このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 13 (トピ主 3 ) 2013年5月5日 09:40 話題 汚部屋とまではいきませんが、かなりの散らかった部屋に住んでいます。 時々思い立って大掃除しますが、仕事が忙しかったり心に余裕が無くなると、あっという間に散らかります。 よく、大掃除して空気の流れを良くしたら、痩せた。良いことがあった。と聞きます。 実際にそうなった方いますか? なぜそうなるかは謎ですが、、、 でも部屋も綺麗になり自分も痩せて綺麗になれたら一石二鳥ですよね。いつもそんなまさかと思いつつ指をくわえるばかりで何もしないダメな私ですが、実験台として挑戦してみます。 32歳 156cm 51kg 28% 今日はリネン類を全て洗い、切れていた洗剤等を詰め替え、ストール手袋を洗いしまいました。 日焼け止めも朝から塗りました。 レベルの低い話で恐れ入りますが、お話聞かせて頂けると励みになります。。 よろしくお願いします。 トピ内ID: 2869236833 2 面白い 2 びっくり 0 涙ぽろり 9 エール 1 なるほど レス レス数 13 レスする レス一覧 トピ主のみ (3) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました はな 2013年5月6日 03:30 確かに痩せていた時は部屋がスッキリ綺麗でした。 今は何をするのも億劫で、掃除もしなければ出掛けることも少なくなり体重は増加傾向… 断捨離で痩せるというより、痩せていると身体が軽くて活動的になって掃除に繋がるような気がします。 でも、断捨離したら便秘が治った(本当か!?
ハロー! このミニマリストの私。 題名通り、 断捨離ダイエットによって、 6か月間で20キロ 痩せました。 5年前の事でした。 そして現在47歳でありますが、 一度もリバウンドなく、 今も同じ体重をキープしております。 [早くどれだけ落とせるか]、と言うのが目的だった訳ではないのですが、 やり始めたらダーッと落ちてしまった、と言う方が正しいです。 最近の写真が見つからなかったので、 こちらを。 怖っ… あの頃は、 アメリカだったから服のサイズもあったけど、日本なら着れるサイズはなかったわ。 本当に何を着ても合わず、 「最近の服ってどうなってんのよーー? ?😡」 って、完全に自分がデブである事を認識していなかったのだ。 In Denial… まだその当時 ミニマリズムって言う事も知らなかった訳ですが、 私が成功した方法は、 まさしく 断捨離ダイエット でした。 ダイエットって言うのは、 「何キロ痩せたい」 って言う目的では達成は難しい。 例え出来たとしても、 リバウンドで戻ってしまったり、 持続するのが苦しかったりします。 《断捨離ダイエット》は、 近い将来の目標ではなく、 遠い10年、20年後の目標に向かって行います。 "何キロ落ちた"、とか "足が細くなった気分"、とか そんな小さい事に気をとられる事なく、 「痩せて健康になる事で、 その後の自分にどう言うプラスをもたらすのか?」 って言うのが焦点。 そして、 せっかく努力して痩せたなら、 持続出来ないと意味がありません。 私は徹底的にダイエットの仕組み、食べ物、運動、体の反応など様々なことを勉強して、 一番最短で効果的なダイエット方法を考えて、 ずーっと継続にも成功しています。 そのキッカケや方法については、 また次回ね。 断捨離万歳🙌
ふ~ちゃろです。 私のダメな部分を話す気がするので とても恥ずかしいけれども 今日ふと思い出したので話します。 汚部屋と罵られ続けた女、断捨離 2018年の春 実家の自分の部屋の断捨離をしました。 結果、一番でかいサイズの指定ゴミ袋 たぶん10〜20くらい捨てました。 そんなにたくさんどこに入っていた?
残さなくて偉いね!と褒めて貰えます。 そして 食べたくても食べられない人がいるんだ。 お米には一粒一粒神様が宿っているんだ。 捨てるなんてもったいない。 と教えられるでしょうから 体型を考えて残すとか、 作ってもらって食べないとかできません。 学校でも三食(バランスよく) しっかり食べましょう! 汚部屋卒業したら痩せた気がする｜ふ~ちゃろ｜note. !っと言われ 給食は残せば昼休みまで食べさせられます。 しっかり食べる=偉いんだ! 残す、食べない=無理!申し訳ない!勿体ない と、深層心理に刷り込まれ 幼い頃と基礎代謝や運動量が変わっても、 それ通りずっと生きてきたんでしょう。 とにかく素直で優しい人なんですよ。 (逆に家庭のご飯の時間が なんらかの事情で楽しくなかったり 強制されてきた人は ご飯が嫌いになったり 異常なほど食べなかったりする 傾向がある気がします。) ここまで半年くらい前に書いてたわ でこの記事で何が言いたかったのかもう わからないんですけど まずは太りやすい、部屋が散らかる人の理由 そしてそれをいかにやめるかですよね 私は一回断捨離してから 考え方が変わりましたね 1年使わなかったら捨てる いつでも引っ越せるようにする そういう気持ちと物持ちでいても 全然困らないし死にませんね 実家のクローゼットや戸棚は すっからかんですね でも東海オンエアのてつや君の実家を見ると 思い出の品が大事にとってあるのも なんかいいなって思いましたけどね😅 まとめ まあ世界にはいろんな人がいますので 片付けられない人や 晩年ダイエッターを馬鹿にするのは せめて心の中だけにしよう。 分かってても強く言われると辛いのでね! そして親や友だちなら この記事を見せてあげるか とりあえず使ってないものから捨てる お手伝いをしてあげよう。 そして比例して 要らないものを無理して溜め込まない 癖がつく事で、 痩せ体質になる気がします。 考え方が変わるから。 結局ダイエットって頑張る事じゃなくて 生活を痩せてる人にする事なんですよね〜 しんどいしんどい😊なかなかむずい 最近部屋も体型もリバウンド気味なので また断捨離しようかな〜 さようなら〜
!」と焦ってしまっている女の子は、 必要なのはダイエットではありませんよ。 (と、過去の自分に言ってあげたい) まとめ(断捨離だけが痩せた理由じゃないけど・・・。) ここまで断捨離ってダイエット効果あるよ~!なんて言っちゃいましたが、もちろん 断捨離だけが痩せた理由ではありません。 育児がはじまり、娘を追い掛け回すエネルギーや、年齢と共に食べる量が減ったのも要因でしょう。 ただ、断捨離はやらないよりはやった方が、確実にダイエット効果はあると思いますよ。 おすすめの記事 関連 「片づけ、断捨離」に関する他の記事はコチラ 断捨離して「着る服がなくなった」は大成功!理由と今後の対策を解説するよ 断捨離で「捨てるor捨てない」迷った時の判断基準9つ!【即座に決着をつけたい時】 産後なのにベスト体重!アラサー主婦が楽に痩せた4つの習慣 断捨離はどこまでする?「きりがない」と感じる原因とゴールの決め方 「服を買うなら、捨てなさい」実践した8つのこと。 「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」元汚部屋女子による感想と実践したこと
たとえば、この人が○○県Y市に住んでいたとしましょう。 老齢基礎年金が780, 100円から911, 157円になったとすると、介護保険料は、いくらからいくらぐらいになるのでしょうか?
