◯おにぎりといったらツナマヨだね! ◯味が濃いわけじゃないけど、ツナの旨みがたっぷり! ◯おにぎりの具材の、定番中の定番! 某コンビニのおにぎりに中に、具が焼き肉という、変わったおにぎりが登場したとき、大きな注目を集めました。その当時、おにぎりの具に焼き肉という発想は、あまりなかったからです。しかし、以外にもこの焼き肉は高い人気を集めます。特に、子供からは、絶大な人気を誇りました。 ◯甘辛な味がご飯に合う!
おにぎりなら弁当と違って、準備も手間もかかりません。 かさばる容器も必要ないので荷物も少なくて済みます。 今回紹介した以外にもたくさんの種類がありますので、これを機に様々な味のおにぎりを持ってお出かけを楽しんでみてはいかがでしょうか。
ランチや補食などで手軽に食べられるおにぎり。炭水化物が豊富で、スポーツ前後の栄養補給にもぴったりの食べ物です。 梅干し、鮭、昆布など、選ぶ具の種類によってタンパク質もうまく摂り入れられます。 そこで今回は、おにぎりの具をタンパク質量から考えてみましょう。 塩おむすびのタンパク質量は? はじめに、具の入っていない塩おむすびに含まれているタンパク質量を見てみましょう。コンビニのおにぎりに使われているご飯の重量を目安にしています。 おにぎり1個のご飯は、茶碗1杯分のご飯約150gよりも少なめ。ご飯はエネルギー源となる炭水化物を多く含み、おにぎり1個のエネルギーは、156kcalです。炭水化物がメインとはいえタンパク質も含まれており、ご飯とのりを含めたおにぎり1個のタンパク質量は2. 8gとなります。 しかし、 肉、魚、卵と比べるとタンパク質は決して多くはありません。 おにぎりは 具の種類によってタンパク質量をアップすることができます。 おにぎりの具材に含まれるタンパク質量 コンビニのおにぎりの具は様々な種類がありますが、まずは定番のおにぎりのタンパク質量を見ていきましょう。塩おむすびに、10gの具を入れたとして計算しています。 おにぎりの具①:梅干し おにぎりの具といえば梅干しという方も多いのではないでしょうか。 梅干しには 酸味の強さから食欲を促進したり、ご飯の腐敗防止が期待されています。 日の丸弁当などに代表されるお弁当の付け合わせの定番でもありますね。 中ぐらいの梅干しの重さは約10gで、タンパク質量は0. 1gです。タンパク質はほとんど含まれておらず、塩おむすびと合わせたタンパク質量は2. 市販おにぎりの具おすすめ人気ランキング｜変わり種・簡単冷凍タイプも | to buy [トゥーバイ]. 9gと、 もとの塩おむすびのタンパク質量とほとんど変わりません。 おにぎりの具②:鮭 鮭にはいろいろな種類がありますが、おにぎりの具でよく見かける紅鮭で調べてみました。紅鮭10g中のタンパク質量は2. 9g。 魚介類なので、タンパク質量も豊富 です。塩おむすびと合わせると、タンパク質量は5. 7gになります。また、 カルシウムの吸収に必要なビタミンDも含まれています。 おにぎりの具③:昆布 昔から親しまれている昆布のおにぎりは、醤油でじっくりと炊かれた佃煮が味わい深いですね。昆布の佃煮10gに含まれているタンパク質量は0. 6gと、多くはありません。塩おむすびと合わせると3.
