胸が大きいと街を歩いているとき、自分の胸のことを噂されているのが聞こえて不快な思いをよくします。 友だちに相談したいけど「自意識過剰だと思われるのじゃないか」と気になって言えません。 でも今こうやって深く悩んで解決方法を探しているあなたなら、人の視線を気にせず生活できる解決策はあります。 10代はGカップ、20代でIカップまで大きくなった私が、一番悩んでいた十代の自分に向けてアドバイスしたいことを書いるので、同じように悩んでいるひとは参考にしてみてください。 自意識過剰なんかじゃない!大きな胸の悩みを吐き出そう 胸が大きくて一番悔しい思いをしたのが、10代の頃、街を1人で歩いていて信号を渡っているときに、前から歩いてきた男性にぶつかられて胸をもまれたことです。 びっくりしすぎて声も出なくて、振り返ったら男性の笑いながら走り去る後ろ姿しか見えませんでした。 見知らぬ相手に身体を触られる恐怖と、気にしている胸を狙われた怒りでどうにかなりそうでした。 いつでも歩いていると胸元をじろじろ見られて、「今の胸見た!
人が怖い、誰にも会いたくない……そんなふうに思うことはありますか? もし当てはまる人は対人恐怖症に陥っている可能性あり。人が怖いと感じてしまうということは、なにかしら心に傷を負っているということですし、そのままにしておくと仕事や恋愛に大きな悪影響を及ぼしてしまうかも……。 一人で生きていくことは無理に近いこと。誰かと関わっていく人生だからこそ、対人恐怖症を乗り越える必要があります。今のあなたの対人恐怖症レベルはどのくらいでしょうか? 10個の質問から診断していきましょう。 (診断結果の一例) ————————————————————— 「対人恐怖症レベル10%」と診断されたあなたは…… あなたの対人恐怖症レベルは10%とかなり低め。毎日明るく前向きな気持ちで過ごすことができているはず。人と接することに喜びを感じている状況ですし…… Yes, Noを選んで、10秒診断スタート!
人が怖い ・・学校が怖い・・・教室が怖い・・友達が怖い・・・だから学校に行きたくないという子供たちがいます。 今はその気配すら感じさせないうちの息子もかつては言ってました。「学校が怖い・・」と。 なぜ人が怖い・・ 学校が怖い ・・教室が怖い・・と思ってしまい、学校に行けなくなり、不登校となるのでしょうか? なぜ人や学校に対して恐怖を持ってしまうのか?またどうして学校に行きたくないのか?その心理と学校に行けるようになるための対処法について、本人ができる対処法や周囲ができる対処法についてまとめてみました。 1.学校が怖い・人が怖い心理とは まず学校や人が怖いと感じる要因についてですが 先天的要因 生まれつきニコニコとしているような子供もいれば、少し扱いづらい子供もいるように、生まれながらの気質というものもあると思います。 人見知りの子供などは人を警戒しますよね。ひょっとしたら怖いと思っていることの裏返しとして人見知りとなっているのかもしれません。 環境要因 両親が人付き合いが苦手な場合には自然と人付き合いの少ない環境下で育ち、人とかかわる経験が不足していることがあります。 そのため人が多いのは苦手、家族以外の人は怖いと感じてしまたり、思い込んでしまっているということもあります。 その他に、エリクソンの発達心理学では、 乳児期(口唇期)に基本的信頼の獲得 をするといっていますが、この時期に母親がネグレクトであったり、スキンシップを怠った場合には基本的信頼が得られず愛着関係が築けないため不信となり、自己否定にもつながり、その後の人間関係にも影響が出るといっています。 あなたの育った環境つまり家族は機能不全家族かも?
私は以前、他者と接すること全般が苦痛で仕方ありませんでした。 ・人に見られること ・人を見てしまうこと が嫌で、何をどうしてもその苦しみを解消できなかったからです。 当時は外出すら困難で、生きているのも辛い状態でした。 「以前」と書いた通り、私は今はもう視線恐怖症ではありません。 10年以上の間、辛く苦しく自暴自棄な日々を過ごしていましたが、あることをきっかけに真剣にどうすれば良いか考えるようになり、その後1年程度で完全に克服することができたのです。 治療を進める中で 「なぜこれほどまでに辛いと感じるのか」 「どうすればこの状態から脱することができるのか」 毎日のように考え、調べ、試行錯誤してきました。 ここでは視線恐怖症とは何か、何が原因で苦しいと感じるのか、どうすれば克服できるのか、経験者の視点からお伝えしようと思います。 視線恐怖症とは?
