教えてもらう前と後 2021. 07. 27 2021. 26 2021年7月26日『教えてもらう前と後』で紹介された「100%スイカジュース」のレシピ、誰か詳しく教えて~ッ! 毎週月曜夜10時に放送中 滝川クリステルさん、博多華丸・大吉さんがMCをつとめる "教えてもらう前と後" は、 「LOVERの声で見る目が変わる!」 がキャッチフレーズの教育バラエティー番組。特定の分野を愛してやまない「"神"LOVER」が独自の視点で解説していきます。 今回のテーマは、 "BBQで絶対盛り上がる『神レシピ』" !! 年間250日BBQという、 バーベキュー芸人・たけだバーベキュー さんが、 簡単楽しい!100%スイカジュースのレシピ を教えてくれました。 7月26日の放送で紹介したレシピは、 "「100%スイカジュース」" でした。 本記事では、放送されたレシピを速報で詳しくご紹介していきます! ※画像は教えてもらう前と後から引用させていただいています。 教えてもらう前と後 BBQで絶対盛り上がる神レシピ「100%スイカジュース」作り方のレシピ(2021. 7. 26放送) 材料 まずは材料をご紹介いたします。 ・スイカ:1個 ・ロックアイス:適量 ※500mlの空のペットボトルを用意する。 作り方(調理時間:約15分) スイカは上の部分を横方向に切り落とし、中の果肉をスプーンなどでできるだけくりぬく。 取り出した果肉は保存袋に入れ、手でもみつぶし、ザルなどで種を取り除いて果汁を取り出す。スイカジュースの完成。 スイカ容器の横側に一か所ナイフで小さな穴をあけ、500mlペットボトルの先端を切り取ったものを内側からさしこむ。キャップもしておく。 スイカジュースをスイカ容器に入れ、ロックアイスを加える。最初に切り落としたスイカのフタをすれば、元の丸いスイカに戻る。 横に取り付けたペットボトルのフタが蛇口になるので、そこからジュースを注いでめしあがれ! "この記事のまとめ" ポイント! 【教えてもらう前と後】凍らせにんにく醤油漬けの作り方・レシピ動画。冷凍ニンニクで作る万能調味料（9月3日）. ペットボトルの上部とフタを使い、蛇口にする! スイカを丸々使った、蛇口のあるスイカのスイカのジュースはインパクト大 です!! 中の果汁も100パーセントで最高ですね! ロックアイスでキンキンに冷やして飲みたい です。 「100%スイカジュース」!!これはも盛り上がることまちがいなし! ぜひ良かったら、みなさんもやってみてくださいね!
グルメ 2021. 06. 22 2021.
フライパンでこの肉巻きを焼いたら、味付けはどの家庭にもある調味料1本で決まる! その調味料とは、青じそドレッシング。ゴマやシーザーなどのドレッシングでも美味しくできて、酒の肴にももってこいのこの料理は「肉巻き巻き、そば巻き巻き引いて引いてポンポンポン」と命名された! 2品目は、蒸し麺だけではなくカップ焼きそばの麺でもできる「うまうま炊き込みご飯」。作り方は超カンタン! 炊飯ジャーに、米と刻んだ焼きそばを入れ、備え付けのソースを入れた後、旨味アップのためのトマトジュースと、めんつゆで味を整えてスイッチON! あとは、炊き上がりを待つだけ。炊き上がったら、お好みで卵や紅生姜をトッピングして召し上がれ。カップ焼きそばで作るときは、乾麺を細かく潰して米と一緒に炊飯ジャーへ。付属のかやくと粉末スープ、トマトジュースを入れたら後は炊くだけ! みなさんも定番に飽きたら、おうちでチャレンジグルメに挑戦してみては! ◇ 「教えてもらう前と後」はMBS/TBS系で毎週火曜日よる8時放送。政治・経済・健康・アート・歴史・教育など毎回その分野のスペシャリストが登場し、「知のビフォーアフター」を体感できる。 MBS動画イズムで無料見逃し配信中! 【教えてもらう前と後】同時メシ・レンジ飯のレシピまとめ＜4品＞！炊飯器だけでステーキ・ミートドリアやレンジで雑炊・タコス(6月16日) | ぬくとい. 過去の放送はこちらからご覧ください。
