頭皮と顔は1枚の皮でつながっていて、顔のたるみは頭皮のたるみが原因ともいわれますよね。頭皮の疲れ・衰えはお肌だけでなく、もちろん髪にも影響を及ぼします。抜け毛や白髪もそのひとつ。 特に頭のてっぺん、頭頂部を押すとなんだか痛い人 は注意信号です。 もう手遅れなのでは?とあきらめず、1年後、3年後の髪のために今日から頭皮ケアをはじめてみませんか。 眼精疲労、ストレスが顕著に表れるのが頭皮 これまでヘアだけでなく、エイジングケアなど美容に関する取材をしてわかったことは、 頭皮に心の乱れや体調不良が表れるということです。 特に睡眠不足や目の疲れ、ストレスは頭皮に悪影響を及ぼしているようです。 以前、ヘッドスパを受けたときに 「ストレスがたまると頭頂部が盛り上がってくるんですよ」 といわれたことがあります。確かに疲れがたまっているときやストレスを抱えているときにはかたく、盛り上がっているように感じます。頭がとんがってきているイメージでしょうか。そして、軽く押すだけでも痛い! 自律神経が乱れると血行不良になりやすいので、頭皮もコリ固まってしまうのです。 血流が悪くなると栄養も十分に運ばれませんから、薄毛、抜け毛にもつながります。 現代病ともいえる眼精疲労もカチコチ頭皮の原因のひとつ。スマートフォンやパソコンを長時間操作していると、目の疲れだけでなく同じ姿勢でいるので肩や首もコリますよね。 頭のつけ根が痛いと感じたら目を酷使している証拠。 頭皮の色によっても体調がわかりますが、鏡でチェックするのが面倒という人は指の腹や関節で頭皮を押してみてください。頭頂部でも側頭部でも痛い、ゴリゴリすると感じたら髪への危険信号です!
インターネット上でこのような悩みを見つけました。 目の痛みに困っています! 4日ほど前からなんですが…仕事から帰ってきたあと、頭痛がしたため熱を計ると微熱がありました。 その日は風邪かな?と思い安静にして次の日には熱が下がったんですが、頭痛が残りました。 3日たっても頭痛は治まらず…気が付くと目の奥も痛くなっていました。 目の奥の痛みは眼球をキョロキョロと動かすだけで痛いです。 目をつぶったままキョロキョロするのも痛いです。唯一、目頭と眉毛の間の窪みを押すと一瞬痛みが改善されるのですが、すぐに痛みが戻ってきます。 いったいこれはなんでしょうか…頭も痛いし…せっかくの夏休みなのに… どなたかご回答お願いします お返事 目の奥が痛いとのこと、お辛いですね。 目が痛い症状は視神経炎の可能性もあるため注意が必要です。 視神経炎は最悪の場合失明することもあるためなるべく早めの受診をおすすめします。 私なら 、眼科を受診して調べてもらいます。 視神経炎だけでなく、風邪や眼精疲労などの他の疾患でも目が痛くなる症状が起こることがあります。 原因をきちんと調べてもらうと安心してお休みできると思いますよ。 早く目の痛みが良くなるといいですね。お大事にしてください。 最後に 目を動かすと痛い原因は視神経炎であることがよく分かりましたね。 目を動かすと痛い症状を治すには ・速やかに治療を受ける 以上のことが大切です。
最近頭を横に振ったり激しく動かすと頭痛がするんですけどこれって大丈夫ですかね?
