仕事やプライベートにおいて目標を設定してみたはいいものの、 達成できず挫折→新たに目標を設定→また達成できず挫折… という 無限ループ に陥ってしまい、どうすれば達成できるか悩んでいませんか? 当たり前ですが、目標を達成するためには、まず目標をしっかりと設定しするところから始めましょう。 目的地の決まっていない旅では終着点に辿り着くことができないのと同じで、目標が明確に定まっていなければ、それを達成することはできません。 ここでは 効率的に目標を達成するために必要なテクニック をまとめたので参考にしてください。 もくじ 1. 絶対に目標を達成する方法 2. 目標達成のためのモチベーションを維持する方法 3. 目標を達成するためにやってはいけない7つのこと 4. 必ず目標を達成する人の特徴 5. 目標を達成する力 言い換え. 目標達成をサポートするグッズを活用しよう 6. オススメの本 7. まとめ 1. 絶対に目標を達成する方法 立てた目標を達成するには、それなりにやり方を工夫する必要があります。ここではその方法を3ステップに分けて紹介していきます。 1-1. 負担なく達成できる目標を設定する 目標を達成するためには、苦しくてきつい行動を繰り返し行わなければならないというイメージをお持ちかもしれませんが、それは間違いです。 そもそも、負担のかかる苦しい行動を長い間継続するのは現実的に無理がありますよね。もし、そのような状態を継続している場合は、目標設定そのものを誤っている可能性があります。 目標を達成する手段として適切なのは、辛い行動を続けることではなく、いかに達成できそうな行動に落とし込むかです。 適切な目標を設定し、行動するだけで達成できる状態を作り出すことが何よりも重要なのです。 1-2. 行動を継続する 取り組む課題を選択したら、あとはひたすら行動するのみです。とにかく目標達成へ向けて行動を継続してください。 仮に行動が継続できない場合は、「目標の設定が適切でない」もしくは「何らかの障害がある」ので、行動の振り返りをして問題に対応していきましょう。 1-3. 行動を振り返る 目標を達成するためには、定期的な行動の振り返りがとても大切です。 「1週間に1回、毎週日常日に振り返りを行う」といったように、必ず定期的な振り返りをするようにしてください。振り返りでは、次の2点を洗い出します。 うまくいっていること 障害 目標達成のためにうまくいっていることと、それを阻む障害を洗い出します。 うまくいっていることは、今後も継続できるようにしましょう。 目標を達成するための行動の継続を妨害する障害がある場合は、その対策方法を考えます。 例えば、「問題集をやる時間がなかなか確保できない」という障害であれば、「毎日30分の時間を確保し、問題集を5ページ進める」という具合に、時間と数字を入れた対策を考えるのです。 障害への対策を、行動の継続に組み込むことが重要です。 2.
」 参考図書 リチャード ワイズマン 文藝春秋 2012-09-04 池田貴将 サンクチュアリ出版 2017-06-12 スポンサード リンク
「夢を叶えてキラキラした人生を送りたい」と、誰もが願うもの。ですが、目標を立てて着実に進んでいく人もいれば、目標に向かって努力しても思い通りにいかず挫折する人も……。その違いはあなたの「目標達成力」にあります。今回はシルエットを通じて、あなたの目標達成力を診断していきましょう。 【質問】このえは何に見えるでしょうか? あなたの感じたままお答えください。 A:手錠 B:数字の「8」 C:雪だるま D:レース場 あなたはA〜Dのうち、どれを選びましたか? さっそく結果をみてみましょう。 この心理テストでわかること 「あなたの目標達成力」 この絵はあなたの心の状態を表します。それぞれの選択肢から、目標に対してどういう印象をもっているかがわかります。そこから、あなたの目標達成力が暴かれるのです。 A「手錠」を選んだあなた……目標達成力30% 過去へのトラウマから抜け出せない!! 手錠は「束縛」の象徴。あなたは人の力を借りて、目標に挑むことができる人です。 ただ、目標に対してネガティブなイメージをもっているので、挑戦する前から諦めてしまうことも。まずは、失敗を前提に行動すること。失敗をしたらどういう気持ちになるのかを想像し、対処法を準備しておきましょう。思い通りにいかなくても、一歩踏み出した自分を認めることも忘れないで。失敗をしたときに、何をするかが明確になれば、慌てずに目標を達成していけるはず。 B「数字の8」を選んだあなた……目標達成力90% 新たな気持ちで目標に立ち向かう!! 目標 を 達成 するには. 数字の「8」は「再生」を表します。あなたは努力家で、目標達成力が高い人です。うまくいかない事態に遭遇しても、自力で乗り越えられるパワーがあります。「8」には無限の可能性という意味もあるので、努力を重ね続ければ、あなたの目標は達成するでしょう。 その一方で、努力を怠ると、目標から遠のいてしまいます。自分から夢を手放さないために、自分はチャンスに恵まれているから、絶対に成功すると信じて、行動し続けてくださいね。 C「雪だるま」を選んだあなた……目標達成力50% 目標を達成することへの抵抗感!! 雪だるまは「孤独感」の象徴。あなたは自分の内面を探求しながら挑戦する人です。 その一方で、目標によって生まれた孤独や寂しさに耐えきれずに、断念してしまうことも。なりたい自分を目指したいという反面、変わることへの抵抗感に悩んでいるのでは?
