1/料理レシピ載せるなら クックパッド 404 あさり1パック 50度のお湯あさりが十分に漬かる量
鉄鍋、鉄フライパンの使い方とお手入れ」 、主婦A子のレシピでふだんから使っている、鉄鍋と鉄フライパンの記事です。 失敗なし! パラパラチャーハン(炒飯)の裏技レシピ パラパラのチャーハンにするため、お米の炊き方からひと工夫。火加減のコツから油や卵の使い方、パラパラになる炒め方まで。ベチャベチャとダマになったりせず急ぐ必要もない、簡単にパラパラチャーハンが作れる裏技レシピです。 ロールキャベツのレシピ 普通のロールキャベツからトマト煮込みまで、楊枝を使わないロールキャベツの巻き方など、おいしいロールキャベツのレシピです。
この記事の執筆者 東京文化短期大学食物栄養科卒業。美容系アドバイザー職を経て、 医療コンサルタント企業 株式会社とらうべ(現・ 株式会社Mocosuku )に入社。のべ1000人以上への食事指導を行う。実生活の中で無理なく続けられるアドバイスで、健康的なダイエットやメタボ改善、生活習慣病のコントロールをサポートしている。 「薦岡具代 先生」記事一覧はこちら⇒ ダイエット中のおつまみはOK?
筑前煮
いろいろな具の味わいが楽しい、定番人気の煮ものメニュー。たくさん作って、おべんとうにもどうぞ。
料理:
撮影:
青山紀子
材料 (4人分)
鶏もも肉 300g
れんこん 150g
ごぼう 150g
にんじん(小) 1本(100g)
みりん 1/4カップ
しょうゆ 1/4カップ
サラダ油 大さじ1
砂糖 大さじ1
きぬさや 適宜
ゆずの皮 適宜
熱量 284kcal(1人分)
塩分 1. 缶詰のあさりを煮汁ごと。手軽にできて旨味濃い「あさりのチーズ卵とじ丼」【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ. 9g(1人分)
作り方
鶏肉は一口大に切る。ごぼうは包丁で皮をこそげ、れんこん、にんじんは皮をむいて、それぞれ一口大の乱切りにする。
鍋にサラダ油を熱し、鶏肉と野菜を入れて強めの中火で炒める。全体に油が回り、肉の色が変わったら、水2カップとみりん、砂糖を加える。煮立ったら弱めの中火にし、アクをすくい取りながら20~25分煮る。
きぬさやはへたと筋を取って、熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水けをきる。ゆずの皮はせん切りにする。
鍋の煮汁が1/2量くらいになったら、しょうゆを数回に分けて入れ、2~3分煮る。器に盛り、きぬさやを散らしてゆずをのせる。(1人分284kcal 塩分1. 9g)
レシピ掲載日:
1998. 10. 17
鶏もも肉を使った その他のレシピ
注目のレシピ
ブイヤベース風魚介のトマト煮
おなじみの魚介たっぷりのスープ。フランスでは、ブイヤベース作りに必需品のロゼワインが味の決め手です。
料理:
撮影:
白根正治
材料 (その他)
白身魚(たら、すずきなど)の切り身 2切れ
車えび(あれば有頭) 2~3尾
あさり(砂出ししたもの) 250g
やりいか 2~3ばい
ホールトマト缶詰(400g入り) 1/2缶
ロゼワイン(なければ白ワイン) 1カップ
にんにくのみじん切り 1かけ分
玉ねぎのみじん切り 1/2個分
オリーブ油 大さじ2~3
ローリエ 1~2枚
パセリのみじん切り 少々
塩
こしょう
熱量 256kcal(1人分)
塩分 2. 8g(1人分)
作り方
白身魚は食べやすい大きさに切り、塩、こしょう各少々をふる。あさりは、水の中で貝どうしをこすり合わせてよく洗う。車えびは殻つきのまま竹串を節と節の間に入れて、背わたを引き抜く。やりいかは皮をむき、胴は3~4等分の輪切りに、足はわたと目、くちばしを切り離し、2~3本ずつに分ける。ホールトマトは汁けをきり、手で大まかにつぶす。
鍋にオリーブ油を入れて強火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ってきたら玉ねぎを加え、しんなりとするまで焦がさないように炒めてトマトとローリエを加える。ひと煮立ちしたら、ロゼワインと水130cc、塩小さじ1/3を加えてふたをし、弱火で約10分煮る。
白身魚、あさり、いか、えびを加え、ふたをして強火でさらに煮る。ひと煮立ちしたら、アクをすくい取り、弱火にして10~15分煮る。塩、こしょう各少々を加えて味をととのえ、仕上げにパセリを散らす。
レシピ掲載日:
1998. 5. 水煮缶でお手軽 深川めし 作り方・レシピ | クラシル. 16
あさりを使った その他のレシピ
注目のレシピ
56 ID:h7slOtUs0 り 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 70日 16時間 19分 10秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
新獄のヴァルハラゲート 無料登録は↓ ↓ コチラ↓ ↓ から 新獄のヴァルハラゲートでは美しい 世界観がストロングポイントであることに 間違いありません。ですが! こんなほっこりとした機能もございます。 『ペット』 というものです。 ペットは個人で育成できるモンスターです。 ペットを育てるとアイテムを見つけてきて くれたり、聖戦で助けてくれる存在です。 なでてあげることで心を満たしてあげ、 エサをあげることですくすくと育たせ、 果てに立派なモンスターへと進化します☆ 育て方によっていろんな姿に進化し、 ・・・中にはレア進化もあるのです! ちょいと楽しみですね♪ 実際に飼っている愛着のあるペットの 名前を名付けてあげるとよりゲームが 楽しくなると思い、僕はそうしてます(笑) ペット図鑑なるものもあるので、 これまで獲得して事のあるペットの確認や ペットの進化派生図を見ることもでき、 コレクションが増えることも楽しみです。 是非、ペット機能も有効活用して ヴァルハラをより楽しみましょう♪ 新獄のヴァルハラゲート スマホ 無料登録は↓↓コチラ↓↓
神獄のヴァルハラゲート 3連ガチャ レジェンド!!! - YouTube