近年、いわゆる「老後2, 000万円問題」など、年金に関するニュースが増え、個人で老後資金を貯める手段が注目されています。 その中でも比較的昔からあり、知名度が高いのが個人年金保険です。 しかし、最近ではiDecoをはじめとして、他にも様々な制度が認知され始めています。 そのような制度と比較して、個人年金保険はどこまで有用なのか、気になるところです。 そこで今回は、個人年金保険の必要性について、他の手段と比較しつつ解説していきます。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、中小企業診断士、CFP、宅地建物取引士、相続診断士、住宅ローンアドバイザー等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 1. 個人年金保険とは? 個人年金保険とは、毎月、あるいは毎年一定額の保険料を払い込み続け、老後にまとまった額の年金を受け取れる保険です。 「保険」という名前が付いていますが、老後に備えるための金融商品であり、実質的に貯蓄型の資産運用と考えて差し支えありません。 1. 1. どのくらいお金が増えるのか A生命の個人年金保険を例にして、実際にどのくらいお金が増えるか見てみましょう。 【契約例】 契約者:30歳男性 払込期間:65歳まで 年金受取開始:65歳から 年金種類:確定年金(10年) 保険料:(月払い)15, 000円 この契約例では年間66. 2万円の年金を10年間受け取ることができます。 その結果、保険料累計額・個人年金保険受取累計額・返戻率は以下のようになります。 保険料累計額:630円 個人年金保険受取累計額:662万円 返戻率:105. 個人年金保険のデメリット｜入る前に必ず確認すべき落とし穴とは？ | くらしのお金ニアエル. 0%(+32万円) このように、ほとんどお金が増えない銀行預金と比べれば、効率が良いとは言えます。 ただし、昨今では、日本政府のマイナス金利政策が長く続いている影響を受け、円建ての個人年金保険は魅力が薄れていると言わざるを得ません。代わって「米ドル建て」や「変額」の個人年金保険の人気が上昇しています。 米ドル建て個人年金保険 は、米ドルで積立を行う個人年金保険で、為替変動による元本割れのリスクがありますが、高い利率で運用できるのが特徴です。 変額個人年金保険 は、払い込んだ保険料の一部を特別勘定として運用し、運用実績によって年金の総額が変化する投資要素の強い保険で、上手くいけば保険料総額の2倍を超える額を積み立てることができます。 いずれも、積立効率が高く、お金を大きく増やせる可能性がありますが、その反面、リスクもあります。なので、リスクの内容と対処法を理解して活用することが重要です。 リスクを抑え、積立の効率を高めるためのポイントについては、詳しくは「 個人年金保険を考える時に必ず知っておきたい種類と特徴 」をご覧ください。 1.
インターネットの記事などのなかには、時折、「個人年金保険には入るな」という意見が見受けられます。 その理由として挙げられるのは「個人年金保険の利率がよくない」「ほかに、もっと貯蓄性の高い選択肢がある」などです。 しかし、それは本当でしょうか。結論としては、個人年金保険は有効な金融商品の一つではありますが、人によって向き不向きがあるということです。 この記事は、「個人年金には入るな」という意見が正しいか検証した上で、どんな人に個人年金保険が向いているか、向いていないか、お伝えします。契約するか迷っている方は、ぜひ参考にして下さい。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、中小企業診断士、CFP、宅地建物取引士、相続診断士、住宅ローンアドバイザー等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 1. 個人年金保険の利率の良し悪し 個人年金保険に入るなという意見の根拠の一つとして、まず、「利率が悪くて自分で運用した方がまし」という意見があります。 しかし、結論から述べると、個人年金の利率は決して悪くはありません。 また、あとでお伝えする節税効果も含めて考えると、実質的な金利はさらに高くなります。 確かに、「外貨建て個人年金保険」には後でお伝えするように為替リスクがあるなどもありますが、長期的にみたリスク分散の方法もあるので、あわせておぼえておいていただきたいところです。 ここでは以下にあげる3つの個人年金のタイプごとに、具体的な契約例を用いてどのくらいの利率があるのか紹介します。 円建て個人年金保険 外貨建て個人年金保険 変額個人年金保険 1-1. 個人年金保険は必要か？公的年金や他の手段との比較 | 保険の教科書. 円建て個人年金保険の利率 名前の通り円によって運用が行われるタイプの個人年金です。 どのくらいの利率があるのか、参考としてA生命の円建て個人年金の契約例(2021年3月時点)をご覧ください。 契約の条件を以下の通りとします。 契約者:30歳男性 払込期間:65歳まで 年金受取開始:65歳から 年金種類:確定年金(10年) 保険料:(月払い)15, 000円 「確定年金(10年)」とは、10年の間、必ず年金を受け取り続けることできるという意味です。 この場合の保険料累計額・個人年金受取累計額・返戻率は以下の通りです。 この契約例では、保険料の総額(6, 300, 000円)より約32万円多い662万円もの年金を受け取れています。 返戻率も105.
