冬はイベントも多くありますし、肌の露出も少なくなり、気を抜きやすい季節かもしれません! 太ってしまった芸能人のようにならないように・・・気を付けましょう!
篠原さんは2005年に市村正規さんとご結婚され、現在は2人のお子さんのお母さんです。40歳になった今も抜群のスタイルをキープしていらっしゃいますが、お子さんを産んだ後のダイエットはどうしたのでしょうか? before・after こちらは出産前と思われる篠原涼子さんのお写真です。お腹にいる赤ちゃんい栄養を届けないといけないことから、体に栄養を溜め込んでいるので普段の篠原さんより丸っぽくなっていますね。 2018年に公開された『人魚の家』の舞台挨拶の篠原涼子さんです。2人を出産されたから7年も経っていますので完璧な篠原涼子さんですね! ダイエット方法は? ラブソングの女王といっても過言ではない歌姫・西野カナさん。2005年に女優オーディションからあの綺麗な歌声が発掘されました。 デビュー後、ストレスなどが原因でしょうか。太ってしまいましたが現在はダイエットを成功させ綺麗なスタイルをキープし続けていらっしゃいます。 before・after デビューから数年後の西野カナさんです。チラッと見ただけでは誰?って思われるほど現在の西野カナさんの面影を微塵も感じません。 MAXのときからマイナス7キロのダイエットに成功した西野カナさん! CDを定期的にリリースしたり、多忙のはずなのに7キロものダイエットに成功したのは凄いですよね。 ダイエット方法は? 日本を代表する歌姫の一人、歌手の倖田來未さん。元々、太りやすい体質のうえに食べるのが大好きな倖田來未さんは太ったら体に表れちゃう体質のようです。 倖田來未さんには2人のお子さんがいらっしゃいます。産後ダイエットは2回とも成功されていますが、お子さんを産んだことにより体型キープが難しくなってしまったようです。 before・after こちらは倖田來未さんのライブ中のお写真でしょうか。一見、セクシーな衣装から覗かせる太ももは引き締まっているように見えますが上半身やお顔は少しパンパンになっているように見えますね。 こちらはダイエット成功後の倖田來未さんです。先ほどの写真と違って同じ髪型をしても全然顔が丸く見えませんね。とてもシュッとされていてダイエットが大成功したように思えます。 ダイエット方法は? 峯岸みなみ(AKB48) before・after ダイエット前の峯岸みなみさんです。アイドルなのに…という言葉はあまりよくありませんが顔のお肉の付き具合はアイドルというより、タレントさんという感じがしますね。 ダイエット方法は?
3kg お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんは、バラエティー番組『梅沢富美男のズバッと聞きます!』(フジテレビ系)で2018年の流行ダイエットといえる「ロカボダイエット」に挑戦し、10日で8. 3kgダウン。番組でゆりやんさんの指導を行ったのが、管理栄養士の麻生れいみさんで、自身もロカボダイエットで20kg減に成功し、体形キープしている。 「ロカボダイエット」とは、体が糖質の代わりに中性脂肪をエネルギーとして使うように、糖質量を減らした食事をするというもの。糖質を控えた内容であれば、カロリーや食事量を気にせず、お腹いっぱい食べてもOKだそう。 写真/GettyImages しかし、糖質をオフにしながら必要な栄養を摂ることが必須だ。まずは、肉、魚、卵、大豆製品などに含まれるたんぱく質は「体重×1. 2~1. 6g」分。さらにビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含む野菜、きのこ、海藻などを1日あたり400g以上摂る必要がある。 また、糖質の吸収を抑える役割もある食物繊維は水溶性・不溶性を合わせて1日あたり20gほど摂ることを目標に。糖質オフ中は水分が不足しやすくなるので、1日1L以上の水をこまめに飲むこともポイントなのだとか。 ●「ロカボダイエット」は3段階で糖質量をコントロール 「糖質回路」を断つのは最初の導入期だけ。そのあとは減量期(糖質20g)、維持期(糖質20~40g)と段階的に糖質を解禁。この3ステップで、半永久的に痩せ体質をキープする。 ●導入期:最初の1週間は糖質を極力控え、体内を脂肪をエネルギー源とする「ケトン体回路」にすることを目指す。たんぱく質と野菜や海藻、きのこなどのレシピを実践。 ●減量期:1週間目以降「ケトン体回路」に切り替わり、痩せスイッチがオン。糖質は1食20g以下に抑え、ゆるめの糖質オフに。減量期は導入期も含め1~3か月。 ●維持期:体重が減ってきたら、糖質1食20~40gの範囲で、ご飯やパンも解禁。月に1度ならお寿司やラーメンなど糖質が高い食事もOK。 →ゆりやんレトリィバァが痩せた「ロカボダイエット」のやり方&レシピはコチラ 西村知美は『ゼロトレ』2週間1日5分で下腹-16cm、体重-4. 2kg "ポッコリ下っ腹"に悩んでいた西村知美さんは、バラエティー番組『梅沢富美男のズバッと聞きます』(フジテレビ系)で、「ゼロトレ」に挑戦。2週間、1日5分のストレッチを続け、下腹-16cm、体重-4.
