レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 952 陽気な名無しさん 2021/04/12(月) 12:49:05. 88 ID:xuSRTOx50 >>951 ほんとにね。 大御所ジャンルで頻繁に更新するのはルミさんとモトさんだけよね。 その下のデヴィさんやピーターさんは大体1日1度だし、美川さんは3日に1度くらいよ。それなのに美川さんはフォロワー数もコメント数も多いわね。 殆どブログ開店休業の人が多いわね。普通はそんなもんよねえ。 意外に面白いのが沢田亜矢子さんよ 携帯が壊れたことをあれだけの臨場感で伝えてくれるんですもの アクセス数稼ぐ為に毎日大量アップしているのは分かるけど、その一つ一つの記事がくだらなすぎるのに、それでもアクセスする人がいるからランキングが上位なわけよね。 これでアクセス数が減っているのであれば、本人もそれなりに、記事のクォリティーに関して気づくはずでは。 955 陽気な名無しさん 2021/04/12(月) 14:42:19. 17 ID:8efMk5+q0 >>940 大物感っていうか いろんな暗闇でほっかむりしてまで チンポをあさってたんだから それこそ 酸いも甘いもの人生よw この人の周りの人間て「ルミ子さんブログ面白いですよ!プロポーションさすがですよ!ルルちゃん可愛いです!」としか言わないのかしら 957 陽気な名無しさん 2021/04/12(月) 17:54:07. 24 ID:VE7qnsJ40 >>930 今はマンションなのね NHKのごごナマに出演した時には、一軒家に住んでいて友達に自分の服を あげた話をしていたけど昔の話だったのね 958 陽気な名無しさん 2021/04/12(月) 19:02:38. AERAdot.個人情報の取り扱いについて. 72 ID:xuSRTOx50 今夜は歌謡プレミアムね。 新曲披露もあるわ 959 陽気な名無しさん 2021/04/12(月) 19:31:38. 21 ID:M++Gcm5p0 ルミ子さんと同期の平山みきさんはYouTubeチャンネル持ってて 週1で更新してるわ。 再生数2桁だけど。まったりのんびりした内容で嫌いじゃないわ。 曲のイメージで阿婆擦れ、ツッパリみたいに思われてたけど元々おっとりした人なのね。 少しふくよかになって優しそうなおばさまって感じ。 961 陽気な名無しさん 2021/04/12(月) 20:12:51.
小柳ルミ子さん、18歳のころの「瀬戸の花嫁」可愛かったですね。 八重歯が印象的で、丸顔でしたね。 小柳ルミ子さんの年齢もいつの間にか68歳(2020年現在)に! ですが、今の小柳ルミ子さんの現在は激痩せしちゃって老けて見えると言う噂が! なんで、そんなに痩せたのでしょうか、調べて見ましたよ! そして、インプラントなどの治療をして歯の状態はとても悪いとか。 結果、今はインプラントの手術も終え、流動食が始まったことを明らかにしていますね! 湯田上温泉 ホテル小柳 宿泊予約【楽天トラベル】. 本当だったら、全身麻酔で口外外科手術レベルだったほどの今回の5時間にわたる手術だったそうです。 当初ブログによるとゆーこりん、こと小倉優子さんの夫に歯の治療をしてもらっているとのことです。 また、ペットロスも原因でやつれて痩せすぎてしまったというのも嘘ではないようです。 広告 小柳ルミ子の現在は激痩せ!歯も体もガタガタなのに頑張ってる! 小柳ルミ子さん、1952年の68歳(2020年12月)と言うことは、デビューしてからもう50年。 そして、今回は骨折や肉離れなど体は悲鳴をあげています。 ミュージカル「アニー」で体の状態がそんな状態であっても最後までやり続けた根性は素晴らしいですね。 そうとう、体は辛かったはず。 しかも若くはありません。 骨折、肉離れだけではなく、今回は歯に支障をきたしてます。 小柳ルミ子さんの現在は激痩せでもありますが、スタイル保持のため、ストレッチは欠かさないんですよね。 元宝塚だけあってストイックな体作りをしていると言うこともあって、やり過ぎで激痩せしたのではないかという噂もありますね。 小柳ルミ子さんの現在の歯はインプラント? 