【変わり種】市販おにぎりの具おすすめ人気ランキングTOP3 おにぎりの具は、梅干しやツナマヨなど定番の食材以外にも、変わり種も大人気。ちょっとマンネリ気味なおにぎりも、変わり種の具を使うことでちょっと新鮮な気持ちで味わえますね。そこでここでは、意外なトッピングだけど実は美味しい、おにぎりの変わり種食材を3つご紹介します! 第3位 おにぎり丸 牛カルビと3種のナムル No. スポーツにはどんなおにぎりがいい？おすすめレシピ８選！. 3 おにぎり丸 牛カルビと3種のナムル 冷凍 80g ほうれん草・にんじん・もやし・牛肉など 男性・男の子 まるで焼肉ご飯!冷凍だからお弁当にぴったり 牛カルビとナムルがぎゅっとひとつに。 お肉の旨味と野菜のシャキシャキ食感が手軽に楽しめる冷凍具材 です。 冷凍された本商品を温かいご飯で包むだけ で、ご飯の粗熱でじんわりと溶けていく新感覚さも楽しい。冷凍だからたくさんストックしておけるのも嬉しいですね。 ただし、冷凍なので解凍できるまで食べられないのはデメリット。炊き立てご飯で作った場合は約15分後、保湿ご飯で作った場合は約20分後に食べられます。 朝食用ではなく、お弁当や夜食用のおにぎりに大活躍するでしょう。 第2位 成城石井 千年屋 国産味付けうずらたまご No. 2 成城石井 千年屋 国産味付けうずらたまご ブランド 成城石井 カテゴリ グルメ 22個 うずら卵・しょうゆ・かつおエキスなど じっくり煮込んだ卵が美味しい!一口サイズの変わり種 食べやすい一口サイズのうずらの卵を、 醤油や黒糖、かつおエキスなどでじっくりと煮込んで味付け 。手間ひまをかけた味わいが、手軽に楽しめる一品です。 メインのうずらの卵は国産のみを使用。口にした瞬間にかつおと黒糖の旨味がじんわりと広がり、満足度が高いおにぎりを作ることができます。 保管は常温保存でOK ですから、ごちゃごちゃしがちな冷蔵庫を圧迫しないのも嬉しいポイント。ひとつあると非常に重宝しそうなアイテムです。 第1位 サクサクしょうゆアーモンド ドレッシング 280g ローストアーモンド・フライドオニオン・フライドガーリック・しょうゆ 男性・女性・男の子 風味が良く食感も楽しい!丁寧で贅沢なおにぎりに! ローストしたアーモンドをメインに、フライドオニオン・フライドガーリックをプラス。もろみを配合したフリーズドライ醤油がアクセントになり、 サクサクとした食感と香ばしい味わいがお口に広がります。 豊かな風味と食感は、定番のおにぎりに飽きてしまった方におすすめ。 丁寧に仕上げた具でちょっぴり贅沢なおにぎりが味わえる でしょう。簡単にお店の味を楽しみたい方にぴったりです。 【変わり種】市販おにぎりの具おすすめ人気ランキングの比較表 サクサクしょうゆアーモンド 成城石井 千年屋 国産味付けうずらたまご おにぎり丸 牛カルビと3種のナムル 楽天 Yahoo!
お昼ご飯やお夜食、おやつなどシーンを問わず食べられているおにぎりは、多くの日本人に愛されているソウルフードの代表格。手軽に作れることも魅力のひとつではありますが、簡単だからこそワンパターンになってしまう…という方も多いのではないでのしょうか? そこで、おにぎりの具の人気ランキングや一風変わったおにぎりなどを大調査!レパートリーを増やしたい方はぜひ参考にしてくださいね。 もくじ おにぎりの具ランキング!子供向け編:第1位 鮭 ①天かすのおにぎり鮭フレーク入り ②簡単ゴマ油香る鮭のおにぎり ③ゴマ油が決め手!鮭マヨおにぎり 第2位 ツナマヨネーズ ①あの「和風ツナマヨおにぎり」 ②ツナマヨと塩昆布の激うまおにぎり ③めちゃ簡単ツナマヨおかかおにぎり 第3位 昆布 ①ウインナー巻昆布おにぎり ②簡単キャラ弁ミッキー&ミニーおにぎり ③梅とこんぶのおにぎり 第4位 おかか ①お弁当おにぎりの具!ソフトおかかふりかけ ②チーズおかかおにぎり ③おかかとチーズの簡単焼きおにぎり 第5位 ふりかけ(混ぜ込みごはん) ①から揚げのしそおむすび ②デコふりで!