■ロースかつ定食(1200円) ご飯、小鉢2皿、お味噌汁、キャベツ、カツ。 一般的なお店のカツの定食はこれがお決まりセットになりつつありますね。 カツは衣の油加減も適度で「重たい」と感じることなく、最後まで食べることができました。 甘いタレに少しだけ"擦り胡麻"をかけて食べるとかなり美味しいです。 やはりこのタレ、肉、白米との組み合わせは最強ですね。 ■ロースかつとじ鍋膳(1320円) ロースかつを卵とじにした「ロースかつとじ鍋膳」。 玉ねぎとダシの大海原に揚げたてのカツをダイブさせた一品。 「カツ丼じゃねえか!」 と突っ込みたくなりますが、カツ丼ではないそうです。 玉子と甘めのダシがしっかりとカツの衣に染み込んで、一般的なカツよりも柔らかめの食感。 カツの旨味というよりは、ダシの旨味が強かったです。 ■たっぷりキャベツ キャベツは別皿。 特性ドレッシングをたっぷりかけて頂きました。 さっぱりとしたオニオンベースのドレッシングで、非常に後味が良いものでした。 キャベツの千切りはプロレベル。 まるで空気が入っているかのような食感。 フワフワとした食感をキャベツで再現していました。 素晴らしいですね。 最高の食事をありがとうございました。 ごちそうさまでした! そろばん亭に行った感想 「兵庫県で何を食べようか?」と悩んで、検索すると「カツ」と表示されたので、近場にあった『そろばん亭』にお邪魔させて頂ました。 サッパリとしたカツで女性でも食べやすい印象でした。 個人的には、ご飯お替り無料、キャベツお替り無料制度が欲しい所でした。 兵庫県に遊びに行く際は是非お立ち寄りください。 最後まで読んで頂きありがとうございました!
スポンサーリンク テクノパークにある「そろばん亭 三田店」で、 特選厚切りロースかつ定食 を食べてきました。分厚すぎるロースとんかつは食べごたえ満点で、豚肉の甘さがジュワッと口いっぱいに広がりますよ!
こんにちは!パーソナルトレーナーのtomoyaです! 今回は、古くから提唱されている「トレーニングの原則」についてお伝えしていきます!このトレーニングの原則は、トレーニング効果を高めるために非常に重要です! 「腹斜筋（脇腹）」の脂肪を落とす筋トレ。お腹痩せにおすすめの腹筋トレーニング【3分間】 | トレーニング×スポーツ『MELOS』. 全てで5つの原則について触れていきます。 いまのご自身のトレーニング内容や目的を振り返る機会にしていただけたらと思います!! ①特異性の原則(SAIDの原則) 身体は与えられた特異的な要求に対して、適応を起こすことです。 つまり、狙ったことをすれば、それに特化した効果を身体は得るということです。 そのため、トレーニングでは主に3つに分けることができます。 ・力学的(重量を要求する) →最大筋力を上げたいなら、高重量の負荷設定で行う →筋持久力を上げたいなら、軽重量で高回数で行う ・神経筋 →身体の安定性を高めるためには、不安定な環境やバランスボールを使用すること ・代謝性 →持久力を高めたいなら、セット間の休憩時間を短縮する 大きく目的を分けると上記のようになります。 その他として、 筋肉を伸ばせば、筋肉の柔軟性が高まるなど スピードを速くした動作をすることで、スピード能力が高まるなどもありますね。 このように、身体は課せられた要求に対して、適応を起こすことが理解できたかと思います。 つまり、トレーナーであればクライアントのトレーニング目的を聞き出すことが大事なのはこのような特異性の原則のためです。 まとめ 今回は、トレーニングの原則における「特異性の原則」についてお伝えしました! 次回もトレーニングの原則の続きを触れていきます!
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