セルフケア こんにちは!院長の木下です! (^^♪ 薬膳やマクロビオティックを学んでたので、自分自身やスタッフのセルフケアに取り組んでいます。 うちの職場、平均年齢が高いので、皆無理が効かない歳になってきました(;^_^A 忙しい毎日、食事を一から変えるのは難しいので、日常生活の中で食べるおやつやお茶で取り入れるようにしています。 お茶 今日のお茶は小豆とクコの実と紅花と菊花。お茶パックに入れて魔法瓶にお湯を注ぐだけ。 今日は目の疲れを感じるので、いつも飲んでいる小豆茶にクコの実と菊花をプラス。 おやつ 棗(なつめ)・クコの実・竜眼肉 棗とクコの実と竜眼肉は、いつでもスタッフが食べれるようにストックしています。 女性は35歳、男性は40歳を超えたら、体のエネルギー(気血)を作るよりも消費する方が多くなってしまいます。 なので、意識して血や気を補う必要があります。 棗は胃腸を整えて、気を作り出します。 クコは、風の谷のナウシカで、「不思議な味のする実だね」「チコの実よ、とっても栄養があるの」と言うシーン、覚えていますか? クコの実は美容や健康にいい栄養たっぷりのスーパーフード！効果効能やおすすめの食べ方もご紹介！. ( *´艸`)「チコの実」はクコの実がモデルと思われます(⌒∇⌒) 竜眼肉は血を作ります。夜眠れない、目が覚めやすいなどの症状がある方におすすめです。 竜眼肉はライチを干したような感じの味と食感です。ちょっと癖があります。けれど不思議なことに、不眠の方が竜眼肉を食べると、「美味しい!」って言うんですよね。身体に必要な食べ物は美味しいって感じるんですね。 疲れが溜まっている方、栄養ドリンクを飲んで、効果が切れると逆にすごく疲れてしまった経験、ありませんか?栄養ドリンクは今あるエネルギーを無理やり絞り出すものなので、身体に無理をさせてしまいます。 身体に無理をさせず、食べ物からしっかり気血を補って毎日を健康に過ごしましょう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 棗やクコの実をワンちゃんの食事に混ぜてあげるのもとても良いですよ。ワンコさん、棗は好きな子が多いです。 歳をとって前より元気がなくなったな、と思うときにお試しください。 当院では、一般的な西洋医学的治療の他、鍼灸・漢方などの東洋医学(中医学)、メディカルアロマ、食事療法、オゾン療法など統合医療にも力を入れています。お気軽にご相談ください。
クコの実の美容効果)/ホットペッパービューティー
紅斑と黒化を抑える 効果 2. 黒化した肌の回復を早める 効果 (紅斑=赤くひりひりした日焼け、黒化=色素沈着) 日焼けや色素沈着を抑え、色素沈着の回復を早めるということは、美白効果があるということです。 紫外線対策といえば 日焼け止めを塗ったり体の外側から対策するのが一般的 ですが、クコの実を摂取することにより 体の内側からも紫外線対策ができます 。体の内側からも外側からも紫外線対策をして健やかな肌づくりを目指しましょう。 参照: 資生堂ニュースリリース( 資生堂HP( クコの実の食べ方はデザートからスープまでさまざまです!
抗酸化作用 クコの実は酸化による細胞の損傷を軽減する効果があり、寿命延長や老衰緩和を助ける効能がある。 2. 免疫力増強 中国医学科学院の研究により腫瘍治療における抗がん剤の毒性を軽減させ、造血機能や白血球数の向上を促進させることが証明されている。 3. 滋養強壮 クコの実にはアミノ酸、β-カロチン、ビタミンB1、B2、C、E、カルシウム、リン、鉄などの成分を含まれており、虚弱体質や抵抗力の弱い人が少量を長期間服用すると良いと言われている。 4. 眼精疲労回復効果 クコの実に含まれる成分は目の健康にも大事な栄養素であり、中国では俗に「明眼子」と呼ばれている。 5. 血圧、血脂、血糖の抑制 クコの実は脂肪肝、糖尿病患者に対する一定の治療効果を有する。ある実験結果で損傷した肝細胞の保護作用や回復の促進が認めらている。この他に血管軟化作用、血中コレステロール、中性脂肪の低下作用もある。 6.