ハロウィンおにぎり弁当 ③あみえびのふりかけで彩りおにぎり おにぎりの具人気ランキング!大人向け編 第1位 鮭 第2位 梅干 第3位 辛子明太子 第4位 ツナマヨネーズ 第5位 おかか おにぎりの具の変わり種&アレンジレシピ! ネギ胡麻オニギリのとろろ昆布巻き 半熟煮玉子 おにぎり 天かすのおにぎり☆塩こんぶ入り 焼き鮭とアボカドのおにぎり 大人のおにぎり オリーブおにぎり おにぎりの冷凍でもOKな具材 おにぎりの具★たらこの便利な冷凍保存 おにぎりの具ぅ~・鮭 新生姜の佃煮 おにぎりの具・冷凍卵で卵黄醤油漬け 余ったご飯deあの焼きおにぎり~冷凍可 まとめ ★お弁当レシピ一覧★ おにぎりの具ランキング!子供向け編:第1位 鮭 まずは子供が喜ぶおにぎりの具の人気ランキングと、おすすめレシピをご紹介していきます! マンネリしがちな【おにぎりの具】。バリエーション広がる“変り種”レシピ♪ | キナリノ. ダントツ人気は鮭。普段のおかずとしても口にすることが多いので食べ慣れていることが関係しているようです。また、ピンク色が可愛いから好き!という女の子もいるとか。 ①天かすのおにぎり鮭フレーク入り (出典:) おにぎりに天かすと鮭フレークを入れて混ぜるだけで感動の味に! →レシピはこちら! ②簡単ゴマ油香る鮭のおにぎり 鮭と青ネギのコントラストがとっても鮮やか!見た目にも美味しいおにぎりです。 ③ゴマ油が決め手!鮭マヨおにぎり 鮭とマヨネーズの組み合わせにゴマ油のアクセントがぴったり!
我が家のゴマ油香る梅コンブおにぎり ほんの少しのゴマ油なのに風味がUP!いろいろアレンジできそうなレシピです。 第3位 辛子明太子 梅干に続いて子供のランキングには入っていなかった辛子明太子。大人好みのほど良い辛味は、あと引く美味しさですね。 醤油バター明太子おにぎり しっかりした味付けの濃厚おにぎり。醤油とバターの禁断の組み合わせがクセになりそう! 第4位 ツナマヨネーズ 子供が喜ぶツナマヨネーズは大人にも大人気。マヨネーズのこっくりとした味がとご飯が絶妙! 超簡単!スパイシーツナマヨおにぎり ツナマヨとチリソースという異色の組み合わせながら絶品。ツナマヨおにぎりの変化球! 第5位 おかか 世代を超えておかかも堂々のランクイン!お魚のうまみとお醤油の組み合わせは、懐かしくてほっとする味ですよね。 かつお節とワサビのおにぎり おかかおにぎりを大人仕様にアレンジ。ワサビの辛さが味を引き締ます! おにぎりの具の変わり種&アレンジレシピ! 今まで試したことのないような変わり種や、定番の具をアレンジしたレシピをご紹介します。斬新だけど絶対美味しい!そんなレシピを集めてみました。 ネギ胡麻オニギリのとろろ昆布巻き ネギ×ゴマ油×昆布がマッチしたおにぎり。お味噌汁と合いそうなレシピです。 半熟煮玉子 おにぎり 煮玉子とおかかご飯という組み合わせに思わずうなってしまいそう。ボリュームのあるおにぎりなので、育ち盛りの子供も大満足です! 天かすのおにぎり☆塩こんぶ入り 天かす×塩こんぶという新しい組み合わせですが、これが絶品!予想を超える美味しさです。 焼き鮭とアボカドのおにぎり 定番の具でも人気の高い鮭と、女性が大好きなアボカドを使ったアレンジレシピ。鮭×アボカドは間違いない美味しさですよね。 大人のおにぎり オリーブおにぎり 和のイメージを覆すレシピ。おもてなし料理にも活用できます! おにぎりの冷凍でもOKな具材 頻繁に作るおにぎりだからこそ、具材のストックがあると安心。そこで、長期間保存ができる冷凍でも美味しいおにぎりの具をご紹介! おにぎりの具★たらこの便利な冷凍保存 これは便利!忙しい朝でも、簡単に焼きたらこができるスゴ技レシピです。 おにぎりの具ぅ~・鮭 火を使わずに鮭おにぎりが完成。冷凍庫に鮭が眠っている方は必見です! 新生姜の佃煮 暑い夏にも食欲が出そうな、ちょっと大人向けの具材です。 おにぎりの具・冷凍卵で卵黄醤油漬け 卵かけご飯を思わせるトロトロ卵の具材です。朝ごはんにいかがですか?