変額個人年金保険の利率 変額個人年金保険とは、国内外の株式・債券などによる保険会社の資金運用の実績によって、受け取れる年金額が変動するタイプです。 運用の対象は、加入者自身で選びます。 C生命の変額個人年金(2021年3月時点)をご覧ください。 保険料払込期間:60歳満了 年金支払開始:60歳から 保険料:(月払い)23, 865円 こちらの保険商品において、受け取れる年金額の累計は、以下の通り運用の状況(特別勘定運用実績)によって変わります。 【運用状況ごとの年金累計額】 ※1万円未満の端数は切り捨て分かりやすく表示しています。 表にまとめてあるように、運用実績によって年金額に大幅な差が生じています。 まとめた中でみると、運用実績が0%以下の場合は元本を割ってしまっていますが、3. 5%なら返戻率が175%に、7. 0%なら374%にもなっています。 1-3-1. 個人年金保険が必要な人と不要な人｜必要性に迫ります！ | 保険のぜんぶマガジン. 変額個人年金保険のリスクについて 変額個人年金保険は、保険会社による資金の運用実績によって受け取れる額が大きく変わる投資性の高い商品です。 ただし、きちんと実績を積み上げている商品をえらぶことでそのリスクを大幅に軽減することができます。 また長期運用を前提とした商品なので、経済状況によっては利率が悪くなることもあれば、さらに良くなることもあるので、短期的にみて一喜一憂せず、長い目でみる必要があります。 変額保険のリスクやその軽減方法についての詳細は「 変額保険とは?メリット・リスクと活用のポイント 」でまとめております。 1-4. 節税の効果も視野にいれるべき 個人年金保険は、保険料が所得控除の対象でもあり、所得税・住民税の節税になります。 なので、この分も含めると利率はさらに高くなります。 円建て個人年金保険:「個人年金保険料控除」の対象 外貨建て個人年金保険:「個人年金保険料控除」の対象 変額個人年金保険:「一般生命保険料控除」の対象 個人年金保険料控除・一般生命保険料控除ともに、所得税の控除を最大40, 000円まで、住民税の控除を最大28, 000円まで受けることができます。 毎年、この控除を受けられるわけですから、個人年金の利率について考えるときには、一緒に検討にいれるべきです。 なお個人年金控除や生命保険料控除の詳細について知りたい方は「 生命保険料控除制度|控除のしくみと対象となる保険と注意点 」をご覧ください。 2.
