バナナの皮には カリウムやマグネシウムというミネラルが含まれており、これが歯の内側の汚れを落とす効果がある ようです。 含まれているのは内側の白い部分です。 まずは、この部分をハブラシで取っても良いですし直接歯に塗ってもいいです。 歯磨き粉などは利用せず、 バナナの皮の成分を歯の表面に塗ります。 この後 10分ほど乾かします。 唇で歯を包んで成分を落とさないように注意してください。 乾かした後はハブラシで丁寧に磨いていきます 。 この時に歯磨き粉はつけません。 1本ずつ丁寧に磨くのがポイントです。 一度ゆすいで、 仕上げとしていつも通りの歯磨きをしてください。 2週間ほど続けることで効果を感じられるみたいです。 重曹を使ってうがいをする! 重曹とは化学名で炭酸水素ナトリウムという塩の仲間みたいなものです。 主にベーキングパウダーなどとして調理に使われたり、便利なお掃除グッズとしても使われたりします。 歯に対して重曹には美白効果ではなく、 クリーニング効果 があるとされています。 歯の黄ばみになる多くは酸性の汚れで、 重曹はアルカリ性のため歯の表面の着色汚れと結合しているタンパク質を加水分解効果で落とすことができます。 また重曹の粒子が研磨剤の役割をし、こびりついた汚れを落とすとされています。 重曹を ハブラシにひとつまみほど乗せて歯磨きをする 方法もありますが、研磨力が強いのでこすりすぎに注意です。 次に重曹でうがいをする方法は 500mlの水に約3gの重曹 をよく混ぜて使います。 食後や歯磨き後に使用してください。 この時、喉を潤すガラガラうがいではなく、口の中をゆすぐ、ぐちゅぐちゅうがいをしてください。 弱アルカリ性の重曹を使うことで、酸性の汚れによる口臭予防にも役立ちます。 しかし 口の中がアルカリ性に傾くと歯石がつきやすくなります 。 歯石自体には害はありませんが 虫歯や歯周病の原因となる細菌が繁殖しやすくなるので、頻繁にやりすぎるのはやめましょう。 過酸化水素とベーキングパウダーのペーストを作って歯を磨く!
歯の黄ばみの原因、7つの要因 2-1. 食べ物 飲み物では一番有名なのは、赤ワイン。 緑茶、コーヒー、紅茶、ウーロン茶。 飲み物の成分ポリフェノール、カテキン、タンニンが歯に付着しやすい。 カレー、ソース、醤油、ケチャップ、イチゴなどベリー類、たくあん、チョコレートなどなど。 さらに、コーラのダラダラ飲み 意外な白ワイン。着色というより、歯を溶かしてキズをつけやすい。 健康食品のにんにく、ネギも硫黄成分が黄ばみの原因 2-2. タバコ タバコのヤニが歯に付着。 ひどいと、黄ばみというよりは、茶色です。 正直、一番、汚く見える印象があります。 2-3. 歯磨きをしない、やり方が下手 しないのは言語道断、歯磨きが下手である。 特に、歯並びが悪いと、歯ブラシが当たらず、部分黄ばみになります。 2-4. 歯を白くする裏技で失敗 重曹やスポンジ「激落ちくん」の研磨力で黄ばみを落とす。 レモンの成分「クエン酸」で、歯を溶かして、黄ばみを落とす。 黄ばみを落とそうと思って裏技を使ったら、逆に歯にキズをつくり、ますます黄ばみやすい歯ができあがり。 2-5. 加齢による歯の黄ばみ2つの原因 若いころは歯の黄ばみなんてなかった。 歯磨きも丁寧にしてきたが、年と共に歯の黄ばみが気になりだしたあなた。 個人差はあるんですが、あなたのエナメル質は体質的に少し弱いかも。 一つは、長年の歯磨きで、エナメル質が徐々に薄くなり、内部の象牙質(黄色)が透けて見えだしたのが、黄ばみの原因 あと一つは、内部の象牙質の色の変化が原因。生まれた時の象牙質は淡い色ですが、加齢とともに、色が濃くなること。 2-6. 歯石の着色 歯石も黄ばみの原因です。 歯ブラシが届いてないところの食べかすなどが歯垢に変身し、24時間以上経過すると、カチカチの歯石となります。 歯石は着色していない時は、白色なんですが、飲食物やタバコのヤニの影響で変色し、歯の表面の黄ばみ以上に濃い黄ばみとして歯と歯茎の間に存在し目立ちます。 また、歯石は、歯茎にも影響を与え、ピンク色の歯茎が赤黒く変色させます。 2-7. 虫歯 みなさんもお分かりのとおり、虫歯になると黒っぽい、茶色っぽい色に見えますね。 歯の表面を虫歯が進行し穴が開いていくと、影の影響でも黒く見えます。 以上の7つが、歯の黄ばみの原因です。 3. 歯の黄ばみの対策と取り方 原因がわかったので、改善方法・取り方を紹介します。 きれいに落とすコツを説明 食べ物は、我慢するとストレスです。食べた直後は、水でクチュクチュすると抑えられます。ガムをかむのも唾液促進に効果的。 タバコはできればやめるか、歯医者で歯のクリーニングがよく落ちます。 歯磨きは、しっかり一本一本丁寧に。 歯ブラシは、固めをおすすめしますが強く押しあてない。先端が山切りカットも選ばない。 歯を白くする裏技は、加減がわからないのでやめたほうが賢明。歯のエナメル質を傷つけて、ますます黄ばみの原因 加齢が原因の場合、ホワイトニングして下さい。ホームホワイトニングなら安く継続できます。 あなたの歯の黄ばみがひどい時、除去する方法、きれいに取る最大のコツは「 歯医者で歯のクリーニング 」をやってもらってください。 塩水パワーでかなり黄ばみがとれます。 ホワイトニング歯科でなくても、お近くの歯医者でもクリーニングはできます。 しかし、あなたが芸能人みたいな白い歯になりたいなら、歯医者でホワイトニングしかありません。 歯医者で自分としたい歯の色と費用についてしっかり相談してください。 あとは、日々のケアで歯の黄ばみ・着色を抑えるように心がけましょう。 4.
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