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Sun, 14 Jul 2024 23:27:04 +0000

5ちゃんねる、5ch(旧2ちゃんねる、2ch)の全スレッドを対象に最大で1分ごとに自動解析を行い、勢いを算出してランキング形式で提供しています。 怖い話に適した時間帯になってきた 今話題のキーワードTOP10 今日の勢いTOP5 ※勢い10万以上のスレのみ表示 年 月 日 プライバシーポリシー 当サイトは全ページリンクフリーです。ご自由にリンクしてください。 Copyright (c) 2009 - 2019 2ちゃんねる勢いランキング All Rights Reserved.

【怪談朗読詰め合わせ193】忌み地にまつわる六つの話【怖い話・不思議な話】 | ホラアカ 怪談/怖い話/朗読動画紹介所

回答受付終了まであと7日 最近、2ちゃんねるの怖い話を読み始めたのですが、どうやら釣りでも楽しめるタイプの人間だったみたいで、大変ハマってしまいました。倉敷蓋事件と静岡のVIPPERが消えたお話が読んでいて特に楽しめたので、そんな感 じのスレの住人が協力して捜索したり事件を解決しようとするお話があれば教えていただきたいです。 また、それ以外で面白い、怖いと感じた2ちゃんねるのお話があれば教えてください。 洒落怖の有名なお話は読み漁ってしまったので、できればそれ以外のものでお願い致します。 「神戸市北区の一軒家いらないか?」は当時2chで場所を探しに行こうという人たちが出てきて結構盛り上がっていました。あとオススメは「家の前に白装束?の男が立ってる」や「俺の先祖は恐ろしい人物かも知れない」がオススメです。 あと洒落怖で少しマイナーでオススメなものをいくつか。 開かずの便所 アシュラさん 奄美の女 生駒山で出会った女 忌み地 うたて沼 ウヅガアさん 海からやってくるモノ おもんさま おいぼ岩 ウサギの肉 お札の家 カワサキ村 聚落 仮母女 洋子さん(仮母女の続き) かんのけ坂 髪被喪 木の杭 禁足地 区長家の秘密 クローゼット 朽縄様 固芥さん ごうち サリョじゃ! 辰眼童さま 呪具製造販売 少女苑 シンメトリー 切腹ショー 先輩の奥さん 祖母の日記 大無限から光 沢山の顔 谷底にいるアレ 為松の竹林 担々麺の美味い中華料理屋 津軽街道の女 つんぼゆすりの歌 天井の貌 テンポポさま 長崎のとある島 鳴き人形 夏祭りの露店 ナンパした女 偽コトリバコ 呪いアイテム 呪村の悪魔祓い ハカソヤ 函女 晴美の末路 ハンマーで砕くから 2人の少女 ホイド女 骨喰朽歯 非通知 盆運び女中 真っ黒な部屋 マネキン工場 マネキンの警告 見上げず山 めりこんだアイツの顔 もののけ旅館 ヤケドの治療 山奥で見たアリエナイファミリー 山奥の廃村 ヤンチュの呪い U字溝 闇の中 ヤマメ リピーター 両手で顔を覆う人々 ロアニの家 六体の地厄 607号室の女 笑い女 辺りがオススメです。 ID非公開 さん 質問者 2021/7/28 23:40 想像以上のスレのご紹介ありがとうございます。「神戸市北区の一軒家いらないか?」もすごく面白いですよね。個人的にはその後の家を引き取った人物が建てたとされているスレも大好きです。「俺の先祖は恐ろしい人物かも知れない」は気になっていて読もうか迷っていたのでこれを機に読もうと思います。その他の作品はどれも知らないものばかりなので色々読んでみたいと思います。ご回答ありがとうございました。