ソザイング 写真素材のほか、バナーやアイコン、ボタン等のWebデザイン素材が掲載されています。クリエイターや印刷物の仕事をされている方におすすめ。また、写真素材には「人体模型の頭部」などレアなものが並んでいるので、ちょっと変わった写真をお求めの方はぜひサイトをのぞいてみてください。 ソザイング 7. 1, 830枚超 美しい空・雲を撮り続けている"skyseeker"さんが撮影された美しい写真が1, 800枚以上掲載されています。Webサイトを開くと、刻一刻と姿を変える空や雲の壮大さ、美しさに心を奪われます。クレジット表記はなしでも構いませんが、"skyseeker"といれてくれると嬉しいそうです。また、「使いました」とWebサイトにひとこと書き込むとかなり喜ばれるそうです。 8. tyto-style Web制作のための素材(リボン素材・アイコン・バナー・ボタン・背景)が豊富なサイト。写真素材よりもWeb素材がメインです。フォトショップのパターンやブラシ等も素材が掲載されているので、自分でWebサイトを作りたい方におすすめです。 tyto-style 9. かわいいフリー素材集いらすとや その名の通り、かわいいイラストが豊富に揃ったフリー素材サイト。14コのカテゴリーに分けられているので欲しい素材が探しやすいのが特徴です。「検索のコツ」も参照して、かわいい素材を手間をかけずに手に入れてください。 かわいいフリー素材集いらすとや 10. フォトスク 6, 700枚 高解像度の写真が無料でダウンロードできるサイト。365日間毎日更新されるので、どんどん新しい画像が追加されていきます。日本の画像が多めで、「東京タワー下のクリスマスイルミネーション」などピンポイントの写真も出てきます。日本の景色やオブジェクト写真がほしい方におすすめ。 フォトスク 11. 外国 人 写真 フリー. BEIZ Graphics 1, 000枚超 青空、山々、渓流、青い海、新緑など、美しい風景写真ばかりがストックされているサイト。海の画像をクリックすると、そこから複数のビーチや海の写真が掲載されているページに飛ぶようになっており、Webサイトの使い勝手が抜群に良いです。 BEIZ Graphics 12. GATAG 10, 000枚超 イラストから人物、風景まで様々な写真を掲載しているGATAG。とくに、日本人の女性モデルのイメージ画像の人気が高いようです。国内のサイトにしては枚数も多く、上質な写真が揃っているので利用しやすいですね。 GATAG 商用利用可能なフリー写真素材サイト《海外編》 13. morguefile 350, 000枚超 あり アマチュアからプロまで、写真を愛する世界中の人びとから寄贈された美しい写真が掲載されています。国内サイトと比べて枚数が桁違いに多いことから、写真の種類やカテゴリが豊富なことがわかります。利用登録はメールアドレスだけでとっても簡単。登録すると、写真のダウンロードとアップロードが両方できるようになります。 morguefile 14.
ブログを書くときやWebサイトを作るとき、イメージ画像やフリー写真はどこからダウンロードしていますか? サイトによっては利用登録をしてからでないとダウンロードできなかったり、1日にダウンロードできる枚数に制限があったりしますよね。商用利用はOKか、クレジット表記は必要かなど、いちいちチェックしていたらかなりの手間がかかります。 そこで今回は、商用利用可能なフリー写真素材サイトを厳選して31個集めてみました。利用登録やクレジット表記の有無もひとめでわかります。ぜひセンスのいい写真を見つけてダウンロードしてください! 商用利用可能なフリー写真素材サイト《国内編》 1. [最新] おしゃれ 外国 人 画像 175651-外国 人 おしゃれ 画像 素材. Photock 枚数 5990枚超 商用利用 OK 利用登録 なし クレジット表記 日本の風景写真が多く掲載されている写真素材サイト。東京の夜景やスカイツリー、長崎や札幌の景色、日本の紙幣、電車、季節のイベントなど、便利な日本の写真がたくさん掲載されています。日本の写真で困ったら、ぜひ覗いてみてください。 Photock 2. PAKUTASO 13, 000枚超 総写真数は、2017年6月時点で13, 000枚超。プロのカメラマンが撮影した写真を管理者が選定しているので、全体的に写真のクオリティが高めです。また、人物や自然風景、街並みの写真がそれぞれ1000枚を超えていて、全部で12個ものカテゴリーが存在します。細かく選ぶこともできるので、欲しい写真を見つけやすい! PAKUTASO 3. PHOTO STOCKER – 風景や動物などナチュラルな写真が多めのフリー写真素材サイト。カテゴリーが季節(春・夏・秋・冬)や時間帯(朝・昼・夕方など)で分かれているので、イメージから選ぶのにおすすめです。テクスチャや加工写真も充実しています。 PHOTO STOCKER 4. イメージスタイル 2, 000枚超 ラベンダーや麦などの草花や、海、山の風景に関する写真を中心に掲載しているサイト。なかには「奈良の鹿」など特定された地域の鹿の写真など面白いカテゴリーもあります。 4200 pixelsの 高画質画像の無料でダウンロードできるので、 特定の花や草を写真が欲しい方におすすめです。 イメージスタイル 5. フォトマテリアル 582枚超 一枚一枚よく見てみるとハイセンスでおしゃれな写真が多め。「花曇りの海」「夕暮れの波打ち際」「木漏れ日の紅葉」など、写真につけられている名前がとってもおしゃれ。日本語のほかに英語と中国語にも対応していて、掘り出し物っぽい写真が見つかりそうです。 フォトマテリアル 6.