西野カナさんのもぽっちゃり歌手という印象だったのに、いつの間にかスリムな体型になっていました! 痩せてからかなりあか抜けて綺麗になりましたよね~。 西野カナさんのダイエット法はこちら!
皆さんはダイエットしたことがありますか? 痩せたい~~って方もいれば、逆にもう少し太りたい!って方もいますよね。ちなみに私は年中、ダイエット派です;;; 今回は芸能人の太った&痩せたのビフォーアフター写真を紹介します! 痩せた(ダイエットに成功した)芸能人のダイエット法も併せて紹介しますので、参考にしてみてください~~~~! ① 浜崎あゆみ 最近、お騒がせの浜崎あゆみ。全盛期の写真はこちら・・・! 昔は綺麗な体型でしたが・・・今は残念!!! ② クリスティーナ・アギレラ 1999年のアギレラ様。細っ!! それが・・オーマイガー・・・。 ③ GRAYのTERU 1994年のメジャーデビュー以降、数々のヒット曲を作り、ミリオンセラーを記録したGLAY。 そのボーカルのTERUの昔の姿はこちら。 しかし現在はこちら・・・。誰・・・。 ④ 橋本愛 ドラマ「あまちゃん」で有名になった若手女優の橋本愛。 しかし彼女も激太り・・・。 ⑤ 元・モーニング娘。 ズッキこと、鈴木香音 今は卒業してしまいましたが、一時期太ったモーニング娘として話題になったズッキ。デビュー当時は痩せていたんですね~。 激太り時代がこちら。 ⑥ マライア・キャリー このクリスマスが近い時期、マライアキャリーの歌を聴く方も多いのではないでしょうか?そんなマライアも・・・。 ⑦ ハーレイ・ジョエル・オスメント 「シックスセンス」や「A. I」で人々を魅了した子役出身の俳優、ハーレイ・ジョエル・オスメント。 しかし・・・。 えっ!!! ここからは太っていたけど、痩せた芸能人~~! 今や超人気女優の綾瀬はるか。 しかし、昔は太り過ぎて「ビューティコロシアム」というダイエット番組でダイエットを行ったことがあるんです。 今は本当に綺麗になりましたよね~~。 綾瀬はるかさんのダイエット法はこちら!
しかしそれってデビュー当時の頃からではありませんでした。 実はぽっちゃりしていて赤ちゃんのような魅力がウリだったのです。 しかし、ダイエット後にはお腹周りはすっきり!顔周りやデコルテもすっきりして、セクシーになっています。 そんなテヨンは以前、インタビューで「ダイエットの秘訣は?」と聞かれ「精神面の苦労」と答えていたのですが、それはテヨンの冗談(笑) 実際には主に食事療法でダイエットしていたとされています。 それが "さつまいもダイエット" !1日3食のうちの1回の食事をさつまいも150gに置き換えるという、簡単なダイエット法です。 しかし、1食を置き換えたからと言って、他の2食で高カロリーな物を摂取してしまっては本末転倒ですよ!
