「健康になりたい。」「キレイになりたい。」「長生きしたい。」 多くの方が望まれているのが、健康な身体での生活だと思います。 「腸活 」や 「菌活」 といった言葉がメディアで取り上げられる機会が増えて、 「腸」 が健康な生活に重要な役割をはたしていることが知られるようになりました。 腸には、人間の免疫機能の約70%が集中していると言われています。 腸が健康だと老廃物がスムーズに排出されたり、免疫力が高まってウィルスに感染しにくくなったり、炎症なども抑えられて身体が健康で良い状態になります。 逆に、腸が不健康になると老廃物が溜まってるなどから、免疫力が下がって病気にかかりやすい不健康体になってしまいます。 また、脳と腸がお互いに密接に影響している 「脳腸相関」 という言葉があるように、腸内環境が悪化すると脳でのホルモンの分泌が悪くなり、心の状態、メンタルにも悪影響が出ることが研究で分かっています。 つまり、 「腸」 は人の身体の健康の鍵を握っていて、心と身体の健康に保つに為には、「腸内環境を正常に保つこと」が大切ということなのです。 「腸バイブル」では、一人ひとりで違う 「腸内環境」 を、それぞれの生活スタイルや状況に応じて 「最適化」 できるような内容を紹介しています。 「腸内環境を最適化」 することで、あなたの健康的な生活のお役立てたら幸いです。 腸内環境とは?
腸内にガスが発生することで、腸のぜん動運動が活発になります。ガスを発生させやすい 豆類・イモ類・かぼちゃ を食事の中に積極的に入れると良いでしょう。 便秘解消して痩せる方法4:発酵食品 ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌、漬物などの発酵食品には、腸内の善玉菌を増やす乳酸菌が多く含まれています。特に 便秘=ヨーグルトというイメージがありますが、その効果は人それぞれで、ヨーグルトを毎日食べても便秘は解消されなかったが、みそ汁を毎日飲むようになったら便秘が治った という人もいます。 どの食品が自分の便秘解消に有効なのかは、いろいろと試すしか方法はありません。発酵食品の中でも特に便秘解消食品として効果が高いのはやはりヨーグルトですが、ヨーグルトに含まれている菌も商品によって実に様々です。1~2週間続けてあまり変化がないようなら、他の商品に変えて自分に合うものを見つけていきましょう。 便秘解消して痩せる方法5:リラックスする時間をつくる 忙しくても、美容と健康のためにリラックスタイムは大切にしよう!
腸活って? 具体的に何をすればいいの? どんな食品を摂るのが正解? そんな女性たちにおすすめの腸活方法や食材、レシピなどをまとめました! ポイントは食物繊維と発酵食品、乳酸菌! 今すぐチェックして健康な美腸を目指して。 【目次】 ・ 腸活とは? ダイエットにも有効なの? 腸内環境改善ダイエット講座. ・ 今日からできる腸活のやり方 ・ 腸活に取り入れたい食品やお茶、おすすめレシピは? ・ ヨーグルトは腸活に効果ある? 腸活とは? ダイエットにも有効なの? 腸活とは? どんな効果が期待できる? 腸活とは腸内環境を整えること。 腸は食べ物を消化して栄養を吸収、そこで出たカスや老廃物を排出してくれる臓器です。これ以外にも腸はさまざまな機能を持っていて、例えば「免疫機能の調整」、そして「神経伝達物質の合成」が代表的です。 私たちの体には、病原菌やウイルスを排除する免疫細胞が存在していますが、実は腸には全免疫細胞の6割以上があります。さらにセロトニンやドーパミンなど、幸福ホルモンと呼ばれる神経伝達物質を合成するのも腸。特に睡眠ホルモンに深く関係するセロトニンは、95%が腸で作られています。 このように腸は、私たちの体、心を操る臓器として、"体の陰の支配者"とも呼ばれています。 腸活をすることで、美肌、見た目の若々しさ、ダイエット効果、アレルギーや風邪の予防&改善、メンタル面の健康、睡眠改善など、健康にも美容にも嬉しいメリットがたくさんあるのです。 良い腸とはどんな腸? (c) 腸活で目指すべき良い腸とは「毎日、理想の便がスッキリ出る腸」を指します。 理想の便とは… ・バナナ1〜3本の量 ・歯磨き粉程度の硬さで、いきまずするっと出る ・異臭がしない ・黄色〜黄褐色 ・軽く水に浮く お通じをチェックすることで、腸の状態を確認することができるのです。 腸活こそ「楽らくヘルシー」!