0%と決して悪くはなく、利率が0. 01~0. 02%ほどしかない定期預金と比べても断然利率がよいことがわかるでしょう。 さらに、これから紹介する外貨建て・変額の個人年金はさらに利率がよくなっています。 1-2. 外貨建て個人年金保険の利率 外貨建て個人年金とは、名前の通り資金の運用に円ではなく外貨を利用するタイプの個人年金です。 国内の低金利政策が続き利率が下がってしまっている円と比べると、外貨の利率は断然高くなっています。 B生命の米ドル建て個人年金保険の契約例(2021年3月時点)をご覧ください。 契約の条件は以下の通りです。為替のレートは、1米ドル107. 49円でずっと推移するものと想定します。 保険料払込期間:65歳満了 年金支払開始:65歳から 保険料:(月払い)15, 000円(※) ※保険料の支払いは円で行いますが、それが米ドルに換金されて積み立てられます。 年金の種類は10年の確定年金で、65歳からの10年の間、必ず年金を受け取り続けることができます。 この商品で受け取れる年金額は、以下の通り積立利率により異なります。 積立利率とは、一言でいうと資金運用の実績によって変動する金利のことです。 最低利率と言われる最低限保障される積立利率でも返戻率が114. 8%、この表でまとめた積立利率の中で最も高い場合では返戻率が180%超となっています。 1-2-1. 外貨建ての為替リスクとは? ただし、外貨建ての保険商品には為替の状況によっては損をするリスクがないわけではありません。 一例として、ドルと日本円の以下為替イメージをご覧ください。 ご覧のように、為替の状況によって受け取れる額に差が生じています。 加入後に円高ドル安がすすめば、受け取れる年金額が少なくなる可能性もあります。 ただし個人年金保険の場合、リスクはかなり緩和されます。 たとえば、上で紹介したB生命の商品の場合、保険料はその時々の為替レートで米ドルに換金して支払うので、円高ドル安の月も、円安ドル高の月も、そのつど、保険料の額(15, 000円)に応じた米ドルを積み立てていくことになります。 長い期間にわたって払込を続けること自体が、リスクの分散になるのです。 また、為替レート自体は日々変動するので、為替が回復するまで(この例では1ドル100円より円安が進むまで)、円に交換するのを待つことによりリスクを軽減することも可能です。 さらに、ドル建ての個人年金自体の利率がよいので、その点からも、円高ドル安の損失がある程度カバーされます。 1-3.
続きを見る まとめ 20代から個人年金保険に加入する人は多くはありませんが、ここ数年で加入率が大きく増えています。20代で個人年金保険に加入すれば、返戻率を高めることができ、生命保険料控除の枠も無駄になりません。ただ、資産の流動性やインフレリスクなど個人年金保険のデメリットが加入期間が延びることによって増幅されてしまいます。 個人年金保険に限る必要はありませんが、老後資金の準備は自助努力がますます重要となってきています。老後のために何をしたらよいのか分からないという人はまずは 資料請求 から始めてみてはいかがでしょうか。 著者情報 堀田 健太 東京大学経済学部金融学科を卒業後、2015年にSBIホールディングス株式会社に入社、インズウェブ事業部に配属。以後、一貫して保険に関する業務にかかわる。年間で100本近くの保険に関するコンテンツを制作中。 老後資金に不安がある方は こちらもチェック!! この保険もよく一緒に 資料請求されています。 「保険(Insurance)」とインターネット「ウェブ(Web)」の融合から、サイト名『インズウェブ(InsWeb)』が誕生しました。自動車保険の見積もりを中心として2000年からサービスを提供しています。現在の運営会社はSBIホールディングス株式会社となり、公正かつ中立的な立場で自動車保険のみならず生命保険に関する様々なお役立ち情報も提供しています。 - 個人年金保険のコラム
結局、個人年金保険には入るべきなのか? 個人年金保険のデメリットとメリットを比較すると、結局入ったほうがいいのか、入らないほうがいのかどっちなのでしょうか? それには、個人年金保険のデメリットを避けられるような条件を満たせるかどうかということや、どのような貯蓄の仕方をしたいかということが関係してきます。 個人年金保険による貯蓄をしてもよさそうな人は以下の条件に合う人です。 個人年金保険に加入してもよい人 途中解約する可能性が低い人(安定収入、余裕資金がある) 株などのリスク資産を避けたい人 大きなインフレは起きないと予想する人 個人年金保険料控除の対象となる条件を満たせる人 また、ここでは、個人年金保険に入ったほうがよいか、入らないほうがよいかとう話をしていますが、実は老後の貯蓄という意味では、そのような2択ではありません。他の金融商品も含めた貯蓄プランを組むこともできます。 4. インフレリスクが気になる人は分散貯蓄がおすすめ 個人年金保険に加入してもよい人の条件をあげましたが、どうしてもインフレリスクというデメリットが気になるという場合は、他の貯蓄商品と組み合わせた分散貯蓄をおすすめします。 4-1. 分散貯蓄がおすすめな理由 たとえば、老後に向けた積立資金全額を個人年金保険で貯蓄すると、インフレが起こったときに積立額全額が影響を受けます。しかし、積立資金の1/2を個人年金保険に、残りの1/2を変動金利などの個人年金保険よりもインフレに対応しやすい貯蓄商品に振り分けて貯蓄すると、資産の半分はインフレの影響を受けても、残りの半分は影響が軽減されます。 このように、インフレリスクを考慮した場合、個人年金保険と他の貯蓄商品を上手く組み合わせることで、インフレの影響を受けにくくすることにつながります。 4-2. 分散貯蓄に使える金融商品 インフレ対策の分散貯蓄に使えそうな身近な貯蓄商品をいくつか紹介します。 ・定期預金 定期預金は固定金利の商品ですが、預け入れ期間を1~2年の短期にしておけば、満期が来て預け直しになるたびにその時点の金利が適用されるので、長期でみれば変動金利のような使い方ができます。 もともとの金利は個人年金保険よりも低いですが、インフレ時などで、金利が上がっていけばその変化が反映されます。 ・個人向け国債(変動10年) 個人向け国債には変動10年という商品があります。この国債は、世の中の金利の動きに合わせて半年ごとに適用金利が変わっていきます。そのため個人年金保険よりもインフレへの対応力があります。また個人向け国債には最低金利が保証されていて0.