チェルノブイリの真実やばすぎワロタWwwwwwwwwww : うしみつ-2Ch怖い話まとめ-

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:52:38. 753 ID:LLP9waKS0 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:53:48. 490 ID:NbS6Cf6Y0 やらせたやつ人でなしのゴミ 18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:59:20. 442 ID:LLP9waKS0 >>2 炭鉱夫も集めたしプリチャピの若者も軍人も集めた 今も制御維持の為に24時間体制で働いてる人がいる 6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:54:58. 087 ID:NLhPeaUC0 日本も人事ではないのかな~ 表に出ていない情報とか 沢山ありそう 16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:58:44. 874 ID:ZioUmjjb0 >>6 何年前だか忘れたが汚染水に足突っ込んで被爆した作業員とか続報パッタリなくなった 7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:55:23. 646 ID:NNH2q4rV0 事前に不具合があるのを知ってたのに試験運転を強行したんだっけ? >>7 不具合というか電力が止まった時の試験運転でその間にタービンを動かして電力をまかなう試験をいきなり無理にやった 8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:55:40. 400 ID:lm/0o+OAa パイロット使い潰すために失明必至のレーシックとかやってた国だし そのおかげで発展したとも言えるけど 11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:56:58. 489 ID:Z6iAGe7G0 ソ連は人の命が安いから 12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:57:45. 857 ID:NNH2q4rV0 不具合じゃなくてスケジュールを守ろうとして無茶なことしたんだっけか 17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/10(火) 23:58:58. 怖い話に適した時間帯になってきた スレッドの勢い解析データ - 2ちゃんねる勢いランキング. 403 ID:rZULbVkxr リアルタイムでニュース速報で知った ソ連が原発火災で他国に助けを求めてると見た時ほんとヤバイ事が起こってると子供でも分かった 大国が助けを求める事なんかないに等しい 28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:02:46.

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118 ID:0DAmJ3VU0 >>43 オエーーーーーーーー!!!!!!!!! !れ 42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:16:04. 853 ID:WUjoKSLV0 なんで隠蔽するんだ? 44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:19:13. 967 ID:pCGqQpejM >>42 バレたら怒られるじゃん 45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:19:54. 094 ID:WUjoKSLV0 >>44 隠したのバレたらもっと怒られるじゃん 50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:23:40. チェルノブイリの真実やばすぎワロタwwwwwwwwwww : うしみつ-2ch怖い話まとめ-. 922 ID:Orc7xaaZ0 フクイチにはロボット導入してるけど放射線強すぎて壊れるんでしょ どうすりゃいいの 53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:30:25. 004 ID:vwbaLAoTa 東海村大内さんみたいなのが一番最悪な例だよな あれ見ると安楽死は必要だろと 56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:32:38. 353 ID:O90/MBVL0 >>53 誰もが助かると思ってたんだよね 59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:38:11. 341 ID:fLg/4+qQ0 >>53 ググったがやべえなこれ 55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:32:13. 018 ID:7uYwpP1x0 ドラマのやつアマプラで1話見てめっちゃ面白かったわ 2話以降見れなくて泣きそうになったけど エミリー・ワトソン ワーナー・ブラザース・ホームエンターテイメント 2021-04-21 58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:35:03. 295 ID:GokAgPl+d 東日本大震災が起きてから色々ネットで見たなあ 60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:48:48. 776 ID:QAViVr1q0 直ちに影響はないからな 61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:49:57.

夏だし怖い話聞かせて スレッドの勢い解析データ - 2ちゃんねる勢いランキング

動画 2021. 07. 29 2021. 28 2ちゃんねる(現5ちゃんねる)オカルト板より、忌み地に関係する怪談を六本まとめました。 【おしながき】 えででーろ そこには普通の農家があった 川の畔 閻魔堂 祟り神を祀った神社 ごうち 【不思議な体験募集】 ①「ゲーデルの不完全ラジオ」投稿フォーム → ② メール ③ツイッターDM ④Skype にて随時募集しております。お気軽にご連絡ください。 怪談朗読を中心に配信を行っているチャンネル「ゲーデルの不完全ラジオ」(です。 チャンネル登録および高評価、ぜひよろしくお願いします! ※使用楽曲 甘茶の音楽工房さん DOVA-SYNDROMEさん ※使用イメージ ぱくたそさん pixabayさん pixtaさん

