芸術鑑賞・鹿児島実業高校のみなさん、ありがとう!
フィナーレ 盛り上がるラスト!圧巻です ■ 基本編成 5名 ■ プロフィール G-Rockets ジー・ロケッツ 驚異的な身体能力から繰り広げられるアクロバットと様々なダンス、さらに仏・米サーカス学校にて習得した空中パフォーマンスを融合させ、"アクロバットダンス"という新しいカテゴリーを築き上げました。 近年の活動として、堂本光一主演『Endless SHOCK』、玉森裕太主演『DREAM BOYS』、コロッケ主演『ものまねエンターテインメント』、志村けん一座『志村魂』など、多くの舞台作品に出演、またテレビでは、『紅白歌合戦』に水森かおりバックダンサーとして出演した他、『欽ちゃん&香取慎吾の第83回全日本仮装大賞』に出場し優勝。 その他、『2005年スペシャルオリンピックス冬季世界大会』開会式、荒川静香『Christmas On Ice』をはじめ、数多くのイベントにも出演し、その活躍は国内にとどまる事なく、ドイツ・韓国・ニューヨーク・ラスベガスと世界へ広がり、好評を博しています。 アート・サーカス・パフォーマンス くるくるシルク 奇想天外! !驚きと笑いのショータイム サーカスの本場フランスで巻き起こるヌーヴォ・シルク(新しいサーカス)に魅せられた3人で結成。 レッド・ブルー・イエローのコンビネーション抜群・個性派キャラクターたちが、鍛えられた肉体と、サーカス芸を駆使して、「笑い」と「感動」の舞台をお届けします。 タップダンスで華やかに開幕したら、次々と色々な道具が飛び出して、面白いパフォーマンスを繰り広げます!また、パントマイムの基本「エスカレーター」に挑戦してもらうコーナーでは、身体表現の楽しさを体感できます。 言葉のないパントマイムとサーカス芸の融合により生み出される、不思議な空間で、子どもたちにも大人にも大好評のステージをお楽しみください。 オープニング ・タップダンスでご挨拶~パントマイム ・ハットジャグリングを使ったくるくるダンス ジャグリング ・3人のコンビネーションによるボールジャグリング ・バランスボールを使った、でっかいボールジャグリング くるくるオリジナル・サーカスパフォーマンスショー ・空を飛びかうディアボロの技 ・たらい回しの曲芸 ・台所用品のジャグリングを使った猛獣ショー くるくる大学 パントマイム教室 ・エスカレーターのパントマイムにチャレンジ!
福岡県出身1992年1月16日生まれ ・2008年8月 16歳の時に、憧れていた京劇孫悟空の演舞を習いたい一心で 渡航先での 当てがない中、単身北京へ渡る。 北京放浪中に出会った北京京劇院の国家一級俳優{赵元侠}(ジャオ ユエン シャア) 老師の下で稽古を積み、帰国後に本格活動。 【変面】【京劇の武器を使ったジャグリング】【椅子倒立】などの演目 を 自身で作った衣装をまとい演舞。 様々なパフォーマーや武術家、民族楽器演奏家と出演するチーム黒龍舞術団を 主宰し、個人としても様々な舞台やイベントなどに出演しています。 ・アジア太平洋フェスティバル ・箱庭の芸術祭 愛燦燦2018 線香花火2018〜2020 ・24時間テレビ2020 空前絶後のパフォーマンス生中継 ・韓国百済文化祭 ・福岡空港国際線イベント【飛び出せ海外へ】 ・香港キャセイパシフィック航空就航50周年記念式典 ・ライオンズクラブ世界大会2016 パフォーマンスパレード《優勝》 ・宗像大道芸コンテスト《優勝》 ・天理パフォーマンスフェスティバル2016 ・北海道美深町 黒龍舞術団 2時間単独公演 ・様々な舞台、イベント、TVなど全国海外にて年間100公演 髙取 優耶 黒龍舞術団(主宰)
中国雑技芸術団 / 中国雑技芸術団 雑技は我が命 - YouTube
食生活の改善で「骨」をもっと強く、健康に! 【4】「古い角質」や「毛穴の汚れ」を取ってくれる「ビタミンB2」 毛穴+皮脂分泌が気になるなら… ビタミンA・C・E +「ビタミンB2」「ビタミンB6」 ポツポツ目立つにっくき白角栓は、古い角質や汚れに加え、皮脂の過剰分泌によるもの。ビタミンA・C・Eに加えて、皮脂分泌を抑える働きのあるビタミンB2やB6のどちらかを積極的にとって。また、ストレスや睡眠不足などが続くと男性ホルモンの影響で皮脂分泌が増えて脂性肌になりやすいので、適度な気分転換もマスト! 初出:毛穴に効く食材とは?黒ずみ、乾燥、たるみなどお悩み別おすすめ食材のご紹介!
