© 週刊女性PRIME ダイエットに成功した大神いずみ 衝撃的なCMでおなじみのプライベートジム「RIZAP(ライザップ)」。現在放映中のCMで人々の目をくぎづけにしているのは、フリーアナウンサーの大神いずみさん(52)だ。 女性らしいラインを保ちながらも、健康的に引き締まったボディ! 表情もいきいき、また堂々としていて、"大人の女性"としての充実がうかがえる。彼女が達成したのは、なんと10・1kgもの減量だそう。その陰には50代女性ならではの苦労が……? 【悲報】五輪強硬開催派、思い知ったか村上を全力擁護するも日本語能力が低すぎてよく分からないことになってしまう [162019128]. 30個のゴミ袋の山でダイエットを決意 大神さんは、2人の息子(高1と小5)の子育て中。自身のタレント活動を続けつつも、常に育ち盛りの息子たちを最優先に過ごしてきたという。そして、夫である元木大介さん(現・読売巨人軍コーチ)を献身的にサポートしているのも、ご存じのとおり。すると必然的に家族だんらんの中心は食事。 「男3人、とにかくよく食べる!」そうで、一緒に食卓を囲むうち、若いころはスリムだった体形はみるみる変化。身長160cmに対して、体重65kgに到達したことも……。さらに、大神さん、お酒が大好き。食後のおやつも欠かさなかったという。 そんな彼女がダイエットを決意したきっかけは、コロナ禍。 「昨年4月に発令された初めての緊急事態宣言の期間に、太って着られなくなった服を断捨離しようと整理を始めてみたら、45リットルのゴミ袋で30個もあって……」 これまで見ないようにしてきた"不都合な真実"の蓄積が、目の前にはっきりと現れてしまった瞬間だった。しかし、我流でのダイエットは、失敗ばかり。 「これはもう、人の手を借りるしかない!」と思っていた矢先、あのCMのオファーが舞い込んだ。こうして、恐る恐る、しかし強い覚悟を持って52歳でのボディメイクチャレンジが幕を開けた。 更年期症状の不安を抱えながら…… 結果は見てのとおり! しかし、実は大神さん、ダイエットを始めるにあたっては、こんな悩みも抱えていた。 「ときどき、激しいめまいと、急に身体の中のモーターにスイッチが入ったようなホットフラッシュ、頭痛。それから、突然ものすごくイライラして、家族にあたってしまったり。症状がひどいときは寝込んでしまうこともあったんです」 そう、ちょうど更年期の症状が出始めていたのだ。 「だからいちばん心配だったのは、ダイエット中にこれが出てしまったらどうしよう。最後まで続けられないのでは、ということでした」 なのに、なぜ、最後までやり遂げることができたのだろうか?
"親友の彼女"を超えて"親友"だと思っていたのに…。誠の頭にじわじわと血が上っていく。 「圭一は祝福してくれているのに…。どうして?」 「ごめんなさい。ぶっちゃけて言うと、誠くんは無理に彼女作らなくてもいいと思うのよ。また3人で楽しく遊びたいし…。大切な人だから」 怒りで震える僕の拳を、彼女の手がなだめるように包んだ。 ― 大切な、人…?
「トレーニングに通った約5か月の間は、ほとんど症状が出なかったんです。それくらい必死だったから、というのもあるでしょうが……やっぱり、身体についての専門知識があるトレーナーさんに、いろいろアドバイスをいただきながら過ごせたのが大きかったのかもしれません。例えば、今とるべき栄養や食事の方法。あと、短時間でも効率のいい運動の仕方とか」 ジム通いを終えた今、更年期症状は? 「 実は、また最近、激しいめまいが……。ダイエット期間を無事に終えられて、ホッとしたからでしょうか。でも、あまり後ろ向きには考えていません。 ある一定期間のことだから、とちゃんと向き合うことにしたんです。 今は婦人科に通って、ツラい症状を軽減する治療も始めました。 更年期後に多いという骨粗鬆症(こつそしょうしょう)のことも心配なので、先々のことを見据えて通院することに決めたんです」 ダイエットの成功がもたらしたのは、ただ"身体を軽く"したことだけにとどまらないようだ。 「今はリバウンドを起こしそうな自分との闘いですが(笑)、こうして身体が変わると本当にいいことばかり。血糖値や中性脂肪、コレステロールの数値も劇的に改善したんです。健康を取り戻すという意味で、適正なダイエットの必要性を改めて実感しています」 おおがみ・いずみ 1969年生まれ、福岡県出身。日本テレビに入社、人気アナウンサーとして数々の番組を担当。フリー転向後、読売ジャイアンツの選手だった元木大介氏と結婚。2児の母として子育て・主婦業をしつつ、タレントとしても活動中。『ノンストップ!』(CX系)不定期レギュラーなど。 《取材・文/八坂佳子》 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
彼女が可愛いくて心配な男性は多い!その男性心理と愛され彼女の特徴 自分の彼女が可愛くて、心配で夜な夜な悩んでいる男性が多いことをご存知でしょうか。 大好きな彼氏から愛され、心配される可愛い彼女は女性からすると羨ましい限りですよね。 そんな愛され彼女の特徴と、心配で仕方ない男性の心理についてご紹介します。 どうしてこんなに彼女は可愛いの?男性が感じる可愛い彼女の特徴って? コロナ禍の「お酒の飲み方」への懸念 酒量が増えて心身蝕まれる例も(マネーポストWEB) - goo ニュース. 男性の好みは十人十色。女性を可愛いと思うポイントもそれぞれです。 しかし、男性は自分の彼女には特別な感情を抱いています。彼女ならではの可愛さや、愛らしさを感じているでしょう。 