腸活ってダイエット効果はあるの?痩せるの?本当のところってどうなの?と腸活について気になっていませんか。ここでは、腸活で痩せる理由をわかりやすく解説。腸活を実践しようかお悩み方は是非参考にご覧ください! 腸活でダイエットできるって本当? 腸には病原菌から体を守る免疫細胞の約70%が存在する他、免疫力を高める機能も備わっています。 また腸と脳とは多数の神経細胞でつながり、お互いに影響を与え合う「腸脳相関」の関係にあるので、 腸の調子が良ければ身体に良い影響を与えくれる のです。 逆に調子が悪いと身体全体に悪影響が及びます。 腸活をすると、 美容・健康、便秘、美肌、集中力など様々な変化を期待できるのですが、女性に嬉しいダイエットもそのひとつ です。 腸内細菌のバランスを整え、腸の調子を良くする(美腸になる)と、 腸が身体に余計な脂肪を溜め込みにくくする指令 を出します。 それにより 痩せやすい身体へと変化 していくのです。 POINT! 腸活で腸内環境を整えると言うと「いかに腸内細菌を増やすか」に目が向きがちですが、一番大切なことは腸が持つ3つの働きをバランスよくサポートすること。 【腸が持つ3つの働き】 1. 食べ物を消化・吸収して栄養を取り入れる(小腸) 2. 【腸活コラム】腸内環境が悪いと太る理由とメカニズムを説明 - カラダチェック｜エクオールや腸内フローラを郵送キットで自宅で検査. 排便で要らないものを外に出す(大腸) 3. 細菌をとどめ、育てる(小腸・大腸) どれかひとつの働きにだけ注目するのではなく、腸活によってこれら3つの働きがすべて機能してこそ、腸が元気になっていきます。 腸内細菌とは? 腸内には多種多様な細菌が集まりコロニー(集落)を作り住んでいます。 これらの コロニーは花畑(フローラ)のように見えることから、「腸内フローラ」 と呼ばれています。 腸内フローラで大切なのは、 腸内細菌の数以上に菌の多様性 です。 腸内細菌だけに注目して腸活をするケースがありますが、きれいな花畑(腸内フローラ)を作るには、土(腸)が大切です。 腸全体を良くするために、腸内細菌の働きを知って効率よく腸活をしましょう 腸内細菌は3つに分類される 1. 善玉菌 発酵によって乳酸や酢、腸内を弱酸性に保って外から入ってくる病原菌などを殺してくれます。 腸の細胞を元気にし、腸内環境を整える菌 です。 【代表的な菌】 ビフィズス菌 善玉菌の代表格。腸内環境を整えるほか、腸の細胞を強くして悪い菌をやっつける「酢酸」などを作る。痩せやすい体づくりに欠かせない菌。 乳酸菌 腸内環境を整える乳酸を作る。植物性の乳酸菌(キムチ、ぬか漬けなど)と、動物性の乳酸菌(ヨーグルトなど)がある。生きて腸に届かなくても乳酸菌の死骸は他の菌のエサとなる。 酪酸菌 腸内環境を整える「酪酸」を作ってくれる菌。 2.
