【スピーチボイトレ】自分の声が嫌いなら…自分の声質を好きになる方法3つ(スピーチボイストレーナー/Zooming) - YouTube
20代、男性 東京都板橋区在住 通学のマンツーマンレッスン希望 【入会のきっかけ:お悩み・目的・目標】 ●話すときのこもった声を改善したい ●日常生活での自分の声が嫌いなので変えたい ●社内やセミナー等、人前で話す機会も多い 本来、人はみんな素敵な声を持っています。 それが少しずつ、余計な力みなどのクセが積み重なり、思うような声が出せなくなってしまいます。 発声を磨き、こもった声から響きのある声に変わってくると説得力が増していき、相手の反応も変わります。 「自分の声良いかも…!」と思える日を楽しみに、前向きにトレーニングしていきましょう! ◆渋谷校◆佐藤 綾(さとう あや)
喉頭の筋肉をまんべんなく刺激する 2.
突然ですが、読者の皆さんは自分の「声」をどう思っていますか。 音声心理学者の山崎広子さんの調査によれば、実に日本人の約8割の人が自分の声を嫌っているそうです。 確かに、自分の声を録音して実際に聞いてみると、「あれ? こんな声なんだ‥‥」と、違和感を覚えることはありますよね。 しかし、そうした生まれながらの声質を嘆く必要はありません。なぜなら、相手に伝わる声は、発声や滑舌、声のトーンなど、話し方を変えるだけでだいぶ印象が違ってくるからです。 そこで今回、ご紹介するのは「声優能力検定」。声優としての能力、すなわち「しゃべりのプロ」としての能力が身につく検定です。 この検定は、バラエティー番組をはじめ数々のメディアで紹介され、芸能人ではお笑いコンビ・ロンドンブーツ1号2号の田村淳さん、タレントの西村知美さんといった方々も取得しています。 それでは例題を見てみましょう。 〈問1〉滑舌のテストです。次の早口言葉をかまずに3回連続で言ってみてください。「菊栗、菊栗、三菊栗、合わせて菊栗、六菊栗」 〈問2〉演技力のテストです。いつもパワハラしてくる上司に怒りをぶつけるつもりで次のセリフをしゃべってください。「やられたら、やり返す。倍返しだ! 」 試験は実技のみ。スマホで受験専用サイトにアクセスし、滑舌や朗読の課題をこなして録音データをサーバーにアップ。それをもとに合否が判定されます。検定のランクは5級から1級まであり、2000円(5級)から受験できます。
自分の声が嫌いになる話 4 あとがき 演劇部の声が聞こえる度羨ましいなーって思ってました! 声云々抜きにしても演劇部って憧れてて 舞台に立ちたいなーなんて思いながら入部しないという😌
ライブに行った事無い為分からないです。 1 7/31 17:00 菓子、スイーツ こんな感じの韓国のセンイルケーキをオーダーで作ってくれる沖縄のケーキ屋さん教えてほしいです(><)!! 1 7/28 19:02 国際情勢 モンゴル人と韓国人って顔が似てますよね。モンゴル人と韓国人のダブルの人と、 日本人と韓国人のダブルの人と、 どちらが韓国では多くいるんですか? 0 7/31 18:01 韓国・朝鮮語 덥석 받으면 어쩌려고요? とはどういう意味ですか? 1 7/28 19:46 韓国・朝鮮語 ここのフォントをダウンロードしたいのですが、どこがダウンロードボタンかわかる方いらっしゃいますか?? ハングルのフォントです! 1 7/31 15:04 一般教養 「日の丸」「星条旗」「ユニオンジャック」にあたる韓国国旗の敬称?通称?と図柄の意味を教えて下さい。 他の国々も御存知ならぜひ。 知っている事 共産主義のマークと赤、イギリス連邦加盟国の証 2 7/29 12:43 韓国・朝鮮語 これを訳してください 0 7/31 17:43 オリンピック 韓国が、マナーや、相手を思いやる気持ちで金メダル取れる日は、いったい、いつになるのでしょうか? 〜声の悩み解決-2〜自分の声が嫌いな人へ | フライハイトボーカルスクール. 4 7/31 15:30 xmlns="> 25 韓国・朝鮮語 私の名前はハングルで리나なんですが、英語はどう書くんですか…?? わかる方いれば教えてください!! 1 7/31 17:21 xmlns="> 25 政治、社会問題 日韓戦争を実現させるために必要なことはなんですか? 3 7/31 7:12 韓国・朝鮮語 韓国語勉強してきて、成功した人に聞きます。1日何時間ぐらい勉強してましたか?何時頃勉強してまさはたか? 0 7/31 17:21 英語 韓国人が"つ"とか"ず"(づ?)の発音できないっていうけど英語にも普通にその発音ありますよね?それなのになぜできないんですか?それとも英語でもそうなっちゃうんですか? 3 7/31 15:00 言葉、語学 急いでいます!! !少し長いですがお願いします!ヘヨ体でお願いしたいです。 これは私の愛犬なんですが この寝顔を見てください 笑ってくださったら嬉しいです を韓国語にしてほしいです<(_ _)> 1 7/31 15:30 韓国・朝鮮語 韓国で、私は7人家族です。 兄弟が5人いてその中の私は長女です。 を韓国語にして読みもつけてもらいたいです泣 2 7/31 16:11 韓国・朝鮮語 韓国にプレゼントを送りたいんですが、どのくらいの大きさ重さでいくらぐらいでしょうか?
その3.
