水曜日のカンパネラ『江戸っ子どこどこ』ジャケット 水曜日のカンパネラの新曲"江戸っ子どこどこ"が本日1月1日に配信リリースされた。 "江戸っ子どこどこ"は昨年11月からNHK Eテレの教育番組『にほんごであそぼ』で放送されている楽曲。『にほんごであそぼ』は日本語の楽しさや美しさを伝える番組で、同曲は「江戸言葉」をコンセプトに据えて番組のために書き下ろされた。 楽曲には番組で美輪明宏が扮するみわサンをはじめ、コニちゃんや桂宮治、子どもたちも登場。iTunes Store、レコチョクのみでの配信となる。 記事の感想をお聞かせください 水曜日のカンパネラ 『江戸っ子どこどこ』 2018年1月1日(月・祝)に配信リリース
1. 2万播放 · 1弹幕 2017-12-11 18:39:39 2 2 15 稿件投诉 youtube 作品类型: 官方MV 作品语种: 日语 歌手: 水曜日のカンパネラ 曲名: 江戸っ子どこどこ 流派: 电子 简介补充: [13-11-2017] Suiyoubi no Campanella New Single「Edokko Doko Doko」Revealed NHK Eテレ(教育) にほんごであそぼ 月度歌曲 音乐 音乐综合 NHK 水曜日のカンパネラ 日本音乐 评论 T. 发消息 立派な蛇精病になりたいの!永野芽郁☆苍井优双担 ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 兼差 坂口健三、瑛太组打杂 每天建模半小时,在家接单赚钱养活自己!!! 零基础学游戏建模 相关推荐 【Gero】水曜日的约定【双语字幕】 苗五 8. 江戸っ子どこどこ. 8万 播放 · 347 弹幕 【LIVE】水曜日のカンパネラ日本武道館公演~八角宇宙~ 酸辣汤麺 2579 播放 · 26 弹幕 水曜日のカンパネラ『ユニコ』 有机体的秘密 892 播放 · 4 弹幕 一休さん--by 水曜日のカンパネラ (2017. 10, 1080P@60fps, 日本乐队"星期三的康帕内拉") 玩泥巴的小学生 2645 播放 · 2 弹幕 水曜日のカンパネラ『桃太郎』 Jeuosh 802 播放 · 0 弹幕 水曜日のカンパネラ『インカ』 Jeuosh 98 播放 · 0 弹幕 【永野芽郁】想變得像咩醬一樣可愛 T. 2865 播放 · 10 弹幕 双语歌词『辉夜姬』水曜日のカンパネラ 安非思泊 1356 播放 · 5 弹幕 水曜日のカンパネラ【Live】合辑 水曜日のカンパネラ 3093 播放 · 12 弹幕 水曜日のカンパネラ『カメハメハ大王』 a_t_e 457 播放 · 1 弹幕 【水曜日のカンパネラ】 『ガラ』 水曜日のカンパネラ 1061 播放 · 1 弹幕 【水曜日のカンパネラ】【SPECIAL LIVE】星期三的康帕内拉特别演出记录合辑 水曜日のカンパネラ 2774 播放 · 2 弹幕 ┗|∵|┓水曜日的约束 feat. 濱中翠(CV:Gero)/HoneyWorks 羊小星 2. 8万 播放 · 123 弹幕 【水曜日のカンパネラ】【MV合辑】[HD](WEDNESDAY CAMPANELLA/星期三的康帕内拉) 水曜日のカンパネラ 9789 播放 · 41 弹幕 【水曜日のカンパネラ】RAF2017_yuta/桃太郎 知人b 1898 播放 · 8 弹幕 水曜日のカンパネラ / ユタ + 桃太郎 / 2017.
