【♪野菊】の楽譜はこちら 【高齢者】11月の音楽療法おススメ曲~庭の千草〜 もう一曲菊の花が出てくる歌に、 【♪庭の千草】 があります。 この歌は元々はアイルランド民謡で、はじめは 【♪菊】 という題名だったそう。 しかし、歌い出しの「庭の千草」が次第に題名に使用されるようになり、今に至ると言われています。 【♪庭の千草】の楽譜はこちら 菊のお写真を見せながら問いかけを お花の話題は、 女性に非常に人気 があります。 11月に菊の花をテーマに歌唱活動する際に、菊のお花の写真をお見せしながら「菊は好きですか?? 好きなお花はありますか??
脳トレで使いやすい様にA4サイズで印刷できるようにしています(*^^*) 漢字読みプリント一覧 画像をクリックするとPDFファイルでA4の問題と解答を開くことができます! 漢字読みプリント いかがでしょうか? 15問と少ないですが、簡単に読めない難しい漢字ばかりなので時間つぶすのに最適ですよ! 読めない人も多いですが、雑学にもなるヒントや答えを選択できるヒントもあるため、無理!って思う人もなんとか解けるようになっていますよ! 私の関係する介護施設でも問題を解いていますが好評ですよ(*^^*) ぜひお試し下さい! 2020年11月30日に新しい漢字読みの脳トレプリントを追加しました!随時更新していくので楽しみにして下さい(*^^*) 2021年1月8日に3枚追加しました! 2021年1月17日に追加しました! 2021年1月26日に追加しました! デザインも変更したよ(*^^*) 2021年2月14日に追加しました! プリント数が多くなってきたので、今後の更新はプリント専用ページで行います! ページ最下部にある『Read more』をクリックしてもらうと専用ページにリンクしています! 今後も更新していくので、よろしくお願いします(*^^*) 介護士に人気のおすすめ記事 介護職がやりがいのある楽しい職場に転職をするための3つの注意点 【介護士必見】3年働いても給料が増えない介護の職場はやめるべき理由 【仕事が辛い介護士必見】しんどい・辞めたいと悩む理由とストレス解消法 給料が上がらない介護施設の特徴と改善する2つの方法 介護士を辞めたい人あるある!辞めたい理由は給料が低いからじゃない おすすめの脳トレ問題集 普段、介護分野で働いている際に利用者さんや他の介護士さんにおすすめされた『 脳トレ 』も紹介します! デイサービスで利用できる脳トレがたくさん載っています! 高齢 者 向け の 歌迷会. レクリエーションとして脳トレをする際にも参考になる本でおすすめですよ(*^^*) 持ち歩き 脳活漢字ドリル 大きな字で書いてあり高齢者も問題なく読むことができます 難易度も高くないので、難しいのは嫌という方におすすめ 昔覚えた漢字も多くあり、『脳トレ』に最適! リンク 2020年最新版 篠原教授の大人の脳力トレーニング 色々な脳トレの問題があり飽きずに続けられる 値段も500円以下であり、かなりコストパフォーマンスがいい!
高齢者の方に楽しく身体を動かしてもらう方法の1つに手遊び体操があります。 身体に過度な負担をかけずに運動できて、さらには「指先を使うこと」で認知症予防や血流が良くなるなどの効果が期待できるのが特徴の体操になりますね。 手遊び体操と言うと、「子供のお遊び」を連想する人は少なくありません。 しかし、これが意外に奥が深いんです。 まさじろ デイサービスのスタッフも、高齢者の方にやって貰う前に密かに練習していますよ。高齢者にとっても「体を動かす」というのは大事なことなんです。 身体機能の低下も防げますし、何よりも精神的な影響も大きいですもんね。 手遊び体操は椅子や車椅子に座りながら体操してもらえるので、下半身の筋力が低下している高齢者の方にも安全なんです。 さらには、短い時間やスキマ時間に「準備や道具」がなくても簡単に運動できるのでお手軽なんですよね。 今回は、高齢者向けの手遊び体操で使える「おすすめの歌と音楽」についてのお話になります。 それでは最初に、「高齢者が手遊び体操するメリット」から確認していきましょう! よちる 介護経験20年で現役ケアマネジャーの、「よちる」がシンプルに解説しますね! 【よちる・保有資格】 ケアマネジャー 介護福祉士 高齢者が手遊び体操するメリット 高齢者が手遊び体操するメリットは以下になります。 