長引く喉の痛みや違和感の治し方! 喉が痛くなった 経験というのは、誰しも一度くらいはあるのではないでしょうか。 また、喉がイガイガする程度であれば何とか我慢もできますが、そのうち症状が進行するとご飯を食べるのも辛くなり、さらには 唾を飲み込むだけでも激痛 が走るようになってしまいます。 こうなってしまうと、常に喉の痛みが気になってしまい、仕事や勉強も捗りません。 ではそもそも、 喉が痛くなる原因 とは一体何なのでしょうか。 また、 喉の痛みを治す方法や喉の痛みを予防する方法 を知っておけば、少しは安心できるかもしれません。 そこで今回は、喉について色々調べてみましたので、今現在喉に痛みを感じている方は勿論、喉が痛くならない方法を探している方にも是非ご一読して頂ければと思います。 Sponsored Link なぜ喉が痛くなるのか?その原因は? 喉が痛くなる原因には、大きく分けて以下の8つが考えられています。 1. 風邪 ウイルスが喉の粘膜に付着することにより、炎症が起き痛みが発生します。また、強い咳を何度もすることによって喉の粘膜が傷付いて痛いとなる場合もあります。 2. 乾燥によるもの 冬場は特に湿度が下がり、室内の気温が高くなりますから空気が乾燥しやすくなります。 3. お酒やたばこ お酒やたばこは刺激物ですので、アルコール度数の高いお酒を飲んだり喫煙年数の長いヘビースモーカーの方は喉を傷めやすい傾向にあります。 4. ストレスによるもの ストレスによって自律神経が乱れると、それが喉の不快感や痛みとなって現れる方も多いのは以外と知られていません。喉の痛みだけではなく、違和感や異物感、引っ掛りもあてはまります。 5.大声を出す 大きな声を出すと声帯に負担が掛かります。身近な例を挙げるとカラオケがありますが、演説やコンサートでの歓声も喉の痛みを誘発する場合があります。 6. 喉の腫れ 治し方 声が出ない. アレルギー アレルギーを引き起こす原因は様々にありますが、中でも現在日本の国民病とも言われている花粉症の場合は、花粉症そのものが喉の痛みを引き起こすというわけではなく、鼻が詰る・鼻水が出るなどの症状が原因となって口呼吸が増え、それが結果として喉を痛める原因となってしまうようです。 7. 逆流性胃腸炎 逆流性胃腸炎になると、胃から逆流した胃酸で食道や喉を痛めることがあります。 8. 喉の病気 扁桃腺炎、声帯結節、声帯ポリープ、急性声帯炎、咽頭がんなどの喉の病気によっても、喉に痛みが発症します。 喉の痛みや違和感に効く5つの治し方や対策法!
Author:今下 耳鼻咽喉科医 院だけに頼らず 後鼻漏を自分でも治して欲しいと思っています。
お口の中のトラブルで、最も厄介なのが 歯周病 。口元の老化要因になるほか、 口腔内フローラ (口腔内細菌叢)を乱して、全身の健康にも悪影響を及ぼすのだとか…。 「歯周病の初期は自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行していることがほとんど。30代はそんな 〝隠れ歯周病〟 が非常に多い世代です」と、アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿の小川朗子先生は話します。一見、健康そうな歯茎でも、決して安心してはいられないのです! 【隠れ歯周病】放置で口や体の老化が加速！ 口腔内に歯周病菌を増やさないケア【オーラルケア②歯周病ケア】 | 美的.com. 歯周病の原因は、行き届かないブラッシングと乱れた生活習慣 「歯周病は、歯を支えている歯周組織が歯周病菌によって炎症を起こし、侵されていく病気です。 炎症が歯周ポケット内にまで及ぶと、歯を支える骨を溶かしてしまう ことも。主な原因は、 歯磨きが不十分 なことですが、ほかにも 不規則な生活、偏った食事、ストレス、過度のアルコール、喫煙 などさまざまな要因が複雑に絡んでいます。また、 歯ぎしりや食いしばり で歯肉や骨に負担がかかり続け、歯周病が進むことも多々あります」(小川先生・以下同) 歯周病の予防は、歯と歯肉の溝に溜まった歯垢をしっかり除去することから! 「歯肉を健康に保つための第一歩は、毎日のブラッシング。 歯ブラシを45度 の角度で、歯と歯肉の境目に優しく当てて、溝に停滞したプラーク(歯垢)をしっかり落とします。力は入れず、1か所を15〜20回ずつ細かく動かして! さらに、仕上げには デンタルフロス や 歯間ブラシ を使って、歯と歯の間の汚れを確実に落としましょう」 「ブラッシングの力のコントロールが苦手な方、磨きムラが出てしまうに方は、 電動歯ブラシ がおすすめ。手磨きよりも軽く、均一な圧で、歯の表面のプラークやバイオフィルム、着色汚れをしっかり落としてくれます」 独自の「センスIQテクノロジー」により、 使う人のブラッシング圧力や動き、ブラッシング範囲を検知して、ブラッシング強度を最適化。毛先は、届きにくい場所の歯垢まで除去しやすい トライアングルカット。 ハンドルに連動させたアプリのガイダンスをリアルタイムで活用することで、歯磨き上達に。フィリップス ソニッケアー 9900 プレステージ HX9992/21 ¥45, 540(編集部調べ) 歯肉マッサージで、引き締まったピンク色の歯茎に!