494 ID:SyeMrfbra >>34 原発事故とは別の怖さあるよな 39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:14:47. 621 ID:O90/MBVL0 >>34 危機感ないのに被曝ってのはなぁ 66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 01:01:01. 258 ID:BNq9Fwk00 >>34 10月23日 Cの妻Dが死亡、38歳。Cの自宅内にとどまっていて、最も長い時間線源の近くで過ごしたため。推定被曝線量5. 7Gy。 全脱毛と、眼窩を含め全身にまだら状に見られる出血。口腔などの粘膜は血色に乏しい。 筋肉と内臓の多発性の出血。髄膜には多発性の出血痕があり、脳脊髄液はキサントクロミーで死亡する数日以上前から脳内出血があったことを示唆する。 消化管内には大量の血便が溜まっていた。脳や肝を含む多臓器の浮腫。 直接の死因は多発性の出血(特にクモ膜下出血)か敗血症のいずれかであろうが、その両方が同時に起きていた。 他に再生不良性貧血(汎血球減少症)、放射線による皮膚や末梢血管の死滅が推定される。 エグいな イアニア被曝事故 40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:15:48. 238 ID:0DAmJ3VU0 放射線浴びすぎて死ぬ時って具体的にどこが痛くて死ぬとかあるの? 43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:18:34. 594 ID:O90/MBVL0 >>40 細胞が死ぬから内蔵出血とか皮膚が剥がれる しかも1度回復期があってそこから急降下する 皮膚移植しても細胞が死んでるから皮膚が身体にくっつかない 最終的には全身の皮膚がなくなってシーツとかに張り付く 呼吸しても痛むだろうし風が当たっただけで激痛 無菌室以外だと感染症で死ぬ 46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:20:26. 273 ID:KEvkp9YX0 >>43 グロ注意 51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:26:26. 926 ID:O90/MBVL0 >>46 しかも長いと2~3ヶ月かけて死ぬ しかも苦しい時期は長い 浮腫でパンパンに膨れ上がって視力もなくなるし聴力も失う 初期は吐血とかあるけど普通の生活ができる で多少悪くなって回復期がきて安心してからのそれ 染色体が壊れるから本当にどうしようもない 48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/11(水) 00:20:50.

1: ベア 21/07/26(月)20:06:12 ID:ZY32 ワイ「え!?(全部出席したし課題も出してるし小テストの点数もそこそこ良かったのになぜ・・・)」先生「君ね~出席もほとんどしてないし課題も出さない、小テストも未受験でよく今日のテストに来れたねw」ワイ「は!?!?!???(混乱して言葉が出ない)」先生「その反応はなによw謝るくらいできないの?・・・あっ(ここで名簿を読み間違えたことに気づく)ごめん、君じゃなくて△△くんだったわwすまんねw」ワイ「?? 」本当にあった怖い話やオンラインだったから良かったけど対面だったらワイ泣いてたかもしれんそもそも対面授業で顔を少しでも覚えられてればこんなこと起きなかったのかもしれんが \';} else if(e_category) { fixedlink[0]. innerHTML = \'\';} else if(l_category) { fixedlink[0]. innerHTML = \'\';} else { fixedlink[0]. innerHTML = \'\';}…

