ぼくの休日のダラダラ加減は相当ヤバかった。 休日の過ごし方というと、YouTubeを何時間も見たり、別に好きでもない芸能人のニュースを見たり、十分寝たくせにもう1回寝たり。 気づけば「あ、1日何もせずに終わったわ。」こんなことがしょっちゅう。 そんな毎日が嫌でしたが、最近は充実した毎日に変わってきています。 スポンサーリンク 休日のやる気が出ない理由 「強制力が無さすぎる」これに尽きると思う。 会社では、〇時までに出勤、〇時までに提出と時間が決められいるのに対して、休みの日は常に自由時間。 ずーっとダラダラしても誰も怒らないんですもん。 強制されない、制限がないのは非常にラクですが、他人によって行われていた時間管理を自分でしなければないということです。 本当は たまっている家事 将来のための勉強 筋トレ 旅行の計画 家計簿をつける ブログの執筆 などなどしたいことはあるはず。 少し強制的に動く癖をつけなければなりません。 やる気の出ない休日を抜け出す7つの方法 ① 休日の予定(やるべきこと・やりたいこと)を立てる まずは休日何をするか。 自分の予定を立てて、やるべきこと・やりたいことを把握する。 そもそもやりたいことや、やることが無いのならグダグタしてても何の問題もないわけですが。やりたいこと何もないですか? ぼくの場合「 keep 」とゆうアプリに日頃からをやりたいこと・やらなきゃないことをメモしています。 もちろん紙に書いても良いです。 詰め込みすぎるとパンクしてしまうので時間配分を考えながら1日のスケジュールを考えます。 ② 睡眠の質を良くする 朝の目覚めがそのまま、その日を決めると言っても過言ではない! 休日前夜は夜更かししがちです。 20歳を過ぎていればパーっとお酒を飲みに行くこともあるでしょうし、じっくりアニメや映画を観ることもあります。 それは全然いいと思います。ただ、遅くなりすぎると睡眠の質を害してしまうのです。 ぼくが実践している比較的、朝スッキリ起きれる方法を紹介します。 身体を温かくして寝る ぼくの寝起きは顔が青白くなるほど血圧が低いです。 最近レンジでチンするだけの「 ゆたぽん 」を使うよになって朝の調子が良くなってます。 低体温、低血圧の方は特に温かくして寝るべきでしょう。 参考 ︎ レンジで「ゆたぽん」がお湯を入れる湯タンポより圧倒的に便利だった!
休日になると何もやる気がしなくなります。 うつでしょうか? 平日は仕事がハードで忙しく、休日にやることをいろいろ考えるのですが、いざ休日になるとほとんど何もできず、仕事の事や自分の将来の事などを考えだしてふさぎこんでしまい、何も手につかなくなってしまいます。 仕事をしている時は仕事に追われてそんなことを考える時間もないのでそういうこともないのですが。 精神科も行きましたが、気分転換をしたらいいとか、一般論的なことを言われて精神薬を処方されただけであまり改善にはなりませんでした。 どうしたらいいでしょうか? 14人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 『うつ病』ではないと思います。 会社で働いて帰宅して寝るだけの生活になっていますね。 一日の"疲れ"が睡眠では回復せずに、翌日に持ち越している。初めは些細な疲労だったが徐々に蓄積して『ストレス状態』に陥っている。 休日も平日の睡眠不足解消のため昼まで寝る。寝起きも悪く一日グズグズしている。何もしないまま日曜日の夕方が来てしまう。そんな感じじゃあないですか?