大人も子どもも、みんな大好きな卵かけご飯。しょう油をかけるだけでなく、納豆やキムチをトッピングして自分だけのオリジナルな卵がけご飯を楽しんでいる人も多い。6月30日放送の「教えてもらう前と後」では、一流のシェフが考えた究極の卵かけご飯を教えてもらった。リポーターの3時のヒロインの食欲が崩壊した絶品レシピは今すぐ試したくなる! 卵の魔術師が考案した極上レシピ ホテルニューオータニで厨房のシェフ300人のトップに立つ、統括料理長・太田高広さん。卵の魔術師といわれる太田さんが、2週間考えて編み出した卵かけご飯の極上レシピを紹介する。今までに出会ったことのない卵かけご飯のレシピはこちら! ①卵を割って白身のみをご飯の上に落とし、お箸で混ぜる ②白身でコーティングされたご飯がメレンゲのようなフワフワ食感になったら、卵黄をON! 教え て もらう 前 と 後 レシピ ツナ缶. ③フライパンに、バターとすりおろしたニンニク(チューブでも可)を加えて、中火で30秒加熱し、しょう油を入れて焦がしバターを作る ④②に③をまわしかけたら出来上がり! ⑤お好みで、仕上げに黒胡椒をかけても美味! フワフワ食感と焦がしバターの風味が最高の卵かけご飯を食べたら、これまでの「TKG」の概念が変わるかも。 中華に必須の"アレ"をちょい足し 中華料理界のジャンヌダルクこと五十嵐美幸シェフは、醤油の代わりに中華料理に欠かせないオイスターソースをちょい足しして作る卵かけご飯の激ウマレシピを公開。 ①卵を割って白身と黄身に分ける ②白身にごま油とオイスターソースを入れて混ぜ味をつける ③ご飯の上に②をかけてから卵黄を乗せる ④仕上げに粉チーズをまぶす 五十嵐シェフ「白身って味がないので、ごま油とオイスターソースを入れるとグッとコクが出るんです。そこに粉チーズをかけたら完成です。粉チーズとオイスターソースは相性抜群です!」 医師が勧める夏バテ防止メニュー 東京大学医学部付属病院の小児科で研究員を務め、食や栄養に精通する伊藤明子医師は、夏バテ防止にうってつけの栄養満点の卵かけご飯を教えてくれた。 伊藤医師「生卵のタンパク質は、体内に50%しか吸収されませんが、温泉卵にすると90%以上のタンパク質が吸収されます」ということで、温泉卵を使った卵かけご飯のレシピを考案したそう。温泉卵で作ることで、夏バテを予防するタンパク質が効率よく吸収する事ができるレシピはこちら!
①温泉卵をご飯の上に割り入れる ②すり胡麻を大さじ1杯ふりかけて混ぜる ③しょう油をまわしかける ④梅こぶ茶をかけても美味しい! ゴマには夏バテ防止に有効な亜鉛などのミネラルが豊富に含まれている。実はゴマは粒のままだと吸収が悪いので、すりゴマにする事で亜鉛をキチンと取り込む事ができるのだ。さらに梅こぶ茶をかければ、汗といっしょに失われた塩分を補給できて、熱中症予防効果が期待できるというワケ! ◇ 「教えてもらう前と後」はMBS/TBS系で毎週火曜日よる8時放送。政治・経済・健康・アート・歴史・教育など毎回その分野のスペシャリストが登場し、「知のビフォーアフター」を体感できる。次回は7月7日(火)よる8時から。EXITが美文字に挑戦する。 MBS動画イズムで無料見逃し配信中! 過去の放送はこちらからご覧ください。
テレビ番組 2020. 06. 20 2020. 02. 18 2020年2月18日放送の『教えてもらう前と後』は 炊飯器×丸ごと入れるだけの絶品「丸ごとご飯」レシピ !いつものご飯にあるものを丸ごと入れて炊くだけ!簡単「丸ごとオカズご飯」!ミシュラン1つ星シェフも絶賛!紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら! 炊飯器×丸ごと入れるだけで絶品ご飯 いつものご飯×あるものを丸ごと炊飯器で炊く=絶品ご飯に!ミシュラン1つ星シェフも絶賛の簡単「 丸ごとご飯 」レシピ! 教えてくれるのは、 料理研究家・ジョー さん。 紹介されたレシピ 新玉ねぎの丸ごとごはん 炊飯器に玉ねぎを丸ごと入れるだけ! ↓ 材料・作り方はこちら! 【教えてもらう前と後】炊飯器おかずごはん「新玉ねぎの丸ごとごはん」の作り方 2020年2月18日放送の『教えてもらう前と後』は炊飯器×丸ごと入れるだけの絶品ご飯レシピ。こちらのページではその中で紹介された新玉ねぎの丸ごとごはんについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 炊飯器×丸ごと入れ... 【教えてもらう前と後】激ウマ「ツナ缶」アレンジレシピ まとめ | グレンの気になるレシピ. 餃子丸ごとご飯 炊飯器に冷凍餃子を丸ごと入れるだけ! おかずいらずの美味しいごはんに! ↓ 材料・作り方はこちら! 【教えてもらう前と後】炊飯器おかずごはん「餃子丸ごとご飯」の作り方 2020年2月18日放送の『教えてもらう前と後』は炊飯器×丸ごと入れるだけの絶品ご飯レシピ。こちらのページではその中で紹介された餃子丸ごとご飯についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 炊飯器×丸ごと入れるだけで... カマンベール丸ごとご飯 炊飯器にカマンベールチーズを丸ごと入れるだけ! まるでリゾットのような絶品イタリアンに♪ ↓ 材料・作り方はこちら! 