皮下脂肪がついてタプタプになっていませんか? 下着や衣服で擦れて乾燥状態になっていませんか? もし太ももの内側を確認して上記の状態だった場合、現状のできてしまった肉割れが、さらに進行して悪化するケースもあります。また今後新しい肉割れが控えているケースも考えられます。 できてしまった肉割れケアも大切ですが、今後、新しい肉割れができないように予防対策しておくことも忘れないでおきましょう。 できてしまった太ももの内側の肉割れはどうすればいいの?
はじめての妊娠&出産』(大泉書店) 監修者 竹内正人 肉割れの種類 ひとくちに肉割れといっても、見た目はさまざま。たとえば、母親世代の女性のおなかにある肉割れと、最近太ったためにできた肉割れ、妊娠中にできた肉割れとでは色が違ってはいませんか? 実は、できてから時間がたつにつれて肉割れの色は変わるのです。 ▼赤い肉割れ 赤色や赤紫色の線はできたばかりの肉割れです。この色は、亀裂が入った皮膚の下にある毛細血管が透けて見えているから。このときは皮膚がわずかにへこんでいます。 ▼白い肉割れ 赤い肉割れができてから時間がたつと退色し、やがて灰白色になります。白っぽくなったことで赤い肉割れよりは目立たなくなるものの、表面には細かいしわが出てきて、触るとデコボコになっているのがわかります。 参考書籍:『あたらしい皮膚科学:第2版』(中山書店) 著者 清水宏(北海道大学) ■肉割れの原因 © aijiro - ▼肉割れの原因1: 「妊娠」 妊娠線というワードもよく耳にしますが、これも肉割れのこと。一般的に妊娠が原因でできた肉割れを妊娠線と呼び、それ以外の原因でできたものを肉割れと呼んでいます。 妊娠すると急激に体形が変わることが多いため、太るスピードに真皮がついていけず肉割れができてしまうのです。また、妊娠中は副腎皮質ホルモンが増加することによりコラーゲンの生成が抑えられ、お肌の弾力が失われます。そのため、ますます肉割れが起こりやすい体になっているのだとか。 大きくなったおなかにある肉割れは、まるで網目のあるメロンやしま模様のスイカのよう…。妊娠時の肉割れはなんと90%以上の妊婦さんが経験するのだとか! 妊娠6カ月ごろから下腹部や乳房、おしりにできやすいので気をつけたいところです。 参考サイト:福岡県薬剤師会 「妊娠線はなぜできるのか?予防法は?
肉割れは、ストレッチマークや脂肪線、デブ線などとも呼ばれ、何かしらの要因で皮膚が急激に引き伸びされて、真皮層のコラーゲン線維が断裂することで起こります。肉割れができやすいのは、太ももの外側と内側、膝裏、おしり、乳房など、乾燥しやすく、脂肪や筋肉がつきやすい箇所。特に太ももの付け根の部分は、脂肪が多いため、しっかりとした肉割れができやすいと言われています。大人だけではなく、成長期にある中学生や高校生で肉割れができてしまうことも。肉割れができる原因は、体重の増減や妊娠による体形の変化、激しい運動や筋トレ、歩き方のクセなどが挙げられます。太ももの付け根の肉割れは、原因に即した対策やケア方法で改善しましょう。
電子お薬手帳とは? 処方されている薬、服用歴、既往症、アレルギーなどの情報を記載したお薬手帳。その電子化が進んだきっかけは、2011年の東日本大震災でした。 多くの被災者は、普段使用している紙のお薬手帳を失い、避難所では医療情報を提示することが難しい状況でした。しかし、携帯電話は所有している人が多かったことから、スマートフォンで管理できる、電子お薬手帳の開発が進んだのです。 なお、2016年の診療報酬改定によって、電子お薬手帳についても算定上、紙のお薬手帳と同様に取り扱われることになり、利用拡大が一気に促進されました。 電子お薬手帳は、薬に関する情報や服用履歴をスマートフォンなどで記録・管理することができます。 スマートフォンにアプリをインストールすればすぐに利用でき、調剤明細書に記載されたQRコードを読み取ることで、処方された薬の情報が自動的に登録されます。なお、手動入力も可能です。 現在、多くの企業が電子お薬手帳のアプリをリリースしていますが、日本薬剤師会が提供する電子お薬手帳相互閲覧サービス「e薬Link(イークスリンク)」に対応したアプリであれば、異なる電子お薬手帳の情報も相互閲覧することができます。 電子お薬手帳のメリット・デメリットとは?
