前立腺の中で最もポピュラーな病気である、前立腺肥大症。 80歳までに日本人男性の約8割が発症しているというデータも。 「みんなもなっているから」と症状を我慢してはいけません。 尿に不具合を感じたら、すぐさまお医者さんに相談しましょう。
分からないこと、不安に思うことなど、よくある質問に専門医がお答えしています。 食生活 前立腺がんの予防に効く食べ物はありますか? 前立腺がんは動物性の高脂肪・高コレステロールの食事をとり続けることで、発症しやすくなると考えられています。逆に、野菜や魚、穀類を中心とした昔ながらの日本の食事は、予防効果があるといわれています。とくに、豆腐や味噌、醤油など、日本食には欠かせない大豆に含まれるイソフラボンは、さまざまながんに対する予防効果が期待されていますが、女性ホルモンに似た働きもあるため、前立腺がんに対する効果に優れているようです。 ほかには、ビタミンAを多く含むニンジンなどの緑黄色野菜、抗酸化作用の高いリコピンを含むトマトなどもよいといわれています。 前立腺がんと診断されましたが、日常生活で注意することはありますか? 前立腺がんにおいても、他の病気と同様に規則正しい生活を送り、適度な運動をすることが大切です。食生活においては、香辛料、刺激物、アルコールなどのとりすぎはあまりよくありません。一方、トマト、スイカなどに含まれる赤色成分カロチノイドのリコピンや大豆に含まれるイソフラボンが、がん細胞の増殖を抑制する働きをもつ可能性が示されています。 また、前立腺がんには骨に転移しやすいという性質があり、骨に転移すると骨折を起こしやすくなります。骨への転移がある場合は、骨折に対する十分な注意が必要です。 辛いものが大好きです。前立腺がんの治療中はやはり刺激物はいけませんか?また、食べたらよいものなどはありますか? 新生堂 栄養士の「食べ物とからだの健康な関係」 2016年2月15日更新 | 新生堂オンラインショップ. 前立腺の病気では、香辛料、刺激物、アルコールなどのとりすぎはあまりよくありません。トマト、スイカなどに含まれる赤色成分カロチノイドのリコピンが、前立腺がんの増殖を抑制する可能性があるという報告がいくつかあります。また、よく言われていますが、乳酸菌、発酵食品なども免疫力を高めるために勧められる食品です。 さらに、大豆食品を多くとる習慣のあるアジア人は、欧米人に比べて前立腺がんや乳がんの発生が少ないことから、大豆製品の効果を検証する試験がいくつか行われ、大豆に含まれるイソフラボンが、がん細胞の増殖を抑制する働きをもつ可能性が示されています。NCI(米国国立がん研究所)も、イソフラボン、リコピン、セレン、ビタミンDおよびEなどが、前立腺がんの細胞増殖を抑制するのに有効である可能性があると発表し、さらに検証するための研究を促しています。 普段から揚げ物など油っこい食事が多いのですが、前立腺がんの発症と食生活とは関係あるのでしょうか?