れんこん レンコンには炎症を抑える効果があるタンニンと、粘膜の再生には欠かすことのできないビタミンCが豊富に入っているので喉が痛い時にはお勧めの食材です。利用方法としては、擦ったレンコンをガーゼで絞ったら、搾り汁と同量の水を入れて分ほど煮たら少量の塩で味を整えます。 5. しょうが湯 しょうがは昔から漢方薬として使われてきたものですので、喉の痛みにもお勧めです。特に、体を温めてくれるしょうが湯は、咳を鎮めてくれる効果もあるので風邪の症状がある場合にはよいでしょう。また、そのまま飲むには抵抗がある方ははちみつを足しても、より喉の炎症を抑える効果が加わるのでよいと思います。 のどの痛みに効くおススメの市販薬! 喉の痛みに効くとされる市販薬は数多く発売されていますが、「 エスタックイブ 」が効いたという声を割と多く聞きます。 エスタックイブには、痛みの原因となる物質の生成を抑えるイブプロフェンが配合されており、イブプロフェンはさらに痛みの伝わりもブロックしてくれるので、喉の痛みを和らげてくれます。 喉の痛みの治し方のまとめ いかがでしたか。 喉を守るには、普段の生活習慣や加湿がとても大切だということがわかりました。 また、「喉が痛いな」と感じ始めたらすぐに適切な対処をすることで、症状を重くせずに回復させることもできますので、大根アメやしょうが湯を飲んで、首を温めて過ごすようにしましょう。 Sponsored Link
PCのデータをバックアップしていない人は、今すぐしてください 。 データを失うという悲惨な出来事は、決して他人事ではありません。データをバックアップしないでいるなんて、そのリスクには到底見合いません。 心血を注いで書き上げた論文が全部消えてしまったり、かけがえのない家族写真を失う前に、今すぐバックアップを始めましょう。 コンピューターをバックアップする方法はたくさんありますが、通常は ローカル(オフライン)バックアップ と クラウド(オンライン)バックアップ に分類されます。 今日は、人気のクラウドストレージサービス3種類とクラウドバックアップ専用ツールを使用して、 WindowsのPCをクラウドにバックアップする方法 をご紹介します。 バックアップすべきファイルとは?
ダヨリン(ヨダエリ) パソコン通信からネットに親しみ、ユーザー視点に立ったデジタル活用術の記事を『日経新聞』『日経ネットナビ』など多数の媒体で手がける。「イマ・ヒト・ココロ」が執筆テーマで、恋愛アナリストとしての著書も。思春期はドイツ在住。好物はお茶とROCK。 ⇒ ダヨリン普通日記 特集 暑さに負けない!楽しく健康な夏 特集 夏の準備、あなたはできてる? 特集 自宅で楽しむ!オンライン&サブスク
Last update 2018-02-09 11:14:57 iPhoneのロック画面などに表示される、「iPhoneバックアップに失敗」というエラーの原因と解決方法を紹介します。 iCloudの容量が足りなくなっているのが原因 なのですが、なぜ足りなくなったのか、増やすにはどうしたらいいのか、を詳しく解説します。 Sponsored Link iCloudの容量とストレージの違い 「iCloudの容量がありません」に似た警告で、「iPhoneのストレージがいっぱいです」というものがあります。こちらは、iPhoneの中身(ストレージと言います)がいっぱいの時に出る警告です。 今回紹介する方法は、 iCloudの容量がいっぱいのときの解決策 です。 目次 iPhoneのバックアップに失敗する原因とは? iCloudの容量を確認するには 解決策 必要のないデータを削除する iCloudの容量を有料プランで増やす 対策 バックアップの量を減らす設定 画像はMicroSDカードにバックアップ iCloudの容量が足りなくて、iPhoneのバックアップなどができない場合の解決策を紹介します。 iPhoneは Wi-Fiに接続している状態で充電 をすると、 自動的にインターネット上のiCloudという場所(参照: iCloudとは?