現在は紙のお薬手帳だけでなく、スマホアプリも幾つかリリースされています。ここで気をつけてほしいのが、お薬手帳の電子化においても注意すべきことがある、ということです。今回はお薬手帳電子化のメリットとデメリットをご紹介します。 お薬手帳のアプリがあるって、知ってました?おすすめアプリ3選 2016年4月に調剤薬局の診療報酬改定が行われ、薬局に行く際にお薬手帳を持っていくことで薬代が安くなる場合があります。ただ、毎回お薬手帳を持っていく手間や家族分の管理が大変など、煩わしさを感じるのも事実。そんな方にオススメなのがスマホのお薬手帳アプリ! お薬手帳アプリではどんなことができるのか、またアプリならではのメリットをまずはダイジェストでご紹介します。 この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のキュレーター
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今年10月に厚生労働省は、「PeOPLe(ピープル)」という医療システムの導入を決定しました。これは国民の基本的な医療履歴をデータベース化し、幅広く活用するシステムのことです。では「PeOPLe」とは具体的にどんなシステムなのでしょうか?
紙のお薬手帳:調剤薬局や病院など アプリ:お薬手帳アプリを自分でインストール 紙のお薬手帳は 調剤薬局や病院などで貰えます。アプリの場合は、自分でインストールすればいつでも使用を開始することが可能です。 紙のお薬手帳は領収書や保険証を収納できるなど、さまざまなタイプがあります。しかし、手動で管理していく必要があるため、とくに若年層にとっては紙のお薬手帳は使いにくいと思う方が多いかもしれません。 アプリのお薬手帳は携帯電話で管理できるので楽ですが、高齢者にとっては使いこなすことが難しいケースもあり、それが1つの課題ともされています。 お薬手帳は1冊にまとめよう! お薬手帳は「調剤薬局ごとに1冊」という持ち方ではなく、 複 数の病院や調剤薬局を利用する場合でも1冊にまとめましょう。 これはアプリも同じです。 複数のお薬手帳を持ってしまうと情報がそれぞれに細分化されてしまい、本来の意義や目的というのが失われてしまうことがあります。 お薬手帳は「紙」と「アプリ」のどちらがオススメ? 紙とアプリのお薬手帳、どちらがオススメとは一概に言えません。 スマートフォンが普及した今、 アプリのお薬手帳を使うメリット が増えてきました。 紙のお薬手帳だとうっかり持ってくるのを忘れてしまう方が少なくありません。しかしスマートフォンなら多くの方が外出時に持ち歩いているので、忘れるリスクを減らせます。 ところがスマートフォンの 充電が切れるとアプリが使用できなくなる ため、アプリのお薬手帳のほうが優れているとも言えないのが現状です。 アプリによっては動作が安定しないので、お薬の記録がスムーズにできないこともあるでしょう。また高齢の方だとスマートフォンを持っていない方も多く、そもそもアプリを使えないケースもあります。 紙がオススメ、アプリがオススメとはなかなか言えないので、使いやすいほうを選ぶと良い でしょう。 忘れにくいのはアプリのお薬手帳です。しかしスマートフォンの充電が切れてしまうとまったく使い物になりません。とくに災害時は充電切れで手帳を見られなくなることが多いので、紙のほうが良いという声もあります。 【2021年】お薬手帳のオススメアプリ10選!