2. 個人年金保険で節税もできる 個人年金保険の保険料は「生命保険料控除」の対象です。 円建ての個人年金保険と米ドル建て個人年金保険は「個人年金保険料控除」の対象です。また、変額個人年金保険は「一般生命保険料控除」の対象です。 所得税・住民税の確定申告時に、年間保険料の一部について所得控除を受けることができます。 所得税は年間所得から最大40, 000円まで、住民税は最大28, 000円まで控除を受けることができます。 年間の保険料ごとの控除額は以下のようになっています。 所得税 住民税 年間払込保険料 控除額 2万円以下 保険料全額 12, 000円以下 2万円超~4万円 (保険料×1/2)+ 1万円 12, 000円超~32, 000円 (保険料×1/2)+ 6, 000円 4万円超~8万円 (保険料×1/4)+ 2万円 32, 000円超~56, 000万円 (保険料×1/4)+ 14, 000円 8万円超 4万円 56, 000円超 2, 8000円 (保険料×1/2)+1万円 (保険料×1/2)+6, 000円 (保険料×1/4)+2万円 (保険料)×1/4+14, 000円 お金が増える効果に加え、所得控除を受けられることで、より効率的に老後の資金を貯めることができます。 詳しくは「 生命保険料控除制度|控除のしくみと対象となる保険と注意点 」をご覧ください。 2. 個人年金保険の必要性を他の手段との比較で考える 個人年金保険が将来の生活費を貯めるための保険であることが分かりましたが、本当に必要なものなのでしょうか。 この項では、他の年金を用意できる手段を比較しつつ、個人年金保険の必要性について考えていきましょう。 2. 前提|厚生年金は効率が高い貯蓄手段 昨今では「年金制度の崩壊」がまことしやかに囁かれ、実際にマスコミなどでも大きく取り上げられてます。 報道を見た人の中には、「どうせもらえないなら年金は払いたくない」と考える人もいるでしょう。 しかし、公的年金、特に厚生年金は老後の生活費を貯蓄する上で、かなり効率的な手段であることを見逃してはいけません。 厚生年金は社会保険の一種で、会社に雇用されている人が加入することになる保険です。 保険料が一律である国民年金と大きく違うのが、厚生年金の保険料が月給に保険料率をかけて算出されることと、 1/2は勤めている会社が負担する ことです。 つまり、 厚生年金は保険料の負担が実質半額で、年金を積み立てることができる のです。 単純に考えて、利率が圧倒的に良いことが分かるでしょう。 しかも、公的年金は受給開始年齢を引き上げることで受給額が増加します。 とはいえ、受け取れる金額自体が減っていることは事実です。したがって、将来のことを考えると、 公的年金はしっかり支払いつつ、他の手段でさらに貯蓄していくことが重要 です。 これに対して、自営業は、公的年金が国民年金なので、厚生年金の恩恵を受けることができません。したがって、さまざまな手段を駆使して年金を補強する必要が出てきます。 2.
お湯はぬるま湯に調整。熱すぎると肌が乾燥するので注意。 2. 石けんを泡立てる。もこもこするくらいが目安。 3. さきに脂が多い鼻やおでこに泡をなじませる。 4. 泡で顔の肌を洗っていく。 5.