「販売店印」「お買上げ日」の記載がないものは、原則、メーカー保証の適用外となりますので、お買上げいただいた販売店へご相談ください。 なお、インターネットの非正規販売サイトでご購入の製品については、メーカー保証の適用外となりますことをご了承ください。 保証書もついているのに正規販売店ではないケース も見られるので、十分注意してくださいね。 詳しくはこちらの記事をご覧ください。 >> 本物?偽物?ヘアビュ―ロンをネットで購入する時に注意する点 安心の正規販売店 リュミエリーナ商品が通販で購入できる正規販売店は、(確認できる限りで)現在B. W. 【ヘアビューロンが壊れたら？】WEBで修理申し込みすれば簡単！その手順と修理期間・費用まとめ【リュミエリーナ】 - アラサー女子力向上BLOG. S オンラインストア(yahooショッピング内)1店舗のみ になっています! 以前は楽天に1店舗ありましたが、現在はなし。それはAmazonも同様です。どうやらリュミエリーナの販売基準がとても厳しくなっているようです。 理由は 値崩れを防ぐため 偽物を防ぐため 販売後の対応をしっかりさせるため などが考えられます。 B. S オンラインストア(yahooショッピング内) こちらは実際の サロンを店舗展開しているB. Sグループの通販サイト 。所属するスタイリストが選んだ秀逸なヘアケア商品を販売するオンラインストアです。 こちらでリュミエリーナ製品を購入すると、通常のお問い合わせ窓口とは別に、 スタイリストさんに使い方などを相談できる窓口 が記載された紙が入っています。 以前カールアイロンの温度についての相談をした事があるのですが、めちゃくちゃ親切に教えてくれましたよ~! yahooショッピングだとTポイントも使えるので、近所にリュミエリーナ取り扱いサロンのない方には非常におすすめです。 最後に 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今回はヘアビュ―ロンの故障対応と、正規販売店についてご紹介しました。 故障は残念ですが、今回はリュミエリーナの親切な対応がわかり、高いお金を出したかいがあった!と実感しました。 1年弱使用しましたが効果も文句なしに良いので、購入を検討されている方は正規販売店がおすすめです。 ヘアビュ―ロンについての関連記事もあるので、よろしければご覧ください。 ■ヘアビュ―ロン(ストレート)関連記事
と保証書、購入日の入った販売店シールを用意 しておきましょう。 正規販売店で購入した場合、荷物と一緒にサポートセンターの連絡先が記載された用紙が入っているのでお電話してみました。(サポートセンターの連絡先は保証書にも記載されています)電話は比較的すぐに繋がりました。 管理人 ヘアビューロンが故障しました! サポートセンター シリアルナンバーと機種をお願いします。 ナンバーは○○、機種はストレートアイロンです。 はい、確認が取れました。 故障の状態を教えていただけますか? 2〜3日前から電源が途中で切れてしまう事があったのですが、今朝は全く電源が入らなくなりました。 申し訳ありません、 明日の朝1番で引き取り可能ですがご在宅ですか? 日中は不在にしているので夜でも大丈夫ですか? ヘアビューロン ストレートが故障！修理期間と費用、正規品を買うメリットを実感. 佐川急便の引き取りなので夜間は20時〜21時があります。 ではそれでお願いします。 はい。ヘアビューロンと一緒に販売店名、購入日の入った保証書と一緒に送付してください。梱包は袋など簡単で構いませんので。 了解しました。修理にどれくらい時間がかかりますか? 大体ですが1週間くらいを目安にして頂ければと思います。 よろしければこのお電話で住所をお伺いできれば佐川急便の送り状をこちらで手配いたしますが? 分かりました。住所は○○です。 よろしくお願いします。 電話のやりとりはこんな感じで、とてもスムーズでした。 翌日時間通りに佐川急便さんが荷物の引き取りに来てくれたので、ビューロンの箱に入れて渡しました。 修理期間とかかった費用 管理人の場合、 修理期間は4日間 でした。 戻ってきたヘアビューロン様は新品同様にピカピカです!
1は『断線(温度が上がらない/電源が落ちてしまう)』 のようです。 なので、大抵の場合、1週間目安と思っていればいいのではないか と思います。 修理費用 次に、修理費用ですが有償と無償の2種類があります。 一つ目、当然ですが 製品保証期間内なら『無償』です。 ヘアビューロンの製品保証は『1年6か月』。 但し この保証期間には条件があって Bioprogramming Club で製品登録することが マストになっています。 製品登録をしていないと製品保証は『6か月』となってしまうので、 ヘアビューロン購入したら、 購入から6か月以内に必ず製品登録をしましょう。 二つ目、 製品保証期間外なら『有償』となります 。 私は購入してから4年半が経過していたので有償修理となりました。 アイロンが高額だから死ぬほど高いんじゃ・・? とかなり不安だった修理費用(目安)ですが Bioprogramming Clubの公式HPでは『5, 000~7, 000円』となっています。 