頻尿の特効薬と言えばこれ! !という食材があるのですが、何でしょうか?」 ヒントは、 ・収穫の季節は秋 ・かたい殻に入っている ・ちょっとにおいが… 答えは……「銀杏(ぎんなん)」です! 銀杏は、筋肉の収縮を促すマグネシウムを豊富に含み、排尿の際に働く筋肉を強くします。 腎臓に働きかけ血行を促して、頻尿を改善することから頻尿の特効薬と言われ、古来より生薬として親しまれてきました。 冷えから来る頻尿にも効果的です!1日5~6粒を目安に食べましょう。 かたい殻に入っている仲間でいうと、クルミも腎機能の改善に効果があります。 老化予防で一時期大ブームになりましたよね! 過活動膀胱に作用する注目の成分がもうひとつ…イソサミジンという成分です。 この成分が排尿機能を改善する作用があると発表されました。 なんと、頻尿の方の8割が効果を実感できたそうですよー! 前立腺肥大症の症状や治療法、予防法について解説します！. この成分、ボタンボウフウという植物に豊富に含まれています。 一株食べれば一日長生きする、と言われるほど栄養価が高いことから、「長命草」ともいわれており、なんと美容にも抜群の効果が! なかなか見る事がない食品ではありますが、ぜひお試し下さい♪ 以上、大木がご案内しました(^O^) 頻尿の症状があるご主人に対して、「そのくらいまだ大丈夫よ~」と奥様が励ますケースもあるかと思いますが、、やっぱり早め早めのケアがとても大切です(^O^) 頻尿は年齢とともに進行していきますので、気になった時に対策を始めましょう! これから先もずっと、健康で楽しい毎日が送れますように。 ドラッグ新生堂 管理栄養士 大木
新生堂栄養士の「食べ物とからだの健康な関係」 『1日5回のおしっこは多い?少ない?頻尿におすすめの食べ物とは?』 こんにちは!新生堂薬局管理栄養士の大木です。 日差しが暖かく感じて、春だな~と思う日もあれば、真冬の寒さに戻る日もあって、体調管理が大変です(>_<) 最近店頭で、「トイレが近くて困ってるんだけど…」とご相談くださるお客様が増えていますので、今回は、頻尿についてお話ししたいと思います。 おしっこは一日何回が適正? 一般的に、成人の1日の排尿回数は5~7回程度です。 1日に10回以上の排尿がある場合を頻尿といいます。 夜トイレに2回以上起きる場合もそうですね。 「夜中に5回は起きるよ!」というお客様もいらっしゃいましたが、皆様はどうでしょうか?? 健康アドバイス 食事療法 | 医療法人社団 健愛会 あきやまクリニック. 男性と女性で原因は異なりますが、代表的なものは、 ・糖尿病など病気が原因となる場合 ・緊張など、精神的なものが原因となる場合 などがあります。 実は色々ある!頻尿の原因アレコレ ここからは頻尿の原因で多いとされるものを3つ紹介します。 ①過活動膀胱 名前の通り、膀胱(ぼうこう)が過剰に働いている状態です。 排尿筋が過剰に収縮してしまうので、膀胱にためられるおしっこの量が少なくなってしまいます。 その結果、トイレが近くなったり、不意におしっこがしたくなったり、トイレまで我慢できず漏らしてしまったり。 ②前立腺肥大 これは男性特有の原因ですね。 男性ホルモンの影響で肥大化するといわれていて、なんと60歳以上の2人に1人は前立腺肥大が認められているそうです! 尿道を圧迫して尿の通り道が狭くなり、おしっこが出にくくなってしまいます。 途中でなんども途切れてしまったり、おしっこに勢いがなかったり、残尿感がとれなかったり、などの症状があります。 ③骨盤底筋のゆるみ これは女性特有の原因です。 骨盤底筋は、膀胱・尿道・子宮などを支える筋肉なのですが、妊娠や出産、年齢によりこの筋肉がゆるんでしまうと、頻尿だけでなく、重いものを持った時や咳をした拍子に尿が漏れてしまう、などの症状が出てきます。 30歳以上の女性では、2人に1人は経験していると言われています。 過活動膀胱と、男女特有の原因を併発している方も非常に多いです。 意外な食べ物が効果的!? 頻尿の改善には、腎臓の機能や膀胱の筋肉を強化する作用のある食べ物を摂るのが効果的です♪ さて、ここで毎回恒例のクイズです♪ 「Q.