香りは甘ったるくないミルク系で少しミントのようなスッとした爽やかな印象です。 3、エイプリルスキン スノークリーム<フェースクリーム> 70g 2, 600円(税込み) 韓国コスメブランド、エイプリルスキンと言えば有名なのがスノークリームです。 顔だけでなく、膝やひじの黒ずみまでキレイにトーンアップしてくれます。 石鹸の良い香りがするのですが、化粧品の匂いが苦手な方にはちょっとキツイかも? みずみずしい質感で夏の暑い季節に使ってもさっぱりしているのでオイリー肌さんにもおすすめできるクリームです。 また特許成分配合で長時間、使っていても肌が疲れないのも嬉しいポイントですね! 4、ピンクタッチ UVトーンアップクリーム 50ml ¥1, 296(税込) 日焼け止め効果もついているトーンアップ化粧品のピンクタッチ。 ウユクリームに比べて補正力と持続性が高めなので、長時間の外出時に使用したいアイテムです。 SPF50+ PA+++と紫外線カット効果も高い!! ほのかにピンク色なので血色もよく見えるし、プライマーとしての機能もあるのでメイク男子にはとくにおすすめです。 ローズマリーの香りが繊細に広がり使い心地も◎。 5、スキンアクア トーンアップUVエッセンス 80g 1000円(税抜) 大手ユーチューバーのみなさんが大絶賛するスキンアクアのトーンUP日焼け止めです。 ラベンダーカラーでアジア人特有の黄ぐすみをカバー。 水みずしく伸びて艶っぽいお肌にしてくれます。 こちらもSPF50+ PA++++と日焼け止め機能がついているのでレジャーの時なんかにはすごく使えますね! 顔や首にしっかりと馴染ませれば透明感のあるお肌を演出することができます。 男性もお肌に気をつかう時代に。 メンズ美容やメンズコスメが登場する中で、今やメンズスキンケアは当たり前になりつつありますよね。 男性は従来、色黒がカッコイイとされてきましたが今は透き通るような透明感を持つ男性が人気です。 時代に合わせて、自分の肌色をコントロールするのも楽しいかもしれません。 ぜひ参考にしてみてください。 それでは次回の更新もお楽しみに! 色黒→色白になった人！ | 美容・ファッション | 発言小町. 高橋 弘樹(タカハシ ヒロキ) 1989年生まれ。 男性のスキントーン(肌色)スペシャリストとして活躍するヘア&メイクアップアーティスト。 タレントや一流のbusinesspersonのメイクやスタイリングを担当する傍ら、メンズメイクサロンのスタッフ教育の特別講師なども務め、 youtube や各snsで一般ユーザーのお悩み解決をサポートしている。
この記事では、色白になりたい男性のために肌を白くする方法を紹介します。 最近の女性が理想とする男性は、ウエンツさんのような色白のお顔が好まれるようです。 10~20年前は、小麦色の肌に筋肉質に鍛えた肉体が女性に好評だったのですが、現在は色白の肌がトレンドになっているのです。 今回は色白になりたい男性に、次のお肌が白くなる3点の方法をお伝えします。 ・紫外線対策 ・美白になるための洗顔 ・美白になるための食材 簡単にできるものから紹介しますので、最後までごらんください。 色白になりたい男の紫外線対策 最初に、色白になりたい男性のために今すぐできる紫外線対策を紹介します。 日焼けしないためには、太陽の紫外線からお肌をかくす UVグッズ と、かくせない顔や手の甲には UVクリーム で対策します。 美白のための紫外線対策:UVグッズ 太陽の紫外線を物理的にふせぐには、お顔と腕をかくせる帽子とパーカーがおすすめです。 夏にパーカーを着るのは暑くも感じますが、メンズ専用のパーカー「ラッシュガード」ならUVカット率98. 【色白になりたい人必見！】自然な美白肌になれるウユクリームをご紹介！ | メンズメイク研究所. 9%で紫外線対策になり、汗をかいても吸水速乾性があるので暑いサマーシーズンにぴったりです。 男性用のパーカー:ラッシュガード メンズ UVカット率98. 9% もうひとつ大切なUV対策は顔で、上から降りそそぐ紫外線を物理的にふせぐにはUVカット帽子が効果的です。 メンズ専用の「クールカンフォートハット」なら紫外線97. 5%をカットできて、帽子の素材はメッシュなので蒸れません。 それでいてヨーロッパ・北欧テイストのあるヨーロピアンデザインなので、おしゃれに気を使う男性でも気にせずかぶれます。 男性用UVカット帽子:クールカンフォート ハット 美白のための紫外線対策:UVクリーム じつは帽子やパーカーでは、紫外線をふせぎきれない部分があります。 それは地面からの照り返しで、鼻から下を日焼けしてしまいます。この部分はUVカットの日焼け止めクリームでガードするしかありません。 若いうちから紫外線対策をしておかないと、女性と一緒で10年後・20年後の肌に雲泥の差が表れます。 10年後も20年後も同年代と違って若々しい肌をキープするためにもUVクリームを使うことをおすすめします。 将来後悔しないためにも、色白を守るためにも自分への投資は必要ですね。 そこで、男性の肌を考えて本気で開発されたUVクリームを紹介しましょう。 【ZIGEN UVクリームジェル】 男性の肌質を考えたて作られた男性専用の日焼け止めが登場!!
