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低反発枕ってどんな枕? 低反発枕と高反発枕の違いって何? 低反発枕って本当に体に良いの? この記事では、低反発枕の特徴や高反発枕との比較を紹介しています。
また、低反発枕をおすすめできる人、できない人、正しい枕の選び方も解説しているので参考にしてください。
1. 低反発枕の材料
低反発枕は主に次の4種類の素材でできています。
低反発ウレタンフォーム
低反発ウレタンチップ
テンピュール
ウレタンジェル
素材ごとの特徴やメリット・デメリットを理解して、自分に合う低反発枕を見つけましょう。
1-1. 低反発ウレタンフォーム
最も多くの低反発枕に使われている素材です。
メリット
継ぎ目がなく柔らかい素材で肌触りが良い
横向きでも仰向けでも頭の形にフィットする
デメリット
通気性が悪くムレやすい
ウレタンの密度が低いと寝返りがしにくい
水洗いできないものがほとんど
温度が低いと硬くなる
1-2. 低反発ウレタンチップ
ウレタンフォームを細かく裁断した素材です。
高さを調整しやすい
ウレタンフォームに比べて軽量で蒸れにくい
柔らか過ぎて耐久性が低い
頭が沈み込み過ぎて寝返りがしにくい
1-3. テンピュール
NASA(米国航空宇宙局)が、ロケットの打ち上げの際に宇宙飛行士にかかる衝撃を吸収するために開発した素材です。
低反発ウレタンの中で最も高品質
11種類から硬さや形が合うものを選べる
一般的なウレタンフォームに比べて耐久性が高い
頭部の圧力を均一に分散する独自のオープンセル構造を採用
熱がこもりやすい
水洗いできない
高さの調整ができない
1-4. ウレタンジェル
衝撃吸収材として地震の転倒防止シートとしても使われます。
枕の場合はウレタンフォームと組み合わせて使用されることがほとんどです。
ジェルがクッションになり沈み込みにくい
ジェルとウレタンの重量で枕がずれにくい
ジェルが頭部の熱を吸収してくれる
ジェル素材の上にそのまま寝るとムレやすい
価格が高い
2. 低反発枕のメリット・デメリット
低反発枕のメリット・デメリットを紹介します。
2-1. 低反発枕のメリット
低反発枕のメリットは次の3つです。
頭の形に合わせてフィットして寝心地が良い
圧力が分散されるから圧迫感を感じにくい
不要な寝返りが減少する
点ではなく面で支えるため、頭や首が圧迫されて痛みを感じることがありません。
痛みや圧迫感を感じないことで不必要な寝返りが減り、睡眠の質が高まるのもメリットの一つです。
2-2.
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- 抗血栓薬 内視鏡 ガイドライン
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- 抗血栓薬 内視鏡 ガイドライン 追補
ぶっちゃけここはもう好みの問題です! ちなみ私は以前は低反発使っていましたが、今は高反発を使っています。
ここは完全に個人的な見解になりますが目覚めは高反発のが良いですね。
すっきりと目覚めますし、体もかなり軽いです。
逆に低反発は朝、気持ち良くてベッドから出たくないです・・笑
また、腰痛の方にはどちらかというと高反発マットレスをおすすめしています。
低反発でも良いのですが、体重の重い人とかだと
腰が無駄に沈んでしまって悪化する可能性もあるので
確実に反発して体圧分散してくれる高反発マットレスの方が
腰痛持ちの人にはおすすめです。
こういった特徴も踏まえて、個人的におすすめなマットレスをご紹介していますので、
ご興味のある方は是非、確認してみてください! ⇒おすすめの腰痛対策マットレスはコチラ
公開日: 2019年03月10日 更新日: 2019年10月16日
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そうなんですよ。
低反発は結構出来る子 なんです。
じゃあ、高反発はそうじゃないの?と言われそうですが、
いやいやいや
高反発も十分できる子なのでご安心を。
1-2.高反発マットレス
高反発マットレスは、その名の通り、反発力の高いマットレスのことです。 高反発マットレスは反発力が高いため、マットレスを指で押して離すと、そのまま元の形にすぐに戻ります。
イメージとしては、 弾力のある硬めのスポンジ という感じですね。
高反発マットレスはこの反発力の高さによって寝返りの打ちやすさと高い体圧分散性を実現しています。
寝返りの打ちやすさ
低反発マットレスは上述の通り、ゆっくりと復元する為、マットレスが体の形に沈んだまま、包まれる様に眠ることができます。
しかし、 低反発マットレスは体が沈んでしまう分、寝返りが打ちづらいという特性があります。
高反発マットレスは正にこの点を改善したマットレスです。
例えば、めちゃめちゃフカフカで柔らかいソファを想像してみて下さい。
このソファに座ると、体が深く沈みこんでお尻も柔らかくてすごく気持ち良いですよね? でも、このソファから立ち上がろうとしてみて下さい。
ちょっと力が入るのがわかりますか?
