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●痩せるとどうなるのですか? #万年ダイエッター 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. ●痩せるメリットをたくさん書いてください。 ●痩せないデメリットをたくさん書いてください。 ポジティブ動機とネガティブ動機 そして、人の動機には ポジティブ動機とネガティブ動機があります。 この2つがあれば、動機は強くなりますが、 ダイエットの場合、ネガティブ動機は 非常に強いパワーがあります。 ネガティブ動機は、 たとえば、こんな感じです。 彼にフラれた・・・ くやしい! !きれいになって 見返してやる! 動機はちょいとネガティブで 幼稚かもしれませんが、それでも その動機は割とパワーがあります。 その動機は、スタートダッシュに 使ってみてください。 実は私もダイエットを 経験したことがあります。 8キロくらい成功したかな。 それは、美しい人の体型を見て、 かつ、その人の隣に立った時に写った 醜い自分のボテボテした体型を見た時の ショック体験が、インパクトが強すぎて、 その日に決意して、その写真を時々見て 一日30分のエクササイズを毎日一日も 欠かさずにがんばりました。 くじけそうになった時は、 あの時の写真を見ました。 2ヶ月で6キロくらい減り、 そこから緩やかにさらに2キロ減り、 当時、45キロになりました。 現在は、49キロありますが、 筋肉体型で痩せ型に見えるので、 49キロでもいいのですが、欲を言えば 47キロくらいに絞りたいところです。 さて、ポジティブ動機というのは、 〇〇になりたい、とか きれいになって〇〇したい、 とか言うもの。この動機もありますと 継続力に繋がりますが、 割と弱いので、すぐに薄れてしまいます。 ダイエットのモチベーションがあがるもの そんな時に用意してほしいのが、 あなたにとって、ダイエットの モチベーションが上がるものは何か?
効果的で手軽にできる運動法はこちら》》 運動 とにかく脂肪を燃やすべし! 皮下脂肪は、ほぐして筋トレすることで燃焼・消費されるもの。ハードな筋トレは不要だけれど、階段を使う、ひと駅分歩くなどの工夫やストレッチを心がけて。 監修/渋谷DSクリニック 足を肩幅に開いて立ち、両腕を後ろで伸ばして手を組む。そのまま限界まで上げ、ゆっくり下げる。10回×3セット。 まっすぐに立ち、両腕を頭の真上に伸ばして手を組む。ひじから先をゆっくり後ろへ下ろす。この動作を10回×3セット。 イスに座り左の太ももに右足をのせる。そのまま体を前傾し30秒キープ。反対側も同様に。3セット。 仰向けで膝を立て、右足を左ももにのせる。左ももを引き寄せて30秒キープ。左右各3セット。 手は肩幅、足は腰幅に開き四つん這いになる。右手と左脚を床と平行に上げて伸ばしたら30秒キープ。反対側も行う。3セット。 MAQUIA4月号 撮影/高橋依里(モデル) ヘア&メイク/榛沢麻衣 スタイリスト/福永いずみ モデル/菊地あやか(マキアビューティズ) イラスト/こさかいずみ 取材・文/国分美由紀 構成/山下弓子(MAQUIA) 【MAQUIA4月号☆好評発売中】 MAQUIA 2021年7月20日発売号 集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう! ネット書店での購入
万年ダイエッターとは? 3人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました はぁ痩せたいが口癖なクセ、毎日ダイエットしてます的な発言をしながら豚カツやからあげ、ハンバーグと肉料理を食べる人間じゃない? 私の高校時代の友人の話だがww 弁当のコテコテの肉料理を止めたら痩せられるとみんな思ってた女性がいたww 因みに彼女の説によれば、間食と夕飯を食べないから大丈夫と、150cm70kgとしっかり●●でした。 その他の回答(1件) ダイエットに挑戦しては挫折を繰り返す人のことです 1人 がナイス!しています
えりー より: 鉄道会社も航空会社も どちらも、 観光業が盛んな北海道には 大切なものだと思います。 コロナ禍でいろいろ大変な こともありますが、 良い方向にすすんで欲しいです。 北国にはシェルターは必要ですね。 札幌駅から桑園まで歩く時の お花の楽しみがなくなるのは 残念だと思いました。 緑がないと寂しいです。 【札幌美容形成外科@本間賢一です】 コメントをいただきありがとうございます。札幌⇔桑園の道は市立札幌病院に勤務する医療従事者が利用することもあります。シェルターはいい考えだと思います。緊急時の救助のために一部は開放できるようになるらしいです。今は緑が美しい遊歩道です。少しでも緑を残していただきたいです。
999 >>20 二重だよ 瞼も顎も 62 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/20(火) 01:48:16. 210 こわ…俺も目は大事にするわ 77 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/20(火) 02:02:58. 876 目悪いやつは大変だなぁ 90 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/20(火) 02:28:21. 504 >>82 いや特に… 生き辛そうで大変だな 97 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/20(火) 03:33:49. 127 一重だけどコンタクトしてるが 謝れよカス アンテナサイト新着記事
チップ25枚 眼瞼下垂の術後6日目(抜糸前) 保険適用で眼瞼下垂の手術をしたのですが、目はこれ以上開かないと思いますか? それとも時間が経つに連れて開きますか? また、左右差はあると思いますか? まだ腫れていますね。 抜糸をして 腫れが引いてくればもっと開くようになることは多いです。 一般論ですので、トピ主さんがどうかは 正確にはわかりません・・・ 回答ありがとうございます。 写真もまだ目を少し無理矢理開けてる状態なので、無理矢理開けなくてもいい状態になるのか不安でした...