芸能人ですもの、差し歯や入れ歯はノーサンキューです。 そうなると、インプラントと言う選択しになりますよね。 でもインプラントも半永久。 私の友人もインプラントで、永久には持たず、途中腫れて結局インプラントを外し、歯なし状態。 奥歯だからいいやと言うことですが、芸能人は奥歯でも歯が無いと気になりますよね。 小柳ルミ子さんのインプラントは奥歯なのか、歯が2本折れていたそうで、今治療中。 さて、いったい小柳ルミ子さんは身長にたいして体重がどのくらいしかないのでしょうか? 痛いのは我慢するけど、顔が腫れるのは勘弁して! ということです。 小柳ルミ子の激やせはペットロス? 小柳ルミ子さんは、元々愛犬を飼っていて、その後亡くなってしまい、そうとう心を痛めていました。 かなりのペットロスだったと言うことが小柳ルミ子さんのアメブロを読んで伝わって来ました。 ちょうど同じころ、私も愛犬を亡くしたのでとても気持ちが伝わりましたし、痩せたんですよね。 小柳ルミ子さんも食欲は落ちていたと思います。 ペットロスで激やせは小柳ルミ子さんだけではなく、私も友達もペットを亡くした悲しみで食欲を無くし、やはり激やせ状態になってました。 でも、68歳の小柳ルミ子さん、これ以上痩せないで!
AERAdot. 個人情報の取り扱いについて 当Webサイトの改善のための分析や広告配信・コンテンツ配信等のために、CookieやJavascript等を使用してアクセスデータを取得・利用しています。これ以降ページを遷移した場合、Cookie等の設定・使用に同意したことになります。 Cookie等の設定・使用の詳細やオプトアウトについては、 朝日新聞出版公式サイトの「アクセス情報について」 をご覧ください。
41 ID:fn0YiKK+0 >>986 確かに下品な振付のあるダンスだったwww あの部分は自分のアドリブなのかな メッシがバルサに居る間は持つと思うわ。 そのメッシもそろそろかしら、って所がルミ子さんよりあたしは心配だけど。 989 陽気な名無しさん 2021/04/13(火) 18:20:19. 57 ID:8LYCuwna0 歌唱がボロボロだったという自覚はあるようね@昨日の歌番組 「そこんとこ差し引いて優しい気持ちでご覧くだされ」って…ルミ子のバカっぽい文章が一周回ってクセになってきたわw >>989 もっと前の記事には、初代マネージャーが亡くなったからマトモに歌えなかったと言い訳が書いてある。 いちいち言い訳するのはプロ失格。 991 陽気な名無しさん 2021/04/13(火) 18:45:40. 38 ID:L+oPMbD/0 >>979 1曲でもヒット曲があれば立派よね 尾崎紀世彦、松崎しげる、平浩二は1曲のヒットで一流歌手だもの 992 陽気な名無しさん 2021/04/13(火) 19:03:27. ヤフオク! - 小柳ルミ子「瀬戸の花嫁 ～小柳ルミ子ベスト・ヒ.... 65 ID:hlHrePYR0 一発屋でも 後世にまでちゃんと残ってる曲と 時代のあだ花みたいな曲では違うと思うわ >プチプラコスメ ルージュ >唇の乾燥やくすみ 縦じわをカバー 全然カバーされてないような・・・ >>991 そのお三方は歌唱力も保ってるし抜群だから、カバー曲でも生で聞いて損はない方たち 特に尾崎紀世彦は生前生で聞いておきたかったと今でも思うわ 色々曲名書かれてるけど、正直50歳以下だと一曲も知らないか かろうじて「瀬戸の花嫁」が懐かし歌謡番組か何かで聞いたことある程度よね エステや美容整形にはかたくなに行かないこだわりがあるみたいだから、天然素材で勝負よみたいな心意気かしらね >>995 8年前の映像を見る限り、その頃はボトックスや注入とかやってる感じ なのに今は明らかにやってないのよね そういうのをやる金ももう無いのかしら?メンテナンスお金かかるもんね 中尾ミエが若い頃に淡谷のり子に「エステは若い頃からやっとけ」って言われて、それを今でも守ってるらしい 芸能人なんだしエステくらい通えばいいのにね 997 陽気な名無しさん 2021/04/14(水) 00:00:48. 08 ID:hN0jAoCt0 まだ、ルルを巻き添えに起きてるわ。 老婆なんだから、早く寝ればいいのに!