前立腺がんと診断されたあと主治医の先生から説明を受け治療方針が決まります。 その治療と並行しながら行う「食生活の注意点」があるのか調べてみました。 出典、参考文献は、 Peisch SF Prostate cancer progression and mortality: a review of diet and lifestyle factors. World J Urol. 2017 June; 35(6): 867-874. ズバリ! 結論です。 前立腺がんの患者さんに良い食生活 ◎1.適度な運動を継続すること ○2.魚料理の摂取 ○3.トマトの摂取 ○4.植物性の脂肪 ○5.アブラナ科の野菜(ブロッコリー、カリフラワーなど)の摂取 6.コーヒー 7.大豆食品 前立腺がんの患者さんに良くない食生活 ◎1.肥満 ◎2.たばこ 〇 3.乳製品の過剰な摂取 4.加工肉(ソーセージ、ベーコン、サラミなど) 5.卵の過剰な摂取 6.鶏肉の皮 7.動物性の脂肪 注意)◎は特に関連が強い、〇は関連がありそう、無印は参考程度 それでは、解説です。 1.日常生活の注意点 適度な運動を継続し、適正な体重で維持すること! 1)まず自分の適性体重を知りましょう。 BMI(Body Mass Index; ボディマス指数)が参考になります。 ※BMIとは身長と体重から計算できる肥満度を表す指数のことです。 BMI=体重(Kg)÷身長(m) 2 で計算できます。 日本肥満学会の提唱ではBMIが18. 5~25未満で普通体重となっています。 2)なぜ肥満が前立腺がんに悪いの?
HOME » コラム一覧 » 前立腺肥大症の症状や治療法、予防法について解説します! 前立腺肥大症は、肥満、高血圧、高血糖などの人がかかりやすい病気。 良性前立腺腫大(前立腺が腫れて大きくなること)による尿道閉塞(尿道が狭くなること)によって頻尿や排尿困難、残尿感、尿閉などの下部尿路症状が発生します。 そんな前立腺肥大症の症状や治療法、予防方法について解説します!
武蔵小杉の駅前の新しい複合施設 「Kosugi 3rd Avenue(コスギサードアヴェニュー)」。 この1階に新しく 「3rd Avenue Food Market(サードアヴェニューフードマーケット)」というフードコートが12月にオープンしました。 フードコートということで子連れでも食事ができるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。 実際に行ってチェックしてきましたので今回はそのレポートをご紹介します! コスギサードアヴェニューのフードコートとは 住所 神奈川県川崎市中原区3-600 コスギサードアヴェニュー1階 営業時間 11:00~23:00(現在新型コロナウイルス対策で11:00~20:00の時短営業中) 定休日 施設休館日に準ずる コスギサードアヴェニューのフードコートには全部で9店舗が出店しています。 イートインだけではなく、テイクアウトやデリバリーのメニューも充実しています。 各店舗でお酒の提供もしているので、ランチやディナーだけではなく軽く飲みに行く場所としても使えるフードコートです。 店内の様子 店舗はL字型をしていて、テラス席も含めると約100席程が用意されています。 壁面や家具はそれぞれシンプルで、各テナントが目立つように店内デザインがされていました。 新型コロナウイルス対策と思われますが、テーブルとテーブルの間隔も広く取られていて開放感を感じられる空間です。 子連れでも食事はできる? お子様用のチェアの用意はありませんでした。 ただ、入り口などにスロープがあるバリアフリーな作りでしたし、席の間隔も広いのでベビーカーのまま入ることは可能です。 テラスにはちょっとした芝生の広場があるので、そこで子どもを遊ばせながら食事している親子も見受けられます。 気候がよければテラス席で食べるのもピクニックみたいで楽しそうですよね!コスギサードアヴェニューの店舗一覧 ここからはコスギサードアヴェニューのフードコートの店舗それぞれの特徴と子どもが食べられそうなメニューについてまとめてご紹介します。 黒まつ 焼鳥の国内製造NO. 【川崎市中原区】グランツリー武蔵小杉4Fのフードコートに、はなまるうどん系列の「うまげなグランツリー武蔵小杉店」が11/20にオープン！(号外NET) - goo ニュース. 1メーカーが立ち上げたお店です。 直営店ならではの鮮度のいい焼鳥や唐揚げが名物です! 鉄板の焼き鳥ネタはもちろん、変わり種として「焼きそばロール串」や「ナポリタンロール串」なんてものも扱っています。 唐揚げも種類豊富で、どれも美味しそうですよね。 その他、牛カルビ丼やおでん、名古屋コーチン、うな重までありどれを選んでいいのか悩んでしまうメニュー豊富な焼き鳥屋さんです。 みくも イートインでランチとして食べるよりもお惣菜として持ち帰って、夕飯の一品にするのがいいかも!我が家の2才児は焼きそばロールと唐揚げを美味しく食べてたよ!