ビジネスシーンにおいては 「目標を達成すること」は必須のスキル ともいえます。 新年に立てる個人的な抱負だけでなく、 経営目標・売上目標・チーム目標、個人目標 などの目標が 設定され目標達成を目指しています。しかし現実には、なかなか 目標が達成できない こともあるのではないでしょうか。 スキル不足 目標が達成できないのは、 自分の スキル が足りない せいだ 努力不足 目標が達成できないのは、 自分の 努力 が足りない せいだ 少しでもそう感じていたら要注意です。今後も目標が達成できず、週末や月末にひとり反省会を繰り返すことになりかねません。今回の記事では、 目標達成するための2つのポイント その1:目標設定のコツ その2:目標達成するための準備 についてお伝えしてきます。 92%が目標達成できない!
まとめ 目標を達成するためには、適切な目標設定と行動の持続&振り返りが必要不可欠です。 なかでも行動の持続は大切で、いかにモチベーションを保ち続けられるかが、目標を達成できるかどうかの分かれ目となります。 ここで挙げたモチベーションを維持する方法を実践しつつ、目標達成型の考え方を模倣することで、しっかりと目標を達成していきましょう。 Pocket
「 達成力 」は、早く身につければ、早く身につけるほど、有利です ! 早く身につければ、その後の人生での可能性がいっそう広がり、高まっていくのですから‥‥ SMIプログラム を活用して、「 達成力 」、「 目標達成力 」、「 目標達成能力 」を身につけ、高めて、ビジネス(仕事)と人生で、素晴らしい達成を実現しましょう!! ※各要素の詳細、「達成力」、「目標達成力」、「目標達成能力」を高めるための重要な原則、その具体的な方法は、該当する SMIプログラム を参照し、指示を実践してください。 各 SMIプログラム と、『 エグゼクティブ・サクセス・プランナー 』( ESP )を活用して、最高の成功、目標達成と進歩・成長・変化の実現を!! 目標達成を実現する人の考え方とは？成功するためのコツを解説| 株式会社アウェアネス. ≪あなたの成功を心から祈りつつ‥‥≫ SMI公認エージェンシー サクセス・プロデュース東京ベイ 木村 常夫 047-767-0171 E-mail: <禁複製・禁転載> モチベーション・自己啓発のSMI:WEBサイトへ モチベーション・自己啓発・能力開発のSMIブログ:TOPページ ブログ記事をSMIモチベーション・メールマガジンとして配信中(PC・携帯) SMIモチベーション・メールマガジンお申込みフォーム Copyright (C) 2016 SUCCESS PRODUCE TOKYO BAY CO., LTD ALL RIGHTS RESERVED
行動を振り返る 行動を着実に継続するためには、行動の振り返りが欠かせません。 1週間に1回、あるいは10日に1回というように、定期的な行動の振り返りを行ってください。 振り返る際には、行動を阻んでいる障害を洗い出します。ダイエットを例に挙げると、目標達成のための行動を「毎日1時間のウォーキング」に設定した場合、毎日1時間の時間を確保する必要があります。 しかし、現実に毎日1時間を確保するのは難しいことです。 そのため、これまでの行動計画を実現可能な計画へと変える必要があります。例えば、自宅から駅までを徒歩にするなどであれば、行動に移しやすいでしょう。 このように 障害を洗い出し、解決策を行動へとフィードバックすることで、目標の実現に近づくことができます。 2. 目標達成を妨げる4つの行為 目標を達成するためには、「目標達成を妨げる行為」を排除することが必要 です。実は、目標達成の成功率が低い人には、共通して行う行為があります。目標を設定する際、あるいは行動時に、以下の行為を行っていないか注意してください。 ●過去に失敗した方法を取ってしまう 人間は、自分の経験を基準として行動する習性があります。過去に失敗した方法を選択しないように、現在と過去の行動を常に比較することを意識しましょう。 ●行動の停滞をネガティブに捉えてしまう 新たなことを行う際は、停滞や障害は付き物です。障害に出くわしたとしても、「自分はダメな人間だ」などとネガティブに捉えず、「それが当たり前のことだ」とポジティブに考えましょう。 ●目標を周囲に隠してしまう 設定した目標は、家族や同僚など周囲の人に伝えることをおすすめします。自分の目標を周囲の人に話すことで責任感が生まれ、目標を達成しやすい環境を作ることが可能です。 ●周囲の助けを拒絶してしまう 目標達成に向けて行動している間は、積極的に周囲の援助を受けましょう。特に、成功者のアドバイスは有益な情報が多いため、自分の行動に取り入れることでより成功率が上がります。 3.