ココアは、痩せやすい体を作るポリフェノールやテオブロミンが含まれているためダイエットにおすすめです。ココアには、満腹感を得るだけでなく、食欲抑制や新陳代謝を上げることをはじめとする痩せる効果があります。ココアのカロリーは、無調整と調整のココアで大きく異なり、純ココアが調整ココアより健康やダイエットに適しています。 さけるチーズダイエットの効果とは?さけるチーズの太らない食べ方を解説! 鯖の水煮 ダイエット. さけるチーズダイエットとは、おやつの代わりにさけるチーズを食べるだけの、誰にでも簡単に始められて続けやすいダイエット方法です。さけるチーズの太らない食べ方には、おやつとして食べる方法や、空腹時に食べる方法があります。さけるチーズは食べ過ぎたり食べるタイミングを間違うと逆に太る恐れもあるため、注意が必要です。 カロリー制限ダイエットのやり方と効果とは?糖質制限より痩せる? カロリー制限ダイエットは、1日の摂取カロリーを消費カロリーより減らして痩せるダイエット方法です。適正なカロリーコントロールをすることで、健康的に痩せる効果があります。ダイエット中の摂取カロリーを決める方法や糖質制限との違いを知って、正しいやり方で痩せましょう。 玉ねぎスープダイエットの効果とは?ダイエット方法と痩せるレシピを解説! 玉ねぎスープダイエットとは、玉ねぎスープを毎日飲むことで、体質を改善していきダイエットにつなげる方法です。玉ねぎには血流を良くし、痩せやすい体質に変える効果があります。短期間で痩せるためには3日間玉ねぎスープだけを飲む方法がありますが、毎食の最初に玉ねぎスープを飲むだけの簡単な方法でもダイエット効果があります。玉ねぎスープダイエットでは、1週間に2キロ痩せることが期待できます。 ザーサイはダイエットおすすめ?ザーサイの効果・おすすめレシピを解説 ザーサイは低カロリーかつ糖質ゼロでダイエットにおすすめな食材です。ザーサイには便秘やむくみを改善する効果があり、ダイエットに嬉しい栄養素が詰まっています。ザーサイは調理の手間もかからず、トッピングするだけでレシピの幅を広げます。ザーサイを上手に活用して理想の体を目指しましょう。 この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のキュレーター
鯖缶はカレーとの相性も抜群です。汁ごと使うので体にもいいですし、とてもリーズナブルでお財布にも優しいのが嬉しいですね。 ・鯖サンド(2人分) Ⓒ 【材料】 鯖水煮缶(1缶) 食パン(6枚切り)2枚 玉ねぎ(半分) レタス(1枚) レモン汁(大さじ1) バター(適量) レシピ 玉ねぎはスライスをして水にさらす。パンはトーストしておく スライスした玉ねぎやレタスをキッチンペーパーで水気を拭きとる 鯖缶の水気を切りレモン汁を加えて混ぜる トーストしたパンにバターを塗り、レタス→鯖缶→玉ねぎの順にはさむ ラップで包んで10分ほど置けば完成! 鯖サンドはトルコではポピュラーな料理なんです。鯖とパンの組み合わせるのは日本ではあまりなじみがないですが、意外と合うんですよ。サンドイッチする野菜はきゅうりやトマトなどでもおいしいです。 ポイントは野菜の水分をしっかり取ることと、鯖缶は真ん中にサンドすること。そうすることでパンがべちゃっとなりにくいです。