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インスタで痩せすぎっていう指摘にコメントしてるわね 昔と変わってないそうよ 言い返さないと気がすまないのね プライドが高いのよ。自分で自分のことを謙虚だの、お辞儀の角度がどうのこうのと、自分で言う人ほどそうじゃないのよ。本当に謙虚な人は自分でそんなこと言わないし。 >>3 昔より腕も脚も細いのに >>3 ペットロスになってかなり痩せたと、この間のゴゴナマでも言ってたわよね。たとえその頃より体重が増えたとしても、若い頃と同じとはありえないわ。 テレ東の紅白年忘れにっぽんにも出ないのね 演歌の大御所あり畑中葉子ありの器のデカそうな番組だからルミ子だって... とは思うけど大人の事情なのかしら >>8 歌番組になるとギャラを高くふっかけてきそう >>8 演歌歌謡曲系の歌手は総出演って感じなのにね。プライドの問題かしら。 いくらコロナに神経質になってても、いざ感染したらあの細さでは病気と闘うパワー無いと思うわ 12 陽気な名無しさん 2020/12/29(火) 06:03:11. 10 ID:+6z1jtRB0 >>11 あら? ちょっと前までは朝から焼肉食べて、筋トレとダンスのレッスンに打ち込んで、夜はステーキ食って、合間にサッカーの試合5~6試合見て……、なんて人間離れしたパワフルな毎日を過ごしてたのよ。 13 陽気な名無しさん 2020/12/29(火) 06:15:18. 85 ID:ukNYYFXc0 ブログの写真 修正してるんでしょうけど、婆が入ってるわね 髪の色と「まだまだアタシは若い、イケてる!」 みたいな化粧や洋服が増々老いを強調してるわ 14 陽気な名無しさん 2020/12/30(水) 01:43:41. 68 ID:2WjNSgnB0 禰豆子って昼間は外出れないのよね? でも1話目から炭治郎に背負われて昼間に外歩いてない? 直射日光じゃなければいいって事? 15 陽気な名無しさん 2020/12/30(水) 10:05:11. 82 ID:3+wGFUN/0 2スレ目が立つとは思わなかったわw ルミ子人気あるわね 人気はあるわね、たしかに ルミ子のブログ レコ大を見ているらしく、特別功労賞のメンバーを見てつい涙が出たと書いてるのよ だけどそのメンバーを羅列してるのに、一番縁が深かった梓みちよを書いてないのよ 本当一体この人はなんなのかしら? わざと書いてないわよね絶対これ 今日は独り紅白見ながらブログかな?