「速達」って、実際にどうやって出すの? 間違えたらせっかくの速達も意味なし。しっかり出し方を抑えよう! さぁ、実際に速達で履歴書を郵送しよう…と思ったものの、実際に出したことがなければ方法がわからないもの。この章では速達の利用方法を解説します。 できれば郵便局の窓口で出そう! 切手の料金やルールを知っていれば、ポストに投函すればそれで速達を出すことは可能です。とはいえ、切手の料金が足りなかったりすれば、料金不足で戻ってきてしまいます。そうするとせっかくの速達も意味をなしません。郵便窓口であれば、料金を計算してくれるので間違える心配がありません。 「郵便局が開いてる時間に窓口に行けないよ!」という方もご安心を。実は一部の郵便局では夜間でも窓口が開いています。たとえば「新宿郵便局」のゆうゆう窓口の営業時間はなんと24時まで。お近くの郵便局が何時まで開いているかを、あらかじめ調べておきましょう。 速達料金を知ろう! 速達を利用する際には、基本の郵送料のほかに速達料金分の切手を貼る必要があります。料金は郵便物の重さ次第で変わり、250gまでで+280円となっています。履歴書ならこの料金で十分送れるはずですが、それを超えると「1kgまで+380円」という料金が適用されます。 速達表示をしよう! 速達を利用するには、料金分の切手を貼るだけでは不十分。郵便局の正しいルールに則れば、縦長の封筒の場合郵便番号よりも上の部分に赤線を引くことが定められています。 線は横40mm以上、太さは3mm以上が望ましい…とされていますが、なんだか大変ですよね。なので、赤いスタンプや太く読みやすい赤い字で「――速達――」と封筒の表面に記載されていれば問題はありません。 …と、念のため速達の利用方法を記載しましたが、間違いが怖いのでやはり窓口でお願いすることをおすすめします。 そしてこれまで速達で履歴書を送ること際の注意点などをお伝えしてきましたが、大切なのは「余裕を持って行動すること」です。提出期限ギリギリとなれば、他の応募者の履歴書も大量に届きます。せっかく一所懸命書いた履歴書ですから、少しでも採用担当者に読んでもらいたいですよね。だとするなら提出期限ギリギリとは言わず、早め早めに履歴書を郵送しましょう。
郵便局にて、赤色のレターパックプラスを速達、簡易書留で出したい場合、その旨を窓口で言う必要はあ... 必要はありますか? 解決済み 質問日時: 2021/7/17 14:05 回答数: 3 閲覧数: 4 暮らしと生活ガイド > 郵便、宅配 公務員試験の合格通知は速達でくることが多いですか? それとも簡易書留などでしょうか? 団体により異なります。 地域により傾向差があるかもしれませんが、私の周囲のでは普通郵便が多く、一部が書留といった感じです。 団体によって速達もあるのかもしれませんが、周囲では聞きません。 解決済み 質問日時: 2021/7/2 9:17 回答数: 1 閲覧数: 6 職業とキャリア > 就職、転職 > 公務員試験 内定の通知が郵便の場合は、簡易書留で送られてくるものですか?速達ですか? 殆どが普通郵便です。 必要以上のコストをかけないのが民間の事業所です。 解決済み 質問日時: 2021/6/12 20:05 回答数: 2 閲覧数: 11 職業とキャリア > 就職、転職 > 就職活動 願書を送る際に簡易書留かつ、速達のため、切手が10枚となってしまいました。 数枚貼ってから気付... 気付いたのですが、これで送るのはまずいでしょうか?? 解決済み 質問日時: 2021/6/10 15:23 回答数: 2 閲覧数: 4 暮らしと生活ガイド > 郵便、宅配 転職先に書類について電話で確認しようか悩んでおります。 転職が決まり、会社から必要書類が送ら... 送られてきました。 以前勤めていた会社に作成してもらう書類などがあり、書類が揃ったのが金曜日でした。 提出期限が月曜日で、家から近いから大丈夫かとそのままポストに投函してしまいました。 提出期限の昨日、会社からま... 解決済み 質問日時: 2021/5/25 17:00 回答数: 1 閲覧数: 7 職業とキャリア > 就職、転職 > 就職活動 22卒 入社承諾書について 先日とある企業から内々定をいただき、入社承諾書を提出することになり... 提出することになりました。 その際、速達や簡易書留にする必要はありますでしょうか? また、ポストに投函するのは何曜日でも大丈夫でしょうか?... 解決済み 質問日時: 2021/5/9 11:42 回答数: 1 閲覧数: 8 職業とキャリア > 就職、転職 > 就職活動 簡易書留と速達は一緒に出すことができますか?