ドクターセラSSS(スリーエス) ドクターセラシリーズの基本となるタイプ。 畳やフローリング、ベッドにも使っていただけます。 厚み5. 5㎝。しっかりとした敷き布団のような寝心地です。 温まる範囲は足元から、布団の3分の2くらいまで。 「頭寒足熱」のため、頭部までは温めません。 コントローラーはこんな感じ。 ●「温熱」「電位」が自動的に交互に放出される 交互モード に加え、選びやすい 季節コース を内蔵しています。 ●温熱の範囲を「胸まで」「足だけ」で選べます。 その他機能はありますが、誰でも簡単に使えます! 冷えよサラバ!冬のポカポカぐっすり快眠術 |特集記事|元気通信|養命酒製造株式会社. ドクターセラsss(スリーエス) シングルサイズ:¥200, 000+税 セミダブルサイズ:¥260, 000+税 ダブルサイズ(お1人様仕様):¥320, 000+税 70㎝幅サイズ:¥180, 000+税 ▲ダブルサイズにお2人で寝る場合は70㎝サイズを2枚並べてお使いいただきます ドクターセラSSS(スリーエス)軽量タイプ メーカーからは「ベッド用」として発売されていますが、わたひちでは 「軽量タイプ」 としておすすめしています。 厚み約3㎝と薄いので、1枚で休むことは難しいですが、 ●毎日の布団の上げ下ろしをラクにしたい方 ●ベッドの高さをあまり上げたくない方 ●まずは手頃・手軽に使ってみたい方 に人気のタイプです。 温まる範囲は足元から、布団の3分の2くらいまで。 こちらも「頭寒足熱」のため、頭部までは温めません。 コントローラーも標準タイプと同じです。 ●「温熱」「電位」が自動的に交互に放出される 交互モード に加え、選びやすい 季節コース を内蔵しています。 ●温熱の範囲を「胸まで」「足だけ」で選べます。 その他機能はありますが、誰でも簡単に使えます! ドクターセラsss(スリーエス) 軽量タイプ シングルサイズ:¥160, 000+税 セミダブルサイズ:¥190, 000+税 70㎝幅サイズ:¥140, 000+税 ▲ダブルサイズにお2人で寝る場合は70㎝サイズを2枚並べてお使いいただきます 80㎝幅サイズ:¥150, 000+税 ▲クイーンサイズにお2人で寝る場合は80㎝サイズを2枚並べてお使いいただきます ドクターセラ ルナ ドクターセラシリーズの 最上位モデル!

冬の快眠について|健康トピックス|新着情報|新潟ウェルネス

今年は本当に寒いですね。 昨年まで使っていた寝具では寒くて眠れないからと、色々と相談を頂きます。 寝具の寒さ対策といえば、羽毛布団(掛布団)や毛布がパッと思いつくかもしれませんが、 背中側(敷いている寝具)も大切 ですよ。 冬にマニフレックスを購入された方の中には暖かくなったと感じる人も多いですからね。 背中側の寒さ対策について書きました当店オリジナルBLOGはこちらです。是非参考に! 寒くて目が覚める. 【お店の日常】 『寒くて眠れない・夜に目が覚める方へ「敷いてる寝具の寒さ対策は十分ですか?」』 ⇒ 【快眠アドバイス】 『背中側(敷ふとんやベッド)の寒さ対策も忘れずに!』 睡眠や寝具の相談は電話やメールでも受け付けております。お気軽にどうぞ! 【電話番号】055-977-2200(営業時間内にお願いします。) 【E-Mail】(営業日48時間以内の返信を心掛けています。) by sleepdesigner:圭(睡眠健康指導士) Twitterアカウント【ふとん屋の眠りオタク 圭】 ⇒ ◆当店Webサイト(ホームページ) ⇒ ◆当店BLOG(アメブロ) ⇒ ◆当店Facebook ⇒ ◆当店Instagram ⇒ ★確かなエビデンスを持つ抗ウィルス寝具取り扱い中! 『マニフレックス「ハイキュ ヴィロブロック」シリーズ』 詳しくはこちらから ⇒

寒くて眠れない方に | ぐっすり快眠Futon わたひち

本物の健康住宅は免疫機能を上げて、 様々な病... 2017. 1. 30 長く暮らせる家の大切な条件の1つが、「静かである」ことです 静かな家では周囲のざわめきに邪魔されることなく、 家族の会話が自然に弾み、 趣味や好きなことに没頭でき、 ふぅ、と一息つける居心地の良さを感じられます 騒音に悩まされない快適な家を実現させましょう ※WE... 2017. 30