夏と同様に、日中の気温が高い秋は、夏日になることも多い季節です。そのため、日中の気温が夏と変わらないような秋のはじめの頃は、夏と同じやり方で行います。 春と同じような頻度で水やり 気温が徐々に下がってきたら、春と同様に徐々に水やりの頻度を調整していく必要があります。土の乾燥具合をチェックしながら、水分を与えていきましょう。 春同様に1~2日に1回の頻度から、徐々に 1~3日に1回の頻度に水やりのペースを下げていく と良いと言われています。 水やりを減らしていこう 秋は、春と同じように急激に水やりの頻度を変えるのではなく、冬に向けて徐々に減らしていくことが大切なポイントです。 水やりの頻度を少しずつ減らすと、観葉植物が冬を越すための準備ができます。また、夕方以降は冷え込むことも多いので、 日が昇った午前中に水やり をしてください。 冬の観葉植物の水やり頻度は? 冬は、ほかの季節に比べて水分は必要最低限で済みますので、比較的水やりの手間がかからない季節です。少ないからといって忘れてしまわないよう、気をつけましょう。 ほかの季節よりも間隔をあけて水やりする 冬は、ほかの季節に比べて水分の蒸発量が減り、水分を吸収する力が落ちています。そのため、冬場の水やりは、ほかの季節よりも間隔をあけた方が良いでしょう。 頻度としては 週に1~2回 を目安にし、土の中が湿った状態なら水やりは控えても大丈夫です。葉っぱの状態を見て、ツヤがありみずみずしい状態に見えたら、しばらくは水を与えなくてもきちんと成長します。
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コツ1:水やりのし過ぎは禁物! 観葉植物を枯らす原因にも 観葉植物が生きるためには、水は欠かすことのできない大切なもの。とはいえ、とにかく大量に水を与えれば植物は育つかというと、決してそうではありません。 植物の「水やり」では、「適度」を守ることがとても大切。「水やり」をし過ぎることが、観葉植物を枯らす原因にもなってしまうのです。 一般家庭で観葉植物を枯らす原因の多くは「水のやりすぎ」!? 「水やり」については衝撃的な調査結果が出ています。一般家庭で観葉植物を枯らしてしまう原因の、なんと8割以上が水のやりすぎによる「根腐れ」などの病気であるというのです。思いのほか、水のやりすぎが多いことに驚かされてしまいます。 観葉植物の水やりの方法、量、回数のそれぞれに問題が! ここでいう「水のやりすぎ」とは、「水やり」のやり方、量、回数のすべてにおいて問題があることを指します。観葉植物を健康に生かすための「水やり」は、正しい方法で、適量を、適当な頻度で行う必要があるのです。 観葉植物への水のやりすぎが問題を起こすわけ さて、観葉植物が生きるために欠かせない「水」ですが、与えすぎることでどのような問題を引き起こしてしまうのでしょうか? 観葉植物は空気の呼吸作用によって、水に溶けた養分を吸収して育ちます。生きるための水分と養分を吸い上げるためには、空気も欠かせない存在となるのです。 ところが、過度な「水やり」で土のなかの空気の通り道をふさいでしまうと、観葉植物は根からの呼吸が困難になります。土の中が水浸しの状態になると、呼吸ができなくなり、「根腐れ」が始まってしまうのです。「根腐れ」は一度起きると元の状態に戻すことは難しいもの。 こうして、「水のやりすぎ」は、観葉植物の寿命にも大きく悪影響を与えてしまうのです。 コツ2:「土が完全に乾いたら」「たっぷりと水をあげる」が観葉植物の水やりの基本 それでは、観葉植物を枯らすことのない、正しい「水やり」とはどのようなものなのでしょう? 観葉植物 水やり 頻度 室内. ここでは、「水やり」の頻度と時間帯、水の量について徹底解説します。 土が乾いたときに、たっぷりと水を与えるのが、正しい「水やり」の方法なのですよ!