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こんにちは。のぞみです。 今回はファスティングをした事についてお話させて頂きます。 ファスティングをなぜやりたかったかというと、私はダイエット目的ではありません。身体のリセットです。 身体を一度綺麗にしてしっかりと整える事が大切だと思いましたので今回挑戦しました。 ・1回目のファスティングは酵素ドリンク 今回は準備食3日間、断食期3日間、回復食3日間 計9日間でした。 私今回は2回目の実施です。 1回目は酵素ドリンクでやりました!! 酵素ドリンクでファスティングをやった実感としては ・お腹があまり好かない ・好転反応もあまりない ・結構余裕 ・食に対して考える事がおおくなった こんな感じでした。 体感としては甘い酵素ドリングを飲めるから口さみしい感じがなかったので 結構余裕だぞーって感じでした(笑) でも、回復食が終わったら食べたくなって結構いろんなのを食べてしまっていた記憶があります。 酵素は飲むことを続けていて、おいしく頂いております♪ ・2回目のファスティングはハーブティー 2回目は「ジェイソンウィンターズティー」というハーブティーと 「BIOプラス」の2種類を飲んでファスティングに臨みました。 目的はただ1つ。 身体にたまっている毒素を出し切って綺麗にすること!!! 1回目は酵素ドリンク、2回目はハーブティー。 今回ハーブティーでのファスティングは少し緊張していました。 酵素ドリンクは飲まなくて酵素は「BIOプラス」でとるという事で私大丈夫かな?と思っていて。。。(笑) ・酵素ドリンクを飲まない理由 酵素ドリンクは糖度が高いので今回の目的ではNGとしています。 とにかくこのハーブティーを飲むことが楽しみでした。 自分にどんな変化が起きるのか?♪♪ ・準備食期(1~3日目) 準備食の時期に入りました。 ハーブティーをのみBIOプラスを飲み過ごしていきます。 基本的にとっても良い食材を取り動物性のものは控えるようにします。 甘いものも取りません。 普段の食事が準備食のようなものなのでほとんど好転反応もありませんでした。朝のルーティンでしっかり セルフヒーリング をしていたのでメンタルが落ちついていたのもあるかもしれません。 ・断食期(4~6日目) 断食期に入りました。 ここからハーブティーとBIOプラスで過ごす日々が始まりました。 1日目に生理が重なってしまって私の気持ちは「オーマイガー!
!」って感じでした。(笑) 生理痛は1日目が少し頭痛いなーーーくらいなのですが、夕方くらいから頭痛、手足のしびれが結構あってコレ多分好転反応だな・・・というような感じでし。 寝る時にひどくなってきたのですが、早めに寝たらスッキリ寝れて。。。 早めに寝て次の日起きると、かなり改善されていました。 (良かった・・・・) 朝は手のしびれと、血の気が引くような感覚があったのですが、 「梅干し」と「レモン」を摂取!! 後は、BIOプラスをゼリー状にして食べる。という事をひたすらやっていました。1日目が過ぎてしまえば後は楽々♪♪ 体調的にも安定していました。 3日目はちょっとフラフラするかな・・・・という感じ。 ・回復食(7~9日目) いよいよ回復食!!!!! 待ってました!!この時を!!!!! (笑) 前日に煮ておいたスッキリ大根を食します。 ・・・・とその前に梅流しですね。 楽しみ過ぎて朝4時に起きてしまいました(笑) 梅流しをしたら。。。。 お腹に激痛!!!! (笑) 今まで大丈夫だったのになぜ今? 【楽天市場】【JWT】 【ジェイソンウィンターズティー(茶葉タイプ)】 お徳用 ハーブティー JWT113.6gティーバッグなし茶葉タイプ 【オリジナルブレンド】 濃縮 ジェイソンウィンターズティー113.6g 缶入り95回分(米国サプリ直販店【アーウェル】)(参考になるレビュー順) | みんなのレビュー・口コミ. ?と思ったのですがなんとか流せて正常に戻りました。 この日は骨盤のトレーニングが入っていたので多少ふらつきながらトレーニングして回復食を味わいました。 美味しい・・・・泣 食べれる喜びをかみしめました。 ・まとめ この3日間は神経が研ぎ澄まされている感覚と、直観力が優れていたし、瞑想中も研ぎ澄まされている感がありました。 ただこれは2回目で慣れているから。という事でもあるかもしれないし、今回のファスティングのやり方が良かったからなのかは分かりませんね^^ だけど 本当になんというかよかったです !! が・・・・ 「食べたいときに食べたいものが食べられない」 (あたりまえだけど・・・)事が少ししんどかったりもしました(笑) 毎月はやりませんがまた次回やる時はまたどんな感覚になるのか楽しみです!! 読んでくださってありがとうございました。 のぞみ
大とろ牛乳って知ってますか??