体重が3日で2キロも減った~ なんて、体重計だけを見て喜んでいませんか? ダイエットでやっぱり気になるのが、 どうしても体重ですよね。 1キロ減った、2キロ減ったと、 体重の数値で、一喜一憂を繰り返してしまうのが、 ダイエットの基本ですよね(笑) でも、もう一度よく考えてほしいのですが、 それって本当に正しいの? ってことです。 体重が減るだけで、本当にダイエットに成功したって言えるの? もし、そうなら、 最近言われている 体脂肪率 とかって、 関係ないの? ってなりますよね。 そこで、今回はダイエットで 体重と体脂肪率、本当に目安になる大事な指標はどっちなんだ? 体重減って 体脂肪増える. ということについて、お話ししたいと思います。 スポンサードリンク そもそも体脂肪率って何だ? 体脂肪率と言えば、 最近、サッカー日本代表監督のハリルホジッチが 代表選手に体脂肪率を8~9%、高くても11%までが望ましいと 発表したことにより 日本サッカー協会内やクラブチームでは物議を醸していますが、 そもそも 体脂肪率とは、 体内に含まれる脂肪の重量の割合のこと を言います。 例えば、体重60キロの人の体脂肪率が20%なら 12キロの脂肪が体の中にあるということです。 脂肪なんて、無ければいいのに! って思われるかもしれませんが、 体脂肪率は、低ければいいというものではなく、 低すぎると、体温の低下や逆に、筋力の低下を招くこともあります。 女性の場合は、ホルモンバランスが崩れ、 生理不順や早期性閉経なども起こる可能性もあります。 なので、脂肪も一応、役には立っているのです(笑) ちなみに、適正な体脂肪率はこんな感じです。 これを見ると、ハリルホジッチが如何に 高いレベルの体作りを要求しているのか分かりますよね。 体重と体脂肪率どっちが大切かを考える前に! もう一つ、確認しておかなければいけない事があります。 それは、 筋肉と脂肪どっちが重たいのか? という事です。 同じ大きさで測定した場合、 重たいのは、もちろん筋肉です。 逆に、同じ大きさで測定した場合、 体積が大きいのは、脂肪です。 ここから、何が分かるのかというと、 筋肉は、小さくて重たい ということです。 ダイエットで大切なのは・・・ ダイエットで一番大切な事は、 太りにくい体を、リバウンドしにくい体を作る 筋肉は、エネルギーをたくさん使いますので、 筋肉があればあるほど、 何もしなくてもカロリーを消費してくれます。 究極な話、 筋肉さえ、たくさんあれば、 どれだけ食べても太りません(笑) トリコみたいな感じですね♪ 例えば、 筋肉が10キロあって、 普段通り食事をすると、 体重の増減はないものとします。 ですが、ダイエットを始めて 何も食べずに、3日間過ごして 体重が3キロ減ったとします。 ですが、 これは、筋肉が落ちて脂肪は残っている状態です。 (なぜ、先に筋肉が落ちるのか?などの詳しい話は省きます) つまり、筋肉が7キロになりました。 この状態で、 いつも食べている量を食べるとどうなるでしょうか?
ダイエットでやっぱり気になるのが体重ですよね。1キロ減った、2キロ減ったと体重の数値で一喜一憂を繰り返してしまいます。 ゆる~い筋トレ「スロトレ」をやり始めてから、体脂肪率が減ってるのに体重が増えていることがありました。これは、筋肉が付いてきてダイエットに成功している証拠とも言われています。 でも、本当にダイエットに成功しているか気になりませんか。いったい体重と体脂肪率、目安になるのはどっちでしょうか? 減らすのが難しいのは体脂肪です 体脂肪率は、たとえば60キロの人の体脂肪率が20%なら、12キロの脂肪が体にあるということです。体脂肪率は低ければいいというわけではなく、低いと体温の低下や筋肉の低下などを招きます。生理不順なども起こる可能性があります。 体脂肪率が減ったのに体重が増えるのは、実はコレは正解なんです。どうしてと思うかもしれませんが、体重は体脂肪率だけでなく、いくつかのもので構成されています。体重 = 身体を構成する総量で、骨、筋肉、内蔵、水分、脂肪です。 さらに、体重は身長と照らし合わせてBMIを測定し、肥満度を調べることができる指標となっています。一般的にダイエットの時、体重が増えたり減ったりとか、そういったことが重要視されます。 でもダイエット中の時、体重を減らすよりも体脂肪を減らすほうが難しいと思ったことがありませんか?
体重が減ったのに、体脂肪率はなぜか増えている! 逆に体重は増えているのに、体脂肪率は減ったなんてこともあります。 これっていったいどういうことなんでしょうか? 体重や体脂肪率を測る時、おそらく大半の人が市販の体脂肪計を使っていると思います。 いつも使っているその体脂肪計が、一体どんな方法で体脂肪率を測ってるか知っていますか? 体重計みたいに上に乗っただけで体脂肪率が測れたり、両手に持っただけで体脂肪率がわかるのはどうしてなんでしょう?