「寒くて眠れない」あなたへ、秋冬もポカポカぐっすり眠るコツ|Good Sleep Labo - ぐっすりラボ|ショップジャパン

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「睡眠」について。睡眠と疲労に関する研究を行う医師の梶本修身先生に、お話を伺いました。 Q:冷え性だから「寒くて夜中に目が覚める」? 本格的に寒くなり、寝ている時に寒さで目が覚めるという人も多いのはないでしょうか。やっぱり、これは冷え性のせい? 寒くて目が覚める 原因. そこで、睡眠の質の向上による様々な疲労回復法を推奨している、医師の梶本修身先生に疑問を投げかけてみました。果たして梶本先生のお答えは … ? A: ウソ 「もちろん、 冷え性も原因のひとつには該当します。ですが、多くの人は寝ている環境が良くないことで、寒さを感じて目が覚めてしまうケースがほとんど。 キーとなるのが、体の深部体温です。人間は眠っているときに細胞の活動を落として新陳代謝を下げることで、深部体温が約 1 度下がり、それによって体が回復していきます。この深部体温がしっかり下がると深い睡眠へ繋がり、途中で起きることも少なくなります。 人間の睡眠は、熊の冬眠と一緒で、熊も眠っている間に深部体温をグーっと下げて、発熱など、何も抵抗させないようにして、体を癒しているのです。では、これから冬の快適な睡眠へ導く環境づくりについて、詳しくお話ししていきます 」(梶本修身先生・以下「」内同) Point 「深部体温」がしっかり下がれば深い睡眠へ繋がり、眠っている途中で目が覚めてしまうことも減る。 睡眠が浅くなる原因は? 「子育て経験者ならわかると思いますが、子どもが 寝る前に手足が熱くなります。これは大人も一緒で、体温を放出させることで 深部体温を下げて、睡眠の準備をしているからです。 そのあと、眠りに入ったときに深部体温がスッと下がっていくというのが、睡眠の仕組み。深部体温はしっかり下がった方が深い睡眠へと繋がります。 逆に深部体温が下がりきらない"質の悪い眠り"は、眠りが浅くなりがち。眠りの浅いときに目を冷ますと、通常よりも深部体温が下がっている状態のため、寒いと感じることが多いでしょう。 深部体温をしっかり下げるためには、寝る前にお風呂に入って血流をアップさせてから熱を放出させることが大切です。また、入浴後、睡眠までの時間が大きく開いてしまうと、手足が冷えた状態になるので、深部体温を下げるのに時間がかかってしまいます。そのため、入浴後 1 時間以内に布団に入ることをおすすめします」 熟睡できる室温は?

冷えよサラバ!冬のポカポカぐっすり快眠術 |特集記事|元気通信|養命酒製造株式会社

12 (健康づくり推進課 源氏 富貴子 2020. 12)