(((( く ま し に つ い て)))) « ATTENTION » ·一方的に"好き"を発散させる垢 ·語り合う垢辞めました ·好きが爆発して突発的に語ることはある ·中々顔出せない ·ハイキュー中心 ·リプはしたいときする ·俳優さんにリプ送ってる時もある ·腐大歓迎 ·地雷はなし ·気になった人だけフォロー&フォロバ ·神絵師様の神絵のRT多め ·俳優さんの尊いRT多め « MYSELF INTRODUCE » ·日本の真ん中住み ·大学合格しました ·コミュ障 ·絡みに来てくれる人は大好き ·ハイキューにお熱🔥 ·Free! も好き ·ヒロアカも好き ·ハイステも好き ·ハイキューもヒロアカも単行本派 ·ネタバレは死刑 « MY FAVORITE CHARACTER » ▷ハイキュー!! · 赤 葦 京 治 · 花 巻 貴 大 ▷Free! #ハイキュー!! #赤葦京治 赤葦くんが兄と姉に愛されてる話 - Novel by じゅり - pixiv. · 橘 真 琴 ▷僕のヒーローアカデミア · 尾 白 猿 夫 · 相 澤 消 太 ▷演劇ハイキュー!! · 金 井 成 大 · 結 木 滉 星 · 須 賀 健 太 · 杉 本 海 凪 « FAVORITE PARSON » ·大大大安定【 @ __Hiinya 】 ·赤葦同盟【 @ f_a1205 】 ·成大同盟【 @ reison57_87_de 】 ·キチガイ同盟くまはな【 @ hana_05_ 】 ·私のお母さん【 @ anime_819tk 】 ·私の相棒【 @ H____127 】 と、こんな感じです!! くそわがままのくそ自由なアカウントですが みなさんのTLのご迷惑じゃなければ フォローさせたままで居させてください🙏
「木兎さん 今 逃げましたね?」 プロフィール クラス 梟谷学園高校2年6組 ポジション セッター(S) 誕生日 12月5日 身長 182. 3cm 体重 70.
この記事は編集途中・未完成の記事です。 こちら の記事を参考に編集ボタンを押してあなたの知識を加えてください。編集方法がわからない場合はこちらを参考にお願いします→ ヘルプ 質問掲示板 赤葦 京治(あかあし けいじ、Akaashi Keiji) は漫画『 ハイキュー!! 』に登場する架空の人物。 人物 [] プレイスタイル [] 呼ばれ方 [] 赤葦(あかーし)-梟谷三年生など 赤葦さん- 月島 、 日向 など - トリビア [] 好物は菜の花のからし合え 最近の悩みは「もうちょっとパワーをつけたい」
たかさき しゅんご 髙﨑 俊吾 本名 髙﨑 俊吾 生年月日 1992年 11月12日 (28歳) 出生地 日本 ・ 東京都 国籍 日本 民族 日本人 身長 180 cm 血液型 B型 職業 俳優 ジャンル 舞台 、 映画 、 ドラマ 事務所 BMI 公式サイト 紹介ページ 主な作品 ミュージカル 『ハートの国のアリス』 舞台 『つかこうへい七回忌追悼特別公演「リング・リング・リング2016」』『Like A』『ハイパープロジェクション演劇 「ハイキュー!! 」』 テンプレートを表示 髙﨑 俊吾 (たかさき しゅんご、 1992年 11月12日 [1] - )は、 日本 の 俳優 ・ タレント である。 東京都 出身。 BMI 所属。身長180cm。 目次 1 来歴・人物 2 出演 2. 1 舞台 2. 1. 1 2013年 2. 2 2014年 2. 3 2015年 2. 4 2016年 2. 5 2017年 2. 6 2018年 2. 7 2019年 2. 8 2020年 2. 9 2021年 2. 2 映画 2. 3 テレビドラマ 2. 4 コンサート 3 脚注 3. 【ハイキュー!!】赤葦京治の声優は誰？名言や身長についても解説！ | コミックキャラバン. 1 出典 4 外部リンク 来歴・人物 [ 編集] 『不思議な町の王子様 第二章』(2013年2月)が初舞台作品。 上記の舞台がきっかけで現在の事務所BMIに所属。 高校卒業後大学へ進学し、2015年卒業。 高校時代は、バスケ部に所属。 特技は、ダンス、ピアノ [1] 。 趣味は、スキューバダイビング [1] 。 出演 [ 編集] 主演は役名を 太字 で表記。 舞台 [ 編集] 2013年 [ 編集] 舞台「不思議な町の王子様 第二章」(2013年2月20日 - 24日、 シアターサンモール ) - 望月大智 役 舞台「スポタニ♡ Vol. 3 釣書バード」(2013年6月13日 - 16日、 キンケロ・シアター ) 舞台「 Club SLAZY The 2nd invitation〜Sapphire〜」(2013年12月6日 - 15日、 スペース・ゼロ ) - Hop 役 2014年 [ 編集] 舞台「 STORM LOVER 波打ち際の王子SUMMER! 」(2014年5月3日 - 11日、 俳優座劇場 ) - 卯都木悠人 役 舞台「 ハマトラ THE STAGE -CROSSING TIME-」(2014年8月16日 - 24日、 俳優座劇場 ) - レシオ 役 舞台「 天元突破グレンラガン 〜炎撃篇 其の壱〜」(2014年10月22日 - 27日、 スペース・ゼロ ) - ロシウ 役 2015年 [ 編集] ミュージカル「 ハートの国のアリス 」(2015年2月4日 - 11日、 スペース・ゼロ ) - ナイトメア 役 舞台「ハマトラ THE STAGE-DOUBLE MISSION-」(2015年3月14日 - 22日、 星陵会館 ホール) - レシオ 役 舞台「STORM LOVER 波打ち際の王子SUMMER改!!