4以降の場合は「データコピー」アプリを起動して「バックアップ&復元」を選択 「バックアップ」をタップ 対象のデータにチェックを入れて「バックアップ開始」をタップ 「開始する」をタップ ※Android 4. 4以降の手順です。 出典:NTTドコモ『 ご利用方法(バックアップ・復元) 』2020年8月13日 SoftBankの場合 Playストアから「あんしんバックアップ」をインストール 「あんしんバックアップ」をタップ 「データの保存(バックアップ)」をタップ 「SDカード」をタップ 保存する項目をタップ 「実行」をタップ 「OK」をタップ ※Android 6. スマホのデータをバックアップする方法【iPhone/Android】 | パソコン修理・サポートのドクター・ホームネットがお届けするコラム. 0以降の手順です。 出典:ソフトバンク『 [スマートフォン]SDカードにデータをバックアップ・読み込む方法を教えてください。 』2020年8月13日 5. アプリのデータバックアップの方法 アプリ内のデータの保存場所はアプリごとに異なるため、各アプリの説明を読みましょう。端末内ではなくサーバーにデータを保存するアプリなら、ユーザー名とパスワードでログインすればいつでも復元できる場合もあります。代表的な2種類の例をご紹介します。 LINEのトーク履歴 iPhoneの場合 「ホーム」をタップ 「設定」をタップ 「トーク」をタップ 「トークのバックアップ」をタップ 「今すぐバックアップ」をタップ Androidの場合 「ホーム」をタップ 「設定」をタップ 「トーク」をタップ 「トーク履歴のバックアップ・復元」をタップ 「Google ドライブにバックアップする」をタップ ポケモンGO! アカウントに紐づいているため、手動でのバックアップは不要。 スマホのデータをバックアップするなら iPhoneとAndroidでは方法こそ異なりますが、どちらもバックアップを取ることができます。 「手間がかかりそう」「難しそう」と感じるかもしれませんが、自分の大切なデータを守るためには、定期的なバックアップが欠かせません。いざというときのためにバックアップを取っておくことをおすすめします。 ドクター・ホームネットでは、パソコンやスマホのサポートサービスを提供しています。困ったときはお気軽にご相談ください。
スマホは、今や日常生活には欠かせないアイテムとなっています。電話やメールといったコミュニケーションツールの役割を果たす他、インターネットを使用して検索をしたり、ショッピングをしたりすることもできます。カメラの性能も年々向上し、デジタルカメラに匹敵する画質の写真を撮ることもできるようになりました。撮った写真をスマホ内に保存したり、SNS上にアップロードしたりして楽しむ方もいるでしょう。 連絡先やメール、写真など、スマホにはたくさんの大切な情報が保存されているため、きちんとバックアップを取っておくことが大切です。 今回はiPhoneとAndroidのデータをバックアップする方法をご紹介します。 1. スマホデータのバックアップを取るメリット バックアップとは、コンピュータに保存されているデータを別の場所にコピーすることです。バックアップを残しておけば、万が一スマホが壊れたりして使えない状態になっても、 バックアップしておいたデータを新しいスマホに戻すだけで、以前使用していたスマホと同じ状態で使用することができます。 スマホ内のデータは、頻繁に追加されたり更新されたりするものです。毎日バックアップを取ることは難しいにしても、バックアップはこまめに取っておき、いざというときに直近のデータの状態に戻せるようにしましょう。 また、スマホが故障しなくても、「しばらく同じスマホを使い続けてきたので、新しい機種に変更したい」ということもあると思います。そのようなときにバックアップデータがあれば、すぐに以前のスマホと同じ状態にすることが可能です。 iPhone とAndroidでは、データのバックアップ方法が異なるため、まずは、iPhoneのバックアップ方法をご紹介します。 2. iPhoneでのバックアップ方法 iPhoneでデータのバックアップを行う方法は2種類あります。 1つは「iTunes」を利用する方法、もう1つは「iCloud」を利用する方法です。 2-1.
iPhone 向けサービス iCloud でのバックアップ方法についてご案内いたします。 おすすめのデータバックアップ方法 iCloud とYahoo! かんたんバックアップを併用して、写真や動画、連絡先、アプリケーションなどのデータをバックアップすることができます。 iCloud と併用してデータをバックアップする iCloud でバックアップする方法 ホーム画面にある 「設定」 をタップ 「設定」にある 「自分の名前」 をタップ Apple ID で2ファクタ認証を設定している場合は、確認コードの入力が必要となります。 2ファクタ認証でサインインする 「Apple ID」にある 「iCloud」 をタップ 「iCloud」にある 「iCloud バックアップ」 をタップ 「iCloud バックアップ」を オン( )に切り替え 表示される「iCloud バックアップ開始」の 「OK」 をタップ 「iCloud バックアップ」がオンに切り替わったら 「今すぐバックアップを作成」 をタップ バックアップの時間が表示されるとバックアップ完了です。 バックアップデータの量と、Wi-Fi環境によってバックアップの所要時間が変わります。 iPhone 本体の バックアップ状況を確認する iCloud での現在のバックアップ状況や、次回のバックアップ作成時のストレージ残量をご確認いただくことができます! 注意事項 ステップ4にていずれかの項目をオフにした場合、バックアップ対象外になると同時に現在のバックアップデータからも削除されます。 「iCloud」にある 「ストレージを管理」 をタップ 「iCloud ストレージ」にある 「バックアップ」 をタップ 「バックアップ」にあるiPhone の名前をタップ 以下の画面にてバックアップの詳細を確認できます。 iCloud に保存(バックアップ)したデータを iPhone に移行する方法については以下をご確認ください。 バックアップしたデータを復元する データ移行・バックアップに関する その他の設定