「 瀬戸の花嫁 」(せとのはなよめ)は、 1972年 4月に発表された 小柳ルミ子 の4枚目のシングルである。小柳ルミ子としては「 わたしの城下町 」に次ぐヒットとなり、2作目の週間 オリコンチャート 首位を獲得した。 「わたしの城下町」同様、" ディスカバー・ジャパン 路線"を踏襲する楽曲で" 瀬戸内海 "をテーマに製作された [1] [2] 。瀬戸内海を代表する ご当地ソング である。瀬戸内海の小島へ嫁が嫁ぐ様・心情と、新生活への決意が歌われている。曲の舞台が 香川県 小豆郡 土庄町 沖之島 であるとする説もあるが、モデルとなった具体的な島はない。作詞の山上は瀬戸内海の島は訪れたことはないが [3] 、瀬戸内海は仕事で 四国 へ行く途中、 水中翼船 で何度も通ったことがあり、 広島県 尾道 から四国に向かう水中翼船から見た段々畑と、美しい 夕焼け の島々の景色が印象的で、それを思い浮かべ作詞をしたと話している [1] [4] 。
ジムに行く頻度に決まりはある? ジムに行く頻度はどのように決めればよいのでしょうか。また、ジムに行く頻度に決まりはあるのかどうかを解説します。 ・特に決まりはない!頻度に合わせたメニュー選びが大切 ・男性と女性で頻度に違いはある? 司 忍 スーツ ブランド 芋 屋 金次郎 大阪 販売 店 チャンアン 現地 ツアー サン シティ 聖母 幼稚園 バス ルート イノベーション ジャパン 2021 てら だ こうき マナ 助産 院 パルコ カード 即日 キャッシング Tsplay 音 が 出 ない 京都 が 空襲 され なかっ た 理由 ホメオパシー サポート Hai 大腿 骨 壊死 症 症状 モダン 仏壇 大阪 好き な 人 勉強 集中 できない 顎 の 関節 が なる ヤマダ 電機 大田原 チラシ パタポン 似 てる ゲーム Mellow Waves アナログ パン 工房 エレファンテ グアム プール が 充実 し て いる ホテル 東京 気温 1 月 コストコ さんま の 蒲焼き カロリー 新幹線 乗り 放題 九州 月 を 食べ たら おやすみ よ Pcx スクリーン 交換 方法 派遣 免許 取得 期間 焼肉 屋 さかい 大阪 オマール 海老 の ビスク 値段 彼氏 子供 っ ぽい 消化 器 内科 検査 略語 H&m Hats Mens 亀田 総合 病院 附属 幕張 クリニック ニトリ 一人 用 リクライニング ソファ スーツ の アウター 標準 作業 指導 書 漫画 喫茶 ゲーム 持ち込み 喪服 ボタン カバー 大分 市 春日 カフェ
ナッツや豆類 ナッツや豆類にはタンパク質が豊富に含まれており、筋トレをすることで失われがちになってしまうアミノ酸やカルシウムを補給することができます。食物繊維も多いので持続的な栄養補給が期待されます。 手軽に食べることができるのも魅力ですが、あまりに筋トレ直前に摂取しないように気をつけましょう。 2. バナナなどのフルーツ バナナなどのフルーツもトレーニング前の食事としておすすめです。栄養となる炭水化物が豊富に含まれており消化も優れているためです。 またバナナにはカリウムが多く含まれています。カリウムは筋肉の働きを維持する効果が期待でき、筋肉がつってしまうことの予防となるのです。 栄養補給と機能維持の二つの効果を期待できます。 3. 玄米などの穀物 玄米などの穀物は食物繊維が豊富に含まれています。そのため体内で消化されていく過程で徐々に炭水化物が血中に取り込まれ徐々にエネルギーを供給することができます。トレーニング中のエネルギー切れを予防することができ、エネルギーの変換効率もいいためおすすめの食材です! 4. サラダなど野菜類 サラダなどの野菜類にも食物繊維が多いためトレーニング中に栄養を供給してくれる効果を期待することができます。野菜にはビタミンやミネラルがたくさん含まれています。炭水化物をエネルギーに変えてくれるビタミンBが含まれている野菜を食べるなどするとより効率的な栄養補給をすることができます。 5. ジムに行く前に食べるもの -ジムに通っている１０代の男性です。 以前まで- | OKWAVE. 蜂蜜 蜂蜜は天然の甘味料であり消化がとても早く、体内ですぐにエネルギーにできる食品です。はちみつの果糖であるブドウ糖は単糖類であるため、体内ですぐにエネルギーにできるのです。そのため胃腸への負担も少なくトレーニング前におすすめできる食材です。 筋トレ前に食べてはいけない食事 1. 食パン 食パンには糖分が多く含まれています。食パン1枚で角砂糖約8個分の糖分があります。糖分が多い食品は急激な血糖値上昇につながりかねないので避けた方がいいでしょう。 また、添加物や、食パンを食べる際にマーガリンやバターを塗ることなどもおすすめできない理由に挙げられます。 2. オートミール オートミールは腹持ちがいいという特徴があります。これは言い換えてみれば消化に時間がかかってしまうことになります。先ほどもお話しした通り、運動中に食べ物を消化しようとすることは消化効率が悪くなるとともに腹痛の原因になりかねません。消化に時間がかかってしまうオートミールは筋トレ前の食事としてはおすすめできません。 3.
