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普段であれば雨の天候でなければ山に行って下山時には軽く走る練習するのですが、ここのところ膝裏外側の筋肉痛があり駅の階段を下りるときでも痛むので山へ行くのが不安になってやめています。 コロナ自粛で知らない間に私もストレスがたまってきているようでこういう時こそ山へ行きたいのですが。 痛みの位置によっても原因は異なってくるので過去にさかのぼってその原因を考えてみたいと思います。 膝裏筋肉痛の原因 痛む場所は「左膝裏上の外側の大腿二頭筋」あたりです。少し言葉ではややこしいので図で示すと下記の通り。 画像:看護roo!
「大腿二頭筋テープ」【基本編】 部位別 キネシオロジーテープの貼り方 【テーピング】 - YouTube
股関節部周辺(大臀筋腱、大腿直筋腱、中臀筋腱)の石灰性腱炎の3例 吉峰 史博 1, 林 俊吉, 池上 健, 箱崎 彰裕, 草野 寛 キーワード: 股関節部, X線CT, 腰部の筋, 三次元イメージング, 拡散MRI, 大腿四頭筋, 腱炎-石灰沈着性 Keyword: Hip, Tomography, X-Ray Computed, Imaging, Three-Dimensional, Diffusion Magnetic Resonance Imaging, Quadriceps Muscle pp. 635-638 発行日 2012年7月1日 Published Date 2012/7/1 DOI 文献概要 1ページ目 症例1(45歳女性)。左大腿上方・後側部痛を主訴に近医を受診、骨化性筋炎を指摘され、著者らの施設へ紹介となった。X線所見より外側広筋筋膜付着部石灰性腱炎が疑われ、経過観察が行われ、疼痛と圧痛は消失したが、臨床経過および初診1ヵ月後のX線所見より本症例は大臀筋腱の付着部臀筋粗面部の石灰性腱炎と診断された。症例2(47歳女性)。右鼠径部痛を主訴に受診となった。X線側面像で下前腸骨棘の前方に石灰化様陰影が認められたが、4日後より痛みはなくなり、3週経過の再診時のX線では石灰化陰影は消失していた。石灰化様陰影の部位から本症例は大腿直筋の石灰性腱炎と考えられた。症例3(52歳男性)。誘因なく左臀部~大腿痛が出現し、歩行困難となった。X線で両側大転子頂点に1~2cm大の石灰化様陰性を認め、圧痛のあった大転子先端部周辺にトリアムシノロン10mgと局所麻酔薬を注射し、鎮痛薬を処方した。その結果、翌日より疼痛は消失した。尚、疼痛消失後のX線像は得られなかったが、その臨床像より本症例は左中臀筋腱石灰性腱炎と考えられた。 ©Nankodo Co., Ltd., 2012 基本情報 電子版ISSN 2432-9444 印刷版ISSN 0030-5901 南江堂 関連文献 もっと見る
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ハムストリングス炎 大腿後面にある大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つの筋肉を総称してハムストリングスといいます。骨盤の坐骨から下腿の骨まで達する長い筋肉で、股関節を後ろに伸ばし、膝関節を屈曲させる働きをします。走るときの蹴り出しにも使われます。ここに炎症を生じた状態です。総論の「 筋肉痛、筋炎 」もご覧ください。
2. 彼女 [P-63]雪が降りはじめると、人々はやっていたことを止めてしばらく雪に見入る。〈中略〉音もなく、いかなる喜びも哀しみもなく、霏々として雪が舞い沈むとき、やがて数千数万の雪片が通りを黙々と埋めてゆくとき、もう見守ることをやめ、そこから顔をそらす人々がいる。 ──『雪』──. 人々が見入る雪。同じ雪を見ていても思い起こすことは皆、別様のものだろう。雪には喜びも哀しみもない、だが、そこに人は喜びや哀しみを見出す。舞い沈む雪片のひとひらひとひらに、人は自分の感情を映し出す。目をそらすのは、自分の中にあるすべての感情が出され尽くし、心が空っぽになったからなのかも知れない。 [P-71]砕ける瞬間、波は眩しいほどに白い。はるかな海の静かな海流は無数の魚たちの鱗のよう。数千、数万もの波頭が輝きひらめき、身を翻す(しかし何もかもが、永遠ではなく)。 ──『波』──. [P-77]犬は犬でも吠えない犬は? 『すべての、白いものたちの』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. このなぞなぞの答えは、何のことはない、霧だ。 だから彼女にとって、あの犬の名前は「霧」になった。真っ白で大きくて、吠えない犬。遠い記憶の中でぼやけてしまった、シロに似た犬。 ──『白い犬』──. [P-89]目の粗いレースのカーテンが窓を覆っている。汚されることのない白いものが私たちの中にはゆらゆら揺れていて、だからあんなにも清潔な物を見るたびに、心が動くのだろうか? ──『レースのカーテン』──. [P-91]冷気が肺腑の闇の中に吸い込まれ、体温でぬくめられ、白い息となって吐き出される。私たちの生命が確かな形をとって、ほの白く虚空に広がっていくという奇跡。 ──『息』──. 人は、自らの生きている証を、実は上手く感じ取ることができない。それは外界の冷気に対する白い息など、ふとした瞬間に、目に見える形を見せてくれた時だけ感じ取れるものにすぎない。私たち人間は、生きていることに対する意識が希薄だ。冷たいもの、つまり死を連想させるものから、相対的にしか生を実感できない。 私たちの中でゆらゆらと揺れている、汚されることのない白いもの、それは何と言っても生命だろう。そして生命は、絶えず流動するものだ。死の呼び声に誘われない限り、私たちの身体は、ただひたすらに前に進もうとする。もし、私たちの身体が前進を拒むならば、きっと精神が死に呼び止められているのだろう。それならば、私たちは死を精算しなければ前には進めない。死の経験、死の逸話、自身のうちにあるすべてを出し切らない限りは、私たちはそこに取り憑かれたまま、一歩も未来に向けて歩き出すことはできないのだろう。 [P-134]自分を捨てたことのある人に、もはや遠慮のない愛情を寄せることなどできない。彼女が人生を再び愛するためには、そのつど、長く込み入った過程を必要とした。 ──『白紙の白い裏側』──.
(1)白、色彩を持たない色。 白。 色彩を持たない色。 他のどの色にも似ていない色。 目印になるものなど何処にも無く、誰一人いない、茫漠とした荒地のような、無のような、混沌のような色。 全ての色を削ぎ落とし、取り除き、退け、残った後の色。 全ての色の上に重ね合わせ、覆い尽くし、隠し去った後の色。 無数の色彩が回り集まる、その前の場所の色。 無数の色彩が壊れ散乱した、その後の場所の色。 これは、始まりの地点なのか? それとも、終わりの地点なのか?
顔に、体に、激しく打ち付ける雪に逆らって彼女は歩きつづけた。わからなかった、いったい何なのだろう、この冷たく、私にまっこうから向かってくるものは? それでいながら弱々しく消え去ってゆく、そして圧倒的に美しいこれは?
すべての、白いものたちの ハン・ガン 著 斎藤真理子 訳 河出書房新社 2018 しなないで、しなないでおねがい― その言葉がお守りとなり、彼女の体に宿り、そのおかげで私ではなく彼女がここへやってくることを、考える。 自分の生にも死にもよく似ているこの都市へ。 うぶぎ、ゆき、つき、こめ、はくさい、ほね…白い光と体温のある方へ―ワルシャワと朝鮮半島をむすぶ、いのちの物語。 アジア唯一の国際ブッカー賞作家、新たな代表作。 最注目の作家が描く破壊の記憶と、再生への祈り。 ショップの評価
最近、思っていた事 誰にも言えてなかった事 それをこの本の中で見つけた時 とても嬉しかった。 それから、私もそうだ、 そうしなければと気づかしてくれた時嬉しかった。 長年、連れ添ってきた感覚と向き合い、 それを、大切に包んだ本。 何度も涙が出そうになった。 不思議とバラバラに出てきたそれらが、読む側の頭の中でも重なって、形にできないその感覚を見せてくれる。 何度も泣きそうになったのに、刹那さや苦さや寒さがあるのに、最後は温かい愛を感じる。