ちなみに 私が実際にかかった修理費は『4, 950円』でした!!! お、おもったより全然安いっっっ(驚)!! ヘアビューロンを修理に出す手順と電話番号さらに金額はこちら！. 内訳は部品費(@700)、修理工賃(@2,500)、往復送料(@1,000) 代引き手数料&消費税(@750)。 これくらいの修理費用で済むなら、新しいヘアビューロンを購入するより 全然イイですよね。常識的な価格なのでご安心ください♬ 修理するしないは費用をみてから決める事が出来る (しかし、条件アリ) 冒頭でも少し触れたお話ですが、実はWEBで修理申し込みするときに、 選択することがあります。 それは、 5, 000~7, 000円の修理費なら修理費連絡不要で最短修理してほしい 5, 000~7, 000円の修理費でも一度連絡ほしい (費用によって修理するか決める) この二択を選んでおく必要があります。 修理前に修理費はどれくらいかかるか心づもりしたいですよね? 私は迷わず、『一度修理費連絡して貰ってから決める♬』にしました。 何故なら、修理代がバカ高かったら新品買うから!!!! 製品を返送して4~5日くらいで修理費の連絡メールがくるので、 その修理費に納得できたなら、返信メールで『修理をお願いします』と 返信すれば、修理をして返送してもらえます。 でもここで一つ注意点があります!!! 修理申込の際に『 修理費連絡してもらってから決める』を選んで、 『やっぱり修理辞めます』 と返信してしまうと キャンセル料3,000円かかります‥‥ 結局、 修理依頼をする時点でお金を払わない選択肢はない ので 『絶対修理するゾ』という方じゃない方はお気を付けください。 修理費用の支払い(支払いは"代引き"のみ) 修理された製品は、修理にかかった費用明細とセットで手元に返送されてきます。 修理費の支払いは『代引きのみ』なので 現金を用意しておく必要があります。 私の場合は製品回収~製品修理~製品発送までちょうど1週間でした。 いつまでに代引き費用を用意しておかないといけないか心配になりますが 発送予定日はメールで送られてくるので、ご安心を。 返送されたヘアビューロンをみると購入した当初には付属していなかった 『コンセントキャップ』と『配線留め』がついていたので少しうれしかったです。 最後に・・ 高額なアイロンが壊れると金額的なところで不安になりますよね。 リュミエリーナのサポートは思ったより良くて 安く、そして早く 修理することが 出来ます。 どうせなので原価償却まで使っていきましょうね(笑)(人''▽`)☆ Don't Worry, Be Happy リンク
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リュミエリーナ社から発売されているバイオプログラミング搭載のヘアアイロン(コテ)のヘアビューロン ヘアビューロンは、バイオプログラミング技術を搭載しているのでカールやウェーブをつける、スタイリングをするだけでなく、巻けば巻くほどに髪にうるおいを与え艶やかにしてくれます また、低温からでもカールをつけることができ、従来のヘアアイロン(コテ)よりも持続性が高く、濡らさなくても何度も巻き直しができるヘアアイロンです ラインナップは ヘアビューロン2Dプラスは26. 5mm/34. 0mm ヘアビューロン3Dプラスは26. 0mm ヘアビューロン4Dプラスは26. 0mm ヘアビューロン3DPlus [ストレート] ヘアビューロン4DPlus [ストレート] と幅広い製品です レプロナイザー2D、3D、4Dプラスの比較(違い) ヘアビューロン2D、3D、4Dプラスの比較(違い) ヘアビューロンストレート3D、4Dプラスの比較(違い) ほとんどの海外でもご使用頂けるヘアビューロンカールとストレート アールヘアでも大人気のビューティ家電シリーズです しかし、髪が傷みにくいヘアアイロンなので毎日の様に頻繁に使用する方も多いと思います どうしても使用頻度が多くなると起こる故障 特にヘアビューロンの故障で多いのが接触不良による電源が入らなくなること せっかく高い値段を出して購入したので、修理に出して使用し続けたい製品です 私共は毎日多くの方に使用するので、故障も一般の方より多く何度も修理の依頼をしました 今回はヘアビューロンシリーズの修理の出し方とメーカー保証についてご説明させて頂きます Contents 1 ヘアビューロン修理|電源入らない 1. 1 ヘアビューロン、レプロナイザー購入後のユーザー登録と製品登録の方法 1. 1. 1 Bioprogramming Clubへの登録 1. 1 1.保証書に同封してあるハガキを送り登録する方法 1. 2 2.WEBで登録する方法 1. 2 ヘアビューロンの修理の申し込み方法 1. 2. 1 1.オンラインで修理を申し込む 1. 2 2.電話で修理を申し込む方法 1. 3 【修理に関するご利用ガイド】 1. 3. 1 修理の流れ 1. 1 保証期間内の場合 1. 2 保証期間外・無料修理規約対象外の場合 1. 2 修理料金についての注意点 1.