取材・文=佐藤宇紘
特集「37. 5歳はカラダのまがりかど」 飲み会の翌日がきつい、暴飲暴食がすぐカラダに出る……。37. 5歳を過ぎると、着実に老いを感じはじめるもの。さて、老いの入り口に立ったオッサンたちはカラダとどう向き合えばいい? 綺麗な歩き方 男. 今回は、"動作"の基本。歩き方について見直したい。見栄えが良くなるほか、どんな効能があるのか!? 街を歩いていてふと目にする、ガラスに映った自分のカラダ。以前に比べて心なしかふっくらしたお腹にぽっこり出たお尻……ドキッとした人はひとりやふたりじゃないはず。年を重ねれば老いの足音は着実に迫り、脂肪もつきやすくなる。 「日々の歩き方から変えてみるといいですよ。それだけでもカラダは引き締まり、脂肪の燃えやすい新しい体へと変化します。実に手軽なので、三日坊主になる心配もありません」 そう語るのは、サーフトレーナーの佐藤秀男さん。大手フィットネスクラブの統括技術部長などを経て、現在はプロサーファーのパーソナルトレーニングを数多く手がけている。 「歩くことは全身運動。正しい歩き方を身につけることで、体全体の基礎代謝を高められます。基礎代謝は『体がどれだけエネルギーを燃焼できるか』の指標なので、脂肪の付きにくい体を手に入れるためには不可欠です」(佐藤さん、以下同) 姿勢はいつの間にかだらしなくなる。見直す手法はカンタン!
A:それは太ももの前部を使って歩いているからです。そして、腰も曲がっています。歩くときに太ももの前にある「大腿四頭筋」を使うと、スクワットをしているのと同じことで、脚が鍛えられ、太くなってしまいます。また、ひざが曲がりっぱなしということで、リンパの流れが悪くなり、むくみがとれにくくなってしまうのです。 歩くときは膝を伸ばして地面に着地し、しっかり足の裏の重心移動を行い、後ろ脚は柔らかく膝を曲げ引き寄せる。膝が伸びる時間と曲がる時間がスムーズに交互に行われることで、脚の筋肉が血流やリンパの流れを良くするポンプになり、また、脚全体が偏ることなく使われるので、きれいで真っすぐな脚になっていくのです。 2:歩くとき身体が左右に揺れていませんか? A: 人間の股関節は、脚が前後に大きく開くことができる形になっています。身体が左右に揺れるということは、真っすぐ前に進みたいのに脚が左へ右へと出ているということ。そういう歩き方をつづけていると膝関節・股関節が少しずつダメージを受けます。特に内股、外股で歩いている人は要注意! 「正しい歩き方」 をトレーナーが伝授。姿勢矯正で、男の体は見違えるほどシマる｜OCEANS オーシャンズウェブ. 将来、変形性膝関節症にまっしぐらです。膝関節にある軟骨が削れてくるので、これは一度削れてしまうと復元できません。できる限り早く、しっかり身体の中心を作り、脚は前後の縦方向にスッスッと軽快に出して、身体を安定させましょう。曲がってしまった脚や、杖の必要な生活にならないように。 3:ひじを身体のラインより前に出して歩いていませんか? A:それは二の腕の前部だけを使って歩いているからです。上腕を身体のお腹より前に出して歩いていると、身体が自然と前かがみになり、猫背・巻き肩・肩こり・頭痛を引き起こします。この辺りも、ただ歩けばいいというものではなく、歩き方が悪いと身体の歪みがひどくなるという理由のひとつです。 腕を後ろに引けるようになると、前後バランスもよくなり、二の腕のプニプニがすっきりしたり、肩甲骨周りも動き褐色脂肪細胞が活性化され、背中や腕の後ろ側を刺激することが出来ます。姿勢も改善されます。
歩幅の大きさと、ほどよくゆっくりした動きが自信にあふれた印象を作ります。その際に呼吸も深めにゆっくり行うと良いでしょう。ただし、ゆっくりした動きはやりすぎると「単なる鈍臭い人」に見えてしまうのでほどほどに。 着地時にキレイ逆さYの字を意識! 着地するときに股・足先・頭を結んだラインが逆さYの字になるように意識しましょう。前にくる足をしっかり伸ばした状態で着地させること、その動きに上半身が置いていかれないことがポイントです。足の筋がしっかり伸びるように意識しましょう。 足を後ろから前に動かす直前に「ト」の字を意識 ひざを中心に振り子のようにスムーズに曲げ伸ばしできているかを図るのに、後ろから前に足を動かす瞬間に一時的にカタカナの「ト」のようなシルエットを描いているかがきれいな歩き方のポイントになります。簡単そうに思えますが、身体背面の筋肉が弱めの日本人が苦手とする動作のひとつです。街中で歩いているときにショーウィンドウに映る自分の姿を確認するなどすると良いですよ。
最後は胸を張った歩き方。何より自信に満ち溢れている姿は女性からみてもとてもかっこいいですよ。逆にいつも下ばかり見ている歩き方には、周りに貧乏なイメージを与えてしまい、いかにも負け組な印象を感じます。この下向きの歩き方は、主に考え事をしているときに起きるようですね。 これも普段からの癖が付いてしまい事あるごとに下ばかり見て歩く男性います。歩くときには前を向くということを少し意識すること、あとは普段からスマホばかりみて歩いていると意図せず下をみるという癖が付きやすいようです。普段からの癖をとる意識付けが大切ですね☆ いかがでしょうか?あなたの歩き方は周りからみてもカッコいいですか? 少しでもマズイと思った男性の方は、この機会にカッコいい歩き方をマスターしていきましょうね♪