いつも彼女のことを考えてしまう! ひとりじめしたくなってしまう! そんな風に、男性に思ってもらえる魅力的な可愛い彼女の特徴とは、いったいどんな所なのでしょうか。 素直な性格を持ち合わせている 自分の気持ちを素直に話してくれる女性って可愛いですよね。 「寂しい」 「会いたい」 「大好き」 など、男性は思っていても、言葉に出しづらいもの。 そんな気持ちを言葉に出して表現してくれる彼女が可愛くて、男性は大切にしたくなります。 容姿が可愛い、またはスタイルがタイプ 顔がタイプ、スタイルがタイプなどの見た目が自分の好みの女性だと、四六時中見ていたくなるのが男心。 また、一般的に見ても可愛いと思われる彼女なら、他の女性と比べても、自分の彼女が一番だと、男性は自慢したくなりますよね。 甘え上手 ふとした瞬間に甘えてくる彼女ってすごく可愛い! たとえ喧嘩をした時でも、甘え上手な彼女の、上目遣いで「ごめんね」と言う一言で、許してしまう男性も多いのではないのでしょうか。 普段の彼女とのギャップを感じた時 仕事や勉強など、自分の未来に目標を持って頑張っている女性は素敵ですよね。 何事にも一生懸命だったり、しっかり者の彼女が、自分の前だけで見せる子猫のような表情に、ギャップを感じない男性はいないでしょう。 「ギャップ萌え」という言葉があるように、男性は女性のギャップに弱く、可愛くて仕方がない瞬間ですね。 男性が可愛い彼女を心配する理由とは?
高橋幸宏、小山田圭吾 ( デイリー新潮) 連帯責任?
自分は彼にとって、本命なのか遊びなのか…わからなくて悩んでしまう女性は少なくありませんよね。 今回は、男が「本命彼女」限定だけにする心配をご紹介します。 ●(1)浮気の心配 『浮気の心配するのは本命だけですよ……。つい余計な心配をしてしまいます』(27歳/金融) 女性が浮気をしていないか、本気で心配するのは本命の彼女に対してだけです。 冗談交じりに「浮気してないー?」と聞いてきたり、さりげなく他の男の影がないか探りを入れようとしてきたりする場合は、相手に対して「本命彼女」認定している場合 がほとんど。 浮気相手や遊びだけの関係であれば、彼女が自分といない間何をしていようと関係ありませんよね。 むしろ他で遊んでくれていた方が、こちらも自由にできてちょうどいい、なんてことを思っている男性もいるくらいです。 「本命彼女であっても浮気を心配せず信じる」と言う男性もいますが、浮気を心配されたら本命彼女であると考えて問題ないでしょう。 ●(2)体調の心配 『僕のハニーが風邪で倒れてたらどうしよう!! !と心配で、彼女の家までお見舞いに行きますね。本命の子がピンチの時に仕事なんてしている場合じゃない』(25歳/広告) 彼女の体調の心配をするのも、相手が本命である場合に限ります。 相手が遊びであれば、相手に対して好きだという気持ちは抱いていないため、体調などを心配したりはできませんよね。 もし相手にとって自分は本命なのか、それとも遊びなのか知りたい場合は、「体調を崩した」と言う内容のメッセージを送ってみるのがいいかもしれません。
66 ID:vzp8cbor0 東スポの記事を読むと、「そういう人を見返したい」、「思い知ったか」は"五輪を反対している人"ではなく"誹謗中傷をしてくる人"に向けて言っていることがわかります。 念のため丁寧に説明すると、「五輪を反対している人がいるのも知っている」の「も」は"SNSで村上茉愛選手を誹謗中傷してくる人"にかかっており、この誹謗中傷してくる人たちに対して「見返したい」、「思い知ったか」とコメントしているというわけです。 実際、東スポの記事を読めば「反対している人も知っているし、もちろん分かるし」と、五輪に反対することについて村上茉愛選手は理解を示しています。彼女は五輪に反対する人を敵対視していません。 ?????????????????????? (誹謗中傷) ここは勝手に付け加えたから無効 全くこいつの願望でしかない 加えてこいつは五輪に反対する人がいるのは残念とも言ってる なんで選手にそんなこと言われなきゃいけないの? 体操しなくても死なないけど 中傷してくる奴は高純度の反対派が多いだろ そうなってしまった要因を思いをはせずに思い知らせるのはやはり反対派一同叩いてるのと同義になってしまう気もせんでもない 8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ce4c-/Zq5) 2021/07/31(土) 18:01:05. 92 ID:b/1/DRtz0 なお、誹謗中傷にあったのはオリンピック開催後です 9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7ac7-/bue) 2021/07/31(土) 18:03:34. 13 ID:zO9KaC8w0 強行五輪によって感染拡大したのは事実 10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa09-d0wC) 2021/07/31(土) 18:14:18. 84 ID:MP0xSFiKa 誰に言ったかじゃなくて発言そのものが問題視されてんだろ ヤフーのコメントなしは言いっぱなしになってほんま糞なのが多い 12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5dde-CIJH) 2021/07/31(土) 21:33:03. 04 ID:abh86EPz0 ん? 13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 915a-ZqWp) 2021/07/31(土) 22:08:25.
