10 パソコンのやりすぎ? 腱鞘炎 6 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
質問日時: 2007/05/13 23:43 回答数: 4 件 半年ほど前から右手のしびれと肩の部分の違和感を感じています。 どんな病気が疑われるのか教えていただけたら嬉しいです。 詳しい症状ですが 右手のしびれは 手のひら側の尺側のぴりぴりした感じ 小指が伸ばせない 肘から手にかけてのぴりぴりした感じ(特に尺側) 肩の痛み 肩から腕にかけての倦怠感 肩甲骨部の違和感 です。 最近ひどくなってきて日常生活でも気になるようになってきました 何か心当たりのある方がいらっしゃったらお願い致します。 22歳女性です 既往歴は機械性じんましんがある程度で特にありません No. 4 ベストアンサー 回答者: everyhappy 回答日時: 2007/05/14 17:06 手の痺れ、肩から腕にかけての痛み、肩甲骨の違和感などが半年前から続いているということですね。 整形外科的には頚椎症や胸郭出口症候群や肩関節周囲炎、頸肩腕症候群などと診断されると思います。デスクワークや運動によるものなら、右腕を長時間連続で酷使せず、時々ストレッチなどして休憩して体と心を休めましょう。 ストレスから肩こりや肩甲骨内側に違和感や痛みを生じることもあります。鎮痛剤や低周波治療などの対症療法でよくならない場合は、針や灸、漢方薬が有効な場合があります。 私は葛根湯と桂枝加朮附湯という薬を良く使いますが、二朮湯、疎経活血湯なども有効なことがあります。 お若い方ですと瘀血や水毒による冷えが関係していることが多いです。駆瘀血剤で血行を良くすると改善することがあります。夏でも体を冷やす食べ物や水分の過剰摂取に注意してください。 ストレスには柴胡が含まれた漢方が有効です。 これからだんだん暖かくなってきますが、仕事や就寝中は薄着で体を冷やさないようにしましょう。体全体が温まるまで、入浴でゆっくり肩まで浸かってリラックスして体全体を暖めるといいでしょう。 15 件 No. 肩こりからくるしびれを放置してはいけない理由 | 広島市の鍼灸院【なかいし鍼灸院】. 3 回答日時: 2007/05/14 17:03 これからだんだん暖かくなってきますが、仕事や就寝中は薄着で体を冷やさないようにしましょう。体全体が温まるまで、ゆっくり肩まで浸かって入浴して体全体を暖めるといいでしょう。 12 No. 2 applen3 回答日時: 2007/05/14 00:25 まず、脳梗塞、くも膜下出血の前兆が考えられます。 22歳だからといって油断はできません。 1時間でも1分でも早く受信して検査してもらうことです。 近親者に医療従事者がいますが、貴方と同じような症状をよく聞きますよ。 次に、内臓が悪くても肩が懲ります。脳に異常があっても肩が懲ります。 とにかく早期受診です。 心配ですね、早く原因が分かることを祈っていますね!
血行不良 肩こりによって、細かい血管が圧迫され、血液の循環が悪くなります。 手足が冷たく感じたり、冷え性の方は、肩こり持ちが多いのが特徴です。 2-3. デスクワーク 生活環境で一番問題になるがデスクワークです。 一日中座った状態で作業をしていると、肩こりになります。 15分に1回は、肩や首を回すよう心がけてみましょう。 3. 肩こりでしびれが出る場所はさまざま 肩こりによるしびれは、決まった場所がしびれるとは限りません。 筋膜異常による肩こりは、あらゆる場所にしびれが波及するのが特徴です。 3-1. 肩そのものがしびれる 肩が凝っている場所にしびれを感じることがあります。 ジンジンするような変な感覚が肩全体にします。 血行不良が考えられますので、温めることが大切です。 3-2. 腕がしびれる 肩こりがひどくなると、まず腕がしびれるようになります。 二の腕や肩の付け根からしびれが肘まで広がっていきます。 痛みを伴う場合もあります。 3-3. 「マウス腱鞘炎」って知っていますか？ | エルゴノミクス（人間工学）特集｜サンワサプライ株式会社. 手、指先がしびれる 指先がジンジン、ピリピリ、感覚が鈍くなります。 肩、腕、肘と繋がってしびれるパターンと指先だけしびれるパターンがあります。 指先のしびれだけの場合は、手根管症候群の可能性もあります。 手を使うことが多い女性になりやすい病気です。 3-4. 首、頭、顔がしびれる 肩こりだけでなく、首も凝る人がなりやすいです。 顔半分や唇がしびれたり、しびれ方は様々です。 3-5. 背中、肩甲骨まわりがしびれる 肩こりと一緒に背中が凝る人がなりやすいです。 肩甲骨の内側がしびれて、その後、肩や腕にしびれが広がる傾向にあります。 また肩甲骨の外側、肩の後ろの付け根がしびれることもあります。 指先までしびれが広がる傾向にあります。 3-6. 全身がしびれる 筋膜異常は、しびれが広がる特徴があります。 手足、上半身や下半身だけ、右半身だけなど広い範囲に症状が広がります。 このような状態になると、一刻も早く専門家に相談してください。 4. 肩こり、しびれに併発する症状も! 慢性的に症状が続いていくと、肩こりとしびれに併発する症状も出てきます。 特に肩・首こりは自律神経が乱れやすくなるので、自分で対処するのが難しくなります。 4-1. めまい 肩こりに伴い、めまいがするようになります。 ふわふわするようなめまい、立ちくらみなど。 4-2.