【教えてもらう前と後】炊飯器おかずごはん「カマンベール丸ごとご飯」の作り方 2020年2月18日放送の『教えてもらう前と後』は炊飯器×丸ごと入れるだけの絶品ご飯レシピ。こちらのページではその中で紹介されたカマンベール丸ごとご飯についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 炊飯器×丸ごと入れ... まとめ・感想 炊飯器に食材を丸ごと入れるだけの「丸ごとおかずごはん」。これはホント助かる! !お米と食材、そして調味料を入れて炊飯するだけ。包丁やまな板を使わないものもあるので、洗い物もとっても少ないですよね。そして何よりラクチン♪ 炊いている間は他の料理を作ったり、他の家事をすることができるので、忙しい人にはピッタリです。子どもと一緒に作るのも楽しいかもしれませんね♪ *ジョーさん。のレシピはいろんなテレビ番組で紹介されています。 ジョーさん。のレシピ本はこちら!
このページのもくじ 反り腰診断 1分チェックシート こんなことありませんか? 腰を反るのが辛い 身体を前に曲げると、腰がつっぱる 横向けで丸まって寝るのが楽 仰向けで腰が痛い 膝を立てないと仰向けが辛い うつ伏せになるのが辛い 尾てい骨が当たる、出っ尻である 寝返りが辛い 脚の付け根(股関節)が痛い 朝起きる時に腰の痛みがある ハイヒールを履くことが多い 外反母趾である 内股である、O脚である つまづくことが多い 立っている時間が長いと腰が痛い バレーボール、バスケ、ゴルフ、ヨガ、バレエをよくやっていた 急におなかを下すことがある あてはまる項目が「3つ」以上ある場合は、かなりの確率で反り腰です。 反り腰は、「ぽっこりおなか」や「体重増加」、そして何よりも「腰痛」や「膝の関節痛」の原因です。 スタイルが気になる方も、腰痛が気になる方も、早めの集中ケアで、「反り腰」を改善しましょう!!
この記事は約 10 分で読めます。 「反張膝」という言葉はご存知ですか? 女性に多く、膝だけでなく全身に様々な不具合をもたらしてしまう反張膝。 「反張膝チェック!改善トレ&ストレッチで脚が太い原因へアプローチ!」で反張膝の正しい知識と対処法を知っていただき、全身におよぶ不具合も解消してただければと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!
画像は、背骨を後ろ側から見た図です。 赤い矢印( → )の部分が、椎間関節と呼ばれる部分で、身体を反る動きなどをして頂くとわかると思いますが、その関節部分で上の骨と下の骨がこすれ合うようになっています。 腰を反ることが多かったり、また、長時間立っている、大きい歩幅で長時間歩いていたなど、少なからず腰を反らすような動作をしていた場合、この椎間関節の部分で炎症を起こし、腰痛になることがあります。 悪化の経緯 椎間関節が炎症 → 腰痛 → 炎症の慢性化 → 関節の癒着 → 動きが悪くなる これが 反り腰(腰椎過前弯、腰椎椎間関節症) の痛みのメカニズムです。 (※ 腰椎椎間関節症は、必ずしも「反り腰」というわけではありません。腰が前屈している方にも見られます。) 変形性腰椎症による腰痛 変形性腰椎症とは? 画像は、変形した腰椎の図です。腰椎が変形する原因は、主に加齢です。50代以降に多く見られます。 悪化の経緯 椎間板のクッション機能が落ちる → 上下の骨が当たりやすくなる → 骨のすり減りや、骨の異常増殖といった骨の変形が起こる → 関節での炎症が増える → 腰痛になる というのが、腰椎が変形したことによる腰痛です。 こういった変形が起こりますと、 脊柱管狭窄症や腰椎すべり症 の発症確率が大幅に上がります。狭窄症とすべり症が加齢とともに増えるというのは、この腰の骨の変形と無関係ではないことを意味しています。 脊柱管狭窄症・すべり症 どのように変形性腰椎症に対応するのか? 変形した骨を施術で良くすることは、当然ながら出来ません。 骨が変形して、少しずつ身体そのものが変わっていくのであれば、自分の身体の使い方も少しずつ変えていかなければ、身体を痛めやすくなります。 つまり、身体の構造を変える必要も多少はありますが、それよりも自分の身体の動きを、自分の身体の変化に合わせて変えていくということが重要になります。 当院には、身体の動きを変えるためのノウハウがあります。是非、当院の施術と究極のセルフケア、体験して下さい。 強直性脊椎炎(自己免疫性疾患)による腰痛 ※ 強直性脊椎炎は、反り腰と症状は似ていますが、腰が反っているわけではありません。 強直性脊椎炎とは?