レモンの爽やかさが味をグッと引き締めてくれてパクパクと食べられますよ。 ・味噌汁(2人分) Ⓒ 【材料】 鯖水煮缶(1缶) 玉ねぎ(4分の1) 水(300ml) 味噌(大さじ1) レシピ 玉ねぎを薄切りにする 鍋に玉ねぎ、水、鯖缶を汁ごと入れて煮立たせる 火を弱めて味噌を溶き入れて完成! 日本のソウルフードである味噌汁にも鯖缶を取り入れてみましょう。ポイントは、味噌の量を少なめにすること。鯖缶には塩分がありますので、味噌の量を減らしてもしっかりとした味になります。出汁もいりませんので、とてもお手軽なのも魅力ですね。 ■鯖缶を食べることを習慣づけよう! マスク内の湿気がコロナ重症化を防ぐ？ : newsokunomoral. Ⓒ 鯖缶はお手軽で健康にもダイエットにも効果的な万能食材です。ただし、食べすぎは栄養が偏ってしまうので気をつけましょう。1日1缶を目安に定期的に摂取することを続ければ体の中から健康できれいになれるはずです。 鯖は味がシンプルなので、アレンジしやすく和食以外にも洋食でも活用できます。ぜひレシピを参考にして飽きがこないように工夫してみてくださいね。 《参考》 ・ニッスイ「サラサラ生活向上委員会」 ・DHA・EPA協議会「Q & A」 ・マルハニチロ株式会社 (AYA)
糖質オフのダイエットおかず おいしすぎて「食べてただけで、やせた」と夫の感謝が止まらない 人気ブロガーの糖質オフレシピ、ついに公開!! 購入 この記事を シェア
ダイエットに効果的な「糖質オフ」。でも炭水化物を控えると物足りないのでは…と思う人も多いはず。そんな炭水化物を控えても満足感たっぷりな献立を、料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんに教わりました。 これが糖質オフ献立 【糖質12.9g】「サバと納豆と昆布のネバネバあえ」がメインの糖質オフ献立 缶+納豆コンビで糖質オフ!
2020年11月21日 更新 鯖の水煮ダイエットのやり方は、1~2日ごとに市販の鯖の水煮缶と食物繊維のある食材を一緒に食べるだけです。水煮缶には、脂肪分解促進や食欲抑制、筋肉維持効果があります。水煮缶を使った簡単レシピでは、さばの有効成分を無駄なく摂れる味噌汁がおすすめです。 鯖の水煮ダイエットとは? 鯖の水煮ダイエットとは、 1食分のたんぱく源を低糖質でビタミン豊富な鯖の水煮に置きかえる ことで効果的に痩せるダイエット法のことです。鯖の水煮缶を1~2日に1食取り入れることで、代謝を上げて脂肪を燃焼し、 1ヵ月で2. 5㎏ の体重減少効果を得ることができます。 EPA・DHAが豊富な鯖の水煮缶には、たんぱく質量が100gあたり20g含まれているため、1食で1日に必要なたんぱく質量を摂取することが可能です。 鯖の水煮の効能・効果 鯖の水煮の効能・効果は、良質な脂質の働きによる3つの効果や効能があります。 ・脂肪燃焼促進 ・代謝の向上 ・血流の改善 青魚の仲間に分類される鯖の脂には、体脂肪の蓄積を防いで体温上昇させ、脂肪燃焼細胞と呼ばれるEAP・DHAの働きで褐色脂肪細胞の増加を促す働きがあります。 栄養 栄養成分/100g中 総カロリー 190kcal たんぱく質 20. 9g 脂質 10. 7g 炭水化物 0. 抗ビタミン剤が新しい抗生物質に？ : newsokunomoral. 2g 塩分 3.