Medical Tribuneの「抗血栓薬(抗凝固薬・抗血小板薬・血栓溶解薬)」に関する記事一覧。
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抗血栓薬 内視鏡治療
受付(問診票記入)
スタッフの指示に従ってご記入ください。わからないことなどございましたら、お気軽にお尋ねください。
2. 問診
内視鏡検査を行う事前チェックとして問診を行いますので、質問にお答えください。
3. 診察
検査前に、診察を行います。検査を行うにあたり、問題が無いかを確認します。また、検査前処置や検査方法など、検査完了までの流れをご説明します。
更衣室のロッカーに貴重品などをお預けいただいたのち、中待合室でお待ちいただきます。問診を再度看護師がチェックさせていただきます。
4. 抗血栓薬服用者に対する消化器内視鏡診療ガイドライン | Mindsガイドラインライブラリ. 検査
胃の中の泡を消す消泡剤を飲みます。
のどの麻酔(ゼリー状の麻酔薬をのどにためます)をおこなったのちに内視鏡検査を行います。(希望のかたには鎮静剤を使用します。)
力を抜き、リラックスして受けてください。検査は5~10分で終わります。
5. 検査終了後
リカバリールームでお休みいただきます。気分が悪い時は、お申し出ください。
お休みいただいた後、検査後の注意事項の説明があります。
6.
抗血栓薬 内視鏡 ガイドライン
抄録
日本消化器内視鏡学会は,抗血栓薬の休薬による血栓塞栓症の誘発に配慮した"抗血栓薬服用者に対する消化器内視鏡診療ガイドライン"を報告した.その後新しい経口抗凝固薬が用いられるようになり,実臨床ではそれらの対応についての基準が求められていた.そこで,抗凝固薬の新たな知見を加えて,抗凝固薬に関する追補版を作成した.しかし,各ステートメントに関してはエビデンスレベルは不十分なものが多く,今後は臨床現場での追補ガイドラインの検証が必要となる.
抗血栓薬 内視鏡 ガイドライン 2017
00001%以下、1000万人に1人以下)
03 出血・腸管穿孔
出血・腸管穿孔
・ 検査のみによる頻度(0. 04%、1万人に4人)
・ 内視鏡治療による発生頻度(0.
抗血栓薬 内視鏡 2017
消化性潰瘍
ガイドライン一覧
概要
日本消化器病学会編集による、非専門医のためのオフィシャルなガイドライン。今版ではGRADEシステムの考え方を取り入れ、エビデンスレベルと推奨の強さを設定。主に治療・疫学・病態に関するクリニカルクエスチョン(CQ)を提示し、出血性胃潰瘍・出血性十二指腸潰瘍、 除菌治療、非除菌治療、薬物性潰瘍、非 ・非NSAIDs潰瘍、外科的治療、穿孔・狭窄に対する内科的(保存的)治療について、現時点の標準的内容がわかる。
目次
第1章 疫学
BQ1-1 日本人の消化性潰瘍の有病率は減少しているか? 第2章 出血性胃潰瘍・出血性十二指腸潰瘍
(1)内視鏡的止血治療
BQ2-1 出血性潰瘍に対する内視鏡的止血治療は有用か? BQ2-2 出血性潰瘍に対する内視鏡的止血治療法はどのような潰瘍を対象とするか? BQ2-3 出血性胃潰瘍に対する内視鏡的止血治療法の成績はどうか? BQ2-4 止血確認のための内視鏡検査(セカンド・ルック)は必要か? (2)非内視鏡的止血治療
BQ2-5 どのような場合に輸血が必要か? BQ2-6 再出血予防に 除菌療法は有用か? CQ2-1 抗凝固薬・抗血小板薬服用中の出血性潰瘍に対して休薬は必要か? CQ2-2 interventional radiology(IVR)は有用か? CQ2-3 内視鏡的止血治療後に酸分泌抑制薬を用いる必要はあるか? (3)出血性潰瘍の予防