こんにちは。上杉惠理子です。 平井堅さんの「君の好きなとこ」という歌が良いよと教えてもらい聴いてみました。 これを歌っている彼は、ほんっと彼女のことが好きなんだなーとニマニマしちゃう歌です。 なんでそう思うかというと 「君の好きなとこ」と、彼女の好きな部分をあげていく歌詞があるから。 たとえば。 照れた笑顔 拗ねた横顔 ぐしゃぐしゃ泣き顔 長いまつ毛 耳のかたち 切りすぎた前髪 片方だけできるえくぼ 朝のかすれた声 ホッとした顔 笑ったときに八の字になる眉 それぞれの行の最初の部分は、彼女自身も結構自分の好きなところだと思うんです。笑顔とか、まつ毛とか、えくぼとか、ホッとした顔とか。 でも後半は、本人はあまり好きじゃない自分の部分かもしれない。「見ないで〜〜! !」と言いたくなっちゃう。 そんな「見ないで〜〜!」と本人が言いたくなる部分を、彼が「君の好きなとこ」としてあげている。 だからこそ、彼の彼女を好きな気持ちが私たちに伝わって、幸せな気持ちになる❤︎ 自分が自分の嫌だなーと思っている部分って、人から見るととってもチャーミングだったり、むしろその人らしさだったりする。 だけど本人がコンプレックスだと思っていると、なかなか受け入れられない。 「そこがかわいいよ」「素敵だよ!」と周りがなんと言おうと、「見ないで〜」「えーでもやなのー」「治したいー」… この平行線って「あるある」じゃない?? みんなそれぞれ、平井堅さんに乗っかって「自分の好きなとこ」を自分でつくるってどうかしら? PowerPointで斜体の角度を自由に傾ける方法（左右対応） | PPDTP. それぞれの行、最後は自分では好きじゃないところやダメな自分にする。 私だったらたとえば。 長いまつげ くっきり二重 まんまるな鼻 鍛えた背筋 スッと伸ばした首筋 子どもみたいな手 自慢のきものと帯 10年以上着ている部屋着 手作りぬか漬け 土鍋で炊いたご飯 ホコリだらけの冷蔵庫 毎日書いているメルマガ リライトしたブログ 線がつながらない猫の絵 … いろいろありそうだ笑 書いていると、ダメだなー隠したいなーと思っていたところが、あぁこれも自分なんだな、、とあきらめがついてきました笑 それにもし、各行最後の部分がなかったら…なかなか近寄りがたい人じゃない?私だったら友達にならないかも笑 そもそも、全部直すこともできないしね。 「自分の好きなとこ」ワーク、よかったらやってみて♪ 上杉惠理子
Asuka こんにちは。 美容心理メイクアップアーティストのAsuka です。メイクはココロの現れ。内側の状態が外に反映するようにメイクでマインドセットしていきます。 Lala あ。今日もメイクマネキンさんで進めていくのね♡ このページはね^^マネキンさんが見やすい方はそのままこちらで、人物の方がイメージがしやすい方は違うページからも見ることができます。 ヘアスタイルやファッションの雰囲気が見たい人は人物像の方がいいかもね♡ こちらのページでは美容心理メイクアップアーティストの インストラクター養成講座 も募集しております。【 美容心理メイクアップアーティスト 】として女性の心とキレイのお手伝いをしませんか?お気軽にお問い合わせください。 タップできる目次 自分に似合うなりたい自分になれるメイクのコツ【キュート】 キュートタイプの芸能人 キュートタイプの芸能人は 宮崎あおい さんや 大原櫻子 さん。お二人ともあどけない可愛らしさでいつまでも若々しいイメージです。 キュートさでいえば 永作博美 さんもいつまでも可愛くて若々しいですね♡ イヤ!確かに!!あの永作博美さんの可愛さは何なの?! それは、可愛い♡と思えちゃう秘密があるんです^^ キュートタイプにあげさせていただいた芸能人の方をご覧になるとわかりやすいのですが、皆さん額が広く、目が離れていて無邪気なイメージがあります。 キュートは 可愛いさや幼さ、なぜかキュンとしちゃう 無条件の愛されバランス を持っているメイク法なのです。 ここではキュートを作るうえで大事なポイントを抑えるメイクを描いていますが、1番大事なのは バランス です。自分の持っているものの中でバランスをとることが どんな高級なメイクアイテムを使うよりも自分自身を輝かせて見せる ことができます。 まずはアイブロウから!
アイドット 池袋店(i. )のブログ おすすめデザイン 投稿日:2021/8/1 アーチ眉から平行アーチ眉に♪ こんにちは! i. 池袋店 中堀です。 本日も満席頂きありがとうございます! お気をつけてお越し下さい! 先日のお客様デザイン *平行アーチ眉* 自眉毛がアーチよりのお客様ですが丸みを削って 少しメイクで書き足して平行アーチ眉にお仕上げしました♪ 眉の印象を変えたい方、似合う眉がわからない方 是非ご相談ください! 皆様のご予約、ご来店心よりお待ちしております! i. 池袋店 Instagram @eyebrowsalon_i. _ikebukuro アイドット/池袋/恵比寿/渋谷/アイブロウ/アイブロウサロン/眉/眉毛/メンズ眉/メンズ/ワックス/眉毛専門サロン/眉毛専門店/まゆげ/美眉/脱毛/眉毛サロン/学割U24 おすすめクーポン 新 規 美眉アイブロウWAXスタイリング1回¥3900 回数:1回 提示条件: 予約時&入店時 利用条件: 他券併用不可/新規 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする ご来店お待ちしております ≪指名料300円≫アイブロウリスト 中堀 穂野佳 ナカホリ ホノカ 指名して予約する 投稿者 中堀 穂野佳 ナカホリ ホノカ 眉のお悩み何でもご相談下さい! サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る アイドット 池袋店(i. )のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する アイドット 池袋店(i. )のブログ(アーチ眉から平行アーチ眉に♪)/ホットペッパービューティー