武蔵小杉にはたくさんグルメがあってどこに行こうか迷ってしまいます。そんな方におすすめしたいのがリーズナブルにお腹いっぱいになれる【すぱじろう】です。2019年1月、グランツリー内にオープンしたのでご紹介致します。 シェア ツイート 保存 r11 武蔵小杉駅から徒歩約3分のグランツリーフードコート内に【すぱじろう】がオープン致しました。 r11 麺やスープにこだわった約20種類のパスタメニューがあり、お好みでトッピングすることも可能です。 キッズメニューやアルコールがあり、家族で楽しめます。 ランチタイムはお得なセットがありますよ♪ r11 出来上がり、目の前にしてびっくり。 器が大きいです。 その中にたっぷりのスパゲティが入っています。 テイクアウト可能なので、ピクニックのお供にもぴったりです♪ r11 武蔵小杉ランチにおすすめのすぱじろうをご紹介致しました。 お腹いっぱい食べて、午後も頑張りましょう。 ぜひご賞味くださいね。 シェア ツイート 保存 ※掲載されている情報は、2020年11月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
BISTRO HENDRY ジェノベーゼ、カルボナーラ、ボロネーゼなどの10種類以上の本格パスタを食べることのできるイタリアンのレストランです。 自然派のイタリアンワインをグラスで飲むことのできて一人飲みにもおすすめの大人なお店です。 パスタの他にもイタリア産チーズやお肉などを使ったピザなども食べることができますよ。 価格はおおよそ900円〜1800円くらいでした。 パスタやピザは子どもも大好物の食べ物なので、一緒に頼んでシェアして食べられるね! インドカリーダイニング Cobara Hetta コバラヘッタ 「Cobara Hetta コバラヘッタ」は1987年創業の㈱ 榮林(えいりん)が運営しているインドカリーのお店です。 全国に武蔵小杉店を含めて13店舗を展開しています。 川崎市内で川崎アゼリア店に続く2店舗目となります。 工場で働いていたインド人スタッフが、まかないで作っていたカリーからヒントを得て誕生したキーマカリーだそうですよ! 16種類のスパイスを使用して 6 時間以上煮込まれた本格的なインドカリーを堪能することができます。 そこまで辛くないカリーもありますが味濃いめなので、あまり子ども向きではないかなという印象。 お子様メニューも特になさそうだったよ。 ROYAL STEAK ステーキとハンバーガーがメインのお肉料理のお店です。 素材の旨味を引き立てるために、ステーキは塩だけで味付けがされています。 ハンバーガーも厳選された和牛とふわふわのバンズ、国産野菜を使用しているこだわりの一品です! ハンバーガーやポテトはお子様も好きだけど、おおよそ1500円前後するので子どもが食べるには少々単価が高すぎるかも・・・。 天麩羅かつら 銀座 「天麩羅かつら 銀座」は本店をGINZA SIX6Fに持つ、揚げたての天麩羅が名物のお店です。 天麩羅はオーダーを受けてから揚げてくれるのでアツアツサクサクの天麩羅を食べることができます。 天麩羅メニューは時期により旬な素材を提供しています。 天ぷらうどんや鶏天重、天重の他に単品で天麩羅だけのオーダーも可能。 子ども向けにはお子様うどん¥520やお稲荷さん(3個)¥280というメニューがあったよ! Papapapa-n! (ぱぱぱぱーん) 「Papapapa-n! (ぱぱぱぱーん)」は 新丸子に本店のある人気のパンのお店ですが、武蔵小杉店はブリオッシュの専門店としてオープンしました。 ぱぱぱぱーんのブリオッシュは水を一切使わずフランス産発酵バターとジャジー牛乳、生クリーム、卵だけを使用した贅沢な一品です。 温めると美味しさは更に倍増するらしいですよ!