる運動・横になってできる運動を取り上げます。 どの運動も自分の体力や動かせる範囲、体調と相談しながら、身体に負荷がかかっていると感じられるくらいの強さでおこなってください。痛みがある場合は、動かす範囲を少し小さくしても構いません。 【特集】新型コロナ対策:生活不活発病予防のすすめ 座ってできる運動-上半身を動かしましょう!