運動前に食べた方がいいものと運動後に食べてもいいものは?
運動直後の体は、血液が筋肉へ集中していて内臓や胃腸の動きが鈍くなっているため、運動後直後に食べ物を摂取する場合には、「消化されやすく且つ栄養の高いもの」を選ぶ必要があります。 消化されやすく且つ栄養の高い食べ物やご飯とは? 梅干しやレモンなどクエン酸の多いもの クエン酸が多く含まれている食べ物は、運動により酸性が強くなった血液をアルカリ性に戻すことができるため、疲労を早く回復するのに効果的です。 ピーナッツやアーモンド、納豆など植物性タンパク質の多いもの 植物性タンパク質が多く含まれている食べ物は、スポーツ貧血の予防にも役立ちます。 プロテイン プロテインは、タンパク質を摂るのに効果的な食べ物です。 また、体内への吸収も早いため、手軽にタンパク質を摂取したいときにはオススメです。 また、運動後は2時間以内に食事するようにしましょう。 なぜならば、トレーニングで筋肉をつけても、2時間程度でエネルギーに変えられてしまうそうです。 そのため、運動の効果を高めるためにも2時間以内の食事がオススメです。 また、運動直後に上記の食べ物を食べた後は、タンパク質や糖質を一番に考えた食事をするように心がけましょう。 タンパク質であればお肉や魚、糖質であればお米や麺類がオススメです。 良質なたんぱく質を摂取するための食材って? 良質なタンパク質を摂ることは、運動やトレーニングで全身を動かすため、また体を作る上で非常に重要なことなのです。 また、タンパク質が不足してしまうと、筋肉量が増えないほか血液などにも影響が出てしまいます。 そこで、良質なタンパク質を摂取するための食材をご紹介します。 動物性タンパク質を多く含んでいる代表的な食べ物 肉類であれば、鶏ササミや鶏胸肉、豚肉であればヒレ肉等 魚類であれば、マグロの赤身やカツオ、紅鮭等 乳製品であれば、ヨーグルトやチーズ等 植物性タンパク質を多く含んでいる代表的な食べ物 大豆製品であれば、豆腐や納豆等 野菜であれば、枝豆やアスパラ、ブロッコリー等 穀類であれば、とうもろこしや蕎麦、スパゲッティ等 果物であれば、アボカドやバナナ等 特に筋トレ後など、筋肉が傷ついた後にはタンパク質がとても重要な栄養素となります。 ドリンクでタンパク質を補給するのも良いですが、疲労が激しい場合には、果物で糖質を足すこともオススメします。 ジム通いがダイエット目的なら?気をつけるべきは朝食の摂り方!