遺族基礎年金を受給していること 2. 前年度の所得額が「462万1, 000円+扶養親族の数×38万円」以下 2つめの要件は、障害年金生活者支援給付金と同じく、計算式にある「38万円」の部分が家族構成によってかわります。同一生計の配偶者が70歳以上、または老人扶養親族の場合には48万円になります。特定扶養親族、または16歳以上19歳未満の扶養親族がいる場合には63万円です。 ・遺族年金生活者支援給付金の給付額はいくら? 遺族年金生活者支援給付金の給付額は、月額5, 000円です。こちらも障害年金生活者支援給付金と同様に、物価変動によって毎年の支給額が見直され、支給額が変わることがあります。また、2人以上の子どもが遺族基礎年金を受給している場合には、5, 000円を子どもの人数で割った額がそれぞれの子どもに支払われます。 年金生活者支援給付金を受け取る方法は?
10月から消費税率が引き上げになりました。増税分は社会保障に使われるとのことですが、具体的にどのように使われるのか、関心を持っている方も多いかと思います。今回は、増税分を財源とした新しい制度「年金生活者支援給付金制度」のお話です。 この制度は公的年金制度ではありませんが、公的年金の受給額が少ない人に対し年金に上乗せして支給するものです。支給事務等については日本年金機構が行います。この制度の概要と受給時の注意点等についてQ&Aでご紹介します。 1.制度の概要 Q1. 年金生活者支援給付金(以下、支援給付金と記載)とはどのようなものですか? A1. 支援給付金は、公的年金を含めても所得が低く(=所得基準額以下)、経済的な援助を必要としている人に対して、年金に上乗せして支給されます。年金と同様に偶数月の年金支払日に支給されます。支援給付金の財源は、消費税が当てられ、制度は消費税10%引き上げの令和元年10月1日から施行されました。 支援給付金には、次の4つの種類があります。 〇 老齢年金生活者支援給付金 〇 補足的老齢年金生活者支援給付金 〇 障害年金生活者支援給付金 〇 遺族年金生活者支援給付金 Q2. 老齢年金生活者支援給付金は、具体的にはどのような人が支給対象になりますか? A2. 年金生活者支援給付金制度について. 老齢年金生活者支援給付金は、次のすべての要件に該当する人に支給されます。なお、日本国内に住所のない人、繰下げ受給の待機者は対象外です。 ① 65歳以上で老齢基礎年金の受給権者である ② 前年の公的年金等の収入金額とその他の所得(給与所得・利子所得等の)との合計額が老齢基礎年金の満額相当額(令和2年度は779, 300円。毎年度老齢基礎年金の額を勘案して改定)以下である ③ 同一世帯全員の市町村民税が非課税である 2.支援給付金の額 Q3. 老齢年金生活者支援給付金は、どのように計算されますか? A3. 老齢年金生活者支援給付金の月額は、次に掲げる①と②の額を合算した額となります。 ① 保険料納付済期間に基づく給付額 5, 000円 (※1)×保険料納付済月数(※2)/480月(※3) ② 保険料免除期間に基づく給付額 約10, 800円(※4)×保険料免除月数/480月 (※1) 毎年物価スライドにより4月に改定されます。令和元年度では月額5, 000円(年6万円) (※2) 20歳未満60歳以後の国民年金第2号被保険者期間は除きます。 (※3) 昭和5年4月1日以前生まれの人は480月を加入可能年数に読替えます。 (※4) 全額、1/2、3/4保険料免除期間については、約10, 800円。1/4免除期間については、約5, 400円となります。学生納付特例期間は除きます。 (※5) 老齢年金生活者支援給付金は非課税です。 ● 計算例 すべて月額での計算です。 ① 保険料納付済月数が480月の人 5, 000円×480月/480月=5, 000円 ② 保険料納付済月数が360月、全額免除月数120月の人 5, 000円×360月/480月=3, 750円 10, 800円×120月/480月=2, 700円 合計 3, 750円+2, 700円=6, 450円 3.支援給付金の請求 Q4.