楽しく身体を動かせる 血行が良くなって身体が温まる 脳に刺激が与えられて認知症防止になる まさじろ さらには、歌と音楽と一緒に手を動かすことで、高齢者の方が「過去の記憶」を思い出しやすくなるんですよね(回想法)。 回想法とは? 回想法とは「心理療法」の1つになります。 効果としては以下が期待されると言われています。 老年期に人生を振り返り、自己の人生を再評価することで自尊心を向上させる。 (引用元:wiki) 回想法は認知症予防にも効果があると言われていますよ! 世代別高齢者にウケる名曲リスト、できました あるある探検隊の活動報告63 | なかまぁる. 高齢者の手遊び体操で歌と音楽のおすすめ 高齢者の手遊び体操で歌と音楽のおすすめは以下になります。 あんたがたどこさ もしもしカメよ でんでん虫 高齢者の方が幼い頃の歌がおすすめですね。前述したように回想法の効果が高いですからね。 よちる 「手遊び」を忘れて歌に一生懸命になる高齢者の方もいらっしゃいますので、「身体も動かす」ように優しく言ってあげて下さいね! あんたがたどこさ 「あんたがたどこさ」は、熊本県のわらべ唄ですね。 誰しもが1度は聞いたことのある有名な歌ですよね。 「あんたがたどこさ」の歌詞は以下になります。 あんたがたどこさ 肥後さ 肥後どこさ 熊本さ 熊本どこさ 船場(せんば)さ 船場山には狸がおってさ それを猟師が鉄砲で撃ってさ 煮てさ 焼いてさ 食ってさ それを木の葉でちょいとかぶせ あんたがたどこさの手遊び体操 あんたがたどこさの手遊び体操は以下になります。 音楽に合わせて手の平で太ももを軽く叩く 歌詞の「さ」のところで手を叩く 「ちょいとかぶせ」で両手を頭にのせる まさじろ 慣れてきたら歌のスピードをあげても楽しめますよ!
我は/海の子/しらなみ/の 我は→右足を外に開く 海の子→左足を外へ開く しらなみ→右腕を内側から回しながら横に伸ばす の→左腕を内側から回しながら外に伸ばす さわぐ/いそべの/まつばら/に さわぐ→右に上半身を水平移動させて真ん中に戻す いそべの→左に上半身を水平移動させて真ん中に戻す ※まつばら/に→以上繰り返し 煙/たなびく/とまやこ/そ 煙→右手と左膝をタッチ (上半身をクロスしてひねる) して戻す たなびく→左手と右膝をタッチ (上半身をクロスしてひねる) して戻す ※とまやこ/そ→以上繰り返し 我がなつ/かしき/住家な/れ 我がなつ→右腕を内側から外側に回しながら下ろして椅子を持つ かしき→左腕を内側から外側に回しながら下ろして椅子を持つ 住家な→右足を閉じて戻す れ→左足を閉じて戻す 2番3番も同じ動作を繰り返します。 肩の関節や股関節を大きく動かすメニューなので、痛みがある方は無理せずできる範囲で行ってください。 3曲目なので少し動作が複雑ですが慣れたら大きく動かしましょう! ④紅葉 次は、4曲目「紅葉」の動作解説をしていきます。この曲も4拍子のリズムです。 「紅葉」の動作 両腕を前に伸ばして戻す(4回) バンザイして戻す(4回) 右足を前に伸ばして戻す 左足を前に伸ばして戻す ③④を4回繰り返す 4曲目の「紅葉」から、2番で腕と足の動きを同時に行っていきます! 秋のゆう/ひの/照る山/もみじ 秋のゆう→両腕を前に伸ばして戻す ※ひの/照る山/もみじ→以上繰り返し 濃いもうす/いも/数ある/中に 濃いもうす→バンザイをして下す ※いも/数ある/中に→以上繰り返し 松をいろ/どる/楓や/蔦は 山のふも/との/すそもよ/う 松をいろ→右足を前に出して戻す どる→左足を前に伸ばして戻す ※楓や/蔦は→以上繰り返し 2番は、足の動作を繰り返しながら、①腕を前に伸ばして戻す②バンザイをして下すを4回ずつ繰り返します。有酸素運動にもなるのでできる動きから連続で動かしてみましょう。 腕と足を同時に動かすのは難しいですが、間違えてもいいのでチャレンジしてみてくださいね! 高齢者向けオンラインレッスン 脳トレ歌体操 無料体験レッスンやります！ | 社交ダンススクール 恵比寿 ASダンススタジオ. もちろん、1番と同じように腕と足を分けて動かしてもOKです。 ⑤ふじの山 最後の曲は、「ふじの山」です。この曲も4拍子のリズムで行います。 「ふじの山」の動作 片手ずつ交互に、胸クロス→頭→前に伸ばす→腰に着く、の順で動かす 足を片足ずつ交互に、開いて開いて→閉じる閉じる、で動かす ※2番は腕と足を同時に動かします 上半身の腕の動きをまずは1番で覚えて2番にチャレンジしてみましょう!