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公開日: 2019年11月28日 / 更新日: 2020年7月6日 他人に期待しないほうがいいという言葉を一度は聞いたことがあると思います。 他人に期待しすぎるというのは依存することなので、期待しすぎないほうがいいでしょう。 他人の行動は自分でコントロールできないから、期待しすぎないという考えは正しいのかもしれませんね。 ですが、「他人に期待しないことは寂しいことなのでは?」と考えることもできます。 他人に期待しないのは自立した考えではありますが、孤立する可能性もありそうですよね。 他人にどれぐらい期待することがちょうどいいのでしょうか? 自立と依存の境界線はどこにあるのでしょうか? 自立と孤立はどう違うのでしょうか? 僕は「他人に期待しないけど信じる」という考え方を持っています。 これはどういう意味かというと、 自分のことを他人が満たしてくれるということを期待せず、自分のことは自分で満たす 自分のために何かをしてくれることを当たり前だと思わない ということです。 ひとことで言うと、精神的に自立するという意味です。 他人に期待しないことの本当の意味は、思い通りの結果にならなかったときに「ショックを受けないため」ではないのです。 「他人に期待しない」とだけ考えると・・・ なぜ「他人に期待しないけど信じる」という考えを持ったほうがいいでしょうか? 「他人に期待しない」とだけ考えると、あまりいいことが起きません。 誰も信じられず孤立する 逆に文句が多くなる こういうことが起こりやすくなります。 ワンピースやドラゴンボールを知っている方であればイメージしやすいと思いますが、「他人に期待しない」とだけ考えるとクロコダイルやフリーザみたいになってしまいます。 クロコダイルもフリーザも自分の部下を失っても何とも思いません。 「使えないヤツがいなくなったから、また部下を補充しよう」ぐらいの感覚です。 自分の野心だけしか考えないと、誰にも心を開けなくなります。 自分の周りに誰かがいても、事実上は孤立していることになります。 でも、心がドライで人生は楽しいでしょうか? 人間関係をただのツールとして考える人は幸せになれるでしょうか? 人に期待しない、人から期待されたくない、その心理｜オゼキカナコ｜note. 仲間を仲間だと思えないドライな心は人間らしいと言えるでしょうか? 「他人に何も期待しない」と考える人は、傷つくことが怖いだけです。 それは人間関係を裏切られることが前提で考えています。 他人にいっさい期待しないという人はいません。 なので、少しだけなら期待してもいいかもしれないですね。 他人に期待しないと考えていても、実は他人に期待しているとも言えます。 本当は他人に期待していないのではなく、人を信じていないけど期待しているのです。 「他人に期待しない」と考えていても以外と文句が多い人もいます。 「あいつは使えない」という言葉が出てしまっている人は、人を信じていないのに期待しています。 そういう人ほど人間関係でストレスをためてしまうのです。 不満ばかり言う 文句が多い 愚痴が多い こういう人こそ、他人に期待しすぎているのに信じていないのです。 他人に期待しないけど信じるという生き方をしよう!
見返りを求めること自体が、恥ずべき行為だと考える 見返りを求めない人は、他人に対して、何らかの見返りを求めて行動を起こすことは、とても醜い恥ずべき行為だと考えています。 また、人は、見返りを求められたとしたら、想像以上にその相手に対して幻滅し、それまでの親切で思いやりにあふれた行為が台無しになってしまうものだということが、よく分かっています。 08. そもそも見返りを求めるほどのことはしていないと考える 見返りを求めない人は、自分が行った親切な行為には、大した価値はないと考えています。したがって、相手に対して見返りを求めることなど、そもそもの考えが間違っていると感じています。相手に対して恩着せがましくなることを、極端に嫌う傾向があります。 見返りを求めない人の考え方や行動の基準は、とてもシンプルです。さまざまな欲に縛られることなく、見返りを求めない人になって、平穏な気持ちで毎日が過ごせるように、少しずつ気持ちを切り替えていきたいものですね。
学びがある毎日である。 私は人に期待をしない。 そう書くと、「なんか冷たい人だな」「人に興味がないのかな」と思われがちだけど、逆である。 私は「裏切られた」と思いたくないし、「思いと違った」と不一致感に悩みたくない。 何が起こっても「問題ない」と思いたい。 全てを許したい。 その方が辛くないし、ずっと相手を好きでいられるから。 だから初めから期待はせず、ただ事実を受け止める体制でいる。 誰かを嫌いになることもないし、許せないと思うこともないし、みんながそれぞれの生き方でいいな、という、俯瞰した考え方でいる。 でも世の中には相手に 「期待する」人ももちろん多い。 私は「それって自分だったらいちいち相手の言動を真剣に受け止めて考えないといけないから、気持ち的に忙しいな・・・」と思ったりするのだけど、実際は良い悪いではなく、それはその人の特性なので文句はない。 さらにいえば、 「期待されるのが好きな人」もいるし、逆に「期待されるのが嫌な人」もいる。 私は人に期待もしないし、自分が期待されるのも苦手だ。 もしかしたらこれは、関係性があるのかな? 期待する人は自分も期待されたいのかもしれないし、 期待しない人は自分も期待されたくないかもしれない。 どうだろ?
人に期待を寄せすぎると、その期待が裏切られたときに傷つくことになります。でも、まったく他人に期待をしなかったらどうでしょうか? 少し心が軽くなりませんか? 今回は、生きるのがとっても楽になる、人に期待しない生き方のススメを書きました。 そもそも他人に期待するから傷つく 他人は自分の所有物ではありません。自分には自分の価値観や考え方があるように、他人にもそれぞれの価値観や考え方があります。そのため、他人に期待するのは最初からやめたほうがいいでしょう。 けっして他人は自分の思い通りには行動してくれません。なぜなら、"他人"だからです。シンプルなことですが、人はなぜか他人の言動に期待してしまい勝手に失望して、人間不信におちいりがちです。 でも、最初から他人にいっさい期待しなければ、たとえ他人から予想外の反応がかえってきたり、裏切り行為をされたとしても「どうでもいいか!