不眠症の原因は家が寒いから?不眠症対策として室温管理が効果的な理由。 | Wellnest Home

いつも通りの日常が一日でも早く取り戻せる様に 当店も皆さんと一緒に頑張っていきます ◆当店Webサイト(ホームページ) ⇒ 快適な睡眠を求めて『ウメナ寝具』 ◆当店Facebook ⇒ ウメナ寝具本店(マニフレックス正規販売店マニステージ三島) ◆当店Instagram ⇒ ウメナ寝具本店(マニフレックス正規販売店マニステージ三島) ■ウメナ寝具本店のもう一つの顔『三島のタオル屋さん』 ⇒ タオルがいっぱいコレクション ◆三島のタオル屋さんInstagram ⇒ welshop ≪店舗情報≫ 住所:静岡県三島市梅名371-8(国道136号線沿い) 電話番号:055-977-2200 FAX:055-977-7756 E-Mail: 営業時間:10時~19時 定休日:毎週水曜日(祝日の場合は営業)※年末年始は臨時休業します。 ■ウメナ寝具本店に寄せられた『お客様の声』 ⇒ お客様から頂いたお便りやアンケートを掲載してあります ★使わない羽毛製品の無料回収を行っています! 【Green Down Project】 ●詳しくはこちら 当Webサイト ⇒ お手入れ 『不要な羽毛ふとん(羽毛製品)は無料回収します!』 ★ウメナ寝具通信~2020冬号~発行しました。 メインテーマ【ふとん屋の眠りオタクは「冬、こう眠る!」】 ●ウメナ寝具通信~2020冬号~を全て見たい方はこちら 当BLOG ⇒ ウメナ寝具通信(2020年12月7日) 『「ウメナ寝具通信~2020冬号~」発行しました』 コロナ禍で増えるおうち時間を快適に過ごそう! 不要な綿ふとんを打ち直して作る事も出来る! 寒くて目が覚める 風邪. ★当店オリジナル新商品 ふんわりコットンラグ「わたわた」 ●ふんわりコットンラグ「わたわた」を詳しく知りたい方はこちら 当BLOG ⇒ 新商品(2020年7月3日) 『オールシーズン快適「ふんわりコットンラグ ~わたわた~」』

大人に必要な睡眠時間はどのくらいなのでしょうか。 N様の場合、これまでは 22時〜7時 まで寝られていたそうです。 時間にすると 「9時間」 。 最近は忙しく、睡眠時間を確保できない方も多いので羨ましい睡眠時間ではないでしょうか。 ここ1週間、夜22時に寝て朝4時に目が覚めてしまうようになったN様の睡眠時間は、 「6時間」。 睡眠時間だけで見てみると、そこまで悪い数字ではありません。 「6時間睡眠」が日常だという方も多いのではないでしょうか。 睡眠は体質や、年齢、個人的な要因に影響されるものです。 必要な睡眠時間は人それぞれ。 日中に耐えられないほどの眠気がなければ大丈夫です。 アメリカの研究では、7時間睡眠の方が最も健康で長寿とも言われています。 睡眠時間は長ければ良いというものではない ということですね。 N様の場合、今まで毎日9時間眠ることができたのが素晴らしいこと。 日中に耐えられないほどの眠気はないとおっしゃっていたので、6時間睡眠もひどい睡眠不足ではないということをお伝えしました。 でも、 「朝4時」 に目が覚めてしまうので心配になるんですよね。 早起きと思おうにも、ちょっと早起きすぎる時間です。 布団に入るのを1時間遅らせてみれば、きっと目が覚めるのは朝5時ごろ。 朝早すぎるストレスも少しは軽減するのではないでしょうか。 季節の変わり目。 朝方の 「冷え」 に注意!! 季節の変わり目、寝具と室温の調整がとっても難しい時期です。 N様の場合 ・扇風機を朝までつける。 ・エアコンは使わない。 ・窓を開けて寝る。 ・Tシャツ、短パンを着用。 ・タオルケットを掛けている。足は出す。 という睡眠環境でした。 この時期、夜は日中の熱気がお部屋にこもっていて少し暑い感じがするんですが、朝方は意外と冷えるんです。 「朝まで扇風機」「Tシャツ&短パン」 というところが少し気になりました。 朝方の冷えによって睡眠が浅くなり、目が覚めてしまうことが考えられます。 できれば 扇風機は切タイマーで。 足が冷えすぎないように、 丈の長いズボンを履いてみる。 また、急に寒くなった時に備えて、 薄手の掛け布団や綿毛布を準備しておく ことをご提案しました。 睡眠の質を上げるためにできること 万が一、朝方早めに目が覚めてしまうことが大幅に改善できなくても「睡眠の質」を上げると疲れがよく取ることができます。 睡眠の質を上げるためにできること。 N様の場合 体にあった寝具を使う 枕も敷布団も10年以上お使いのものでした。 気づかないうちにヘタリが起こっていて、体に負担をかけているかも?