3つの腱鞘炎予防法 1. まず机の上に腕を乗せる 机の上に肘から先をきちんと置いて、そのままの状態でマウスに添えるようにホールドします。 ボタン部分に自然と指が合い、手首への負担がなく全ての動作が行えます。 2. 腕がしびれるのは肩が痛いから？右の手に出る症状は脳梗塞が原因の可能性もあり。. 椅子と机の高さが大切 快適なパソコン作業には、マウスだけではなく椅子と机の高さも大切です。 肘から手首が無理なく机に置けるように調整してください。 背筋が伸び、足が床についているのが理想的です。 3. 手は軽く添えるだけ 手に力を入れて握らなくても、手の形ぴったりに設計されているので手を添えるだけで大丈夫です。長時間使用しても疲れにくくなります。 エルゴノミクスマウスを使って 腱鞘炎を予防しよう 腱鞘炎予防のためには、人間工学に基づいた エルゴノミクスマウス を使うことをオススメします。 手首をひねらない自然な角度で握れるように設計されているので、負担がかかりにくく快適に作業できます。 エルゴノミクスマウス製品一覧 >
ひどい肩こりで手がしびれるようになってきた! 自然に治るかなと様子を見ていたのに、一向に回復の兆しがみえない! しびれは、身体が発する危険信号です。 決して放置してはいけません。 この記事では、 肩こりからくるしびれを放置してはいけない理由 を解説しています。 是非、参考にしてみてください。 1. 肩こりが原因でしびれが出る理由 1-1. 肩こりによるしびれの一般的な見解 肩こりは筋肉の血行不良によって、筋肉が硬くなり、その筋肉の凝りが神経を圧迫してしびれが出ます。 そのため、筋肉をほぐして柔らかくすることがしびれの解消につながります。 というのが一般的な見解です。 それをもう少し詳しく解説します。 1-2. 肩こりは筋膜のシワが原因 近年の臨床研究により、 肩こりは筋肉の凝りではなく、筋膜に異常 があることがわかってきました。 筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことです。 デスクワークなど同じ姿勢を続けていると、体の一部分だけに不必要な負担が加わり、筋膜が自由に動けなくなります。 本来筋膜は自由に伸び縮みをして、体の緊張をうまくコントロールしていますが、それができなくなるのです。 そうなると、筋膜がシワのように硬くなった状態になります。 これがコリです。 (筋膜癒着部分=肩こりのコリの正体) 肩こりの原因は、筋膜の異常によるものです。 1-3. 筋膜に異常が起きたらどうなる? 筋膜は全身を包むボディスーツのようなものです。 1ヵ所に異常が生じると、その異常を他の部分でかばおうとします。 この状態が続くと、かばった部分の筋膜にも異常が起こり、全身へ波及してしまいます。 1ヵ所の筋膜の異常が全身の痛みやしびれに繋がる可能性があるのです。 これが筋膜異常の厄介なところです。 また、 筋膜の間には神経や血管やリンパ管などが通っているので、筋膜に異常があると神経に影響が出る こともあります。 しびれが出るのはこのためです。 2. 肩こりでしびれが出る人の共通点とは? 2-1. ストレートネック ストレートネックとは、本来なら首の骨(頚椎)がS字のように弯曲しているのに、真っすぐになってしまう状態のことをいいます。 頭の重さを首が支えているのですが、弯曲していることで、その重さを分散させる役目があります。 ストレートネックになってしまうと、頭の重さを分散させることができないので、首への負担が倍増します。 そのため、凝りやすくなるのです。 2-2.
