日曜の夕方ごろから「明日は朝から会議だな」「ああ、休日が終わっちゃうな」とか月曜日のことが頭を過ぎり、憂うつな気分になる「サザエさん症候群」。憂うつの度合いはともかく、何となく思い当たる人って多いのではないでしょうか。 日曜日の夜から月曜日の朝にかけて眠れない人はみなさんの想像以上に多いのです。けっしてあなただけではありません。 結論から言えば、今、眠れなくても大丈夫です。コーヒーとアルコール以外のお飲み物でも用意して、まずはゆっくりおくつろぎください。リラックスして深いゆっくりした呼吸をすると、副交感神経が優勢になります。眠る前に、焦りは禁物です。 リアルトレジャーLINEオフィシャルアカウントでご相談受付中 「登録」→チャットで相談をお送りください 日曜日、あるいは連休の最終日、週明けの未明の今、眠れないあなたは、ちょっとここ数日を振り返ってみましょう。きっと思い当たることがあるはずです。それこそが、ぐっすり眠れるヒントです。 ( 月・火・水・木・金・土曜日、祝前日、休前日のあなたはこちらにジャンプ 。今からできる月曜日をの朝をすっきりの迎える習慣があります) ▼おすすめ記事⇒ 「 デブが先か、睡眠不足が先か?
前日の夜によく眠れない人にとっては月曜日の朝がやってくるのは、あまりに早いと感じていると思います。 日曜日の夜の「不眠症」は、私たちが最も必要としているタイミングで、私たちから睡眠を奪ってしまっています。 ではいったい、何が問題なのでしょうか?
こんにちは!スタッフの川田です。 【サザエさん症候群】という言葉をご存じですか? 日曜日の18時30分以降、サザエさんが放送されている時間帯になると 「明日からまた1週間が始まるのか・・・」という気持ちから、 ・気持ちが沈む ・不安を感じる ・涙が出る ・頭痛がする ・胃が痛い ・眠れない などの【ストレス反応】によって起きる症状がこう呼ばれています。 サザエさん症候群は海外でも起きているようで、英語圏では『Sunday Night Blues(日曜の夜の憂鬱)』、 『Blue Monday(憂鬱な月曜日)』 と呼ばれるなど、 週明け以降の仕事のことを考え、暗い気分になってしまう方が一定数いらっしゃるようです。 なんだか、自分だけではないようで少し安心・・・。 サザエさん症候群の主な原因は、『仕事でのストレス』、『生活習慣の乱れ』とのこと。 ①、平日は睡眠時間が短く、寝不足気味 ②、休日は昼頃まで寝ている ③、休前日はテンションが上がる ④、休日にあまり予定を入れない ⑤、これといった趣味がない ⑥、会社に気の合わない人がいる 6つの中で当てはまる項目が多い方は、要注意!!
こんにちは。ロト6レッド・マリです。 2021年もロト6の人気は相変わらずスゴイようですね。これもまたコロナで巣ごもりする時間が増えたことや、在宅で仕事をする分(通勤時間がなくなり)、少し自由な時間がとれる人が増えたのではないでしょうか。 それにしても、ロト6の数字の出方は実に奥深いものがあります。「この攻略法なら絶対にいける!」なんてものがあったら誰も苦労はしません。 ですが、数字の出現の傾向を見ていると、やっぱり「あれ?この数字また出たの?」と思う場面に遭遇することもしばしばあります。 43個の数字を完全予想するのは困難でも、月ごとの「傾向」や、曜日ごとの「傾向」を知ることで、もしかしたらロト6当選に近づくヒントになるかもしれません。そこで今回はロト6の「出やすい数字」「出ない数字」まとめをご紹介いたします。 ロト6「好調エリア」の見つけ方 ロト6を攻略するなら、まずは数字の絞りこみが重要です。43個から6個を選ぶのは簡単そうで難しいんです。 そこで、ロト6レッド・マリがおすすめしたいのが、「好調エリア」の数字を狙うことです。 好調エリアとは? 「好調エリア」とは、ここ数回の抽選回で比較的「よく出ている数字(=好調)」が数個集まったエリアのことです。 まずは「好調エリア」とはどんなものかを知っていただくのが一番です。下の表をご覧ください。こちらは、第922回~第929回に出現した「好調エリア」の事例です。 好調エリアの事例 この表では「32」が5連続で出ています。同じ数字が5回連続で出るなんてホント?って思った方もいらっしゃるでしょう。 そうです。あります!
抽選曜日の翌日に更新しています!! ロトナン動画を初めて知った方 運営ビジョン といろいろな コンテンツ の解説は こちらからどうぞ!! 読者のみなさんに 心に留めてほしいこと があります。 過去の数字の傾向を数字検討を楽しむことのために利用するのはアリと思います。 しかし、ロト抽選器は過去の結果なんて覚えていません。 抽選器の出目は ワイルド なものです。前回と全く同じ数字が出ても不思議ではないし(実際に海外のロト宝くじでは2回連続で全く同じ数字が出たことがあったらしいです😮)どんな出目も出る可能性があります。 数字選択式宝くじは 心理戦 なのです! !多くの他の購入者が買いにくい数字を推理して万が一上位当選したときに 特大のホームラン をねらいましょう🤗 ロト6の 直近10回 の結果は下記になります。 2等以下の記載は省略 しています。 直近10回の本数字の出現回数のグラフ は下記になります。 結構偏るものですね。 下記の表を見てみなさんはどのように感じるでしょうか。このコラムのタイトルで「 よく出ている数字はこれだ!! 」とあるようによく出ている強い数字は次回も強く、出ていない弱い数字は次回も弱い感じがしてきませんか。本当はそんなことはないはず! !…です。たぶん😅多くの人と逆の道を行く方が本当は得なはずです。すなわち、 強い数字は捨てて、弱い数字を選ぶ!! でも、そこまではなかなか徹底できない方は強い数字4つから2つだけ選んで、普通の強さの数字を2つ、弱い数字を2つ掘り起こして合計6個の数字を選ぶとかはどうでしょうか。 グッドラック 😄 参考コラム「 ロト6 やナンバーズは攻略要素が(ほんの少し)ある!!カギはオッズ感覚!! 」は こちらからどうぞ!! ロト6の本数字出現回数(2021年7月26日の第1606回まで直近10回) 直近10回の抽選数字を マークシートの位置で可視化 した図は下記です。 本数字 は 赤 で ボーナス数字 は 青 です。 1等口数が0は 1等該当なし で 赤 で記載しています。 直近10回の結果 を見やすいように 拡大して数字を色分けした版 は下記になります。 1桁数字は 赤 、10代数字は 青 、20第数字は ピンク 、30第数字は 緑 、40代数字は 紫 にしています。また、 連続数字 や 特徴のある数字 は 太字 にしています。 多くの人が本数字6個を選ぶときに 適度に散らばった数字 を選びがちですが、実は適度に散らばることは案外少ないのです。とは言っても極端な偏りも少ないのです。コメントからもわかるように本数字を1桁数字、10代数字、20代数字、30代数字、40代数字で分けた時に1桁数字なしなどの地味な偏りは結構発生しています。ロトナン動画の ロト6アプリ では1桁数字なしや10代数字なしとかも設定できますよ!
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