この記事では、「やる気が出ない」ことに関して、やる気がない人の特徴や原因、対処法などを考察します。 やろうと思っても「やる気がでない」ことは誰にでもよくあることです。プライベートなことならあまり問題はありませんが、仕事となると話は別です。自分の評価が下がるだけでなく周囲にも迷惑がかかってしまいます。 「やる気」がなければ、ビジネスも上手く進みません。この記事を通して、「やる気が出ない」ことの原因や対処法を学び、いざという時に役立ててください。 「やる気がない人」の特徴 「あの人、やる気ないな」と思う人は、どこにでも見かけられますが、具体的にはどのような態度や行動で「やる気がない人」と感じるのでしょうか? その特徴をいくつかあげてみます。 無気力でボーッとしている 周りの人が忙しく働いているのに、ボーッと無気力にデスクに座っていたり、暇そうにあくびをしているような人は、どう見ても「やる気がある」ようには思えません。 「あいつ、やる気あるのか」と反感を買うことも多いでしょう。 また、挨拶しても小さな声で返事をしたり、元気なくボソボソ喋るようなタイプも「やる気のない人」に見られがちです。 時間にルーズ 遅刻したり、待ち合わせの時間に遅れたりするのも、「やる気のない人」の特徴です。学生時代なら遅刻も許されましたが、社会人になったら時間厳守はビジネスの鉄則です。 出勤での遅刻なら大きな問題にはならないかもしれませんが、取引先との約束の時間に遅れては大きな損害にもつながりかねません。 どちらにせよ、「時間にルーズ」なことはマイナスイメージであることに変わりありません。 言われたことしかやらない 与えられた最低限の仕事しかせずに、周りの人が忙しそうにしているのに、我関せずという風に定時になったらさっさと帰ってしまう。ヘルプをお願いしても嫌な顔をして協力しない、など、まさに「やる気のない人」の代表的な態度です。 このように「やる気のない人」がいるだけで、社内の雰囲気も悪くなり、仕事にも影響してしまいます。 では、なぜ、「やる気のない人」は「やる気が出ない」のでしょうか?
照ノ富士 に「綱の品格」…昇進伝達式 …大相撲の「第73代横綱 照ノ富士 」が誕生した。日本相撲協会は21日、東京都内で秋場所(9月12日初日、両国国技館)の番付編成会議と臨時理事会を開き、モ… サンケイスポーツ スポーツ総合 7/21(水) 18:28 安治川親方、弟弟子・ 照ノ富士 の横綱昇進を祝福「本当に本人の頑張りが全てだから」 第73代横綱に昇進した 照ノ富士 (伊勢ケ浜)が21日、東京・江東区の部屋で昇進伝達式に臨んだ。取材に応じた兄弟子で部屋付きの安治川親方(元関脇・安美… スポーツ報知 格闘技 7/21(水) 16:15 新横綱・ 照ノ富士 よ、ミスターも感銘を受けた双葉山の言葉をかみしめ、木鶏となれ!
力士プロフィール 基本情報 照ノ富士 春雄 (てるのふじ はるお) 所属部屋 伊勢ヶ濱 本名 ガントルガ・ガンエルデネ しこ名履歴 若三勝 → 照ノ富士 番付 大関 生年月日 平成3年11月29日 出身地 モンゴル・ウランバートル 身長 192. 0cm 体重 177.
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© 婦人公論 婦人公論 2年ぶりに名古屋・ドルフィンズアリーナで開幕した大相撲七月場所も、千秋楽を残すのみとなりました。6場所連続休業から復帰した横綱・白鵬は蓋を開ければ土つかずで14日目。3月の春場所、5月の夏場所を連破し、綱取りがかかる照ノ富士も、プレッシャーを感じさせずこれまた無敗。千秋楽、全勝の横綱・大関直接対決はどうなるのか、目を離せません。『婦人公論』愛読者で相撲をこよなく愛する「しろぼしマーサ」が夏場所に続き、今場所もテレビ観戦記を綴ります * * * * * * * 【写真】しろぼしさんの相撲に関する資料の数々 第2回 前半戦を終え、横綱・白鵬と大関・照ノ富士は8連勝。ぎっくり腰の高安は?、はこちら 横綱VS大関、全勝同士の直接対決 大相撲名古屋場所は14日目を終え、横綱・白鵬と大関・照ノ富士が全勝で並び、千秋楽の直接対決で優勝が決まる。昭和24年からわずか5回しか全勝同士の千秋楽での優勝決定はない、とNHKの藤井アナウンサーが14日目の放送で伝えていた。 初日にこの状況を予想した人がいたら、私は尊敬してしまう。 6場所連続休場で進退をかけた場所で復活した白鵬が勝つか、大関から病気と怪我で序二段まで落ち、そこから這い上がって横綱になろうという照ノ富士が勝つのか。どうなってしまうのだ? 四つに組んで力相撲になるぞ、ワクワクする! 楽しみだ!