は実際に医学的な(主に体と心の関係性についての)論議において用いられる表現でもあります。 Does the mind control the body or does the body control the mind? 心が体に影響しているのかそれとも体が心に影響しているのか? ―― The Planning Lab, March, 2008 「病は~」を「何事も~」に換えた方が通りのよい英語になるかも Your mind controls your body. は特に「病」について述べているわけではないので、「病は気から」の趣旨に限らず、「気落ちが体に影響を及ぼす」という趣旨で幅広く使える英語表現です。 たとえば「気合いを入れれば肉体の限界を超えられる」というような激励のフレーズとしても使えますし、無理と思われたことを成し遂げた要因として「あれこれ考えず気持ちだけで乗り切った」と述懐するフレーズとしても使えます。 I was so focused on winning during the game. I guess my mind controlled my body. 試合の間は勝つことだけ考えてました。気合で体が動いたって感じです Your mind controls your health. body を health と言い換えれば、「心が 健康 に影響を及ぼす」ということで、より「病は気から」に近い趣旨が表現できます。 It's all mental. 全ては精神的なこと 「何事も気の持ちよう次第だ」という趣旨を表現する言い方としては It's all mental. 【病は気から】 は 英語 (アメリカ) で何と言いますか？ | HiNative. も挙げられます。 mental は「精神の」「精神的な」「心的な」といった意味の形容詞です。対義語が physical (身体的な)。 It's All Mental: On the Power of the Mind ぜんぶ気の持ちよう、精神力次第 ―― Huffpost, 04/28/2014 It's all up here. 全てはココ次第 It's all up here. は「ぜんぶこの中だよ」という趣旨で用いられる英語表現です。 この表現そのものに「病は~」という趣旨は含まれておらず、単に場所を指し示すだけの意味で用いられます。 頭(脳)を指して「ここだよ」と示すような動作と共に使えば、文脈によっては十分に「それは精神的な部分によるものだ」=「気の持ちようだよ」という趣旨が示せます。 「幸せな気持ちが健康にとって一番」と述べる英語表現 あくまでも前向きに捉えるなら、「笑うことは健康にいい」(笑う門には福来たる)という切り口で表現する手もあります。 「ものごとを悪く考えるのはよくない」という言い方は、どうしてもネガティブ寄りの発言になってしまいます。「心が元気ハツラツなら体もイキイキするよ」という風に言い換えれば、純粋にポジティブな発言に転換できるというわけです。前向きな方が Laughter is the best medicine.
を見ていたら、 「Your mind controls your body. 」 というセリフがありました。ハウスが飛行機の中で集団パニックになったカディに行った言葉です。 字幕には、 「病は気から、だよ。」 とあり、すごくわかりやすい~、と思って見ていたのですが、はて?ことわざではこんな英語使っていたっけ?と思い、調べてみました。 ○Illness starts in the mind. So get yourself together. (病は気からよ。しっかりしなさい。) とか、 ○It is not work that kills, but worry. 日本のことわざ・格言を英語で表現する―病は気から. (命取りになるのは過労ではなく心労である。→病は気から) ○Care killed a cat. (心配が猫を殺す。病は気からのたとえ). ○Fancy may kill or cure. (病気で死ぬのも助かるのも思いこみ次第。) などなどたくさんありますね。 ハウスのセリフは、わかりやすい表現で使える!と思いました。 さてドラマの中での集団パニックの原因は、感染症の疑いがある乗客。しかしこの乗客は実はダイビング後、時間をあけずに搭乗したため、減圧症を起こしたというものでした。 ダイビングの後の登場ガイドラインも出ているようで、ダイビングの回数と時間で待機時間がかわってくるみたいです。 知らないととても危険ですね。 ドラマではいつも強気なカディも、集団パニックに巻き込まれてしまう普通の女性、ちょっと安心した私です。 さて来週はどんなお話でしょうか。。。今から楽しみです
想像力は病を治すこともあれば悪くさせることもある Illness starts in the mind. 病は気持ちから生まれる Your mind controls your body. 身体は考え方次第でどうにでもなる あと、ちょっと意味違うけど 面白いな~と思ったのはこれ。 Care will kill a cat. 心配事は猫をも殺す 驚かせてみました。 好奇心じゃないんだ~。 ある地域では神格化され、 ある地域では魔女の使いとされ、 9つの命(魂)を持つとされる猫。 そんな猫でさえ、心配のし過ぎで 死ぬことがあるんだよ、てことみたい。 または、猫は用心深いあまりに 心配し過ぎ、考えすぎで死んじゃう ことがあるんだよ、て説も。 心配し過ぎは良くないよ、 気をもみすぎて死んだら元も子もないよ、 というニュアンスですね。 そこから、 生きるも死ぬも気持ち次第、という事で 「病は気から」の英訳とされている ページがたくさん見つかりました。 なるほどね~。 病は気からだ!元気だして頑張ろう! みたいな気合の時は、 くらいの言い方で十分なんじゃないかと思います。 病は気から、気の持ちようで人生が変わる みたいな格言的な時は、 とか 心配性のにゃんこがなんとやらとか そんなようなやつを使うといいと思います。 最後が雑ううううううう 文字おっきくするのが気に入りました。 社長、真面目に訳しました! 病 は 気 から 英語版. -----