こんにちは! 横浜ビジネスパーク店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は『ぽっこりお腹がもたらす身体の不調』についてご紹介致します! ぽっこりお腹は、単にお腹に脂肪が付いているからという理由だけではなく、 実は姿勢が悪いことも原因である可能性があります! ということで今回は、「ぽっこりお腹を直す姿勢のコツ」で腰痛を緩和する方法をご紹介☆ ぽっこりお腹が出てしまう原因とは? まずは、ぽっこりとお腹が出てしまう原因についてです。 以下の原因がぽっこりお腹を作り出してしまう原因の1つとされています。 ■ 腰が正しい位置よりも反っている ■ 猫背で腹筋が使われていない ■ 立ち方、座り方により骨盤が傾いている ■ もともとお腹が出ている 意外と食べ過ぎ以外に、姿勢が悪いことが原因でお腹が出てしまうのです!
身体は嘘をつきません。 トレーニングやストレッチは行った分だけ応えてくれます。 今よりも明るい未来は待っていますので、是非とも改善トレとストレッチを行ってくださいね! ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!
目次 浮き指とは? 浮き指は治すべき?放っておくリスクは? 浮き指の改善方法 まとめ more 足が疲れやすい・肩こりや腰痛に悩まされている・下半身太りが目立つ・O脚である・冷えやむくみがある… こういった症状には、浮き指が関係している可能性があります。 この記事では、自分でできる浮き指の改善方法五つをご紹介します。 1. 浮き指の特徴 浮き指とは、 力を抜いて立ったときに足の指が地面についていない状態 のことです。 正常な足は、土踏まずを除いた足裏が全て地面についている状態です。 しかし浮き足の場合は足の指が反っていたり丸まっていたりするため、指の一部または全部が地面につきません。 2. 反り腰対策には筋トレ！効果や方法について徹底解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 浮き指の原因 浮き指の原因はその大部分が後天的なもので、次のような要因が挙げられます。 サイズの合わない靴を履いている 大きすぎる靴やスリッパなどを履いていると、脱げないよう無意識に指に力が入ります。 逆に小さすぎる場合は履いたときに足指が曲がり、そのまま定着してしまうことがあります。 特に子どもは成長途中で骨格が柔らかいため、浮き指になりやすく注意が必要です。 運動不足 現代では車を使用したり、交通機関の発達により足を動かす機会が減っています。 3. 浮き指のチェック方法 浮き指はなかなか自覚が難しいものですが、以下の方法によりセルフチェックが可能です。 足の親指を足の甲側に反らせる 浮き指の場合、 親指が甲に向かって90度以上曲がったり反ったり します。 指の関節や付け根にタコがないかチェック 浮き指の場合は、足指の関節や付け根(足裏側)に赤いタコができていることが多いです。 これは関節が靴先の内側に当たったり、指の付け根が靴底に当たったりするために起こります。 靴のかかと部分がすり減っていないかみる 浮き指の人は体の重心がかかと側に寄っているため、靴のかかと部分だけ非常にすり減っている傾向があります。 計測器で測ってみる 整体院・整骨院・靴屋・スポーツショップなどに、フットプリントやスキャナーといった「足の形」や「どの部分に体重がかかっているのか」がわかる計測器が置いてある場合があります。 セルフチェックに確信が持てない場合は、使用してみると良いでしょう。 浮き指は治すべき?放っておくリスクは? 浮き指は病気というわけではありませんが、放っておくと次のようなリスクが生じるため 治した方が良い とされています。 1.