履歴書が完成して「さぁ郵送するぞ!」と思ったら、意外と締切日が間近…これって間に合うの?なんて焦りたくないですよね。仕方なく速達で送ろうと思うも、「さて、速達で送るって、印象はマイナスではないのか?」なんて不安も感じます。 もちろん余裕を持って郵送することが一番なのですが、実は各配達サービスの特徴や採用担当者の受け取り方を知っておくだけでも、そんな焦りや不安から解放されるのです。そこで、今回は企業へ履歴書送付を送る際に気をつけたいポイントや各種配達サービスについて徹底解説。せっかく書いた履歴書を無駄にしないためにも、正しい郵送の手段を把握しておきましょう! 1. 履歴書を速達で送るかは、選考上何の影響もない!? 「速達で履歴書を送ると意欲が伝わって選考に有利になる」なんて話、聞いたことありませんか?あるいは「速達で送ると、マイナスの印象を受けるのでは」なんて考える方もいらっしゃるかもしれません。 結論からいえば、履歴書を速達で送ったとしても、企業が持つ印象にほとんど差はありません。それは、企業が受け取った履歴書が社内でどのように取り扱われるかを知るとご納得いただけるでしょう。 そもそも、履歴書が速達で送られたかどうかをどこで判断できるかご存知ですか?それは封筒の外側。速達で郵送された場合、封筒に「速達」という赤いハンコが押されます。つまり、履歴書などの応募書類だけでは、それが速達で送られてきたのかはわからないのです。 採用担当者が書類選考で行なうのは、履歴書や職務経歴書そのものであって封筒ではありません。開封して履歴書を取り出したら、採用担当者が封筒を見返すことはないと思ってもらって差し支えないでしょう。 そのため、「履歴書を速達で送るべきか」を気にするより、履歴書の内容をきちんとつくり込むことの方が優先度は高いです。 2. では、速達を使うべき場合って、どんなとき? 提出の締切までに余裕がないときは、速達を使おう!
「書留」にはどんな種類がある? 「書留」といっても、 「一般書留」「現金書留」「簡易書留」 と3種類ある。 「一般書留」 :引き受けから配達までの送達過程が記録され、郵便物等の破損・紛失などがあった場合に実損額が賠償される。 「現金書留」 :現金を送る場合専用の書留。 「簡易書留」 :「一般書留」に比べて料金が割安。万一の場合、原則として5万円までの実損額が賠償される。 「書留」の種類によって、基本料金に加算されるオプション料金や損害要償額の違いはあるが、送達過程の記録など基本のサービスに大きな違いはないため、願書や入学書類の場合は「簡易書留」で送ろう。 急ぎの場合は「速達・簡易書留」を利用すると、速達分の料金はかかってしまうが、より早く安全・安心に書類を送ることができる。 ※「書留」は大きく3種類ある! 入学書類や願書を「速達」で送るには? 「速達」 はその名のとおり、通常の郵便よりも早く届けてくれる便利なサービス。 送り方としては特に郵便局に行く必要もなく、郵便物に自分で「速達」と書くか、スタンプを押すなどして指定の金額の切手を貼り、ポストに入れればOK。 実際の料金については、後述の料金表を参考にしよう。 また、「速達」と文字で書かなくても、縦長の郵便物なら表面の右上部に、横長の郵便物なら右側部に "赤い線" を表示しておくと、「速達」と判断して配送してくれる。 ただし集配時間によっては普通郵便とあまり変わらなかったりするので、到着日・時間などが気になる人は郵便局の窓口で聞いたうえで、「速達」で送るか「普通」で送るかを判断するといいだろう。 ※郵便物に「速達」と書くかスタンプを押して、必要な切手を貼ればOK 今年は気をつけて! 締め切りギリギリ!そんなときのテクニックにも変化が うっかり締め切り直前になってしまった! そんなときでも慌てずに。 通常、郵便局の営業時間は17時まで。 最寄りの郵便局の窓口が閉まってしまったという場合でも、大きな郵便局によっては長時間営業しているところがある。 しかし、今年は 新型コロナウイルスの影響で、郵便局が営業時間を変更している場合がある ので、最寄りの郵便窓口・ゆうゆう窓口の営業時間を 日本郵便のHP でしっかり確認しておこう! 「ゆうパック」ならば日付と時間指定が可能。 エリアは限られるが、都内から都内など近くに送る場合は、当日に届けることができる郵便サービスもある。 「速達」&「書留」の料金は?