こんにちはー! いまめっぐです(^^♪ 今回は、高齢者向けの朝の体操【高原列車は行く】の曲に合わせて歌って行うリズム体操を動画で解説します。 「高原列車は行く」で行う体操がしたい 朝に行う体操がしたい 歌って動かせるリズム体操がしたい 親に簡単な体操を教えてあげたい こんな方にぴったりの体操動画になっています。 いまめっぐ 朝一番にぴったりの元気が出る内容にしました! 高齢者向け朝の体操【高原列車は行く】リズム体操をやってみよう! 高齢 者 向け の観光. では、早速高齢者向け朝の体操【高原列車は行く】リズム体操をやってみましょう! いかがでしたか? これから活動するぞ!という元気が出る体操なので、朝にぜひやってくださいね(^^♪ 高齢者向け朝の体操【高原列車は行く】リズム体操の流れ この朝の体操の流れはこんな感じです。 朝の体操流れ 準備体操 (約2分半) 「高原列車は行く」リズム体操 (約3分) 前半はストレッチをメインに準備体操を行います。そのあと、後半で「高原列車は行く」の曲に合わせて歌って体を動かすリズム体操を行う内容になっています。 歌詞も付けているのでぜひ歌いながら朝から声出して体を動かしてくださいね!
『レクリエ 9・10月』 | BOOKウォッチ 新型コロナウイルスの感染拡大により、高齢者の身体活動時間(運動量)は約3割減少(国立長寿医療研究センター調べ)。高齢者の場合、運動量が低下することで、転倒・骨折しやすくなったり要介護状態に至りやすくなったりするという。外出やレクリエーションの自粛による高齢者の運動不足。一体どうやって解消したらいいのだろうか? 高齢...
購入できるサイト 1件 のおすすめコメントが寄せられています みんなのコメント 1 人が回答 ノンカフェインで、鼻がむずむずする花粉症や口内のねばねばや口臭予防に効果があるといわれているなたまめ茶はいかがでしょうか。私もなたまめ茶を飲んだことがありますが、豆独特の青臭い匂いもしないので比較的飲みやすいです。こちらの商品は量と価格を考えてもコスパも良いです。 ももももももんが さん(40代・女性) 2021-03-14 18:47:51
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これが私には効果テキメンだったんです。 喉から大量の痰?みたいなのが出てきて、一気にスッキリ。 口臭も綺麗サッパリ無くなってしまいました。 おお、これめちゃくちゃ効くじゃん!って感動しましたね。 ただ、数時間もすると口臭が戻ってきてしまいます。 やっぱり口内ケアだけでは限界はあるかなと感じました。 そこで、重要になってくるのがマニュアルのメインとなる体の中から口臭を退治するアプローチ。 マニュアルでは体内活性化と呼ばれている方法です。 こちらの方法は食事やサプリメント、エクセサイズ等、色々な方法があります。 私が重要視したのは食事とサプリメントです。 食事は毎日必ず食べるものだし、サプリメントも手間いらずで飲めるので楽に実践出来ると思ったからです。 運動とかは時間が無くてなかなか出来ないので。 そして、この食事法とサプリメントを取り入れて半年くらい経った時のこと。 あれ?何かいつも喉に張り付いてるネバネバが無くなってきてる? 途中、色々と食事法で迷走してしまい、高橋さんに相談してようやく自分にあった方法が見つかったのが良かったのだと思います。 いつもは喉の奥が何だかスッキリしなくて、いつも痰みたいなものが張り付いていたのです。 なので気持ち悪くてしょっちゅう咳払いをしていたのですが・・・ その気持ち悪さが無くなっている!喉がスッキリして唾液もサラサラになっているみたいです。 これには感動しました。 朝起きた時の口臭も明らかに軽減していて、全体的に口臭の程度が下がったように思います。 あれ?これマジで効果出てるんじゃないの?でも、正直自分だけじゃ分からないですよね。 そこで親友にガチで聞いてみました。 親友は私の口臭自体も申し訳なさそうに指摘してくれた人格者です。 本当のことを言ってねと前置きして、私の息を嗅いでもらうと。 「うん。全然臭わなくなったよ。」と言ってもらえました。 これは本当に嬉しかったですね。ばんざい!