トップアスリートのトレーニングとしては当たり前になりつつある "ファンクショナルトレーニング" 。 聞いたことがあるが具体的にはどんな内容なのか知らない方も多いのではないでしょうか? そこで『FitnessOnline第1回特集』ではファンクショナルトレーニングとは?どんな効果があるの?トレーニング方法は?など基礎的な知識をファンクショナルトレーニングの考え方を軸にしたパフォーマンストレーニングセンター「R-body project」を経営、自身もアスレティックトレーナーとしてファンクショナルトレーニングを提供している鈴木岳さんに、ファンクショナルトレーニングの基礎を解説してもらいます。 ファンクショナルトレーニングとは何か?
キネティックチェーン(kinetic Chain) 人間の運動動作は、1つの筋肉だけで行われているわけではなく多くの筋肉が連鎖(チェーン)して起きていると言われています。例えばランニングのときは、力は地面から足の筋肉を伝わり、お尻、体幹、上肢へと伝達され前進していきます。 もし、その連鎖が途中で途切れてしまうと、地面からのエネルギーが途切れてしまい、上肢まで力が伝わらず効率の良い動作が生まれないばかりか、連鎖が途切れた部分に傷害が起きてしまうことも考えられます。 背中の筋肉からお尻の筋肉までは、腰部にある筋膜を通って対角線で繋がっています。背中の姿勢をまっすぐに保ち、大きな力を発揮するためには同時に連鎖して機能したほうが効率的です。 トレーニングも一つの筋肉を鍛えるものではなく、複数の筋肉の連鎖を使ったトレーニングであるべきです。このトレーニングは左の大殿筋と右の広背筋の連鎖を鍛えるトレーニングです。 <次ページ:残る2つの要素とは?> < 前のページ 1 / 2 次のページ >
しかし、はじめてなので何をしたらいいかわからないという方も多いと思いますので、そういう方には「ジムプログラム」をお勧めします。 はじめての方は「ジムプログラム」に参加しよう!
ファンクショナルエリアはどんどん使ってください。プログラムを行なっていない時間は会員の方が自由に利用することができます。プログラムがはじまったら使用できなくなるのでご了承ください。ファンクショナルエリアのみで使える道具も設置してありますので目的に合わせてうまく使っていきましょう! ▼自由に使えますが、バランスを取りづらいものもありますので気をつけて使用してくださいね。 レッスンに参加するにはどうしたらいいの? 各店舗により、ルールが決まっておりますので、利用する店舗のジムスタッフにお問い合わせください。 スペースに限りがありますから人数制限を行なっているところがほとんどです。ジムカウンターにてレッスン予約を行なっていただくようになっています。 はじめての方も安心して気軽にご参加ください。
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 健康運動指導士のMORITOと申します。フィットネスクラブにて10年間トレーナー経験を積み、その内4年間は責任者を務めました。現在は独立してパーソナルトレーニングを中心に活動しています。 こんにちは!健康運動指導士のMORITOです。 今回は今話題の「ファンクショナルトレーニング」についてご紹介したいと思います。 「聞いたことはあるけど実際何なのか分からない」 「どういうトレーニングなの?」 と言う方は必見です!是非最後までお付き合いください。 ファンクショナルトレーニングとは?
皆様こんにちは。 突然ですが、「ファンクショナルトレーニング」という言葉を耳にされた事はありませんか? 「ファンクショナル」とは、日本語で「機能的」を意味し、一般的な筋力トレーニングと大きく違う点は、「動作の改善」を目的として行うトレーニングのことになります。 従来の筋力トレーニングは、「筋肉量(筋力・基礎代謝)の増加」などを目的として行われる事が一般的ですが、この「ファンクショナルトレーニング」は、「スポーツや競技の動作や、日常生活動作が向上するトレーニング」を目的として行われることが多くなります。 但し、誤解しないで頂きたいのは 「従来の筋力トレーニング=動作改善には不向きなの?」 というわけではありません。 ファンクショナルトレーニングは、筋力トレーニングに比べ、「より、動作改善に向いているトレーニングである」ということなんです。 今回は、芸能人や、人気モデルさんも行っている、大人気の「ファンクショナルトレーニング」の魅力を詳しくお伝えしたいと思います。 ■「ファンクショナルトレーニング」とは?? まず、「ファンクショナルトレーニング」とは何ぞや?