CQ2-4 抗血栓薬使用者の出血性潰瘍の予防にどのような薬剤を推奨するか? 第3章 除菌治療
(1)初期治療
【胃潰瘍】
BQ3-1 除菌は胃潰瘍の治癒を促進するか? BQ3-2 除菌前のPPI投与は胃潰瘍の除菌率に影響を与えるか? 消化性潰瘍｜ガイドライン一覧｜日本消化器病学会ガイドライン. BQ3-3 開放性(活動期)胃潰瘍に対して 除菌治療後の潰瘍治療の追加は必要か? 【十二指腸潰瘍】
BQ3-4 除菌は十二指腸潰瘍の治癒を促進するか? BQ3-5 除菌前のPPI投与は十二指腸潰瘍の除菌率に影響を与えるか? BQ3-6 開放性(活動期)十二指腸潰瘍に対して 除菌治療後の潰瘍治療の追加は必要か? (2)一次除菌
CQ3-1 一次除菌治療はどのようなレジメンを推奨するか? (3)二次除菌
CQ3-2 二次除菌治療はどのようなレジメンを推奨するか? (4)三次除菌
CQ3-3 三次除菌治療はどのようなレジメンを推奨するか?
抗血栓薬 内視鏡 ガイドライン 追補
ステートメント12 抗血栓薬休薬後の服薬開始は内視鏡的に止血が確認できた時点からとする.再開は,それまでに投与 していた抗血栓薬とする.再開後に出血することもあるので,出血に対する対応は継続する. 「抗血栓薬服用者に対する消化器内視鏡診療ガイドライン」→
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CQ5-11 上部消化管出血既往歴がある患者が低用量アスピリン(LDA)を服用する場合,どのような併用薬を用いれば,再出血が少なくなるか? CQ5-12 潰瘍既往歴がある患者が低用量アスピリン(LDA)を服用する場合,どのように潰瘍再発を予防するか? CQ5-13 潰瘍既往歴がない患者が低用量アスピリン(LDA)を服用する場合,潰瘍発生予防策は必要か? CQ5-14 低用量アスピリン(LDA)服用者におけるCOX-2選択的阻害薬は通常のNSAIDsより潰瘍リスクを下げるか? CQ5-15 低用量アスピリン(LDA)服用者におけるNSAIDs併用時のPPIを推奨するか? (5)その他の薬物
BQ5-17 NSAIDs以外に潰瘍発生リスクを高める薬物は何か? BQ5-18 糖質ステロイド投与は消化性潰瘍発生(再発)のリスク因子か? 第6章 非 ・非NSAIDs潰瘍
BQ6-1 非 ・非NSAIDs 潰瘍の頻度はどうか? BQ6-2 非 ・非NSAIDs 潰瘍の原因や病態は何か? CQ6-1 非 ・非NSAIDs 潰瘍の治療はどのように行うべきか? FRQ6-1 虚血性十二指腸潰瘍の治療法は何か? 第7章 残胃潰瘍
CQ7-1 残胃潰瘍の治療法は何か? 第8章 外科的治療
(1)手術適応
BQ8-1 消化性潰瘍穿孔の手術適応は何か? BQ8-2 消化性潰瘍出血の手術適応は何か? (2)手術術式
BQ8-3 消化性潰瘍穿孔に対する最適な手術術式は何か? BQ8-4 消化性潰瘍出血に対する最適な手術術式は何か? BQ8-5 消化性潰瘍による狭窄に対する手術術式は何か? (3)術後維持療法
CQ8-1 消化性潰瘍の術後に除菌療法を推奨するか? 第9章 穿孔・狭窄に対する内科的(保存的)治療
(1)穿孔
BQ9-1 穿孔に対する内科的治療の適応は何か? BQ9-2 穿孔に対する内科的治療はどのように行うべきか? BQ9-3 穿孔に対する内科的治療から外科的治療に移行するタイミングはいつか? (2)狭窄
BQ9-4 狭窄に対する内科的治療の適応は何か? BQ9-5 狭窄に対してどのような治療を選択すべきか? 医療法人社団ミッドタウンクリニック 検査および・受診前の注意事項. 索引
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