外国人画像カテゴリの商品をご紹介しています。 PIXTAの画像素材は高品質かつ低価格、サイズごとの料金設定で1枚550円から購入可能です。 素材はすべてロイヤリティフリーなので、何度でも、いつまでもご利用いただけます。 ご利用シーンに合った画像を数多く取り揃えていますので、ぜひイメージにピッタリの素材をお探しください。 全て表示 関連するカテゴリを表示 外国人の人気画像 外国人カテゴリで購入数が多い人気の写真画像とイラスト画像をご紹介しています。 もっと見る 男女のその他のカテゴリから探す 恋人・カップル 友達・仲間 日本人 若者 中年 老人・高齢者
New Old Stock 300枚以上 ヴィンテージ写真や味のある写真が300枚以上掲載されています。古い家や昔の住宅街、乗馬の様子など珍しい写真ばかりです。実用性よりはみていて楽しいテンターテイメント性を重視したサイトです。 New Old Stock 22. Picjumb 500枚超 「すべてのデザイナーがフル解像度で高品質の写真を手に入れることができるように」そんな管理者の男性の想いから始まった、無料写真素材のWebサイト。女性の写真が上質なものばかりでおすすめです。 Picjumb 23. Pixabay 1, 000, 000枚以上 日本語対応のフリー写真素材サイト。動植物や風景など一般的なフリー写真から、チェスや線路や絵の具など個性的な写真も揃っているのが特徴です。Pixabayは商用利用に使われることが多く、枚数においてもクオリティにおいても優秀な写真素材サイトです。 Pixabay 24. DEATH TO STOCK メールアドレスで登録後、海外の雄大な大地やそびえ立つ山々、そして雑貨等のシックな写真をダウンロードすることができます。シンプルでおしゃれがキーワード。プレミアム月額会員になれば、無制限ダウンロードのほか様々なオプションが利用できるようです。 DEATH TO STOCK 25. FREE REAL LIFE PHOTO 無料のおしゃれな写真素材がたくさんアップロードされているサイトです。おおもとのサイトでは写真を売ったり買ったりできるようなので、有料の写真かどうか確認してからダウンロードしてください。さすが海外のサイト、センスの良い写真ばかり! FREE REAL LIFE PHOTO 26. Curated photos from Jay Mantri 394枚超 Webページの背景になりそうな写真が多く掲載されています。利用登録がないので気軽にダウンロードできるのが特徴です。サイト内には、風景や自然の草花や動物などのナチュラル系と、まちや道路などの写真が混在しています。 Curated photos from Jay Mantri 27. Public Domain Photos 5, 000枚超 5, 000枚を超えるフリー写真素材と、8, 000枚を超えるクリップアートが並んでいます。クリップアートはバナーやアイコンとして使用でき、大きさも選べるのでかなり便利。ぜひ使ってみてください。 Public Domain Photos 28. wpclipart 77, 674枚 イラストのような可愛らしいクリップアートが多めの素材サイト。利用登録は必要ありません。ダウンロード時にファイルのサイズを選ぶことができるのが特徴で、枚数も多いので使い勝手が良さそうですね。 wpclipart 29.