今夜の「歌謡プレミアム」に水森かおり、都はるみ「北の宿から」カバーに挑戦&ご当地ソング歌唱指導 6月14日(月) 午後8時からBS日テレで放送の「歌謡プレミアム」に 水森かおり が出演する。 今夜のゲストは人呼んでご当地ソングの女王・水森かおりが、歌で日本全国の旅へと誘ってくれる。今回は、大先輩・ 都はるみ の名曲カバー「北の宿から」にも挑戦。 森昌子 からもらった衣装で熱唱する「愛傷歌」や、ご当地ソングの歌唱指導では「五能線」を上手に歌うコツも紹介。さらに亡き父への思いも重ねて、最新ご当地ソング「鳴子峡」も披露する。楽しいトークと共にお楽しみに。 日本独特の「歌謡曲」は、いつの時代も私達に素敵な時間と思いでを提供してくれます。 憧憬、郷愁、愛情…日本人の基質にマッチしたメロディーと歌詞は、 決して心の中から離れることはありません。 「良質な歌謡曲に浸りながら、豊かな時間を過ごしたい!」 そんな方にピッタリの歌謡番組です。 懐かしのヒット曲はもちろん、実力派の歌手たちのみが集う クオリティの高い"本物の音楽番組をご堪能ください。 「歌謡プレミアム」 放送:BS日テレ 日時:6月14日(月) 20時00分~20時54分 出演:水森かおり 司会:赤坂泰彦 / 馬場典子 関連リンク 全日本歌謡情報センター 歌謡曲・演歌に特化したエンタメ情報サイト
Check アクセス回数:314回 リリース日:2000年11月18日 北の宿から 作詞 阿久悠 作曲 小林亜星 唄 都はるみ あなた変わりは ないですか 日毎寒さが つのります 着てはもらえぬ セーターを 寒さこらえて 編んでます 女心の 未練でしょう あなた恋しい 北の宿 吹雪まじりに 汽車の音 すすり泣くよに 聞こえます お酒ならべて ただ一人 涙唄など 歌います 女心の 未練でしょう あなた恋しい 北の宿 あなた死んでも いいですか 胸がしんしん 泣いてます 窓にうつして 寝化粧を しても心は 晴れません 女心の 未練でしょう あなた恋しい 北の宿 ©2001~ Interrise Inc. All Rights Reserved 「 うたまっぷ 」では、著作権保護の観点より歌詞の印刷行為を禁止しています。 都はるみさん『北の宿から』の歌詞をブログ等にリンクしたい場合、下記のURLをお使いくださいませ。 或いは、下記タグをコピー、貼り付けしてお使いください。 ・ オリコンミュージックストアで 都はるみさん『北の宿から』をダウンロードする ・ アニソン歌詞アプリ ・ 歌詞アプリ for iPhone ・ 歌詞アプリ for Android © 2001~ Interrise Inc. All Rights Reserved Since 2001/4/1
1% 、都登場時の瞬間最高視聴率は 84.
丸く上向きのお尻は「Sライン」というボディの黄金比率の一部として、女性を美しく見せてくれますが、実際には「四角く角ばってたるみがち……」というお悩みを抱く方が近年多くなってきています。 本来丸い形をしていたお尻が四角くなってしまうのにはどんな理由があるのでしょうか。 今回は、四角いお尻ができてしまう原因と、それを解消するエクササイズをご紹介いたします。 四角いお尻ができる原因 大きなヒップであっても、ツンと上向きであればチャームポイントの1つになりますが、下垂してたるんでいたり、丸みを失って四角くなっていたりしては台無しです。 四角いお尻ができてしまう原因の1つに、運動不足が挙げられます。 「歩かない」「走らない」などの運動不足になると、本来お尻をキュッとアップする「大殿筋」や「中殿筋」などの筋肉が衰えてきます。 そうすると脂肪の比率が多い状態になり、筋肉が少ないために重力に耐えられずたるんでしまい、ウエストや太ももとのくびれがなくお尻が縦に伸びたような、全体的にメリハリのない、いわゆる「四角いお尻」に見えてしまいます。 また、お尻を触ってみるとひんやりとしているという方は、血行が鈍くなっていて脂肪がつきやすい状態になっていると考えられます。 その他にも、ウエストにくびれがなく腰回りに脂肪がたっぷりとついているために、四角く見えてしまう場合もあります。 四角いお尻を解消するには? 四角いお尻を解消する1番の方法は、エクササイズの習慣をつけ、適度に「大殿筋」や「中殿筋」などの、「お尻の筋肉」を鍛えることが重要です。 これらの筋肉を鍛えることで、お尻についた脂肪がたるむことなく支えられ、「プリッ」とした丸みのあるシルエットに改善されます。 エクササイズを続けると、自然とウエスト部分のくびれもできるので、よりメリハリのきいたスタイルが得られます。 また、エクササイズを行うことで筋肉の量が増えると、余計な脂肪が燃えやすくなるので、全体的なダイエット効果も期待できます。 また、運動によって血行が促進されますので、お尻の冷えも解消しやすくなります。 四角いお尻をできるだけはやく解消するためには、ウエストのくびれを作って腰回りの脂肪を燃焼させやすくするエクササイズと、お尻の筋肉を刺激するエクササイズの2種類を組み合わせると効果的です。 次に四角いお尻を解消するためのエクササイズをご紹介いたします。 非常に気持ちよく、デスクワークの多いお仕事の方には腰痛防止・改善効果も有りますので、お風呂あがりや寝る前など、リラックスした状態で是非トライしてみてください。 四角いお尻を解消するためのエクササイズ ・腰回り全体にアプローチする「ひねり体操」 1.
LIFE STYLE 2020/04/13 【家トレ】お尻の主に外側を支える筋肉(中臀筋:ちゅうでんきん)を鍛えると、ヒップが引き締まってヒップアップ効果が!