作成:2019. 04.
クコの実を生活に取り入れて美しく健康に クコの実には、たくさんの栄養素と効果効能があるとお分かりいただけたと思います。様々なおやつやお料理のトッピングにも使いやすいですので、ぜひ試してみてください!
約 5 分で読み終わります! この記事の結論 REIT(リート)とは、 不動産投資信託 のこと! 少額 から始められる 分散投資 ! 換金性 が高くいつでも売買可能! 投資対象不動産の用途や地域によって 様々な種類 がある! REIT(リート)と聞いて「何のことかさっぱりわからない…」という人もいれば、「名前は聞いたことあるけど具体的な内容はわからない…」という人もいるのではないでしょうか。 今回は REIT(リート)の特徴、魅力やリスク について解説していきます! REIT(リート)とは? 【ネタバレ】『ミッドサマー』を見返して初めてわかる鳥肌重要ポイントをご紹介！ - フロントロウ -海外セレブ＆海外カルチャー情報を発信. REITとは、 多数の投資家から集めた資金でマンションやオフィスビル、商業施設などの不動産を購入し、賃料収入や売却益などを投資家に還元する金融商品 です。 「 R eal E state I nvestment T rust」の略称で、日本語に訳すと 不動産投資信託 という意味になります。 尚、海外のREITと区別するため日本ではJapanのJを先頭に付けた、 J-REIT という名称で呼ばれることも多いです。 分配金 :株式の配当金のようなもの。家賃収入などの運用益を決算日に投資家にまとめて還元する。 投資法人 :REITを運営・管理する会社のような組織。 例)大江戸温泉リート投資法人、ヘルスケア&メディカル投資法人 REITは以上のような仕組みで取引されており、以下のような特徴を持ちます。 いつでも自由に売買が可能 。 運用益に対して 約20%の税金 が課される。 特定口座、NISA口座 の対象。 基本的には上場株式と似た扱いなんだね! REITの魅力とリスク REITの魅力 REITには主に4つの 魅力 があります。 少額から投資可能 個人で不動産を購入する場合、何千万・何億という資金が必要ですが、REITであれば数万円程度から購入することが可能です。 分散投資が可能 「オフィスビル」「マンション」「ホテル」など複数の用途の不動産を組み合わせたREITを購入すれば分散投資が可能です。 専門家が物件選定から維持まで行う 基本的に専門家に任せておけばよいので初心者でも投資可能です。 換金性が高い 上場しているので基本的にいつでも購入・売却することが可能です。 不動産投資ってハードルが高いと思ってたけど、REITだったら気軽に始められそう!
はじめに スプレーバラは、バラと同じ「バラ科・バラ属」の花です。バラの品種は約3万種以上あるといわれています。まずはバラとの見分け方、価格の違いなど基本的な内容から説明します。 スプレーバラとは?
Photo:ニュースコム、©️B-REEL FILMS アリ・アスター監督によるホラー映画『ミッドサマー』をより楽しむための、重要ポイントを5つご紹介。あなたはいくつ気付くことができた? (フロントロウ編集部) ※この記事には、映画『ミッドサマー』のネタバレが含まれます。 背筋も凍る北欧ホラー『ミッドサマー』 映画『ミッドサマー』は、映画『へレディタリー/継承』のアリ・アスター監督が制作したホラー映画。スウェーデンの山奥にある架空の村"ホルガ"で90年に一度だけ開催される祝祭を見学しに行く5人の大学生たちの旅の様子を描いている。 本作は、通常のホラー映画とは全く違い、明るい太陽と笑顔の中で全てが起こる。狂気に満ちた世界観と、たたみかけるように起こる不可解な事件に、「もう二度と見たくない」という声も上がっているほど。ホラー好きで知られるアーティストのアリアナ・グランデは、なんと本作を寝る前に毎晩見ているとツイッターに書き込み、ファンを心配させた。 そんな『ミッドサマー』をもっと怖く、もっと面白く見ることができるプラスα情報を5つご紹介!