体脂肪が燃焼するしくみ 運動をするなら効果的に脂肪燃焼させたいものですよね 運動をすると体の中のエネルギー源が使われますが、体脂肪は血糖値が低くなると使われるという特徴があります。血糖値が下がってくると、体脂肪を蓄えている脂肪細胞が血糖値を安定させようとホルモンを分泌し、そのホルモンが脂肪分解酵素(リパーゼ)を活性化させて、体脂肪をエネルギー源として使える形に分解し、筋肉に運ばれて運動エネルギーとして消費してくれるのです。 体脂肪は運動エネルギーとして使われるまでの過程が炭水化物などに比べて多いため、これが「20分以上運動しないと体脂肪が燃焼しない」という説の一因ではないかと考えられます。実際には細切れの時間の積み重ねで、体脂肪は運動エネルギーとして使われますので、20分という時間にこだわらず、トータルで運動量を増やすようにしましょう。興味がありましたら「 20分以上の有酸素運動でなければ脂肪は燃えない? 」もあわせてご覧下さい。 食事と血糖値の関係で考える「脂肪を蓄えない食事」のコツ 食事をすると血糖値が上がりますが、血糖値が急激に上昇すると、すい臓から分泌されるインシュリンが働き、血液中の糖分を細胞内へと取りこむように作用します(この働きがうまくいかなくなると糖尿病になります)。インシュリンは食事によって吸収された糖分を優先的に運動エネルギーにし、使われなかった糖分を体脂肪として取りこんで蓄えてしまいます。体脂肪は使われるどころかどんどんため込まれてしまうため、インシュリンの急激な作用は体脂肪を増やす一因となるのです。 体脂肪を燃焼させようと考えるのであれば、血糖値をゆるやかに上昇させ、インシュリンの過剰分泌を防ぐ食事を心がける必要があります。 腹持ちがよく血糖値を上げない食材がわかる「グリセミック指数」 炭水化物はGI値をチェックしてみよう それでは、血糖値をゆるやかにあげてくれるのは、どのような食材でしょうか?
ジムに行くのがめんどくさい理由2|移動がだるい、自宅や会社から遠い 総務省統計局によると、日本人の通勤時間は平均すると30分から1時間程度の人が多いとのことですが、30分から1時間かけて人混みの中を歩いたり、運転したりするだけでも疲れます。 運動前の食事はなにがオススメ?ジムでの運動前にこれを食べ. ジムで運動を続けている人の中には、運動前に何か食べてから始める人もいるでしょう。食材の中には運動前に食べることで効果を高められるものもあります。どうせ食べるのなら、より効果的な食材を選んだ方がいい。 筋トレ効果を上げるためにおススメしたい食べ物10選 本格的に筋トレをしている人は、トレーニングの前にプロテインを摂取している人もいるでしょう。 そこまで本格的ではないけど、でもせっかくやるなら効果的にトレーニングしたい、という方におすすめしたい食べ物をご紹介します。 ジムの前の食事について【ジムの前に何を食べたら良いの. ジムの前の食事は消化に良いものを2時間前までにとるのがベストです。しかし、運動直前でもゼリー系の飲料ドリンクやバナナなどでしたら問題ありません。運動の効果を高めるために食事の管理も行っていきましょう! ジムに通うとなれば、日頃の食事も効率よく摂りたいものですよね。 ジムに行く前に食事を摂った方が良いのか、それともジムが終わってから食事を摂るべきか悩む人も少なくありません。 結論から申しますと、ジムに通う目的に. 最近はジムで筋トレ始めました。 筋トレするとお腹減る!ご飯食べてから行かないとトレーニング捗らない! てことで、タンパク質と炭水化物を摂取してからジムにいってます。 その日の気分で何を食べるか決めますが、5分で出来るのはサツマイモのオムレツorオートミールヨーグルト。 トレーニング前にオススメな食事トップ10 - MYPROTEIN™ 運動前にバナナを食べることは、グリコーゲン貯蔵を増大し、血糖値を上昇させるパーフェクトな方法なのです。 2. チキン、米、野菜 チキン、米、野菜は健康的な食事の典型で、実際に運動前の食事として昔から食べられています!脂肪が 仕事帰りにジムに行く女性って1日のスケジュールをどうやって管理しているの?という方に向けて社会人3年目でジムに平日も通う私の1日を紹介しています。夜ご飯のタイミングなど参考になるはずです。仕事後にジムに行くとメリットもたくさんあります。 運動前に食べた方がいいものと運動後に食べてもいいものは?