パパイヤの固形石鹸がいいですよ! 15年ぐらい使ってます☆ 体洗うのに毎日使って、気付いたら色白でしたー☆ オススメでーす!
ファイト! トピ内ID: 8287846119 樅の木 2011年12月20日 22:42 大丈夫さんもおっしゃっているように、頭皮が本来の地色ですよ!
目からうろこが落ちて、それからきっちり紫外線対策。 冬でも日焼け止めを塗る、真冬以外は日傘を差す、 海には行かない、ビタミンC摂取、などなど色々… 続けたら、数年で見違えるほど白くなりました。 まだまだ頭皮と同じじゃないですが、 「色白でいいですね~」と言われるレベルになりました。 同じ医師でも随分意地悪な言い方されてる方もいますが。 (どう見ても浅黒い人に「色白」なんてお世辞言う人なんかいませんよ。 お世辞じゃなくて嫌味になるから。喧嘩売ってるのか、って) ぜひ鏡で頭皮の色を確認してください。 トピ内ID: 6998524280 金魚 2011年12月19日 00:35 医学で解明されてない事は山ほどありますが、そんなことを言ったらきりがありませんよ。 ヒトに眼はいくつあるか聞かれて、「今のところわかっている限り二つ」と答えるのですか? 通常答えは二つですよね。 今のところわかっている限り、自然に肌の色が変わることはありません。これで納得でしょうか(笑) トピ内ID: 9448170877 元ゴリラ 2011年12月19日 11:39 大丈夫、美白OK! マイケル・ジャクソンの外観 - Wikipedia. 私小学校時のあだ名はゴリラ。妹は母に似て色白、私は色黒な父に肌、顔立ちが…瓜二つ、黒ゴリラ顔となると…悩。 しかしながら、中学頃コスメに目覚め、美白ケアが幸を奏したのか。そんなに頑張ったつもりもないけど…社会人になってから今迄、私は周囲も認める色白。 ファンデーションはライトオークル。 一方バブル世代の主人も同じく自黒。勿論今時草食男子じゃないから夏は浜辺で焼きまくり。日焼け止めも使った事がない。しかし今じゃ青白い。笑 生まれた我が子は新生児室で一人ガングロ。かわいそうに…けど、大丈夫と白い親子に言われてます。 それと、昔ゴリラでも結婚も出来ますし自信を持って! 因みに今は母にも似たネコ顔みたいよ? トピ内ID: 3080186247 くろすけ 2011年12月20日 10:24 私も色黒でした。 小学生の時のあだ名は『まっくろくろすけ』でした。 小学生って残酷ですよね(笑) 中学になり段々白くなり、高校生でギャルを目指し日サロでこれでもかってくらい焼きまくりましたが、やはり色は落ちて白くなりました。 年とともに白くなると思います。 白くなる為に私がした事は、とにかく焼かない事(中学の時ね)と保湿、後はお風呂でとにかく体をごしごし洗いまくりました(これはやらない方がいいです)。 色白の子って可愛らしく見えて憧れるよね。 地黒が気にならなくなるといいね!
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